Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #2341
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    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Anoche nada de series, el dedo me dolía con la zapatilla como no imaginaba, el caso es que como ya estaba en la calle y tenía que salir con la liebre, empezé a trotar suavemente para ver si conseguía hacer algo y, finalmente hice lo que no debía, no me siento muy orgulloso de ello porque sinceramente pienso que fue una tontería, pero fueron 9 km a 5'05" y cuando llegué a casa se había vuelto a poner morado, hoy me molesta bastante.
    Por cierto, el viernes pasado fueron 10 km a 5'00" clavados y 159 bpm de media.
    Esta noche me gustaría rodar pero creo que no voy a poder, el caso es que con el viaje hasta el jueves próximo no saldré y me gustaría hacer algo, ya veremos.
    Ahhhh, finalmente compré las triumph 6, aún no las he probado pero creo que les ha llegado la hora a uno de los pares de las 5, deben tener unos 1000 km.
    Bien, no os aburro mas.
    como va ese dedo??? te ha dado hoy tregua????

    ¡¡¡¡molan tus zapas!!!!!!!!

  2. #2342
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    Madre mía, eres Mr.Épicca, que Mr.Álvaro ni Mr.Álvaro...

    Genial la crónica y esa carrera que he sufrido aún leyendo sentado, increíble. Y esa fuerza que te da ver a los tuyos cuando peor lo estás pasando, es inconfundible, es una inyección de adrenalina impresionante.

    Espero que el dedo vaya mejor

  3. #2343
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    Feb 2009
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    Y por cierto, buen galgo va a ser ese Aitor

  4. #2344
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    Pues nada compas, que ayer salí otra vez, a pesar de que el dedo no estaba condorme, pero ya sabéis que uno no se amilana fácilmente.
    Circuito de 9 km con cuesta final de 1 km y lluvia, mucha lluvia. Ritmo medio 5'02".
    El dedo llega unmomento que se calla, el problema es que me he dado cuenta de que el dolor inicial, modifica la pisada y eso me da mas miedo.
    Esta noche descansaré, mañana saldré a hacer 14 km y el sábado ponemos rumbo a EuroDisney, con lo que hasta el miércoles nada de nada, espero que en ese tiempo el dedo se cure.
    Las zapas nuevas las estrenaré a la vuelta y ya os contaré.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  5. #2345
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    Joer Alvaro y no te intereserá descansar directamente hasta después de Eurodisney y así dejas que el dedo vuelva a su ser, nose, oye que es una idea.

    PD. Da recuerdos a la bella durmiente, la das un beso de mi parte

  6. #2346
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Joer Alvaro y no te intereserá descansar directamente hasta después de Eurodisney y así dejas que el dedo vuelva a su ser, nose, oye que es una idea.

    PD. Da recuerdos a la bella durmiente, la das un beso de mi parte
    Pues si, pero eso sería lo lógico y ya sabes, a mis PAdres se les olvidó añadir la cucharadita de lógica al concebirme.

    ¿Te refieres a mi mujer?
    1002
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    10KM: 40'44"

  7. #2347
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    Hombre eso me parecería de poco amigo, me refiero a la francesita que sale en el desfile que hacen por la tarde

  8. #2348
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    Buen viaje, Álvaro, y tranquilo que las zapas corren casi solas. Sólo tienes que atarte los cordones y lo demás ya lo hacen ellas.

    Yo no noté nada de las 5 a las 6, así que has hecho una elección genial.

    Cuídate ese dedo, por Dios, aunque sea poniéndote el hielo que te sobre de los cubatas.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  9. #2349
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues nada compas, que ayer salí otra vez, a pesar de que el dedo no estaba condorme, pero ya sabéis que uno no se amilana fácilmente.
    Circuito de 9 km con cuesta final de 1 km y lluvia, mucha lluvia. Ritmo medio 5'02".
    El dedo llega unmomento que se calla, el problema es que me he dado cuenta de que el dolor inicial, modifica la pisada y eso me da mas miedo.
    Esta noche descansaré, mañana saldré a hacer 14 km y el sábado ponemos rumbo a EuroDisney, con lo que hasta el miércoles nada de nada, espero que en ese tiempo el dedo se cure.
    Las zapas nuevas las estrenaré a la vuelta y ya os contaré.
    Un cuidado con eso de tener q cambiar la pisada,por no empeorar el deo,lo mas normal es q se sobrecargue otras zonas,y acabe en lesión seria,recupera ese dedo.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  10. #2350
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  11. #2351
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues nada compas, que ayer salí otra vez, a pesar de que el dedo no estaba condorme, pero ya sabéis que uno no se amilana fácilmente.
    Circuito de 9 km con cuesta final de 1 km y lluvia, mucha lluvia. Ritmo medio 5'02".
    El dedo llega unmomento que se calla, el problema es que me he dado cuenta de que el dolor inicial, modifica la pisada y eso me da mas miedo.
    Esta noche descansaré, mañana saldré a hacer 14 km y el sábado ponemos rumbo a EuroDisney, con lo que hasta el miércoles nada de nada, espero que en ese tiempo el dedo se cure.Las zapas nuevas las estrenaré a la vuelta y ya os contaré.


