CUESTAS 2X5X1.45"
O lo que es lo mismo, el infierno. Tengo el plan tan en la cabeza(cuarta vez que lo hago)que ya me las conozco, para bien y para mal. Y esta sesión me sigue pareciendo "salvaje", será cuestión de niveles ya que hay gente que las hace mucho peores.
Pero subir durante casi 2´y 10 veces, es matador física y mentalmente. Ademas de encontrar una cuesta que te lo permita.
Hablé con P@m@ antes, sesión de fuerza y no de velocidad, sin alardes de esos míos cuando quedan poco metros...además hoy no habría podido. Mucha niebla y el suelo estaba húmedo, un poco de miedo al principio. Más o menos intento meterlas en RC, que no es poco.
Ha salido:
Calentamiento: 3.5km 5.40 150ppm
Cuestas:
1: 5.06 186(máxima,arriba)
2: 5.03 183
3: 5.03 181
4: 5.03 185
5: 4.59 189
Rec: 3´(casi parado,estirar etc)
1: 4.55 178
2: 4.58 180
3: 4.58 181
4: 4.58 183
5: 4.55 186
Enfriar: 4km 5.46´160ppm
Otros casi 15K, a la saca. La rodilla no se calla pero no impide seguir. Esperemos que llegue el día donde no la note.
Gracias¡¡