Atletismo
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Diario de alguien que Maratonea por Maratonear

  1. #1921
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    Prueba superada con nota en tu labor de liebre 👏👏👏👏👏

  2. #1922
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Iban a por sub2 y al final
    1.54 y disfrutando mucho...muy relajado ( si hubiese corrido así Barcelona)...
    Gracias!
    He visto a Vimac, a Pama (3 veces) y a Pixi y sus muletas...
    Bastante relajado,... más bien tocándose los "propios".

    Yo no te he visto en meta,... no estaba bien colocado.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #1923
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    Buena labor, David! Hacer de liebre es siempre un gran gesto, y nada fácil!

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  4. #1924
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    Gracias a todos¡¡ ya veré si hago crónica o qué...
    Disfrute mucho y descubrí que era cierto aquello de "contrólate en la primera mitad y al final llegarás entero"...
    Me tuve que frenar, por ellos, porque estaba como un toro jejeje. Y al final salió a ritmo de mi maratón en Valencía (casi) que no fuimos tan lentos...
    Supongo que un 42 también se puede correr así...aguantando la primera media y luego sacando todo...
    Una pasada la sensación de llegar al final mejor que al principio...
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  5. #1925
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    Aug 2016
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    Si es que no se pudieron buscar mejor liebre . . . .
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    Hala, al final me hice Diario

  6. #1926
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    Como me alegro David!!!
    Tus amigos tienen que estar muy contentos de tener una liebre de lujo!!!
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  7. #1927
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    Ya sabia yo que ibas a salirte como liebre!
    Muy bien David!
    Enhorabuena

  8. #1928
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    ... Supongo que un 42 también se puede correr así...aguantando la primera media y luego sacando todo...
    No es que se pueda,... sino que es recomendable.

    El problema es averiguar hasta donde se aguanta,... para poder sacar después todo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  9. #1929
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    No es que se pueda,... sino que es recomendable.

    El problema es averiguar hasta donde se aguanta,... para poder sacar después todo.
    Que bien suena .. .. y que difícil encontrar ese punto.... Sobretodo los que no sabemos ni si aguantaremos los 42,197 km constantes aún bajando de ritmo.

  10. #1930
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    Enhorabuena por la carrera. Yo acompañé en una ocasión a un amigo en un 10k y es verdad que se disfruta de otra manera.

  11. #1931
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    No es que se pueda,... sino que es recomendable.

    El problema es averiguar hasta donde se aguanta,... para poder sacar después todo.
    Pues hay que encontrarlo... yo quiero acabar un maratón ( o correr 42) así.
    Qué sensación más cojonuda...
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  12. #1932
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    Cita Originalmente escrito por Vimac Ver Mensaje
    Enhorabuena por la carrera. Yo acompañé en una ocasión a un amigo en un 10k y es verdad que se disfruta de otra manera.
    Es muy distinto la verdad, y se disfruta! Un placer saludarte!!
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  13. #1933
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    Diario de alguien que "corre por correr"

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Que bien suena .. .. y que difícil encontrar ese punto.... Sobretodo los que no sabemos ni si aguantaremos los 42,197 km constantes aún bajando de ritmo.
    Eso es. Cuando no sabes si aguantarás 42Km, es difícil hacer eso... necesitamos más seguridad en la distancia..
    Úlima edición por Davidrun83 fecha: 03-04-2017 a las 21:23
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  14. #1934
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    Pues a mi me parece que de sub2h a 1h54' hay varios mundos

    Menos mal que aguantaron, sino luego te echarían la bronca

    Bien disfrutada la carrera y sabiendo llevar a la gente

  15. #1935
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Pues a mi me parece que de sub2h a 1h54' hay varios mundos

    Menos mal que aguantaron, sino luego te echarían la bronca

    Bien disfrutada la carrera y sabiendo llevar a la gente
    Jejeje, la verdad es que estaban para más. Los dos han bajado de 50 en el 10K. Pero como yo soy un cagón les metí en la cabeza lo de las dos horas. Luego la carrera demostró que iban sobrados, pero mejor así...que se queden con la sensación de llegar como si nada. Ya tendrán tiempo de descubrir otras cosas...

    Gracias¡¡

    - - - Updated - - -

    Mañana si puede hago un mini-crónica.
    Hoy vuelta a los terrenos de juego.
    El trabajo que estoy haciendo ahora es rodar por debajo de 160. Mi linea roja se supone que es 170 y yo quiero ir más cómodo aun. Sin mirar el ritmo, así lo hice en la MM.

    10km Ritmo medio: 5.29 Fcmedia: 152

    Parece que el pulso va bajando. La carrera del domingo me ha devuelto las ganas, necesitaba una alegría tras Barcelona. Bueno y el buen tiempo, que el sol me da la vida...
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  16. #1936
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    Hiciste lo que tenisa que hacer, con solvencia, porque los llevaste hasta la meta con un buen tempo.
    Y con buenas sensaciones que es lo que quiere alguien que corre dejando la responsabilidad de la carrera a otro!!!!

    Buen entrenamiento, ya estas on Fire, disfrutando otra vez!!!!
    Bien hecho david!!!
    Úlima edición por Sirius Black fecha: 05-04-2017 a las 07:55
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  17. #1937
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    Haces bien en mentalizarlos en dos horas sabiendo que iban a bajar de sobra. Así lo disfrutaron más

  18. #1938
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    Buena tirada David,

    Pulsaciones cada vez más controladas a ritmos de 5:2x, cada vez mejor! Este trabajo Arecibo que estas metiendo, va a acabar dándote sus frutos, seguro.

    Esto marcha!

    Toca disfrutar del buen tiempo

  19. #1939
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    Gracias¡¡
    Ayer:
    14Km ritmo 5.29 Fcmedia: 155.
    Seguimos buscando el sub 160 con independencia del ritmo. La rodilla vuelve a molestar un poco, será la vuelta a la actividad. Hoy rodaje, y el sabado vamos a intentar la primera TL del "no plan".
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  20. #1940
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    Que crack!!!
    Muy bien este no plan...

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