Atletismo
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Diario de alguien que Maratonea por Maratonear

  1. #2521
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    Oct 2013
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    Anaerobicland
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    No apretes estos días,... y cambia a la Zero,... la light siempre ha tenido un extraño sabor .
    Según con que la mezcles el sabor pasa de malo a espectacular... cuestión de matices.

    Cuídate David
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  2. #2522
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    Apr 2012
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    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Según con que la mezcles el sabor pasa de malo a espectacular... cuestión de matices. ...
    En su caso,... las mezclas no creo que resulten espectaculares.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #2523
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Eso no sería que ibas bajo la influencia de algun liquido nocturno del Sabado?
    No podría negarlo....jajaja. Lo gordo es que habían pasado 15 horas y solo fueron un par de cervezas pero ya sabes que la falta de costumbre...lamentable¡¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    😂😂😂😂😂 aunque con coca cola light difícil...
    Eso me pasa por no beber coca-cola jajaja

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje


    Pásate a la zero, David, que esta mucho mejor.

    Yo en el tema de uñas soy experto...Si no se me ha caído alguna en 6-7 ocasiones, no se me ha caído nunca. Que no sea nada!!
    Le hago a las dos eh? Es una de las cosas a mejorar este 2018...reducir los más de 2 litros que me meto al día...no puede ser¡¡jeje

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    En su caso,... las mezclas no creo que resulten espectaculares.
    Efectivamente, el problema fue la cerveza y que uno es un muy "flojito"...jeje

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Según con que la mezcles el sabor pasa de malo a espectacular... cuestión de matices.

    Cuídate David
    Habrá que explorar esos matices porque...jeje

    - - - Updated - - -

    -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Finalmente tocó tirar de prudencia y hasta hoy no voy a salir. Hace una semana que me lo hice y he salido solo un día.
    Noto la zona rara pero no creo que haya problema.
    La idea es hoy salir 10-12, mañana fútbol, viernes 10, sábado 10, domingo antes de cenar 10-12.
    Me hubiese gustado hacer una TL esta semana pero por horario creo que no va a poder ser. Salvo que me escape antes de nochebuena con dos horas, que es complicado.
    Esta tarde os cuento y os lloro un poco...
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  4. #2524
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    Jajajaja!!!
    Pues que vaya muy bien esta tarde, si tengo tiempo entro a ver que tal ha ido!!
    Y luego 5 dias seguidos...
    Por que no!!!
    Con futbol incluido y todas las mezclas que se te ocurran con coca-cola!!!

    Ya diras!!
    Objetivos:

    • Virgencita dejame como estoy.......
    • MM Tarragona 1:40:01
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  5. #2525
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    Osea, Que ibas en otra dimensión con las dos cervezas, te entiendo, yo no bebo nada y me pasa igual, una vez con dos cubatillas me tuvieron que llevar a mi casa imaginateDiario de alguien que Maratonea por Maratonear.

    Con los dos litros de coca cola al día me has puesto la piel de gallina, cuidate.

    Enviado desde mi VFD 610 mediante Tapatalk

  6. #2526
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    Dos cervezas!!!!! Has duplicado tu consumo de los últimos 5 años por lo menos.... piensa Que, si nos espera en meta uno de los fines del 22A es tomarse una o dos si son pequeñas con Pama en la llegada.... él no te va a aceptar mariconadas....

  7. #2527
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    Tu si que estas empezando a ser un paisano! Pero creo que deberias repartir la dosis para 2018...una cerveza en Abril y otra en Diciembre

    Cuidado con el fuRbol mañana que es lo mas peligrosillo que veo
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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  8. #2528
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    Coincido con el Guaje, el fútbol y los esguinces no son buenos amigos . . . .

