Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #2061
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    sin fronteras
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    14.371
    Buena carrera q tenga usted,y q disfruteis en salud,esa peaso de quedada.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #2062
    Fecha de Ingreso
    Feb 2009
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    Puerto Real, Cádiz
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    26
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    1.491
    A disfrutar y correr como un poseso Alvaro!

    Seguro que tienes un día de los buenos y eso sumado a la compañía de gala que vas a tener, va a completar un fin de semana redondo

  3. #2063
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    12.880
    Gracias a todos.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  4. #2064
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    Sinovas
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    47
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    5.013
    Suerte en la carrera, deja el pabellón de esta zona bien alto.

  5. #2065
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    Aug 2009
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    556
    Mucha suerte Alvaro, que seguro que os lo pasáis genial todos allí

  6. #2066
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
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    12.880
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Suerte en la carrera, deja el pabellón de esta zona bien alto.
    esta ya lo hago yo por ti y en la Senda tú por mi.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  7. #2067
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    Sinovas
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    5.013
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    esta ya lo hago yo por ti y en la Senda tú por mi.
    O.K. Comando Castellano

  8. #2068
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    Apr 2009
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    Galicia
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    Varoooooooooooooo!!

    Muchíííííísisisisisisima SUERTE!!! Que domines la carrera en todo momento, que no veas el dichoso muro, que empieces y acabes con muy buenas sensaciones, que el encuentro forero sea digno de recordar y, como no, que tengas un buen viaje tanto de ida como de vuelta!!!



    Un beso enorme!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  9. #2069
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    Apr 2009
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    Galicia
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    6.106
    por cierto, te vas hoy o mañana??
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  10. #2070
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    Jul 2008
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    Mostoles
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Varoooooooooooooo!!

    Muchíííííísisisisisisima SUERTE!!! Que domines la carrera en todo momento, que no veas el dichoso muro, que empieces y acabes con muy buenas sensaciones, que el encuentro forero sea digno de recordar y, como no, que tengas un buen viaje tanto de ida como de vuelta!!!



    Un beso enorme!!!
    hago mias las palabras de Beni, pero sin beso que luego nos toman por gayers
    Próximos retos:


    STRAVA
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  11. #2071
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    May 2008
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    Sant Joan d´Alacant
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    Suerte, Álvaro. Nada más que eso, que no es poco.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  12. #2072
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    Oct 2008
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    Granada
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    Mucha suerte en el bajo pas, y disfruta de la quedada,

    Un abrazo sin gayerismo,jajaj

  13. #2073
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    Nov 2008
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    Equipo
    Autobús Escoba
    otra enhorabuena por esa marca y esas sanas compañías Maestrp.

    que buena carrera tas marcao...

    "el mago"

  14. #2074
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    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    otra enhorabuena por esa marca y esas sanas compañías Maestrp.

    que buena carrera tas marcao...

    "el mago"
    dimelooooooooo!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  15. #2075
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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    Beni, estos se han quedado a cenar, y nos dejan con las crónicas para mañana

  16. #2076
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Enhorabuena Alvaro por acabarla,ya contaras todo.
    387 102 M-40 ARROYO ABAD, ALVARO 4-abr-66 ESP INDEPENDIENTE 1h 42' 03''
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  17. #2077
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    Jul 2009
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    En la isla más bonita del Mediterráneo
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Enhorabuena Alvaro por acabarla,ya contaras todo.
    387 102 M-40 ARROYO ABAD, ALVARO 4-abr-66 ESP INDEPENDIENTE 1h 42' 03''

    Buen tiempo Álvaro!!

    Enhorabuena por la carrera, a seguir así...

  18. #2078
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    Jun 2009
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    Barcelona
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    Felicidades Alvaro, muy buena carrera.

