Atletismo
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Diario de alguien que Maratonea por Maratonear

  1. #2501
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    Apr 2012
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    Diario de alguien que Maratonea por Maratonear-m-225-quina-de-sumar-jpg


    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #2502
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Diario de alguien que Maratonea por Maratonear-m-225-quina-de-sumar-jpg


    Me la pido! Que ultimamente estoy de leyes y titulos y capitulos y articulos y secciones y...que ya no se ni contar
    Diario del menda

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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  3. #2503
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    Aug 2014
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    1.977
    Que no decaigan las ganas de hacer kms por frío o por cenas navideñas, se acercan malos días pero podremos con ellos. De hecho veo que tú estás ganando por goleada a la pereza de salir con la a gusto que se está en casa tapadito con la manta.


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  4. #2504
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    Muy bien David!!
    Bien planificado y con ganas....
    TL's de MM, y las haces facil....!!!
    Esto marcha.... ademas ilusion que es lo importante....
    RC=5'
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

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  5. #2505
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    Mucha tirada larga veo planificada con Mapoma tan lejos, vas a llegar cansado! Hay que hacer algún maratón más con menos carga, que se hace más llevadero

    Buen calendario de san silvestres te espera!!

  6. #2506
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    Buena salida, David!!

    12kms a 5:20 no es solo una buena forma de sumar kms, sino una gran sesión de mantenimiento. Se te ve con muchas ganas de hacerlo bien en MAPOMA, lo que es fundamental

    Por cierto, vas a acabar siendo un experto en San Silvestres, jeje. Yo iré a pasar noche vieja a Madrid...A ver si lió a mi padre y me deja correrla

  7. #2507
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    Bueno ya sois 4 los del Mapoma!!!
    Me alegro compi!!!
    A disfrutar!!!!
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  8. #2508
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    Apr 2012
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    ¿No has salido?,... Flojeras.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  9. #2509
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Buenas perspectivas, y hay que seguir saliendo no con la misma exigencia, pero que el cuerpo no olvide. El tema de los 60'-65' me siento identificado, hoy en horario inglés iba a hacer 10k y sobre la marcha he improvisado y completado los 60' .....
    Si, hay que intentar dar un paso más con los rodajes. Al igual que tengo que intentar que salgan más lentos, aunque me vea bien. No quiero sumar kilómetros a ritmo de más también esos días...
    Mucho por hacer...

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    12 km. A 5:20 no sólo sumar por sumar, hay ahí una buena salida que ya está en tus patas.

    Vamos y a seguir con esas ganas!

    Enviado desde mi VFD 610 mediante Tapatalk
    Gracias¡¡¡ Si, fue buen ritmo. Demasiado para un rodaje, pero bueno como ahora estoy libre de "planes"...

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Me la pido! Que ultimamente estoy de leyes y titulos y capitulos y articulos y secciones y...que ya no se ni contar
    Vaya dos jejeje

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Ramarca Ver Mensaje
    Que no decaigan las ganas de hacer kms por frío o por cenas navideñas, se acercan malos días pero podremos con ellos. De hecho veo que tú estás ganando por goleada a la pereza de salir con la a gusto que se está en casa tapadito con la manta.


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Sí hay que intentar pasar estos días. También te digo que sin obsesionarse. Si hay que comer de más o peor...se come. Solo faltaba. Entrenando más o menos normal, no me preocupa el peso. El tema es si estoy parado...
    Ahora mismo tengo ganas de correr, pero ya sabes que son rachas¡¡ Gracias
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  10. #2510
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    1.121
    Ea, una MM después de Donosti .... ahí como el que no quiere la cosa.
    Vamos David, a seguir sumando.
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  11. #2511
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Muy bien David!!
    Bien planificado y con ganas....
    TL's de MM, y las haces facil....!!!
    Esto marcha.... ademas ilusion que es lo importante....
    RC=5'
    Sí, hay que ordenar un poco todo lo que viene...
    Exacto, ilusión es lo más importante... Gracias¡¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Mucha tirada larga veo planificada con Mapoma tan lejos, vas a llegar cansado! Hay que hacer algún maratón más con menos carga, que se hace más llevadero

    Buen calendario de san silvestres te espera!!
    Jajaja. No veo yo eso de hacer un maratón en medio...tú porque eres "especial" pero yo después del 42 me quedo sin fuerzas de seguir entrenando para el siguiente¡
    Gracias¡¡¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Buena salida, David!!

    12kms a 5:20 no es solo una buena forma de sumar kms, sino una gran sesión de mantenimiento. Se te ve con muchas ganas de hacerlo bien en MAPOMA, lo que es fundamental

    Por cierto, vas a acabar siendo un experto en San Silvestres, jeje. Yo iré a pasar noche vieja a Madrid...A ver si lió a mi padre y me deja correrla
    Vienes a Madrid?' Espero que te deje correrla, al ritmo que sea... Es una carrera que merece la pena por como se pone Madrid. Yo te hago hueco con mis amigos, pero su ritmo..jejeje. Espero verte en el Bernabeu para hacerme esa foto con el sub2¡¡
    Si ves que no te deja, y te pilla cerca, bájate a vernos que Madrid se pone chulísimo ese día...

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Bueno ya sois 4 los del Mapoma!!!
    Me alegro compi!!!
    A disfrutar!!!!
    Mira que te hacemos hueco para la MM jajaja.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    ¿No has salido?,... Flojeras.
    Sabía yo que...
    No, no he salido..
    Pero con excusa eh?
    El martes me hice un esguince(corriendo) fui al fisio, lo puso en su sitio pero me dijo que hasta el sábado... la verdad es que ya no me duele nada. Pero bueno habrá que hacerle caso...

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    Ea, una MM después de Donosti .... ahí como el que no quiere la cosa.
    Vamos David, a seguir sumando.
    Gracias Manu¡¡¡ Si, hay que intentar mantenerse...Gracias¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  12. #2512
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    Es aqui el diario de Patosus Maximus?
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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  13. #2513
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Es aqui el diario de Patosus Maximus?
    Te va a castigar el Niño Jesús.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  14. #2514
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    ¿Como va la pezuña?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  15. #2515
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Es aqui el diario de Patosus Maximus?
    Calla, que el domingo me caí escaleras abajo...no me hice nada pero para haberme matao’ !!


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    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  16. #2516
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    ¿Como va la pezuña?
    No va mal,creo. Salí el sábado 11K y algo incomodo. Ahora veré si pruebo hoy o ya espero a mañana. Que luego viernes,sábado,domingo son innegociables para compensar las cenas...y tampoco quiero acumular 5 días seguidos...
    Gracias!!!


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    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  17. #2517
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Calla, que el domingo me caí escaleras abajo...no me hice nada pero para haberme matao’ !!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Eso no sería que ibas bajo la influencia de algun liquido nocturno del Sabado?
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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  18. #2518
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    Jul 2015
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Eso no sería que ibas bajo la influencia de algun liquido nocturno del Sabado?
    😂😂😂😂😂 aunque con coca cola light difícil...

  19. #2519
    Fecha de Ingreso
    Nov 2016
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    😂😂😂😂😂 aunque con coca cola light difícil...


    Pásate a la zero, David, que esta mucho mejor.

    Yo en el tema de uñas soy experto...Si no se me ha caído alguna en 6-7 ocasiones, no se me ha caído nunca. Que no sea nada!!

  20. #2520
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    Bueno,... 11km recién salido del esguince es demasiado para no ir incómodo.

    No apretes estos días,... y cambia a la Zero,... la light siempre ha tenido un extraño sabor .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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