Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #2181
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    12.880
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    No lo dudo, si hay alguien ahora mismo por quién apostaría para ese logro eres tú pero ya sabes que vas a tener que entrenar un poco distinto a lo que vienes haciendo. Por lo demás, estiramientos más que nunca, cuida ese piramidal que no se carge ni una gota desde el primer día. Te vas a meter ritmos muy fuertes y ese camón seguro que te está vigilando.

    No te deseo suerte para el reto... no te hace falta (si vas con cabeza)
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #2182
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    Sinovas
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    5.013
    Por cierto, hoy he estado rodando con Rafa, un veterano de 50 años del club, que no puedo con él ni en millas ni en crosses, ni en nada... estuvo corriendo en Valverde y ganó en veteranos. Vino contento, ya que ganó 100 euracos. De otra galaxia.

    Segovia en primavera-verano será de las provincias con mejores carreras y mejor organizadas de la zona Centro de España, con los circuitos de leguas y de carreras pedestres y otras carreras sueltas, todas muy bien organizadas, y que atraen a gente de las provincias limítrofes.

  3. #2183
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Por cierto, hoy he estado rodando con Rafa, un veterano de 50 años del club, que no puedo con él ni en millas ni en crosses, ni en nada... estuvo corriendo en Valverde y ganó en veteranos. Vino contento, ya que ganó 100 euracos. De otra galaxia.

    Segovia en primavera-verano será de las provincias con mejores carreras y mejor organizadas de la zona Centro de España, con los circuitos de leguas y de carreras pedestres y otras carreras sueltas, todas muy bien organizadas, y que atraen a gente de las provincias limítrofes.
    Eso me temo...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  4. #2184
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    Dec 2008
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    Che... cuando tú no apareces me echo a temblar... dónde te metes y qué haces? cuántas estrellas hay en el cielo? cuantos pies tiene un ciempies y cuanto dura dura???

    No te habrás lesionao o estarás mustio!!! O es que como ahora vas a ser sub 3'30" no quieres saber nada de los mortales??
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  5. #2185
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    Feb 2009
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    1.491
    Este caballero está encerrado en el Tíbet español, por los montes castellanos concentrado con los de la Blume..Un dos un dos...así desde que se levantan hasta que se acuestan...a hacer abdominales!

    Un sub 3'30" se hace...

  6. #2186
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    Va todo bien, Alvaro???? mucho curre??????


    seguimos con foro moñas.....jejeje hay cosas q. no cambian....ni cambiarán!!!!!!!!!!!!

  7. #2187
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    Ya iba siendo hora de que dejaras el foro y te pusieras con el AVE a Alicante, que el otro día la alcaldesa dijo que ya estaba, que sólo faltaba el soterramiento de la actual estación...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  8. #2188
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    ¿Álvaro?

  9. #2189
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    Creo que se ha tomado algún dia sabático, dicen por ahí....

  10. #2190
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Creo que se ha tomado algún dia sabático, dicen por ahí....
    Quien dice día... dice semana

  11. #2191
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    Alvaroooooo, ande andassss
    Próximos retos:


    STRAVA
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  12. #2192
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    Alvaroooooo, ande andassss
    Hola, hola

  13. #2193
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    Jun 2009
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    Onde estasssssssssss, tio,

  14. #2194
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    Nov 2008
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    bilbao
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    8.392
    Je, je.

    Lechón, al final te voy a tener que retar a una cosita... a ver quién de los dos acaba con menos puntos en la liga

    Lo dicho, compañero, chocolate, churros y ron a punta pala. Bueno y lo de correr, no lo dejes, pa compensar
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  15. #2195
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    Santander
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    Oyeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee ... y Gin Tonic a punta pala, no vale, porque vamos ahí os gano fijo,eh

  16. #2196
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    14.371
    Y ese Alvaro???????????????,q se cuece,estas en Kenya,mirando entrenos de la elite.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  17. #2197
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    6.229
    ¡¡¡¡Alvarooooooo q. se te echa de menos!!!!!!!!

  18. #2198
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    San Fernando de Henares
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  19. #2199
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    May 2008
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    Sant Joan d´Alacant
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    11.825
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Joer, cuanto tiempo sin saber de Álvaro, no sabeis nada de él?
    Todo en orden. Parada biológica. .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  20. #2200
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    Galicia
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    Oye... que se te echa de menos haz el favor y di un hola por lo menos!! Sino... prepárate!!

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

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