    ya lo sabemos ya....
    pues mira hasta te va a venir bien y todo ese viaje para descansar de zapas pq. si no es por el viaje me da q. tu poco descanso, jejejejeje


    ¡¡¡¡¡se lo van a pasar de miedo Aitor y Cayetana!!!!!!!!!

  12. #2352
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues nada compas, que ayer salí otra vez, a pesar de que el dedo no estaba condorme, pero ya sabéis que uno no se amilana fácilmente.
    Circuito de 9 km con cuesta final de 1 km y lluvia, mucha lluvia. Ritmo medio 5'02".
    El dedo llega unmomento que se calla, el problema es que me he dado cuenta de que el dolor inicial, modifica la pisada y eso me da mas miedo.
    Esta noche descansaré, mañana saldré a hacer 14 km y el sábado ponemos rumbo a EuroDisney, con lo que hasta el miércoles nada de nada, espero que en ese tiempo el dedo se cure.
    Las zapas nuevas las estrenaré a la vuelta y ya os contaré.
    Alvaro., mañana ve con cuidado!!
    En EuroDisney, vas a estar andando todo el día!!
    No fuerces x si acaso y...
    Dissssfruta!! Ay los trotones... van alucinar!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  13. #2353
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    Buen viaje y disfruta!!!


  14. #2354
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    Bueno, pues lo comentado, ayer paseito y punto.
    Esta tarde la intención era salir un poco, ya veremos porque igual se impone la razón y paro hasta la vuelta.
    Ya os contaré.
    Un fenomenal puente para todos.
    1002
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    10KM: 40'44"

  15. #2355
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Bueno, pues lo comentado, ayer paseito y punto.
    Esta tarde la intención era salir un poco, ya veremos porque igual se impone la razón y paro hasta la vuelta.
    Ya os contaré.
    Un fenomenal puente para todos.
    Igualmente campeón!

    No tengas reparos en descansar unos dias hombre! Seguro que te viene genial.

  16. #2356
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    Pásadlo muy bien en Eurodisney y dsifrutadlo mucho, seguro que lo pasáis los 4 de maravilla.
    Yo me portaré bien y te haré caso, ya voy cambiando el chip y la verdad que no acabo tan mal en las tiradas largas aunque hay partes de mi que van notando la fatiga y que hasta la fecha no habían protestado en cambio las que protestaban mas están mas calladas.

    Lo dicho, pásalo muy bien!

  17. #2357
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    Pásalo bien Alvaro, ya me contarás que tal lo disfrutan los crios que son más o menos de la edad de los mios y yo espero ir en marzo-abril con mis hermanos cada uno con su rebaño.

    Y no corras¡¡¡

  18. #2358
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    Dec 2008
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    Disfruta esos dias,con los tuyos.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  19. #2359
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    Buen viaje chaval, disfrutalo.

  20. #2360
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    No sé si llegarás a leer esto antes de irte o después. Así que te deseo que lo paséis muy bien en Eurodisney (tus dos pequeños seguro que sí).

    La media maratón de Cantalejo es de las clásicas para atletas de mi club. Unos cuantos colegas míos irán allí.

    En cuanto a tu cross de la Virgen del Pilar, pues nada, los números son los números, y por mucho que te sigan impresionando esos corredores con pinta de galgo cuando los ves en la salida los datos son irrefutables: el señor Álvaro pincha y sufre como nunca y a sus 43 años llega el 32º de 147. ¿Hay que buscar calificativo para esto? Está claro, si hasta en esa foto se te ve en la cara que cada vez tienes más pinta de ser uno de ellos, si hasta tienes su mismo uniforme...

    Las carreras de los niños, no me canso de decirlo, son impresionantes, con "competición pura", sin tonterías. Y luego ves a algunos niños/as con un correr ligero, biomecánicamente perfecto... lo que daría yo por correr así.

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