Atletismo
Página 68 de 172 PrimeraPrimera ... 68 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.341 al 1.360 de 3437

Diario de alguien que Maratonea por Maratonear

  1. #1341
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    6.700
    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Me acaba de subir el pulso más que en la última serie...cuando decís esas cosas...si yo con conseguir ese sub1.40.... En Fuenlabrada hice 1.42 y estaba en una nube!!
    Y que conste que voy a salir a lo que de...
    Gracias!!
    Ese es DR!!!

    Saldra una carrera buenisima!!!!!
    Seguro!!!!!

    A tope, pero deja alguna minima fuerza para la foto del final, que salgas sonriendo!!!!
    Objetivos:

    • Virgencita dejame como estoy.......
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  2. #1342
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    35
    Mensajes
    3.211
    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Te cascas esos 3 dos miles..... y 10k más.... recuperas 1.30 entre series.... y todavía tienes secuelas de tos y gripe.....sin contar que estas en día después de fisio.....
    En Barcelona vas a volar..... y de cara a Donosti.....?
    Ya veremos, que las series y yo nos llevamos bien. Pero el 32k y yo no nos llevamos tan bien jeje. Gracias¡¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Ese es DR!!!

    Saldra una carrera buenisima!!!!!
    Seguro!!!!!

    A tope, pero deja alguna minima fuerza para la foto del final, que salgas sonriendo!!!!
    Es la idea, a ver si me deja el catarro llevarlo a cabo..gracias¡¡

    - - - Updated - - -

    RODAJE

    Tocaba regenerativo y unas progresiones.
    Muy cargado de ayer, a nivel de pierna porque el pulso me sorprende últimamente ya que hoy he ido a RC de Valencia y el pulso muy bajo. La pista me destroza...bueno no sé si es la pista o es que la pista corro mucho más que cuando hago las series fuera, entonces lo que me destrozaría sería el ritmo...hoy lo he notado.
    Ha salido
    9Km ritmo medio:5.20 Fcmedia: 153

    Y el 4x100 (pongo ritmos)
    3.35- 3.41- 3.20- 2.57

    Sin más, poca cosa hoy. A recuperar bien que todavia no respiro bien...Gracias¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  3. #1343
    Fecha de Ingreso
    Nov 2016
    Edad
    18
    Mensajes
    2.195
    Muy buena sesión la de ayer David!!

    Estoy seguro de que fue una sesión muy dura, pero me parece que tampoco pasaste ningún apuro para completarla....Cada día vas a mas

    Buen rodaje el de hoy. Normal que estuvieses cargado después del tute de ayer, pero el pulso es muy bueno. Se te empieza a ver con mucha facilidad para rodar a esos ritmos.

    Suerte con el constipado. Seguro que estarás perfecto para atacar ese sub1:40/sub1:35 este finde

    Saludos

  4. #1344
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    26.673
    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    ... Y que conste que voy a salir a lo que de... ...
    Y precisamente ese puede ser uno de los motivos por los que el resultado final sea peor de lo que puedes.

    Sal controlando,... 4'30/km.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #1345
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    26.673
    ¿Y por aquí como se viene respirando hoy?

    ¿Vas a llenar de mocos con virus Getafe?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #1346
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    6.700
    David!!!!
    me tengo que ir y no se como ira lo de internet o la posibilidad de conectarme para mirar nada!!!

    Estas muy fuerte y puedes!!!

    Muchisima suerte!!!!!!!!
    Crack!!!!!
    Objetivos:

    • Virgencita dejame como estoy.......
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  7. #1347
    Fecha de Ingreso
    Jun 2015
    Edad
    28
    Mensajes
    260
    Muy bien ese rodaje y ese 4x100!

    Mucha suerte este finde!!! y a darlo todo que estás muy fuerte!!
    Mi diario: AQUÍ

    Perfil Endomondo podeis agregarme!! feel free!

    10km (Ponle Freno Madrid 2017) - 47:41
    MM (MM Ciudad de Getafe 2018) - 1:51:18

    Objetivo (2018):

    - Correr más y más rapido


  8. #1348
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Localización
    Encamp
    Mensajes
    4.968
    Esto parece que va engradandose de nuevo tras el catarro. Buenos dos miles el otro día pese a todo!

    Enviado desde mi F3111 mediante Tapatalk


  9. #1349
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    35
    Mensajes
    3.211
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Y precisamente ese puede ser uno de los motivos por los que el resultado final sea peor de lo que puedes.

    Sal controlando,... 4'30/km.
    Entendido. Mejor 2 a 4.30 que uno a 4.20 y otro a 4.40. Aunque no me veo para 4.30.... Gracias¡¡

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    ¿Y por aquí como se viene respirando hoy?

