Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #2881
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    Que buenos entrenos amigo mío.

    Una pregunta, com van las T6? he leído por ahí que las T7 quizá son un poco mas rígidas y algo estrechas de mediopié, eso si, dentro del nivel de estas zapas que son gama extra de Saucony.

    Tengo las dos y a ver cuales empiezo a usar cuando reinicie labores.

    A ver esas series y fartleks, nuestras asignaturas pendientes, porque lo que es rodar, rodar sobre los 5' o algo mas, está mas o menos controlado
    Úlima edición por Andreu fecha: 22-11-2009 a las 18:51

  2. #2882
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    Aupa Álvaro!!

    Muy buenos entrenos por lo que veo... siento presionar pero.... tenemos algo pendiente no???? venga hombre!! para cuando las series? que hasta yo les estoy cojiendo el gustillo!! (las mentiras piadosas valen no?)

    Enhorabuena!! sigue disfrutando!!! ese va a ser mi objetivo para el año que viene.


  3. #2883
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje

    Una pregunta, com van las T6? he leído por ahí que las T7 quizá son un poco mas rígidas y algo estrechas de mediopié, eso si, dentro del nivel de estas zapas que son gama extra de Saucony.
    Yo me probé las 7 hace unos días y, efectivamente, son más estrechas y algo más pesadas. Parece que les hayan dado un giro un pelín más para zapa de entrenamiento o para gente más pesada. Quizá han perdido al corredor ligero, pero para mí la sensación fue mejor incluso que las 6.

    Queridos Reyes Magos...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  4. #2884
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Yo me probé las 7 hace unos días y, efectivamente, son más estrechas y algo más pesadas. Parece que les hayan dado un giro un pelín más para zapa de entrenamiento o para gente más pesada. Quizá han perdido al corredor ligero, pero para mí la sensación fue mejor incluso que las 6.

    Queridos Reyes Magos...
    Ya lo hemos comentado otras veces... es que la T6 es una zapa que se comporta muy bien a ritmos mas alto... no es tan trotona.


    Si me dices que se ha estrechado un poco por delante casi que me das una alegria..... es la unica medio-pega que le veía!

  5. #2885
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Ya lo hemos comentado otras veces... es que la T6 es una zapa que se comporta muy bien a ritmos mas alto... no es tan trotona.


    Si me dices que se ha estrechado un poco por delante casi que me das una alegria..... es la unica medio-pega que le veía!
    Símplemente me las probé en la tienda y corretee un poco por allí, ya que hay confianza y si esa era la única medio pega que le veías ya la han solventado.

    El de la tienda me dijo: "Es que a ti te va a venir mejor, porque para entrenamiento ha mejorado con respecto a la 6. Además, como tú ya puedes pensar en unas mixtas para las carreras cortas, con esas y con las Aegis vas que te matas".

    Queridos Reyes Magos:

    Como este año he sido muy bueno y me he portado muy bien...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  6. #2886
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Que buenos entrenos amigo mío.

    Una pregunta, com van las T6? he leído por ahí que las T7 quizá son un poco mas rígidas y algo estrechas de mediopié, eso si, dentro del nivel de estas zapas que son gama extra de Saucony.

    Tengo las dos y a ver cuales empiezo a usar cuando reinicie labores.

    A ver esas series y fartleks, nuestras asignaturas pendientes, porque lo que es rodar, rodar sobre los 5' o algo mas, está mas o menos controlado
    Las 6 van de vicio, las 7 las tengo casi con el lacito puesto y presidiendo, aunque cualquier día las llamaré al órden, seguro que lo agradecerán, pero están tan nuevas.....
    Igual las llamo al órden esta semana y te cuento.
    1002
    Maratón: 3h12'
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    10KM: 40'44"

  7. #2887
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Venga May!!! Nos vamos tú y yo de copas!!!

    ¿sin mi? de ninguna manera

    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Que cab*ón (¿o se decía camón?). Voy a dejar de dar pistas en mi diario de entrenamientos, porque el tío este se va a poner a mi nivel.

    Pobrecito, se te vé tan mal y tan agobiado por haberte saltado lo planeado de ir por encima de 5' xkm que das pena...

    Sin números ni cifras estás consiguiendo encontrar lo que buscabas: PASARLO BIEN CORRIENDO. Y los fines de semana con gente sale tu verdadera personalidad: eres una bestia competidora (otro punto en común conmigo y con muchos de los que ahora leen esto), y das rienda suelta a tus instintos. Muy bien vecino.
    ¿igual te creías que se me pasaba por alto que a tus mejores registros siempre les precede una buena charla con los señores Ribera o Rioja?
    Espero que tras la MEdia de Segovia, podemos saludarles juntos.
    1002
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  8. #2888
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    Cita Originalmente escrito por txatx Ver Mensaje
    Aupa Álvaro!!

    Muy buenos entrenos por lo que veo... siento presionar pero.... tenemos algo pendiente no???? venga hombre!! para cuando las series? que hasta yo les estoy cojiendo el gustillo!! (las mentiras piadosas valen no?)

    Enhorabuena!! sigue disfrutando!!! ese va a ser mi objetivo para el año que viene.

    Si valen, si, por eso ya te digo que mañana mismo empiezo con series.
    1002
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  9. #2889
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    una cosilla....mi plan lo tengo un mes en un archivito y el resto en papel si te interesa te lo puedo mandar via email una parte y la otra por fax.

