Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #2441
    Fecha de Ingreso
    May 2008
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    De todas formas conociéndote... por qué no haces un test de 2000 y te basas más en inensidades de ritmo que en pulsaciones?? Teniendo en cuenta que te pasas el pulsometro por todo el agujero del fistro??? No será exacto... pero algo es algo.
    Como si el Keymaze ese le cupiera en el agujero del fistro...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  2. #2442
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Como si el Keymaze ese le cupiera en el agujero del fistro...
    Pero bueno, esto ya es pornaco del duro,

  3. #2443
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    Jun 2009
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    Chato, la verdad es que sabes que soy más de tu forma de pensar, pero mira que he estado buscando un pero a lo que dice aquí el sapientín del Fenixx, pero ..., el camón lo ha tejido muy bien.

    Me parece a mi que tienes que escojer, que es lo que quieres, lo bueno, lo mejor, lo que más te gusta.... y asín, de paso, nos lo pensamos los demás.

    Buena pregunta, buenas contestaciones, este foro da gusto.

  4. #2444
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    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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    13.547
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Chato, la verdad es que sabes que soy más de tu forma de pensar, pero mira que he estado buscando un pero a lo que dice aquí el sapientín del Fenixx, pero ..., el camón lo ha tejido muy bien.

    Me parece a mi que tienes que escojer, que es lo que quieres, lo bueno, lo mejor, lo que más te gusta.... y asín, de paso, nos lo pensamos los demás.

    Buena pregunta, buenas contestaciones, este foro da gusto.
    Poz zi (pero no sois mal pensados, jejejeje)

  5. #2445
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
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    Galicia
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    6.106
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Poz zi (pero no sois mal pensados, jejejeje)
    tururú!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  6. #2446
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    Nov 2008
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    Bueno, en primer lugar daros las gracias por vuestros comentarios, os aseguro que son muy valiosos.
    Estoy totalmente de acuerdo contigo, Fenixx y por tanto con los demás, porque todos opinais en el mismo sentido, seguramente el único sentido.
    Reconozco que soy un tio hiper anárquico en esto del correr y que voy a mi put* bola, seguramente no sea lo mejor, pero en mi vida deportiva, que también es ya extensa, siempre me he movido por sensaciones y pundonor, cuando parecía no quedar nada, el resto lo pnía la testosterona y claro, de "casta le viene al galgo".
    Se que lo que hago no es lo mejor a nivel competitivo, que no me programo y cuando lo hago acabao pasando totalmente, que, en resumen, soy un desastre de la planificación deportiva, pero os confieso que a mi me gusta, como a vosotros, CORRER.
    Cuando empezé en esto, estudiaba y hacía cosas dignas, aunque nunca gané nada en el atletismo, después trabajaba y también me conformaba con lo que hacía que, para mi, ya era bastante, actualmente sigo corriendo por diversión y, de vez en cuando, me pongo algún reto, a veces los supero y otras veces no, pero tampoco me va la vida en ello y, sinceramente, creo que con mis tiempos y demás, me doy por muy satisfecho, eso si, como soy de aquella manera, siempre intento batir mi tiempo anterior y, así entremedias, nos sentimos campeones del mundos, de nuestro mundo de populares.
    No se muy bien a que vienes el rollo, debería haberme quedado en el primer párrafo y haberos agradecido vuestros acertado y sabios comentarios, mas aún porque yo os les solicité, pero a raiz del correo de grantito, he sentido ganas de extenderme algo mas.
    Gantito, creo que, para bien o mal, seguiré siendo anárquico, espero que algo menos, gracias a vosotros, pero anárquico al final.
    Efectivamente me paso el pulsómetro por el arco del triunfo, se que no debería pero lo hago.
    No, no miro los ritmos en ningún momento mientras corro, sólo al final del entreno, me guio por esas sensaciones de las que hablais y con las que, probablemente, el resto del organismo no esté de acuerdo o, como decís, me sirvan eternamente para algo mas que mantener la forma, pero no para hacer la media por debajo de 1h30', pero es que en el fondo, ese es el objetivo que me he marcado, probablemente para no batir nunca.
    Yo llego a casa tarde, me calzo las zapas pensando en la suerte que teneis los que podéis salir y programar algo, en mi caso es imposible, si quiero estar con los mios, que es lo mas importante, no puedo correr primero y luegos sacer a la liebre, sino que tiene que ser un "dos en uno" y, eso acarrea grandes inconvenientes, parones repentinos, el pobrecito tiene que levantar la patita, ritmos mas controlados, ya tiene 9 años y claro, la edad pasa por los perros como por las personas, de series ni hablamos, imposible, mas tirones si nos cruzamos con alguno de los de su estirpe, sobre todo si le vienen a tocar los huevo*, y todo ello por la noche, con bastante frio y a la luz de farolas, en el mejor de los casos, por lo que tengo que llevar el brazo derecho como un árbol de navidad y en el izquierdo la correa, por cierto que me estoy planteando que los problemas de "bursitis" puedan venir del hecho de correr que el perro atado al brazo izquierdo, curiosamente este lado es el que siempre "casca".
    En fin, que todo este rollo sirva para deciros que en próximas carreras en las que nos encontremos, vosotros, muchos habéis empezado a correr mucho después que yo, pasareis por delante en la meta y hareis mejores tiempos derivados de una estricta y precisa preparación, pero que, en cualquier caso, yo seguiré pasándomelo igual de bien que vosotros y fijando mis objetivos en ganaros la próxima vez que, como con Andreu, probablemente no llegue nunca.
    Se os quiere muchach@s, seguimos viéndonos por esas rutas y carreras de Dios.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  7. #2447
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    14.371
    Quien es,ese hiperman c0on escafandra?.
    Bueno,tu sigue disfrutando los entrenos con tu liebre,cuando la palme la liebre,espero q lo mas tarde q pueda,te desquitas luego y ya saldra todo y punto(humor ingles).
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  8. #2448
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    16/10/09
    11.250 56'06" T6: 32 Km
    17/10/09
    9.144 44'30" T6: 41 Km
    18/10/09
    11.050 54'22" T6: 52 Km

