Atletismo
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Diario de alguien que Maratonea por Maratonear

  1. #3861
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    Buenas David,decirte que me ha encantado tu cronica......yo no soy capaz de sacar ni un 10% de las conclusiones que has sacado tu.....jajajja.

    Una pregunta,al final cuantos geles tomastes en total,3?
    Y sales??

    Lo que no me ha gustado es lo de que te dijeron que entrenabas tranquilo como un hombre casado........yo estoy soltero(divorciado)y me considero un tio muy responsable.....jajjajaja(que es broma)entiendo que te lo dirian en el sentido de que estabas haciendo las cosas bien....

    A ver si cuando prepares Mapoma te animas y rodamos algun dia juntos por la via verde esa que conoces tu.....jajaja.

    Un saludo crack!!!

  2. #3862
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    Liante!!!! Miedo me das..... a Sandra vas....
    Mucha suerte con esa carrera con Kontador de km...
    Y a preparar MAPOMA. Ayer para no tener buenas sensaciones un rodaje más de los habituales

  3. #3863
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    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Buenas David,decirte que me ha encantado tu cronica......yo no soy capaz de sacar ni un 10% de las conclusiones que has sacado tu.....jajajja.

    Una pregunta,al final cuantos geles tomastes en total,3?
    Y sales??

    Lo que no me ha gustado es lo de que te dijeron que entrenabas tranquilo como un hombre casado........yo estoy soltero(divorciado)y me considero un tio muy responsable.....jajjajaja(que es broma)entiendo que te lo dirian en el sentido de que estabas haciendo las cosas bien....

    A ver si cuando prepares Mapoma te animas y rodamos algun dia juntos por la via verde esa que conoces tu.....jajaja.

    Un saludo crack!!!
    Gracias crack¡¡

    Tomé 4 geles (10-20-30-35 y dos sales(15-25). Es decir casi cada 5K tomé algo y creo que ayudó bastante.

    La metáfora va por donde tu dices jejeje, pero no deja de ser una "tontería".
    A ver cómo va la cosa en la preparación de Mapoma que ahora mismo estoy tieso¡¡
    Gracias¡¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Liante!!!! Miedo me das..... a Sandra vas....
    Mucha suerte con esa carrera con Kontador de km...
    Y a preparar MAPOMA. Ayer para no tener buenas sensaciones un rodaje más de los habituales
    Jejeje, ya sabes que es algo "asumible".
    Gracias, a ver qué tal el domingo...

    - - - Updated - - -

    RODAJE

    Pues hoy lo mismo que ayer, las sensaciones algo mejor pero sigo notándome muy "rígido". Igual hay que visitar al fisio.

    10K 5.33´ 167ppm

    PD:Aquí me encuentro dando al F5 cada rato a ver si hay suerte en el sorteo de los dorsales de NY. No lo creo jeje.
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  4. #3864
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    David no sufras con Nueva York! Hay muchos maratones muy bonitos por descubrir, y más baratos, que con lo que te gastas en ese nos hacemos 8 o 10 en Europa. Se me ha metido en la cabeza Sofía el 20 de octubre

  5. #3865
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    ... Se me ha metido en la cabeza Sofía el 20 de octubre


    Pues nada,... a esperar a esa fecha,...

    Diario de alguien que Maratonea por Maratonear-sofia-jpg

    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #3866
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    en nada vuelves a estar relajado!!

    Te toco?

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  7. #3867
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    Bueno vamos a actualizar un poco esto.

    Jueves:
    13K 5.42´164ppm

    Sábado:
    10k 5.30 156ppm

    El jueves con uno de los amigos que correrá la MM, a su ritmo(el mio no es mucho mejor).
    Hoy he corrido 6K alrededor de la pista y luego 4K dentro, intentando jugar con los ritmos. El pulso no me preocupa(de hecho hoy no ha estado mal) pero las piernas no están finas para que lo viene. Menos mal que no hay presión ninguna.

    Mañana cerramos la semana del "preplan" con el debut de Laura en una 15K, lo que será mi quinto día en la semana. Como siempre me pasa, me resulta más fácil encadenar 5 días de entreno fuera del plan que cuando estoy metido en harina. Cuestión de exigencia en los entrenos.

