Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #4061
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Bueno, pues la que iba a ser la última tirada larga, no lo fue, me llamó Pablo, creo que me ha "adoptado" atléticamente, un gran honor y suerte y, quedamos para hacer una última tirada larga, pre maratón, a ritmos que él controlaba, por un terreno de subidas y, nuevamente, sin parar de hablar.
    De los casi 19 Km., 14 son de subida, pero os aseguro que se me ha vuelto a pasar volando, además, como díce César, con millones de historias y anécdotas que han hecho que me fuera partiendo de risa, y aprendiendo un montón.
    Bueno, ha sido un buen regalo de cumpleaños en el día en que la conjunción del 4 ha llegado a mi vida, 4 del 4 y 44.
    04/04/2010 9:27 18,15 1:37:18 5:22 Mañana

    Km. semanales: 63,8
    Km. mes: 53,8
    Km. año: 587,3
    T6: 613 Km
    T7: 474,9 Km

    Ahora vuelvo............











































    ya he vuelto....................





































    Úlima edición por M5 fecha: 05-04-2010 a las 14:35
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  2. #4062
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    Jun 2009
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    Felicidades atrasadas, Álvaro, y muy buena última tirada larga. Venga, venga, que ya queda poco

  3. #4063
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    FELICIDADES con retraso!!!!!!!!

  4. #4064
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    Jul 2008
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    muchas felicidades espero que pases un gran dia
    ya te queda menos para correr por mi tierra
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  5. #4065
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    Aug 2009
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    ya queda poco, caballero. Espero que tengas en la mente sólo la imagen de la línea de meta del maratón...

  6. #4066
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    Felicidades tio¡¡¡ con retraso, pero dicen que más vale tarde que nunca¡¡

    Ya no queda naa de naa¡¡ me imagino que ya empezará el cosquilleo ese precarrera no???

    Bueno espero poderme conectar y mandaros suerte antes de la carrera, vaya 3 mosqueteros que tenemos¡¡¡

  7. #4067
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    Nov 2008
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    Muchas gracias a todos, creo que he pasado a otra categoría ....
    Respecto a la Maratón, ya está aquí y no valen excusas, el viernes desde Barajas a Orly y a encontrarme con la pareja de dos y sus respectivas.
    Sinceramente no tengo miedo, estos días de tiradas largas con Pablo, me han venido de cine para darme cuenta de infinidad de detalles, he visto lo que es la esencia de correr y como, al menos yo, me obsesionaba en exeso con la respiración, el truco justamente es el contrario, no prestar la mas mínima atención y, a ser posible, buscar un compañero de charla y chiste con el que amenizar esas casi 4 horas.
    Repito que la táctica está clara, voy a pasar la Media cerca de 1h55' y los últimos 10 km, por sensaciones, mas especialmente el último 5.000.
    Ya os contaré, aunque para entonces, seguro que ya sabéis todo.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  8. #4068
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    Pues eso siempre me lo había repetido un compañero veterano mío, también llamado Pablo (2h18' en maratón), que decía, textualmente: "Tienes que llegar al 25 tocándote los huevos, como si no hubieras hecho nada; mira el paisaje, mira a tus compañeros, mira a las tías buenas que están de expectadoras..."

    Imagino que lo quieren decir estos veteranos es que si llegas fastidiado al 15 es síntoma seguro de que lo vas a pasar muy muy mal. Lo bueno es que París tiene un trazado monumental y espectacular, y va a ser más fácil entretenerse por ese trazado que si fuese la carrera por un sitio feo.

  9. #4069
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  10. #4070
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Pues eso siempre me lo había repetido un compañero veterano mío, también llamado Pablo (2h18' en maratón), que decía, textualmente: "Tienes que llegar al 25 tocándote los huevos, como si no hubieras hecho nada; mira el paisaje, mira a tus compañeros, mira a las tías buenas que están de expectadoras..."

    Imagino que lo quieren decir estos veteranos es que si llegas fastidiado al 15 es síntoma seguro de que lo vas a pasar muy muy mal. Lo bueno es que París tiene un trazado monumental y espectacular, y va a ser más fácil entretenerse por ese trazado que si fuese la carrera por un sitio feo.
    Pues si Señor, el otro día decía, vete mirando las calles y monumentos y, no te olvides de mirar a las que corren y luego, allá por el 37, si te ves fuerte acelera que en 5 km. seguro que pasas a unos 1500 tios, es la leche.
    1002
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    10KM: 40'44"

  11. #4071
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Pues eso siempre me lo había repetido un compañero veterano mío, también llamado Pablo (2h18' en maratón), que decía, textualmente: "Tienes que llegar al 25 tocándote los huevos, como si no hubieras hecho nada; mira el paisaje, mira a tus compañeros, mira a las tías buenas que están de expectadoras..."

    Imagino que lo quieren decir estos veteranos es que si llegas fastidiado al 15 es síntoma seguro de que lo vas a pasar muy muy mal. Lo bueno es que París tiene un trazado monumental y espectacular, y va a ser más fácil entretenerse por ese trazado que si fuese la carrera por un sitio feo.
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues si Señor, el otro día decía, vete mirando las calles y monumentos y, no te olvides de mirar a las que corren y luego, allá por el 37, si te ves fuerte acelera que en 5 km. seguro que pasas a unos 1500 tios, es la leche.
    Buen consejo, buen consejo . Este me lo apunto, señores

  12. #4072
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    A paris van un par de mi pueblo, si ves a unos tios con boina, ya sabes de donde son

  13. #4073
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    A paris van un par de mi pueblo, si ves a unos tios con boina, ya sabes de donde son
    De Segovia ....
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  14. #4074
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    De Segovia ....

  15. #4075
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Ya os contaré, aunque para entonces, seguro que ya sabéis todo.
    ¿Se os va a poder hacer el seguimiento en tiempo real (o casi) como hicimos en NY con Andreu?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  16. #4076
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¿Se os va a poder hacer el seguimiento en tiempo real (o casi) como hicimos en NY con Andreu?
    Si, Fennix recibirá SMS de la organización de cada uno de nuestros pasos, por Km puntuales, no será tan en vivo como lo de NY., pero menos da una piedra.
    Lo que no recuerdo exactamente es en que Km le envía los SMS.
    1002
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  17. #4077
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Si, Fennix recibirá SMS de la organización de cada uno de nuestros pasos, por Km puntuales, no será tan en vivo como lo de NY., pero menos da una piedra.
    Lo que no recuerdo exactamente es en que Km le envía los SMS.
    Espero que no coja la bici ese día y se vaya a Brokebackmountain con el Trimorsa y nos tenga informados .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  18. #4078
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    acuerdate de lo que me comento mi padre... usa la tecnica de Benjamin Butons
    corre los 25 primeros como un abuelo lo hace...
    los 10 siguientes como lo haria un senior...
    y los 7 ultimos como un chaval...
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

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  19. #4079
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Espero que no coja la bici ese día y se vaya a Brokebackmountain con el Trimorsa y nos tenga informados .

    este trimor me lo ha arrebatado para los brokes esos...
    Próximos retos:
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  20. #4080
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje

    este trimor me lo ha arrebatado para los brokes esos...
    Es que las bicis sin sillín del Tri le tiran más que las mochilas multiaventura esas que te molan a ti
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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