    He corrido 5 días seguido y tengo claro que no debo hacerlo, llego al quinto día demasiado cansado y esto puede llevarme, nuevamente, al sobreentrenamiento.
    En cualquier caso llegaba con ganas de correr, tras un tiempo en el que lo he aborrecido y, quería aprovechar los últimos días de buen tiempo, a partir de mañana creo que la cosa se complica y habrá que salir con el corta vientos y empezar a pensar en las mallas.
    No me voy a enrollar nada con mis entrenos, porque entiendo que no aportan nada, simplemente, cuando surjan, os comentaré anécdotas y os transmitiré mis dudas.
    Hoy debería tocar descanso, pero dado que el cambio del tiempo es para mañana, tal vez lo deje para mañana.
    Por cierto, cierro la semana con los 52 km que tienen las T6.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #2449
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Quien es,ese hiperman c0on escafandra?.
    Bueno,tu sigue disfrutando los entrenos con tu liebre,cuando la palme la liebre,espero q lo mas tarde q pueda,te desquitas luego y ya saldra todo y punto(humor ingles).
    Buzz Ligthyear. (¿qué te dije Gebre?)
    Pues casi que prefiero seguir jodido con los entrenos ......
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  10. #2450
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    16/10/09
    11.250 56'06" T6: 32 Km
    17/10/09
    9.144 44'30" T6: 41 Km
    18/10/09
    11.050 54'22" T6: 52 Km

    He corrido 5 días seguido y tengo claro que no debo hacerlo, llego al quinto día demasiado cansado y esto puede llevarme, nuevamente, al sobreentrenamiento.
    En cualquier caso llegaba con ganas de correr, tras un tiempo en el que lo he aborrecido y, quería aprovechar los últimos días de buen tiempo, a partir de mañana creo que la cosa se complica y habrá que salir con el corta vientos y empezar a pensar en las mallas.
    No me voy a enrollar nada con mis entrenos, porque entiendo que no aportan nada, simplemente, cuando surjan, os comentaré anécdotas y os transmitiré mis dudas.
    Hoy debería tocar descanso, pero dado que el cambio del tiempo es para mañana, tal vez lo deje para mañana.
    De esos 5 dias,ibas siempre a unos ritmos alegres?.
    Si te vale de algo,yo voy a empezar a entrenar 5 dias,normalmente metia 6,y los voy a meter los descansos asi.
    Lunes descanso,porque vendre de rodaje o carrera del domingo/martes calidad/miercoles rodaje sin mas/jueves descanso/viernes calidad/sabado for the face,rodaje descalzo por la playa/domingo progresivo largo-carrera.