    ¿Vas a llenar de mocos con virus Getafe?
    Bueno, creo que lo voy a llenar sí jejeje. Porque soltarlo no termino de soltarlo...
    No se en que condiciones llegaré...creo que muscularmente muy descansado pero no sé como afectar esto a la carrera...supongo que nada bueno, pero habrá que ir... Espero que el cuerpo me de una tregua de 1.39.59 segundos..
    Gracias¡¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Esto parece que va engradandose de nuevo tras el catarro. Buenos dos miles el otro día pese a todo!

    Enviado desde mi F3111 mediante Tapatalk
    Gracias¡¡¡ A ver si el domingo recupero medianamente... Gracias¡¡¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por victorehh Ver Mensaje
    Muy bien ese rodaje y ese 4x100!

    Mucha suerte este finde!!! y a darlo todo que estás muy fuerte!!
    Gracias, a ver el finde...¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    David!!!!
    me tengo que ir y no se como ira lo de internet o la posibilidad de conectarme para mirar nada!!!

    Estas muy fuerte y puedes!!!

    Muchisima suerte!!!!!!!!
    Crack!!!!!
    Tú disfruta...que ya sufriste el domingo pasado¡¡ Gracias¡¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Muy buena sesión la de ayer David!!

    Estoy seguro de que fue una sesión muy dura, pero me parece que tampoco pasaste ningún apuro para completarla....Cada día vas a mas

    Buen rodaje el de hoy. Normal que estuvieses cargado después del tute de ayer, pero el pulso es muy bueno. Se te empieza a ver con mucha facilidad para rodar a esos ritmos.

    Suerte con el constipado. Seguro que estarás perfecto para atacar ese sub1:40/sub1:35 este finde

    Saludos
    El más joven y el más sensato que habla de 1.40 no de 1.3x...jajaja. Lo firmo ahora mismo, no llego bien del catarro pero bueno esperemos entrar en calor...Gracias¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  10. #1350
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Localización
    Sierra sur sevillana
    Edad
    35
    Mensajes
    1.120
    Me quedo por aquí para desearte suerte, leer en tu crónica que bajas el 1:40 y copiarse algún que otro entrenamiento 😂 😂

    - - - Updated - - -

    Mucha suerte!!!

  11. #1351
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    11.688
    La suerte te la deseo mañana pero deja de lloriquear que vas a flipar como se nota esta semana de descarga, te vas a marcar un tiempaz0 que no te lo crees ni tu a dia de hoy

    Por cierto, P@m@ habla de 4'30''/km controlando y parece sensato y yo digo que estas entre 1h33'-1h35' y estoy loco...eso no cuadra que lo sepas

    PD: te vas a comer mis pronosticos y lo sabes
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  12. #1352
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    44
    Mensajes
    4.498
    DG, que DR es capaz de trucar los tiempos para no darte la razón.... o pararse a 5m a esperar..... a ver si le van zona cambiar el nombre a la media maratón para el señor que viene por "Ruta del moco"

  13. #1353
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    26.673
    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    ... Espero que el cuerpo me de una tregua de 1.39.59 segundos..
    Lo justo,... MM y calentamiento previo de 5' .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  14. #1354
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Mensajes
    277
    Vamos!!!!
    La evolución en este año ha sido increíble.
    Fácil 1:34:27, #ahilodejo
    Si no sale es por el catarro claramente si te da tregua lo tienes en las piernas.
    Justicia para mañana!!

  15. #1355
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    11.688
    Muchisima suerte!!! Mas que suerte justicia como dice Josema

    1h33'30'' #ahilodejo #elsub1h33'lotienessiaprietasalfinal
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  16. #1356
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Localización
    Madrid
    Edad
    24
    Mensajes
    1.028
    Mucha suerte para mañana, espero que esos pedazo de entrenamientos que te marcas queden reflejados en tu marca de mañana

    PD: deja de ser tan llorica y tapado que lo vas a bordar
    Objetivos 2016:

    Debutar en mapoma: conseguido

    Seguir disfrutando intentando mejorar mi marca de 10kms


    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...acimiento.html

    De acero soy de la cabeza a los pies

  17. #1357
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    35
    Mensajes
    3.211
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Lo justo,... MM y calentamiento previo de 5' .
    Sí que hilas fino jajaja, entonces 1.40 de carrera más 5 de calentamiento jajaja. Ojalá...y tu que lo veas por allí, llegar a un individuo "reventado" pero contento

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por josema25 Ver Mensaje
    Vamos!!!!
    La evolución en este año ha sido increíble.
    Fácil 1:34:27, #ahilodejo
    Si no sale es por el catarro claramente si te da tregua lo tienes en las piernas.
    Justicia para mañana!!
    jajajaja aquí el tocayo suelta la liebre y todos detrás...ya me gustaría y lo voy a intentar, pero no sé yo...Muchas gracias¡¡¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Muchisima suerte!!! Mas que suerte justicia como dice Josema

