Atletismo
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Diario de alguien que Maratonea por Maratonear

  1. #2821
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    Tu eres uno de los sabios de por aqui DR...
    No pasa nada y dias asi hay muchos....
    A seguir crack!!!
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  2. #2822
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    A mi me pasaba hoy, después de calidad. Es un entreno que haces "cómodo", la cabeza nos va dando señales de todo lo que llevamos encima. En cuanto le metemos presión no puede pensar y esos entrenos salen mejor. La carga se empieza a notar. Se hizo mes y medio más relajado pero sin parar. Ya sumamos más de 6 meses desde que empezó el camino a Donosti.

  3. #2823
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    Borrón,... y cuenta nueva.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #2824
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    Hay días y días, David. Lo sabes perfectamente.

    Llevabas unas cuantas semanas con buenas sensaciones, y es totalmente normal que algún día el cuerpo se queje algo más. Sino, sería demasiado fácil

    Como dice el sensei, borrón y cuenta nueva. Ánimo

  5. #2825
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Hay dias de estos ya sabes...por perder una sesión o dejarla en semana de descarga no pasa nada, demasiado bien ibamos semanas atras como para pensar que todo fuera sobre ruedas. Empieza el maratón en estas semanas
    Mejor no pensarlo, porque vaya día que salió. Ha sido semana complicada y supongo que se nota. A ver si mañana nos resarcimos o me revientan jejeje. Gracias¡¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por zambra Ver Mensaje
    Un día malo, a descansar y a por otra sesión, todos tenemos de esos.
    Tal cual, no se puede estar siempre bien...Gracias¡¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Tu eres uno de los sabios de por aqui DR...
    No pasa nada y dias asi hay muchos....
    A seguir crack!!!
    Esperemos que sea así. Porque salió un día muy malo...Gracias¡¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    A mi me pasaba hoy, después de calidad. Es un entreno que haces "cómodo", la cabeza nos va dando señales de todo lo que llevamos encima. En cuanto le metemos presión no puede pensar y esos entrenos salen mejor. La carga se empieza a notar. Se hizo mes y medio más relajado pero sin parar. Ya sumamos más de 6 meses desde que empezó el camino a Donosti.
    Sí, lo puse en tu diario...esperemos que sea eso. Y todo lo que llevamos encima¡¡
    Mañana te diré si fue un mal día o debemos preocuparnos...
    Te veo en un "rato" jeje

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Borrón,... y cuenta nueva.
    Más vale, espero que no estemos pasados de forma jeje. Porque salió un día malisimo (no de ritmo ni ppm)...

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Hay días y días, David. Lo sabes perfectamente.

    Llevabas unas cuantas semanas con buenas sensaciones, y es totalmente normal que algún día el cuerpo se queje algo más. Sino, sería demasiado fácil

    Como dice el sensei, borrón y cuenta nueva. Ánimo
    Esperemos que sea así. Son necesarios también jeje. Gracias¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  6. #2826
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    Nuestro cuerpo es sabio y tiene ciclos, no podemos ir siempre a Full, para la próxima mejor y ese debe ser el lema.

  7. #2827
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    Si estuvieses pasado de forma querría decir que en pocas semanas alcanzas tu pico,... sería una suerte.

    Eso es que tu mente se estaba acojonando pensando en lo que venía el sábado .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  8. #2828
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    Tapia hecha. Yo con más pena que gloria...pero bueno. Todo suma y se sacan lecturas
    Aquí los 3, el más guapo es P@m@



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  9. #2829
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    GRANDEEESSS!!! Fon tiene cara de sobrao...eso que fue antes o despues
    Diario del menda

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    Objetivos primer semestre 2018

    Trail Gijón Corto 9,2k 920m acumulado (17/02/2018) -> 57'35''

    MM Siero (04/03/2018) -> Retirado 9k LESIÓN

    MM Laviana (01/04/2018) -> Baja LESIÓN

    Maratón Madrid (22/04/2018) -> 4h11'04''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  10. #2830
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    GRANDEEESSS!!! Fon tiene cara de sobrao...eso que fue antes o despues
    No me hables de sobrado ... que vengo de tu diario.... menos mal que Pama arregla la foto

  11. #2831
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    Lo único que podría denominarse "guapo" relacionado con esa foto,... es el propio fotógrafo.

    Bueno,... también son "guapas" las zapas nuevas de Fon.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  12. #2832
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    ...eso que fue antes o despues
    Después,... antes tenían más ropa encima,... y los guantes puestos en las manos, no como otros .
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  13. #2833
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Después,... antes tenían más ropa encima,... y los guantes puestos en las manos, no como otros .
    MamonaSo Yo los lleve puestos durante todo el entrenamiento pero es que no lees bien (peineta "guasapera" pa' ti)
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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  14. #2834
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    Vaya tres máquinas!

