Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 2 de 2

Diario de un sueño

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2015
    Mensajes
    215

    Diario de un sueño

    Hola compañeros, siempre he querido estar en forma, el caso es que siempre estoy con el que "mañana empiezo", deciros que peso 100kg y mido 1,77 hace un par de años si hacía algo de deporte salía a correr un par de días en semana unos 4km pero desde que me cambiaron de puesto en el curro ya no me muevo como antes, y encima al comer fuera de casa pues veo que he tocado techo, necesito vuestra ayuda para volver a sentirme bien, quiero crear este diario para por lo menos registrar mis progresos y pediros ayuda en consejos de alimentación y cómo empezar a entrenar para perder peso y coger forma física, muchas gracias por vuestra ayuda por adelantado.
    FELIZ NAVIDAD!!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Localización
    Encamp
    Mensajes
    4.648
    Me uno a ver tu progreso.

    Lo mejor al inicio es ir poquito a poquito. En tu caso, si puedes compaginaría el running con la bicicleta para no sobrecargar tanto las rodillas y tobillos.


Temas Similares

  1. Diario de Kharo: Corre x tus sueños!
    Por kharo en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 160
    Último Mensaje: 01-12-2015, 00:23
  2. Diario de un sueño
    Por luiscarrion en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 494
    Último Mensaje: 16-08-2015, 18:07
  3. A por un sueño!
    Por juan_ en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 19-11-2014, 03:36
  4. Diario de carmo77(x el sueño de un maraton conseguido)
    Por carmo77 en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 310
    Último Mensaje: 20-03-2014, 22:13
  5. Diario de un sueño: a por la........ MM
    Por A POR UN SUEÑO en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 783
    Último Mensaje: 14-11-2013, 23:07