Atletismo
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Diario de alguien que Maratonea por Maratonear

  1. #2101
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    Apr 2012
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    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    ... son otros 12kms a un buen ritmo, ...
    Que bueno eres Diego .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #2102
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Que bueno eres Diego .
    Jejeje, pues cuando veas el ritmo de ayer...te va aparecer bueno el 5.50...

    - - - Updated - - -

    RODAJE 10K + 6 RECTAS

    Ritmo 10k 6.02 Fcmedia: 170

    Sin explicación. Motivos, iba con un amigo que no corre mucho y me imagino que como yo no tiré pues me deje llevar, mucho calor, y zapas nuevas que supongo que hacen que vayas más calmado.
    Las zapas(ultraboost) muy buenas sensaciones. Primera vez que encadeno 4 entrenos seguidos, y ya pesaban.
    Contando con el 10K del domingo, habré vuelto a cumplir la semana del plan tras el desastre de la pasada... De 4 semanas he cumplido 3.
    El ritmo y la chispa siguen de vacaciones, el lunes veremos en la pista que pasa...Gracias
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  3. #2103
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    Bueno todo preparado para Madrid!!!
    Muy bien David!!!
    Vas sumando y sumando y cada dia mas fuerte!!!
    Se nota!!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  4. #2104
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    Tan gordo te has vuelto para calzarte las Ultraboost? Si que te diste a la mala vida en el verano

    PD: La chispa ya llegará, que todavia queda mucho camino por recorrer
    Diario del menda

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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  5. #2105
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Tan gordo te has vuelto para calzarte las Ultraboost? Si que te diste a la mala vida en el verano

    PD: La chispa ya llegará, que todavia queda mucho camino por recorrer
    😂😂😂😂🗡🔪🗡🗡🗡🔪🗡 seguimos teniendo que esquivar todo tipo de armas arrojadiza a...

  6. #2106
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  7. #2107
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    Suerte para el domingo!!!

  8. #2108
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    ... Vas sumando y sumando y cada dia mas fuerte!!! ...
    Otro benévolo,... este diario, desde el verano,... es muy visitado por las Hermanas de la Caridad.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    ... el lunes veremos en la pista que pasa...Gracias
    Pues que vas a echar los higadillos por la boca .
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  9. #2109
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    A disfrutar el domingo

  10. #2110
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    Ala venga dejaros de tonterias y darle caña el Domingo que ya va siendo hora de correr un poco

    A disfrutar de la carrera y la compañia tocayo
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  11. #2111
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    Mucha suerte para mañana David! Disfrutad de la carrera y de la compañía

    Pd;

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Que bueno eres Diego .
    Y tú que malo

  12. #2112
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    Suerte para mañana crack ya tenía ganas de aprende un poco otra vez Diario de alguien que Maratonea por Maratonear

  13. #2113
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    Mucha suerte David!!!!
    esperando foto!!!!
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  14. #2114
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    A ver cómo ha ido!!!

    Enviado desde mi XT1032 mediante Tapatalk
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    Hala, al final me hice Diario

  15. #2115
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    Conste que corretear unos kilómetros con Fon no se considerará entreno.

    Que disfrutéis.
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  16. #2116
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    Gracias a todos. La carrera como ha comentado Fon, muy bien. Lo mejor la compañía, se hace muy agradable pasar ratos así. Correr por Madrid siempre es bonito y con una compañía pues mucho mejor.
    Poca historia pero contento. Salieron los 10k a 5.10 que son los más rápidos que he hecho desde que empecé, y con los 2-3 últimos por debajo de 5 y cerca de 4.30 así que algo de "velocidad", el pulso primero por las nubes y luego cada vez mejor. Media final de 162 ppm.
    Terminamos otra semana, completa, con 64K. Y empezamos la primera dura con 2 series y TL con RC. Sobre el RC mucho que probar ahora mismo, pero bueno ya iremos viendo las sensaciones...
    Gracias¡

    PD: Aprovecho para inaugurar "la presión a Fon" está como un toro y cuando íbamos cerca de 4.30 iba como si nada...este crack está para mucho más¡¡¡
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  17. #2117
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    Estas carreras sin ningún tipo de presión, con el único objetivo de pasarlo bien y con buena compañía vienen muy bien. Hay que aprovecharlas y disfrutar y veo que lo hiciste. Enhorabuena. Además salieron unos ritmos apañados.

  18. #2118
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    Felicidades David!

    Muy bien aprovechada la visita, veo que disfrutareis mucho los dos, y que salió una muy buena carrera, acabado fuerte, como gusta.

    Suerte para esta próxima semana, que parece que ya empieza lo bueno.

    Saludos!

  19. #2119
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    Grandeeeesssss Por fin alguien te apreto como es debido en esos ultimos kilometros...quien tuvo retuvo

    Pro cierto, que...¿no habra hueco en ese vagón para Donosti? Asi voy tranquilo, disfrutando, compartiendo kilometros con vosotros y ademas me quitais presión
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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  20. #2120
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    Toma ya!!

    Lo vi en Strava . . . .A seguir sumando David!
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