Atletismo
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Diario de alguien que Maratonea por Maratonear

  1. #4181
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    Donde andas artista, otro que se ha perdido? Con el trabajo que cuesta ponerse al día en los diarios jeje

  2. #4182
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    Nunca he visto una medalla sub 4h que cundiese tanto
    Próximos dorsales:

    06-06-2020 Bluetrail 67km (+3501/-4874)

  3. #4183
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Nunca he visto una medalla sub 4h que cundiese tanto
    Yo creo que saboreé más la mía de Bilbao Night con 4h16' xD. Eran otros tiempos, cuando malamente me hacía dos maratones al año

  4. #4184
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    Estará ya por tierras malagueñas haciendo el ganso en la playa...

  5. #4185
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    Viviendo mal estará 😜

  6. #4186
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Nunca he visto una medalla sub 4h que cundiese tanto
    Ahora ya lo de esta celebración es demasiado.... Bueno, contaremos con que reaparezca a medida que avance el Road To Valencia

  7. #4187
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Ahora ya lo de esta celebración es demasiado.... Bueno, contaremos con que reaparezca a medida que avance el Road To Valencia
    Pues si las cuentas no me fallan mañana le tocaría empezar el plan.... km si te puedo decir que esta haciendo unos cuantos

  8. #4188
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    Siii.. Parar no para, la base es extraordinaria!!!!

    Objetivos:
    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  9. #4189
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    Ya echaba yo en falta actividad en este hilo........

  10. #4190
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Siii.. Parar no para, la base es extraordinaria!!!!
    Lo único extraordinario es la barriga que ha sacado tras dejar de entrenar
    Próximos dorsales:

    06-06-2020 Bluetrail 67km (+3501/-4874)

  11. #4191
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Lo único extraordinario es la barriga que ha sacado tras dejar de entrenar
    La artimaña perfecta para correr...se hace bicho bola y a rodar sin desgaste
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp ANULADO

    Por el camino -> MMGijón(04/05/2019) 1h23'51''

    MM Trubia(09/11/2019) -> 1h26'27'' Mas feliz que una perdiz

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  12. #4192
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    Cita Originalmente escrito por PJ1971 Ver Mensaje
    Espero que estés algo mejor de la alergia, yo con las pastillas y con el líquido de la nariz, más o menos me manejo, si voy a salir a correr me meto antes un chute de anti asmático. Vamos que no sé como entrenamos, pero como nos metan un control antidoping flipamos seguro.

    La verdad que la distancia de los objetivos y el verano relaja un poco, pero también es necesario disfrutar y hacer lo que apetezca.

    A seguir disfrutando.
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Se dice, se comenta que el tanga leopardero es comestible
    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Hay que reconocer que la playa tira,y mas para los que somos de interior
    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Otro que no entrena desde que desempolvó la "toballa" playera, es ponerse el tanga de leopardo y que se dejen de lado los entrenamientos
    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Donde andas artista, otro que se ha perdido? Con el trabajo que cuesta ponerse al día en los diarios jeje
    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Nunca he visto una medalla sub 4h que cundiese tanto
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Yo creo que saboreé más la mía de Bilbao Night con 4h16' xD. Eran otros tiempos, cuando malamente me hacía dos maratones al año
    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Estará ya por tierras malagueñas haciendo el ganso en la playa...
    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Viviendo mal estará 😜
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Ahora ya lo de esta celebración es demasiado.... Bueno, contaremos con que reaparezca a medida que avance el Road To Valencia
    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Pues si las cuentas no me fallan mañana le tocaría empezar el plan.... km si te puedo decir que esta haciendo unos cuantos
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Siii.. Parar no para, la base es extraordinaria!!!!
    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Ya echaba yo en falta actividad en este hilo........
    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Lo único extraordinario es la barriga que ha sacado tras dejar de entrenar
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    La artimaña perfecta para correr...se hace bicho bola y a rodar sin desgaste
    Bueno, bueno...no esperaba menos de vosotros mamones...que si barrigas, tangas de leopardo, tocadas de huev...más o menos habeís acertado en casi todo jejeje. Gracias por no dejar caer este diario en el olvido.
    Ya estamos de vuelta, vamos a actualizar. GRACIAS CRACKS¡¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  13. #4193
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    DECÍAMOS AYER....