    Los ángeles de la Tapia

  15. #2835
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    Muy bien entonces..!!!!
    Tapia hecha!!!
    pero como ha salido!!!
    Que guai y que suerte correr con semejante compañia!!!
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  16. #2836
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    Sierra sur sevillana
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    A mí me ha pasado algo parecido hoy, hay días que el cuerpo no tira y nada, ni mente ni na, que cuesta levantar las patas.

    Ánimo.

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  17. #2837
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    GRANDEEESSS!!! Fon tiene cara de sobrao...eso que fue antes o despues
    No te imaginas lo sobraó que está el amigo...después, pero él ni se despeino¡¡ Y el otro ni te cuento jeje.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    No me hables de sobrado ... que vengo de tu diario.... menos mal que Pama arregla la foto
    No te vuelvas llorón-tapado que ahora mismo eres un cochete¡¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Lo único que podría denominarse "guapo" relacionado con esa foto,... es el propio fotógrafo.

    Bueno,... también son "guapas" las zapas nuevas de Fon.
    Las zapas lo son la verdad y aprender a quitarse la banda también...qué desastre¡¡ jeje.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Después,... antes tenían más ropa encima,... y los guantes puestos en las manos, no como otros .
    Algunos demasiada...no aprendo¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Vaya tres máquinas!

    Los ángeles de la Tapia
    Bueno...luego os cuento jeje.
    Gracias¡¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Muy bien entonces..!!!!
    Tapia hecha!!!
    pero como ha salido!!!
    Que guai y que suerte correr con semejante compañia!!!
    Lo mejor la compañía, con mucha diferencia...gracias¡¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    A mí me ha pasado algo parecido hoy, hay días que el cuerpo no tira y nada, ni mente ni na, que cuesta levantar las patas.

    Ánimo.

    Enviado desde mi VFD 610 mediante Tapatalk
    Cuando no está, no está..y mejor dejarlo ir...Gracias¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  18. #2838
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    No había visto la foto...pero pareceis dos artistas de las tres mil jajajaja

  19. #2839
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    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    No había visto la foto...pero pareceis dos artistas de las tres mil jajajaja
    Jajajajajaja

    Creo que no se podía haber descrito mejor esa foto.
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  20. #2840
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    TAPIA+8

    Pues llegó el día de la miniquedada forera en la Tapia. Tal y como esperaba (semana complicada) no llegaba bien, pero bueno...he dejado pasar unos días para verlo con con perspectiva y no deja de ser la mejor TL en este plan y cierto que pase un rato muy malo, pero creo que eso también es entrenamiento. La situación de verme forzado, solo en la CdC es muy probable que se repita en dos meses.
    Salió:
    21K ritmo medio: 5.24 fcmedia: 176
    3K ritmo medio: 5.44 fcmedia: 178 (ahi se ve que estaba muerto).

    Total: 24k ritmo medio 5.29 176ppm.


    Lo mejor la compañía, como siempre. Decir que fue de esos días en los cuales las piernas no iban pero gracias a hacerlo con estos dos cracks, se me hizo corto. Eso yo solo no lo habría hecho, lo habría dejado para otro día.
    Al final les insistí en que me dejasen "solo" para que P@m@ apretase un poco a Fon, y que vea lo fuerte que esta y ademas quería hacer una tramo jodido yo solo.
    Muchas conclusiones, todas positivas porque yo soy así. Me he propuesto 5 objetivos, que iré desgranando poco a poco. Mucha de Casa de Campo, en forma de Tapias e incluso de rodajes tranquilos por los kilómetros que recorremos ese día. Quiero aprender cada centímetro de ese recorrido, porque la carrera esta ahi. En la soledad de la CdC por eso como la cabeza no va estar bien, quiero que mi cuerpo lo conozca de memoria. Montaré varios entrenos por allí...ya iré contando.

    La siguiente es "dejar de perseguir" a Fon, entre él y yo ahora mismo hay entre 20-30 segundos de Rc de diferencia y no voy a dejarme la vida en ello. En dos meses veremos, pero cuando no se puede...no se puede. Me fastidia porque quería correr con él, pero esto es algo muy serio y no podemos hipotecar la carrera de ninguno de los dos por ello. Ahora me toca mentalizarme en correr solo, porque tenía el chip de lo otro.

    Esta semana he decidido correr hoy, siempre descanso por el fúbtol pero eso de parar los lunes me condiciona mucho. Voy a intentar descansar miercoles, a ver si llego en condiciones y puedo hacer las cosas de otra manera.

    RODAJE

    Lo dicho, primer lunes de rodaje.
    Muchos dolores, no me preocupan porque son provocados por el fútbol, pero no ha salido mal la cosa.
    11Km ritmo medio: 5.28 164ppm.

    Los dos últimos regenerativos, más allá de sensaciones, han salido con un pulso "bajo" y más cerca de 5 que de 6´. Buena cosa.

    Gracias¡
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