    PD: Menos mal que sólo fueron 2 cervezas y 15 horas después, miedo debe dar verte en un cotillón de estos de fin de año jijijijijijiji
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    Hala, al final me hice Diario

  9. #2529
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    Esperemos que haya ido bien la salida

    Para el futbol, supongo que ya usarás, pero vienen muy bien las tobilleras. Yo tenia compañero que tenia los tobillos destrozados, se hacia un esguince cada semana, y fue ponerse tobilleras y olvidarse del asunto

    Pd; Yo 2l no, pero 1 y pico, me da que sí...

  10. #2530
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    CABRONA... sabía yo que iba a traer coñita lo de las dos cervzezas...pero me lo merezco, no puede ser jeje.

    Ha salido: 13K ritmo medio 5.28 Fcmedia:168.

    No he sentido dolor, pero tampoco voy cómodo del todo. De hecho corro raro (más todavía) pero bueno supongo que será cuestión de tiempo. Mientras pueda seguir...que ya estoy harto de estar parado.
    Gracias¡¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  11. #2531
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    Es normal que corras raro,... como si la zona estuviese "blanda" y adormecida.

    Entre coca y coca,... haz algún ejercicio que otro con algún cacharro tipo bosu.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    ... piensa Que, si nos espera en meta uno de los fines del 22A es tomarse una o dos si son pequeñas con Pama en la llegada.... él no te va a aceptar mariconadas....
    Una de las cosas que hecho en falta en la meta del maratón de Madrid es algo similar a lo del de Valencia,... una ristra de stand con amables y guap@s camarer@s sirviendo cervezas con limón a diestro y siniestro .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  12. #2532
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    "corro raro"!!!
    13 Km !!!
    Y con ganas.... por lo que me parece!!!
    Mientras pueda seguir...que ya estoy harto de estar parado.
    Si es que cuando tienes ganas se hace interminable!!!

    Muy bien David!!
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  13. #2533
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  14. #2534
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    Como dice P@m@ pero incluso no te hace falta ni bosu si es que no lo tienes...descalzo a la pata coja sin moverte, cierra los ojos e intenta aguantar el equilibrio, ahi trabajas toda la zona del tobilla y la pierna...lo que dicen propiocepción

    Ya quisiera yo correr 13k a dia de hoy con esguince incluido
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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  15. #2535
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    Buena salida David!!

    Se ve que tienes ganas de más. 13kms no esta nada mal
    Los ejercicios que comentan David y P@m@ son muy efectivos. Pruábalos. Seguro que te vienen muy bien

  16. #2536
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    Espero que vaya a mejor ese tobillo y yo esperaría a tenerlo recuperado antes de ponerse a meter propiocepcion no sea que empeores.

    A cuidarse y a disfrutar de las fiestas, David!


  17. #2537
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    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Espero que vaya a mejor ese tobillo y yo esperaría a tenerlo recuperado antes de ponerse a meter propiocepcion no sea que empeores. ...
    Hombre,... si me dices que lo tiene todavía tierno, algo hinchado y le duele al apoyar, no te faltaría razón... pero vamos,... después de abrocharse 13km no creo que por subirse un poco en el bosu empeore la cosa.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  18. #2538
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    Felices fiestas David!!

    Disfruta de estos días y vigila con los turrones ( que a mí me va a costar)

  19. #2539
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    Gracias por vuestros consejos.
    El tobillo está raro, y tenéis razón. Debo hacer ejercicios, está tonto( como el dueño) a la mínima se tuerce y demás. Pero no me deja parado, así que bien.
    Ayer salida de 12K a buen ritmo, esta mañana 9 a 5.45 y esta tarde antes de la cena espero completar el doblete de nochebuena con otros 12 y hacer MM aunque sea en dos sesiones.
    Acabamos semana en 55 así que seguimos sumando!!!
    Gracias a todos los que pasáis por aquí y que paséis una noche de MMP!! Feliz Navidad!!!


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    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  20. #2540
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    Aug 2014
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    Ya me pondré al día, de momento Feliz navidad, mis mejores deseos para estos días. Un abrazo


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