    Pues quien dice ayer, dice hace 2 meses jeje.
    Como siempre cuando llegar el verano, "abandono" un poco el foro. El modo "correr por correr" es un poco eso, correr y ya está, llegar a casa y no pensar más en todo esto.
    El verano ha ido muy bien, a todos los niveles la verdad. Correr no se ha dejado de correr. Me planto en la linea de salida de Valencia con unos 700K en estos 3 meses. Mucha base, cero velocidad y alguna TL.
    Veremos cuales son los frutos.

    Con todo esto hoy hemos empezado el camino hacia Valencia. Realmente fue ayer con una buena paliza en el fisio.

    El plan? El de siempre, partiremos de Castellón 3.45 aunque realmente podría ser "Sevilla 3.35" porque la idea es ir calcando las sesiones y que las TL me vayan diciendo cual será el ritmo de carrera.
    Un año más(A Dios gracias) conviven el fútbol y el maratón así que seguiremos con las rutinas habituales, aunque septiembre lo tengo casi despejado, una sesión más a la semana para correr.
    El peso el habitual en estas fechas, un par de kilos por encima de Sevilla pero bueno...hay tiempo.
    Ahora toca empezar a currar que esto ya sé como va: Primer mes malas sensaciones y si las cosas van bien pues empezará la mejoría general.
    En el camino, la idea era correr la MM de Valencia pero estoy en lista de espera y no creo que me llegue el dorsal. En caso negativo, como tengo que hacer una visita por aquellas tierras, correría la MM de Gandia. Una de estas dos será la que suelo correr" a muerte". Me imagino que correré Fuenlabrada pero esta será una TL a RC, sin más.

    Lo dicho, muchas gracias por seguir por aquí. Ahora intentaré pasar por los diarios pero lo de ponerme al día me llevará un tiempo.
    Comienza nuestra "vuelta al cole", aquí no estrenamos libros pero sí Zapatillas.


    Ha salido:
    Rodaje

    12K 5.32 156ppm


    Primera vez que corro con cinta en 3 meses y contento con el pulso. A ver mañana la vuelta a la pista para hacer el primer 2x15´de la temporada.
    Gracias¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  14. #4194
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    Bienvenido,... a ver si mañana no va mal la cosa.

  15. #4195
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    Aupa David, tomo asiento de nuevo por aquí tras un largo tiempo
    Ez etsi, eutsi!!

  16. #4196
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    Re-Bienvenido campeon!!!
    He's Back!!

    Objetivos:
    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  17. #4197
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    Otro que aparece por su diario para empezar preparación para Valencia

    Espero coincidir con vosotros y conoceros en persona en Valencia.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    MARATÓN DE VALENCIA 01/12/2019

  18. #4198
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    Me alegro de volver a verte por aqui, me imagino que el verano bien!

    Ahora a darle caña para VLC!

  19. #4199
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    Chst...primer rodaje y ya pulso sub157ppm y 5'30''...y vendras llorando despues mamonaSo
    Diario del menda

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    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp ANULADO

    Por el camino -> MMGijón(04/05/2019) 1h23'51''

    MM Trubia(09/11/2019) -> 1h26'27'' Mas feliz que una perdiz

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  20. #4200
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    Dec 2015
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    Gracias por el recibimiento jeje. Vamos al lío.

    2x15´

    Pues nada, segunda sesión y el amigo Castellón en su linea. En principio es 2x15´a RC, pero al hacerlo en pista siempre busco un poco más que ese supuesto ritmo. Además a estas alturas tampoco viene mal moralmente correr por debajo de 5´KM.

    Ha salido:

    Calentamiento: 3K 5.24´155ppm

    Primer bloque: 3.10k 4.51´164ppm
    Rec: 1K 5.17´160ppm
    Segundo bloque: 3.20K 4.47´170ppm


    Enfriar: 3K 5.16´168ppm

    Para ser la primera, no está mal. Lejos de lo que debería ser pero he tenido comienzos peores.
    Gracias¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

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