    Y pienso q asi,mi cuerpo es como mejor asimila todo,tenemos q buscar lo q a nuestro cuerpo le vaya mejor,y no guiarnos por lo q los demas hagan o nos digan,escuchad vuestros cuerpazos,brothers.

    pd:Ayer,estuve hablando con un chaval,y me dijo q uno q conocemos y lleva muchos años en esto,q hasta pasado unos 7 años,de entrenar continuado,no se ven cambios espectaculares,sobre todo dice,si tu genetica te lo permita y tu aspiraciones como popular.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  11. #2451
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    Nov 2008
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    omniausente
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    Estimado Compañero de fatigas, antes de nada me apunto al club de la anarquía que creo que en origen está nuestro trabajo que luego nos deja migajas de tiempo para dedicarnos a correr que seguro no son tantas como desearíamos mas cuando nos debemos a la familia con lo que luego ya es menos tiempo y a pesar de los pesares podemos pasar dignamente por las populares.
    Te leo y me leo a mi mismo, lo que está claro es que poniendo un poco de orden en nuestros entrenos seguramente podríamos bajar y mejorar tiempos aunque el cuerpo ya nos ponga muchas veces en nuestro sitio y no nos permita tener la continuidad para mantener programas de entreno que nos permitirían hacer cosas mejores.
    Como sea, no te dejaré ganar nunca  pero cuando lo hagas será una alegría te lo aseguro, señal que estamos los dos bien y que hemos progresado adecuadamente.
    Por lo pronto y gracias a Vos me voy a meter un reto inimaginable para mi hace 5 años y hasta creo que con potencial para hacer un tiempo decente, si mis lumbares lo permiten claro.

  12. #2452
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Estimado Compañero de fatigas, antes de nada me apunto al club de la anarquía que creo que en origen está nuestro trabajo que luego nos deja migajas de tiempo para dedicarnos a correr que seguro no son tantas como desearíamos mas cuando nos debemos a la familia con lo que luego ya es menos tiempo y a pesar de los pesares podemos pasar dignamente por las populares.
    Te leo y me leo a mi mismo, lo que está claro es que poniendo un poco de orden en nuestros entrenos seguramente podríamos bajar y mejorar tiempos aunque el cuerpo ya nos ponga muchas veces en nuestro sitio y no nos permita tener la continuidad para mantener programas de entreno que nos permitirían hacer cosas mejores.
    Como sea, no te dejaré ganar nunca  pero cuando lo hagas será una alegría te lo aseguro, señal que estamos los dos bien y que hemos progresado adecuadamente.
    Por lo pronto y gracias a Vos me voy a meter un reto inimaginable para mi hace 5 años y hasta creo que con potencial para hacer un tiempo decente, si mis lumbares lo permiten claro.
    Pues con eso, el atletismo ya me ha retribuído muchísimo, las horas que le dedico.
    En cuanto al potencial, chap, eso es lo que a ti te sobra, potencial, tesón y fuerza mental.
    Por cierto, esta semana, sin falta, te comento lo del Louvre.
    Ahhhhhh y por supuesto, aunque nunca lo reconozcamos, seguiremos picándonos mutuamente en todas y cada una de las carreras y ojito que te estoy vigilando.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  13. #2453
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    Por cierto, he visto en alguna web las Triumph 7 y tienen una pinta racing que solo con un poco de empuje salen volando, veréis.

    La maratón de NY la dan en Eurosport 1 y 2, entera por el 2 que creo que solo la tiene Imagenio y en la 1 la dan a trozos.

  14. #2454
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Por cierto, he visto en alguna web las Triumph 7 y tienen una pinta racing que solo con un poco de empuje salen volando, veréis.

