Atletismo
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Diario de alguien que Maratonea por Maratonear

  1. #4701
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Pffff cuantas novedades y ya meti en otro especifico de maratón aunque este seria ludico-festivo Aun asi, hay que entrenarlo y ponerse ya con bloques tiene pinta de dar pereza, mas si cabe con el frio que esta viniendo(normal que tambien son fechas para ello )

    Vamooosss tocayooooo que no se yo, pero eso de que despues de verano no habra tiempo me da para pensar demasiado
    Bueno, no quiero ni pensar que estoy en “específico” jeje. Quiero que sea algo tranquilo y poco a poco ir aumentando. Sin presión...
    Lo otro, se vienen cambios en lo profesional y en lo personal. O en ninguno de los dos jeje.
    Las dos cosas se van a intentar pero no es 100x100 seguro... Seguiremos informando! Jeje.
    Gracias!
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  2. #4702
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    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Buen objetivo David!! A disfrutar en Roma

    y sin descartar del todo MAPOMA... al final te unes al club de multimaratonianos de Jeri jajaja

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    Vamos a sacar Roma adelante...lo otro mejor no pensarlo jeje.
    Lo de Jeri es otra cosa. Yo veo imposible correr 2 en un mes. Y Jeri en un mes te corre 4!!
    Gracias!!!
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  3. #4703
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    Rodaje
    Seguimos sumando.
    10K 5.30’ 150ppm

    Poca historia, de pulso no estamos mal.
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  4. #4704
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    WoW!!! Que crack!!! Que chulo!!!

    Una experiencia que seguro que sera chulisima....
    La disfrutaras como nunca y mas si vas a correrla por debajo de tus posibilidades, porque vas a disfrutar...

    Que proyecto mas chulo!!! Envidia cochina!!! A mi me regalan sartenes los reyes...😢😢


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  5. #4705
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    Marzo esta aqui ya...
    Animo con esa preparacion!!!

  6. #4706
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    Roma, guauuuu. En esta si que va a ser maratonea por maratonear. Sin ningún tipo de presión simplemente disfrutar de una de las grandes de fuera. Cuidado que te puedes sorprender de cómo te va a salir. Me alegro mucho de esta experiencia que vas a vivir.
    De los cambios, pues eso, nos vas informando, parece que se avecinan buenas noticias.


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  7. #4707
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    WoW!!! Que crack!!! Que chulo!!!

    Una experiencia que seguro que sera chulisima....
    La disfrutaras como nunca y mas si vas a correrla por debajo de tus posibilidades, porque vas a disfrutar...

    Que proyecto mas chulo!!! Envidia cochina!!! A mi me regalan sartenes los reyes...������������
    Jeje, no me puedo quejar del regalo. Aunque no viene en el mejor momento, pero es la leche¡
    Ahora a entrenarlo...
    Esperemos correr por debajo de mis posibilidades, el problema es que ahora mismo esas posibilidades no existen jeje.
    Gracias¡¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Marzo esta aqui ya...
    Animo con esa preparacion!!!
    Calla, calla...que parece que no, pero está cerca de narices¡¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Ramarca Ver Mensaje
    Roma, guauuuu. En esta si que va a ser maratonea por maratonear. Sin ningún tipo de presión simplemente disfrutar de una de las grandes de fuera. Cuidado que te puedes sorprender de cómo te va a salir. Me alegro mucho de esta experiencia que vas a vivir.
    De los cambios, pues eso, nos vas informando, parece que se avecinan buenas noticias.


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    Sí, esa es la idea. Pero para ello hay que estar razonablemente bien y ahora mismo...jejeje.
    Gracias¡¡
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  8. #4708
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    TL 20K RC

    Pues eso, primera TL aunque no llega a los mínimos exigidos.
    Esta vez serán algo más “fáciles”, que no sencillas, porque el ritmo de rodaje es casi el ritmo de carrera.
    Lo ideal será llegar a un punto en el cual las TL salgan con mucha solvencia para tener seguro esos 5.30 como RC.
    Hecha la primera. Que no es poco.
    20K 5.27’ 161ppm
    Gracias!
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  9. #4709
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    Pffff meritazo...hoy me meti yo 16k y penando los ultimos 3 Al menos, como dices, se va sin presión y tienes la suficiente experiencia para saber que esta vez no luchas contra el crono ademas que siempre es importante
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  10. #4710
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    Jajaja,... a ver si despues de Getafe quedamos uno de estos fines de semana para hacer una de esas TL "romanas".

  11. #4711
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    Un maratón en Roma....qué gozada! Estoy seguro de que vas a aprovechar la experiencia a tope. Me parece increíble como enlazas especifico con especifico. Está claro que disfrutas de esto como nadie.

    Mucha suerte para estas próximas semanas! Con el mimo y el cariño que lo haces todo, seguro que nos regalas unos entrenos maravillosos.
    Mi diario
    Un fondista entusiasta!!
    -10km: BNM 2019, 31:45

  12. #4712
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    Claro que no es poco........
    Muy buenos esos 20Km......

  13. #4713
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Pffff meritazo...hoy me meti yo 16k y penando los ultimos 3 Al menos, como dices, se va sin presión y tienes la suficiente experiencia para saber que esta vez no luchas contra el crono ademas que siempre es importante
    Pues sí, ya sabes la pereza que dan estas cosas. Menos mal que cuando no vas con el reloj al cuello, es algo más fácil.
    De eso se trata de hacerlo sin agobios pero hacerlo. Veremos cómo lo llevamos...
    Gracias¡¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Jajaja,... a ver si despues de Getafe quedamos uno de estos fines de semana para hacer una de esas TL "romanas".
    Jeje, te tomo la palabra. Pero más adelante, cuando me vea "bien" para hacerla a un ritmo más alto que la propia carrera.
    En Getafe la idea es 4+MM pero con cierta calma. Allí nos veremos.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Un maratón en Roma....qué gozada! Estoy seguro de que vas a aprovechar la experiencia a tope. Me parece increíble como enlazas especifico con especifico. Está claro que disfrutas de esto como nadie.

