Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #2461
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    esa es la esencia...el resto q. mas da?????

    Alvaro a mi me parece genial, el running para nosotr@s es una afición, para obligaciones ya tenemos nuestros trabajos y por supuesto otras prioridades mas importantes....
    yo creo q. en este mundillo es todo válido: el q. quiere una planificación, el q. le gusta ir por sensaciones, el q. quiere competir, el q. no quiere ir a carreras, el q. quiere hacer series, el q. no quiere hacerlas, el q. quiere hacer un 1.000, el q. quiere correr un maratón....
    y quien te dice a ti q. es lo mejor o peor???? para mi sinceramente, el mejor es el q. mas disfruta con lo q. hace.

    solo dos cosillas mas....
    una es q. conociéndote, me parece genial q. hayas optado por esta opción y pases del pulsómetro pero mi consejo es q. aunque pases de el...no salgas siempre a tope....ves trabajando como lo estabas haciendo estos dias....no por nada...si no pq. si siempre vas a caña, te volverás a quemar....es un consejillo como amiga!!!!!

    y otra cosilla....si no pones tus entrenamientos yo tampoco pongo los mios....si entramos en esa dinámica.....q. aporto yo q. siempre estoy hablando de mi monotema 42km????
    por supuesto q. aportas y mucho mas de lo q. tu te imaginas....



    Antes me corto las venasssssssssssssssssssssssssss ....

    Tu lo has querido, por primera vez y aún a riesgo de ser un moñas, me has obligado a utilizar el muñequito mas odiado por mi:






    Muchas gracias.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #2462
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    pues menos mal que no miras el mio

    yo esoty por poner unas fotos de desnudos integrales para hacerlo mas interesante
    Si lo miro, pero si no escribo es porque el tiempo no da para mas, te aseguro que hay unos cuantos que miro aunque no haya escrito en ellos y el tuyo es uno de esos.
    Ahora que si pones las fotos, del sexo opuesto, imagino, no vayan a ser tuyas ........
    Aunque si son tuyas, igual te ganas una selecta clientela porque está la cosa últimamente muy malita por este foro.......
    1002
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  3. #2463
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje

    Tu lo has querido, por primera vez y aún a riesgo de ser un moñas, me has obligado a utilizar el muñequito mas odiado por mi:

    Huyyyssss..... ¡Que moñas te ha quedao eso!


  4. #2464
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Si lo miro, pero si no escribo es porque el tiempo no da para mas, te aseguro que hay unos cuantos que miro aunque no haya escrito en ellos y el tuyo es uno de esos.
    Ahora que si pones las fotos, del sexo opuesto, imagino, no vayan a ser tuyas ........
    Aunque si son tuyas, igual te ganas una selecta clientela porque está la cosa últimamente muy malita por este foro.......


    no no, mias no que lo que quiero es que el diario mole más

    le voya pedir unas al Mali a ver que me dice
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  5. #2465
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Aunque si son tuyas, igual te ganas una selecta clientela porque está la cosa últimamente muy malita por este foro.......
    Además de verdad
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  6. #2466
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje


    no no, mias no que lo que quiero es que el diario mole más

    le voya pedir unas al Mali a ver que me dice
    Pero especifícale de cuando las quieres ¿de keniata "escuchimizao" o de "cuatromachos" con los tatuajes de la legión abarcando los 60 cm de biceps?
    1002
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  7. #2467
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    allá voy
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  8. #2468
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    allá voy

    Úlima edición por Mali fecha: 19-10-2009 a las 18:48
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  9. #2469
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje



    Antes me corto las venasssssssssssssssssssssssssss ....

    Tu lo has querido, por primera vez y aún a riesgo de ser un moñas, me has obligado a utilizar el muñequito mas odiado por mi:






    Muchas gracias.

    peligro.... cuando te lea Forres.....

  10. #2470
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje


    VAmos que no es por nada, pero este tipo de fotos quedarían mejor en OTRO LUGARRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR.

    PD: Que tengo calro que el calvete de gafas eres tu, pero el otro ........ que no es por dudar oiga......
    1002
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  11. #2471
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    peligro.... cuando te lea Forres.....
    PAra que veas lo que me has hecho hacer ....
    1002
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  12. #2472
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje

    VAmos que no es por nada, pero este tipo de fotos quedarían mejor en OTRO LUGARRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR.

    PD: Que tengo calro que el calvete de gafas eres tu, pero el otro ........ que no es por dudar oiga......
    Pues cuando me veas en persona,con pelo y con ese cuerpo.Ahora diras,con cual de los dos
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  13. #2473
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Pues cuando me veas en persona,con pelo y con ese cuerpo.Ahora diras,con cual de los dos
    NOOOOOOOOOOOOOOO, diré ¿con pelo?
    1002
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  14. #2474
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    Si esto sigue así, el Alvarito correrá la media de Segovia disfrazado de Heidi.

    Otro mito a tomar por culo. Cabrones!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  15. #2475
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Si esto sigue así, el Alvarito correrá la media de Segovia disfrazado de Heidi.

    Otro mito a tomar por culo. Cabrones!!!!
    Sólo quedamos tú y yo... Aguantaremos el ataque del Comando G y les responderemos eructando las vocales mientras nos rascamos los huevos.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  16. #2476
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    También podéis eruptar diciendo vustros nombres, que queda tope macho (y guarrete)

    Sospecho que decir "F-O-R-R-E-S-P-I-L" ha de ser mas dificil...

    Cuestión de que lo vayáis ensayando

  17. #2477
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Si esto sigue así, el Alvarito correrá la media de Segovia disfrazado de Heidi.

    Otro mito a tomar por culo. Cabrones!!!!

  18. #2478
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    Jun 2009
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    Santander
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    Dos cosas:

    1º Me alegro de haberte echo escojer.

    2º No tenia ninguna duda de tu elección, jaajjjaa, y yo creo que tu tampoco jajajajjaja.
    El que todavia no lo tiene claro soy yo, pero dame tiempo jajajajaja.

  19. #2479
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    16/10/09
    11.250 56'06" T6: 32 Km
    17/10/09
    9.144 44'30" T6: 41 Km
    18/10/09
    11.050 54'22" T6: 52 Km

    He corrido 5 días seguido y tengo claro que no debo hacerlo, llego al quinto día demasiado cansado y esto puede llevarme, nuevamente, al sobreentrenamiento.
    En cualquier caso llegaba con ganas de correr, tras un tiempo en el que lo he aborrecido y, quería aprovechar los últimos días de buen tiempo, a partir de mañana creo que la cosa se complica y habrá que salir con el corta vientos y empezar a pensar en las mallas.
    No me voy a enrollar nada con mis entrenos, porque entiendo que no aportan nada, simplemente, cuando surjan, os comentaré anécdotas y os transmitiré mis dudas.
    Hoy debería tocar descanso, pero dado que el cambio del tiempo es para mañana, tal vez lo deje para mañana.
    Por cierto, cierro la semana con los 52 km que tienen las T6.
    Alvaro?? Por que tu dices que no aportan nada tus entrenemientos??
    Solo decirte que a mi ( y seguramente a mas) si me aportan y mucho!! son tus sensaciones, tu forma de sentir ésto del correr y otra perspectiva del mismo tan interesante y valida como cualquiera, en serio!!
    Y hasta que jubiles esas zapas... desearía poder leer cada Km que tiene la culpa de que sean sustituidas! ( ya se que son nuevas y lo bien que te fueron en Disney)
    El dedo... bien??
    Úlima edición por M5 fecha: 20-10-2009 a las 07:55
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  20. #2480
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    Aug 2007
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    esperando el entrenamiento de ayer......

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