    La maratón de NY la dan en Eurosport 1 y 2, entera por el 2 que creo que solo la tiene Imagenio y en la 1 la dan a trozos.
    Ya sabes que yo tengo Imagenio.
    Lo de las 7, si ves que están bien ..... pues oiga.
    1002
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  15. #2455
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Lo de las 7, si ves que están bien ..... pues oiga.
    ... un 12,5 USA en el color más llamativo que "haiga" .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  16. #2456
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ... un 12,5 USA en el color más llamativo que "haiga" .
    Es oiga, no "haiga".
    Joder chap, luego dices pero el amigo Gebre y tu, estais cortados por el mismo patrón, 12,5, ¡¡¡como se enteren en el Barça...... te excomulgan!!!. Y tu, como le llame a Floro, lo llevas clarito, clarito ......
    1002
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  17. #2457
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    16/10/09
    11.250 56'06" T6: 32 Km
    17/10/09
    9.144 44'30" T6: 41 Km
    18/10/09
    11.050 54'22" T6: 52 Km

    He corrido 5 días seguido y tengo claro que no debo hacerlo, llego al quinto día demasiado cansado y esto puede llevarme, nuevamente, al sobreentrenamiento.
    En cualquier caso llegaba con ganas de correr, tras un tiempo en el que lo he aborrecido y, quería aprovechar los últimos días de buen tiempo, a partir de mañana creo que la cosa se complica y habrá que salir con el corta vientos y empezar a pensar en las mallas.
    No me voy a enrollar nada con mis entrenos, porque entiendo que no aportan nada, simplemente, cuando surjan, os comentaré anécdotas y os transmitiré mis dudas.Hoy debería tocar descanso, pero dado que el cambio del tiempo es para mañana, tal vez lo deje para mañana.
    Por cierto, cierro la semana con los 52 km que tienen las T6.


    Por supuesto que no estoy de acuerdo! y ahora me toca regañarte a tí. Tus entrenos tienen mucho que aportar y eso es impepinable. Que no esten tan planificados como otros.... po vale pero eso no significa nada. Precisamente la "miga" de este deporte la dais todos los corredores que correis por sensaciones, que entrenais por intuición, que habeis probado en vuestras carnes lo que os va bien o no... y eso no tiene precio.

    Por favor Alvaro, no se te ocurra decir que tus entrenos no aportan nada a este foro porque eso es como blasfemiar!

    Andaaaa, ya estas extendiendote un poco mas.... claro que si no te sale de los mismisimos o no tienes tiempo..... eso ya es otra cosa.

  18. #2458
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    Aug 2007
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    6.229
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Bueno, en primer lugar daros las gracias por vuestros comentarios, os aseguro que son muy valiosos.
    Estoy totalmente de acuerdo contigo, Fenixx y por tanto con los demás, porque todos opinais en el mismo sentido, seguramente el único sentido.
    Reconozco que soy un tio hiper anárquico en esto del correr y que voy a mi put* bola, seguramente no sea lo mejor, pero en mi vida deportiva, que también es ya extensa, siempre me he movido por sensaciones y pundonor, cuando parecía no quedar nada, el resto lo pnía la testosterona y claro, de "casta le viene al galgo".
    Se que lo que hago no es lo mejor a nivel competitivo, que no me programo y cuando lo hago acabao pasando totalmente, que, en resumen, soy un desastre de la planificación deportiva, pero os confieso que a mi me gusta, como a vosotros, CORRER.
    Cuando empezé en esto, estudiaba y hacía cosas dignas, aunque nunca gané nada en el atletismo, después trabajaba y también me conformaba con lo que hacía que, para mi, ya era bastante, actualmente sigo corriendo por diversión y, de vez en cuando, me pongo algún reto, a veces los supero y otras veces no, pero tampoco me va la vida en ello y, sinceramente, creo que con mis tiempos y demás, me doy por muy satisfecho, eso si, como soy de aquella manera, siempre intento batir mi tiempo anterior y, así entremedias, nos sentimos campeones del mundos, de nuestro mundo de populares.
    No se muy bien a que vienes el rollo, debería haberme quedado en el primer párrafo y haberos agradecido vuestros acertado y sabios comentarios, mas aún porque yo os les solicité, pero a raiz del correo de grantito, he sentido ganas de extenderme algo mas.
    Gantito, creo que, para bien o mal, seguiré siendo anárquico, espero que algo menos, gracias a vosotros, pero anárquico al final.
    Efectivamente me paso el pulsómetro por el arco del triunfo, se que no debería pero lo hago.
    No, no miro los ritmos en ningún momento mientras corro, sólo al final del entreno, me guio por esas sensaciones de las que hablais y con las que, probablemente, el resto del organismo no esté de acuerdo o, como decís, me sirvan eternamente para algo mas que mantener la forma, pero no para hacer la media por debajo de 1h30', pero es que en el fondo, ese es el objetivo que me he marcado, probablemente para no batir nunca.
    Yo llego a casa tarde, me calzo las zapas pensando en la suerte que teneis los que podéis salir y programar algo, en mi caso es imposible, si quiero estar con los mios, que es lo mas importante, no puedo correr primero y luegos sacer a la liebre, sino que tiene que ser un "dos en uno" y, eso acarrea grandes inconvenientes, parones repentinos, el pobrecito tiene que levantar la patita, ritmos mas controlados, ya tiene 9 años y claro, la edad pasa por los perros como por las personas, de series ni hablamos, imposible, mas tirones si nos cruzamos con alguno de los de su estirpe, sobre todo si le vienen a tocar los huevo*, y todo ello por la noche, con bastante frio y a la luz de farolas, en el mejor de los casos, por lo que tengo que llevar el brazo derecho como un árbol de navidad y en el izquierdo la correa, por cierto que me estoy planteando que los problemas de "bursitis" puedan venir del hecho de correr que el perro atado al brazo izquierdo, curiosamente este lado es el que siempre "casca".
    En fin, que todo este rollo sirva para deciros que en próximas carreras en las que nos encontremos, vosotros, muchos habéis empezado a correr mucho después que yo, pasareis por delante en la meta y hareis mejores tiempos derivados de una estricta y precisa preparación, pero que, en cualquier caso, yo seguiré pasándomelo igual de bien que vosotros y fijando mis objetivos en ganaros la próxima vez que, como con Andreu, probablemente no llegue nunca.
    Se os quiere muchach@s, seguimos viéndonos por esas rutas y carreras de Dios.