  19. #2079
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    12.880
    Muchas gracias a todos, la verdad es que la carrera resultó ser mas dura de lo que esperaba, imagino que cuando uno va a Segovia o Avila, va psicológicamente preparado para lo que le espera, pero en el Bajo Pas yo iba pensando que sería llana, llana y no lo es tanto.
    De inicio les dije a todos que la táctica que emplearía era la de salir a muerte y hasta donde llegara, como digo, siempre pensando en algo super llano. Así fue, 4'24", 4'19", 4'26", 4'21", 4'35", 4'37" .........hasta estabilizarme en 4'45" hasta el km 14, en ese momento, pago de una vez y con interés todo el esfuerzo, además me llega Andreu y se me pone a la para, el tio fresco como una lechuga y me intenta hacer de liebre pero le digo que se vaya que no voy, fallo multiorgánico y pensamientos de pararme y continuar andando, aún así paso el 15 y el 16 sub 5', pero con idea de ir a 7' y me va mermando la moral, solo espero ver pasar a todos y no quiero ni mirar el crono, llevo ese pensamiento constante "párate, párate" y me da la impresión de que todo el mundo me pasa, pierdo de vista a Andreu y voy convencido de que me voy a las 2h en el mejor de los casos, por fin lo decido, en cuanto llegue al km 17, me habían dicho que había una subida, me paro y voy andando, paso el 16 en 5'09" y cuando estoy por llegar al 17 para pararme, le digo a mi señor Padre, "oye macho yo no puedo así que o me echas un cable o paro, ya lo sabes", el poco llego al lado de un chaval de unos 25 años que va jodidísimo y le digo, manda narices, "ánimo", me contesta que se para y le digo que no que vamos juntos, yo ya os he dicho que tenía pensado parar un poco mas adelante.
    LLegamos al 17, lo hemos hecho en 5'14" y ya solo espero la subida, que no llega, para tener una excusa y parar, no digo nada para no desmoralizar al chaval pero lo tengo claro, la dichosa cuesta no llega y pasamos el indicador del 18, por fin aparece la cuesta, pero en ese momento pienso, has hecho 350 km para venir y vas a hacer otros 350 km para volver, llevas pensando en esta carrera mucho tiempo, estas en el 18 y con otro naufrago totalmente deshecho pero aferrado al asfalto, tio tu te quedas aquí y aguantas el temporal y, efectivamente así lo hice. De repente parece que me vuelve algo de energía, el cuerpo empieza a reaccionar, aunque sea muy levemente y llegamos al 19, en ese momento siento que la cosa marcha y le digo al chaval, voy a tirar, si puedes sígueme y si no, mucha suerte, me pasan dos de valladolid y decido irme con ellos, bajo a 5'09" para acabar en 4'53", total por el crono mio, 1h41'37", no ha podido ser el objetivo de bajar el 1h40' pero estoy muy contento porque he sabido sufrir mucho, realmente lo he pasado muy, muy mal.
    Conclusión, aunque se que la maratón la tomaría de otra forma, no es el momento y no hay tiempo suficiente para prepararla, así que como dije a todos estos figuras que estaban allí, me descuelgo de la de Zaragoza, intentaremos el reto por Europa al año que viene.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  20. #2080
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Bilbao City
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    275
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Muchas gracias a todos, la verdad es que la carrera resultó ser mas dura de lo que esperaba, imagino que cuando uno va a Segovia o Avila, va psicológicamente preparado para lo que le espera, pero en el Bajo Pas yo iba pensando que sería llana, llana y no lo es tanto.
    De inicio les dije a todos que la táctica que emplearía era la de salir a muerte y hasta donde llegara, como digo, siempre pensando en algo super llano. Así fue, 4'24", 4'19", 4'26", 4'21", 4'35", 4'37" .........hasta estabilizarme en 4'45" hasta el km 14, en ese momento, pago de una vez y con interés todo el esfuerzo, además me llega Andreu y se me pone a la para, el tio fresco como una lechuga y me intenta hacer de liebre pero le digo que se vaya que no voy, fallo multiorgánico y pensamientos de pararme y continuar andando, aún así paso el 15 y el 16 sub 5', pero con idea de ir a 7' y me va mermando la moral, solo espero ver pasar a todos y no quiero ni mirar el crono, llevo ese pensamiento constante "párate, párate" y me da la impresión de que todo el mundo me pasa, pierdo de vista a Andreu y voy convencido de que me voy a las 2h en el mejor de los casos, por fin lo decido, en cuanto llegue al km 17, me habían dicho que había una subida, me paro y voy andando, paso el 16 en 5'09" y cuando estoy por llegar al 17 para pararme, le digo a mi señor Padre, "oye macho yo no puedo así que o me echas un cable o paro, ya lo sabes", el poco llego al lado de un chaval de unos 25 años que va jodidísimo y le digo, manda narices, "ánimo", me contesta que se para y le digo que no que vamos juntos, yo ya os he dicho que tenía pensado parar un poco mas adelante.
    LLegamos al 17, lo hemos hecho en 5'14" y ya solo espero la subida, que no llega, para tener una excusa y parar, no digo nada para no desmoralizar al chaval pero lo tengo claro, la dichosa cuesta no llega y pasamos el indicador del 18, por fin aparece la cuesta, pero en ese momento pienso, has hecho 350 km para venir y vas a hacer otros 350 km para volver, llevas pensando en esta carrera mucho tiempo, estas en el 18 y con otro naufrago totalmente deshecho pero aferrado al asfalto, tio tu te quedas aquí y aguantas el temporal y, efectivamente así lo hice. De repente parece que me vuelve algo de energía, el cuerpo empieza a reaccionar, aunque sea muy levemente y llegamos al 19, en ese momento siento que la cosa marcha y le digo al chaval, voy a tirar, si puedes sígueme y si no, mucha suerte, me pasan dos de valladolid y decido irme con ellos, bajo a 5'09" para acabar en 4'53", total por el crono mio, 1h41'37", no ha podido ser el objetivo de bajar el 1h40' pero estoy muy contento porque he sabido sufrir mucho, realmente lo he pasado muy, muy mal.
    Conclusión, aunque se que la maratón la tomaría de otra forma, no es el momento y no hay tiempo suficiente para prepararla, así que como dije a todos estos figuras que estaban allí, me descuelgo de la de Zaragoza, intentaremos el reto por Europa al año que viene.

    Buenos días señor!

    Qué tal el viaje de vuelta a casa? Como ya te dije después de la carrera felicidades por haber resistido como un campeón. No te martirices por el tiempo, has hecho una marca estupenda que ya la quisiéramos muchos.

    Un abrazo!


    P.D.: le vacilastéis mucho a Forres en la comida??
    correr nos hace libres!

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