    Gracias¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  8. #3868
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    Pues la cosa es que no paras. Será "preplan", pero no parás.
    Pasadlo bien mañana, y que todo vaya rodado.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58" ) 10-03-2019
    ¿Próximo objetivo?: 10K de Zaragoza (09-06-2019) sub-50'

    Mi Strava

  9. #3869
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    Dos buenos entreno David, estas que no paras eh A ver mañana que tal ayudando en ese estreno.

    Un saludo.
    Ez etsi, eutsi!!

  10. #3870
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    Mucha suerte,... para Laura.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  11. #3871
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    Pues otra buena semanita productiva por aqui,o sea que ya empiezas a estas metido en faena de nuevo........empieza la hora del recreo,jejejejje.

    Un saludo!

  12. #3872
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    Diario de alguien que Maratonea por Maratonear

    TRACTORISMO RACE 2019

    Pues otra carrera más. 15 días después de Sevilla. Primera carrera "larga" para Laura. Y poco puedo decir...
    Que creo que todo el mundo debería correr una vez una carrera así. Analizándolo no dejan de ser 15K por campo(Ya lo erais antes, pero la gente que corre Trails sois unos héroes) con mucha subida y un terreno que no es el habitual. Pero el tono de la carrera hace que sea una fiesta. Ahora os pongo alguna foto para que entendáis la carrera jeje.

    Ha salido:
    14.7K Ritmo: 5.55´150ppm Tiempo en movimiento: 1.25´

    Pongo lo de en movimiento porque los avituallamientos hemos parado(mirar la foto y lo entendéis jeje).
    Muy contento de correr con amigos y de que Laura haya disfrutado y le entre el gusanillo(más aun).
    El pulso ya parece estar algo mejor, justo ahora que mañana empieza el camino hacia mi 4 Mapoma en el que al fin espero bajar de 4 horas.

    Mañana paso por vuestros diarios.

    Gracias



    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  13. #3873
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    A eso se le llama cuidar a los atletas....jejejje

    A mi me mojas ese avituallamiento con una cervecita y sigue corriendo rita.....jajajja

  14. #3874
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    Vamoave...me estais diciendo que seguisteis corriendo despues de semejante avi?!?!?!?!?!?!?! Yo tras media hora arransando con todo pido retirarme y que me lleven a la meta

    ENHORABUENA PARA LA CHAMPIÑONA ESA!!!!
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  15. #3875
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Vamoave...me estais diciendo que seguisteis corriendo despues de semejante avi?!?!?!?!?!?!?! Yo tras media hora arransando con todo pido retirarme y que me lleven a la meta

    ENHORABUENA PARA LA CHAMPIÑONA ESA!!!!
    +1. Yo que no paro ni para beber agua porque me cuesta un mundo reanudar,... pues imagina si me pones eso 👎 .

    Asi que no qyeda mas que felicitar a ambos campeones,... principalmente a ell@.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  16. #3876
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    Muchas felicidades LAURA!!!!

    Daselas de nuestra parte David!!! Que campeona, con lo duro que es el trail...
    Ya la tienes enganchada a la montaña... Que guai..!!!
    Menudos avis... Esto es otro nivel...

    CAmpeona.... Y tu!!! a por Mapoma!!!

    Maraton Valencia'19
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    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  17. #3877
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    Muchísimas felicidades para Laura! Vaya crack está hecha!

    Está claro que no hay nada mejor que compartir nuestras aficiones con la gente que queremos. Seguro que os lo pasasteis pipa!

    Esos 5 días seguidos dan buena cuenta del gran nivel que te ha dejado Sevilla. Estoy convencido de que te vendrá muy bien de cara a MAPOMA.

    A seguir así de bien! ☺️

    Pd: Lo dicho por los compis...Vaya avi! Trampa mortal para los atletas, jejeje.

  18. #3878
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    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    A eso se le llama cuidar a los atletas....jejejje

    A mi me mojas ese avituallamiento con una cervecita y sigue corriendo rita.....jajajja
    Ahí las dao jajajaja.

    Toda la mañana ahí parao jijijijijiji.

    Enhorabuena por la carrera David . . . y a Laura, para tí no era más que un entrenamiento jejeje.
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  19. #3879
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    Dale la enhorabuena a tu ángel.... Yo si voy a una prueba así esperaría que de ese avi a meta sea en bajada. ... para tirarme rodando

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  20. #3880
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    La madre del cordero, vaya avituallamiento, cualquiera sigue despues dndole cera jajajajaja

    Felicidades a los dos por la carrera!!
    Ez etsi, eutsi!!

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