    esa es la esencia...el resto q. mas da?????

    Alvaro a mi me parece genial, el running para nosotr@s es una afición, para obligaciones ya tenemos nuestros trabajos y por supuesto otras prioridades mas importantes....
    yo creo q. en este mundillo es todo válido: el q. quiere una planificación, el q. le gusta ir por sensaciones, el q. quiere competir, el q. no quiere ir a carreras, el q. quiere hacer series, el q. no quiere hacerlas, el q. quiere hacer un 1.000, el q. quiere correr un maratón....
    y quien te dice a ti q. es lo mejor o peor???? para mi sinceramente, el mejor es el q. mas disfruta con lo q. hace.

    solo dos cosillas mas....
    una es q. conociéndote, me parece genial q. hayas optado por esta opción y pases del pulsómetro pero mi consejo es q. aunque pases de el...no salgas siempre a tope....ves trabajando como lo estabas haciendo estos dias....no por nada...si no pq. si siempre vas a caña, te volverás a quemar....es un consejillo como amiga!!!!!

    y otra cosilla....si no pones tus entrenamientos yo tampoco pongo los mios....si entramos en esa dinámica.....q. aporto yo q. siempre estoy hablando de mi monotema 42km????

    por supuesto q. aportas y mucho mas de lo q. tu te imaginas....

  19. #2459
    Fecha de Ingreso
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Por supuesto que no estoy de acuerdo! y ahora me toca regañarte a tí. Tus entrenos tienen mucho que aportar y eso es impepinable. Que no esten tan planificados como otros.... po vale pero eso no significa nada. Precisamente la "miga" de este deporte la dais todos los corredores que correis por sensaciones, que entrenais por intuición, que habeis probado en vuestras carnes lo que os va bien o no... y eso no tiene precio.

    Por favor Alvaro, no se te ocurra decir que tus entrenos no aportan nada a este foro porque eso es como blasfemiar!

    Andaaaa, ya estas extendiendote un poco mas.... claro que si no te sale de los mismisimos o no tienes tiempo..... eso ya es otra cosa.
    Gracias Lele, me refiero a que lo mio es muy monotemático, aunque tiene usted toda la razón.
    Thanks again (esto es en homenaje a tu santa).
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  20. #2460
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Gracias Lele, me refiero a que lo mio es muy monotemático, aunque tiene usted toda la razón.
    Thanks again (esto es en homenaje a tu santa).
    pues menos mal que no miras el mio

    yo esoty por poner unas fotos de desnudos integrales para hacerlo mas interesante
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


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