    Mucha suerte para estas próximas semanas! Con el mimo y el cariño que lo haces todo, seguro que nos regalas unos entrenos maravillosos.
    La verdad es que lo que me motiva es el sitio. Por lo demás, tengo muchas cosas en la cabeza que hacen que lo que menos me apetezca sea un específico en plenitud.
    Habrá que ir avanzando y consiguiendo buenas sensaciones...
    Gracias crack¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Claro que no es poco........
    Muy buenos esos 20Km......
    Sí, de ahí no hay que bajar.
    Mínimo 20 jeje.
    Gracias¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  14. #4714
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    esta muy bien David!!!
    Estas rodando a ritmo M y ya te metes la mitad... En nada podras meterte 30 K a ritmo M y con esto, tu experiencia y fortaleza a disfrutar en roma..!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  15. #4715
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    Sigo tus pasos hacia Roma... Ánimo en el entrenamiento!!!!

    Saludos!
    Objetivos 2020:

    26/04/2020: Maratona da Europa - Aveiro , bajar de 3h20 ??? Dejémoslo en 3h29.
    Otoño 2020: Maratón de Oporto.
    MMP:

    10K 44:41 Ames 20/10/2018
    21k 1:34:07 Villagarcía 24/11/2019
    42k 3:29:53 Porto 3/11/2019

  16. #4716
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    De donde sale la maraton de Roma??

    Seguimos......

  17. #4717
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    Buena TL David, me parece que está Maratón al ir sin presión la vas a disfrutar de lo lindo y la preparación también

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    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  18. #4718
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    Tudela de Duero
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    ¡Adelante con Roma! Y según como te lo plantees, si no te gastas mucho en la carrera y en la preparación, puede ser la puesta a punto para Mapoma.

    Siendo el 29 de marzo, para prepararlo el día 14 te puedes venir con nosotros a entrenar a Valdebebas

  19. #4719
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    Me despisto unos días de nada y cuando me doy cuenta ya tenemos un maratoniano internacional, bueno, bueno, así me gusta...

    Lo de Roma tiene una pintaza genial (Maratón, Ciudad, Turismo, etc.)

    Luego ya nos vas aclarando si te pica el gusanillo de Madrid.

    En cuanto a los entrenamientos, para empezar están más que bien, algunas veces cuando te tomas las cosas con más relajación salen bien bien.

    Lo de los Kg. y las Navidades ya duele a todo el mundo, yo ya quería bajar 7 kg hace unos años y con suerte peso lo mismo, ja, ja. Pero si que es muy importante si quieres bajar tiempo.

    A seguir con esos buenos entrenos y a disfrutar

  20. #4720
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    Cita Originalmente escrito por PJ1971 Ver Mensaje
    Me despisto unos días de nada y cuando me doy cuenta ya tenemos un maratoniano internacional, bueno, bueno, así me gusta...

    Lo de Roma tiene una pintaza genial (Maratón, Ciudad, Turismo, etc.)

    Luego ya nos vas aclarando si te pica el gusanillo de Madrid.

    En cuanto a los entrenamientos, para empezar están más que bien, algunas veces cuando te tomas las cosas con más relajación salen bien bien.

    Lo de los Kg. y las Navidades ya duele a todo el mundo, yo ya quería bajar 7 kg hace unos años y con suerte peso lo mismo, ja, ja. Pero si que es muy importante si quieres bajar tiempo.

    A seguir con esos buenos entrenos y a disfrutar
    Buenas¡¡ Pues sí, parece que vamos a salir de nuestras fronteras jeje.
    Veremos a ver cómo lo llevamos, la idea es justo esa. Sin presión, poder entrenar tranquilo y bien,
    Lo de los kilos, hay que conseguirlo... pero cada vez cuesta más jeje.
    Gracias¡¡

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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    esta muy bien David!!!
    Estas rodando a ritmo M y ya te metes la mitad... En nada podras meterte 30 K a ritmo M y con esto, tu experiencia y fortaleza a disfrutar en roma..!!!
    Esa es la idea, que los rodajes salgan a RC y de esta manera la carrera sea más llevadera...Veremos como se van adaptando las TL...
    Gracias¡¡

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    Cita Originalmente escrito por chogori Ver Mensaje
    Sigo tus pasos hacia Roma... Ánimo en el entrenamiento!!!!

    Saludos!
    Gracias¡¡ Esperemos que sean buenos pasos jeje.

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    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    De donde sale la maraton de Roma??

    Seguimos......
    Sale y termina en el Coliseo¡
    Gracias

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    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Buena TL David, me parece que está Maratón al ir sin presión la vas a disfrutar de lo lindo y la preparación también

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    Esa es la idea. Entrenar sin presión y disfrutar del camino y la carrera. Ya volveremos a Valencia para sufrir...
    Gracias¡¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    ¡Adelante con Roma! Y según como te lo plantees, si no te gastas mucho en la carrera y en la preparación, puede ser la puesta a punto para Mapoma.

    Siendo el 29 de marzo, para prepararlo el día 14 te puedes venir con nosotros a entrenar a Valdebebas
    Jajajaja, eres infinito. Me parece difícil que pueda correr Mapoma, como para meter otra en medio del camino¡¡¡
    Con cumplir en Roma, nos vale¡
    Gracias
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

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