    1h33'30'' #ahilodejo #elsub1h33'lotienessiaprietasalfinal
    La madre que te parió...Prometo intentar ese 4.30 pero después del rodaje de hoy no se yo...
    Se va intentar, pero sigo firmando el 1.39.59.. Gracias¡¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por PixiPaxa Ver Mensaje
    Mucha suerte para mañana, espero que esos pedazo de entrenamientos que te marcas queden reflejados en tu marca de mañana

    PD: deja de ser tan llorica y tapado que lo vas a bordar
    jajajaja esta vez no son lloros son "mocos" jejeje, y aun así digo que lo voy a intentar...donde está el tapadismo en eso? Luego veremos si sale o no sale...Gracias¡¡¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Me quedo por aquí para desearte suerte, leer en tu crónica que bajas el 1:40 y copiarse algún que otro entrenamiento 😂 😂

    - - - Updated - - -

    Mucha suerte!!!
    Muchas gracias, así me gusta gente que habla de 1.40 y no de 1.3x....Gracias¡¡¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    DG, que DR es capaz de trucar los tiempos para no darte la razón.... o pararse a 5m a esperar..... a ver si le van zona cambiar el nombre a la media maratón para el señor que viene por "Ruta del moco"
    No lo dudes...con tal de no tener que volver a cargar la capa del "tapado" del foro...jejeje.
    Lo voy a intentar pero las sensaciones no son buenas, confiemos en el efecto dorsal...Gracias crack¡¡

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    La suerte te la deseo mañana pero deja de lloriquear que vas a flipar como se nota esta semana de descarga, te vas a marcar un tiempaz0 que no te lo crees ni tu a dia de hoy

    Por cierto, P@m@ habla de 4'30''/km controlando y parece sensato y yo digo que estas entre 1h33'-1h35' y estoy loco...eso no cuadra que lo sepas

    PD: te vas a comer mis pronosticos y lo sabes
    Eso es un pequeño zasca que me llevo no?? jajaja, y con razón...veremos a ver mañana..Gracias¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  18. #1358
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    35
    Mensajes
    3.211
    RODAJE PREVIO
    No pongo los datos porque no los tengo encima, pero vamos típicos 8Km para solar piernas. Con un 4x100 al final, el primero a 3.40 y el último a 2.45.
    Muy malas sensaciones, piernas cargadas y el pulso por las nubes para ir a 5.30...esperemos que precisamente este rodaje sea para eso, para que esas malas sensaciones fruto de la semana, salgan hoy y no mañana.
    Contento porque me veo bien de pierna, me he visto muy bien de pulso estos días, incluso he vuelto a recuperar niveles de pulso al levantarme muy parecidos a mi mejor momento en Valencia... El catarro sigue ahí, pero bueno esperemos poder correr.
    La idea es simple, intentar salir a 4.30 (puede que siga el globo), aunque mi objetivo inicial era(y es) bajar de 1.40 pero vamos a intentar algo más...que no puedo respirar bien, pues sinceramente creo que me retiro, y me ahorro los 21 Km... es decir si en el 7-8 veo que la cosa no va...mejor guardar fuerzas. Parece que va a llover y eso...yo que necesito sol no me va bien, y me hace dudar sobre si corto o largo, en cuanto a la ropa.
    Conclusión, lo relacionado con el entrenamiento llegamos muy bien y lo externo(catarro, clima) no tan bien. Prefero que sea así porque lo que cuenta es mi estado, lo otro es temporal...
    Mañana os cuento¡¡
    Gracias a todos por la confianza (como siempre) que tenéis en mi, más que yo mismo..
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  19. #1359
    Fecha de Ingreso
    Jan 2017
    Edad
    41
    Mensajes
    123
    Salu2 davidrun. Te devuelvo la visita y me engancho a tu diario.
    Mucho ánimo!!!

    Enviado desde mi X5pro mediante Tapatalk

  20. #1360
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    44
    Mensajes
    4.498
    Que las circunstancias te sean propicias mañana, y puedas dar todo lo que llevas dentro, no hablo de los mocos . ., un escalón más camino de Barcelona

Temas Similares

  1. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 06-04-2017, 10:29
  2. Hola a todos desde toledo. Alguien puede ayudar a alguien nuevo en esto?
    Por potorroines en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 02-03-2017, 02:13
  3. Diario de alguien que quiere cumplir su meta!!
    Por Clj en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 244
    Último Mensaje: 03-01-2016, 23:40
  4. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  5. Respuestas: 0
    Último Mensaje: 03-03-2012, 21:03