  10. #2890
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    una cosilla....mi plan lo tengo un mes en un archivito y el resto en papel si te interesa te lo puedo mandar via email una parte y la otra por fax.
    SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIII.
    POR FAVORRRRRRRRRRRRR.
    GRACIASSSSSSSSSSSSS.
    Ahhh y el mazo ese para romper muros, me lo mandas por SEUR
    Te mando por SMS el número de fax de la ofi y el correo.
    1002
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  11. #2891
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    a q. no sabes donde iba a poner la crónica del maraton????
    donde correspondia.....juas juas juas


    al final me equivoqué y la puse en mi diario....jajajaja

    ok. el miercoles desde TE te mando todo.

  12. #2892
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    a q. no sabes donde iba a poner la crónica del maraton????
    donde correspondia.....juas juas juas


    al final me equivoqué y la puse en mi diario....jajajaja

    ok. el miercoles desde TE te mando todo.
    Ves, seguro que Lele todavía está esperando a que la pongas .....
    Gracias.
    1002
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  13. #2893
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Ves, seguro que Lele todavía está esperando a que la pongas .....
    Gracias.






  14. #2894
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje





    Dr. Leonardo, supongo.

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  15. #2895
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    Las T6 para series y las T7 para tiradas largas, resumiendo mas o menos.

    Ya os contaré una vez mi carcasa esté en orden.

  16. #2896
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    descando...descaso...descanso...descanso...descans o...descanso...descanso...descanso....descanso...d escanso...descanso...descanso...
    Reeeecuuuuuerdaaalo!!! jajajaja
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  17. #2897
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    descando...descaso...descanso...descanso...descans o...descanso...descanso...descanso....descanso...d escanso...descanso...descanso...
    Reeeecuuuuuerdaaalo!!! jajajaja
    Me temo que cuando lo escribiste, ya me había ido ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  18. #2898
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    Fecha: 23/11/2009
    Distancia: 10,5 Km
    Tiempo: 53'50"
    Ritmo: 5'08"
    Bpm (media): -
    Km acumulado semana: 10,5
    Km acumulado mes: 160,0
    Km acumulado año: 1.746,0
    Caja: 8/10
    Piernas: 9/10
    Recuperación: 9/10
    Zapas: T6
    Km: 295,0
    Observaciones:
    Al final he cambiado el día de descanso, lo siento mmmmm, no vi tu mensaje a tiempo .
    Muy contento, fui cómodo, mantuve ritmos bajos tal y como quería y me sentí bastante bien, yo pensaba que los entrenos del fin de semna pasarían factura, pero salió bien la cosa.
    Por cierto, ya ha llegado el frio, ayer salí con 2 grados y ya tuve que usar las mallas, el gorro todavía no, pero no tardará.
    Es increíble como ha aumentado el número de runners nocturnos por la zona, cada día me quedo mas sorprendido, además veo que cada vez se animan mas chicas.
    Notas para recuerdo:
    T5 552 Km
    T7 0 Km
    Carreras programadas:
    10.000 Ponle freno 29/11
    San Silvestre Segoviana 31/12
    Media Maratón de Segovia 28/03
    Maratón de París: 11/04
    Cicloturista Pedro Delgado 2010
    San Silvestre de Sao Paulo 2010
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  19. #2899
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Edad
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Fecha: 23/11/2009
    Distancia: 10,5 Km
    Tiempo: 53'50"
    Ritmo: 5'08"
    Bpm (media): -
    Km acumulado semana: 10,5
    Km acumulado mes: 160,0
    Km acumulado año: 1.746,0
    Caja: 8/10
    Piernas: 9/10
    Recuperación: 9/10
    Zapas: T6
    Km: 295,0
    Observaciones:
    Al final he cambiado el día de descanso, lo siento mmmmm, no vi tu mensaje a tiempo .
    Muy contento, fui cómodo, mantuve ritmos bajos tal y como quería y me sentí bastante bien, yo pensaba que los entrenos del fin de semna pasarían factura, pero salió bien la cosa.
    Por cierto, ya ha llegado el frio, ayer salí con 2 grados y ya tuve que usar las mallas, el gorro todavía no, pero no tardará.
    Es increíble como ha aumentado el número de runners nocturnos por la zona, cada día me quedo mas sorprendido, además veo que cada vez se animan mas chicas.
    Notas para recuerdo:
    T5 552 Km
    T7 0 Km
    Carreras programadas:
    10.000 Ponle freno 29/11
    San Silvestre Segoviana 31/12
    Media Maratón de Segovia 28/03
    Maratón de París: 11/04
    Cicloturista Pedro Delgado 2010
    San Silvestre de Sao Paulo 2010


    Buen entreno Alvaro! No me imagino lo que debe ser correr con tanto frio....me duele la nariz solo de pensarlo. Por suerte o por desgracia, no creo haber corrido nunca por debajo de los 13-14ºC.... eso si con calor todo lo que quieras!

  20. #2900
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Buen entreno Alvaro! No me imagino lo que debe ser correr con tanto frio....me duele la nariz solo de pensarlo. Por suerte o por desgracia, no creo haber corrido nunca por debajo de los 13-14ºC.... eso si con calor todo lo que quieras!
    Por suerte, ya te lo digo yo, por suerte.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

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