Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #4181
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    12.880
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje






    ah!! pero todavia tienes opciones de apuntarte????
    pocas, pero alguna hay, confiemos.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #4182
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    Santander
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    Se fuman cochinadas alli????

  3. #4183
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    bilbao
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    8.392
    ... así que si es marraques te apuntas, eh, bribón?
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  4. #4184
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Se fuman cochinadas alli????
    Creo que no tienen ni pá fumar.
    1002
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  5. #4185
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
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    Galicia
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Viernes 30/04/2010
    12,0 Km a 4'55".
    Bien de caja, mal del tobillo ¿periostitis?, espero que no.
    Por otro lado, la rodilla derecha, por la cara interna, ha decidido empezar a quejarse.

    Km. mes: 140,5
    Km. año: 674,0
    T6: 613 Km
    T7: 561,5 Km
    XT-Wings 2: 9,5 Km

    Domingo 02/05/2010
    16,0 Km a 5'10".
    Circuito mixto, acabando en subida pronunciada y larga.
    Fenomenal de caja. El problema nuevamente ha sido a la altura de la epinilla de la pierna izquierda, la rodilla derecha parece que va mejor.
    Empieza a preocuparme el que pudiera ser una periostitis, ya veremos.
    Tengo claro el objetivo de este año, correr otra Maratón pero sin la sensación de esos últimos 7 Km., creo que no es complicado pero debo acumular mas fondo, trabajar cuadriceps y gemelos y, sobre todo, cambiar ya las plantillas, el día 21 me las dan, al menos eso creo.
    Por cierto, al igual que las T6, las T7 se me han abierto por los laterales de la costura de la zona de la puntera, yo creo que es por las plantillas.

    Km. mes: 16,0
    Km. año: 690,0
    T6: 613,0 Km
    T7: 577,5 Km
    XT-Wings 2: 9,5 Km
    Buenos entrenos! esas km que te mandas siempre me dejan así (y cuando digo siempre es siempre! el día que vengas con un entreno por debajo de los 7km me da algo )

    Cuida esa molestia, que no pase de eso vale?

    Un segundo maratón?? pero tú estás loco??? mira que sois masocas!! fuera bromas, pero tú estás seguro? Mira que no hace mucho de la tuya y si la que tienes en mente es en junio

    Bueno, yo te seguiré!

    p.d.: para agosto no eh?? que ya hay planes

    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Dices tu de viajar...

    No sabía que te habías doctorado en medicina...

    Has probado a cortarte las uñas????

    Rajao, que eres un rajao....



    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Otro maratón este año, Álvaro??? Valientes que sois unos valientes Pero ten cuidado con el tema de la periostitis, que no sea eso por nada del mundo


    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    ni que lo digas, otra maraton , estoy pensandome yo lo de correr alguna media en otoño...
    ayy Neeeeoo!!! y yo un 10 mil!!!

    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    algunas zapas tienen poco refuerzo en las costuras, a mi me pasa con las mizuno; Eva tiene las mismas y le pasa lo mismo q. a mi.

    cuidadin con esas molestias, vigilalas.

    ya teneis pensado cual es el destino del segundo maraton??????
    no es que tengan poco refuerzo... es la tralla que le dáis!

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues hay uno que me tiene totalmente encandilado, el problema es que, de momento, no hay dorsales y hay que esperar a junio.
    el del río? puede ser?? creo que dijeras algo... ay no sé cual es cual es?!?!!?
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  6. #4186
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Doña Benita, no se preocupe usted que en la agenda ya está la Perico.
    El Maratón sería a finales de octubre o en noviembre.
    No, no sería Rio, lo que dije en su día es que iba a la San Silvestre de Sao Paulo, pero ha habido cambio de planes con respecto a pasar las navidades este año allí, así que habrá que dejarlo para otra ocasión, seguramente el próximo año.
    En cuanto a lo de valientes, pues partiendo de que la distancia impone y que, como ya he dicho anteriormente, para mi esta es la PRUEBA, os confieso que yo me lo paso muy bien en distancias largas, eso si, espero que esta vez las piernas no quieran parar antes que el resto del cuerpo.
    De momento llevo 3 maratones, uno retirado en el Km 30.
    1002
    Maratón: 3h12'
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  7. #4187
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    Como vamos Alvarin?,no te calientes por los tiempos en las maratones,lo importante es q,ya llevas 3,camonaso.

    Sigue disfrutando como hasta ahora.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  8. #4188
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Como vamos Alvarin?,no te calientes por los tiempos en las maratones,lo importante es q,ya llevas 3,camonaso.

    Sigue disfrutando como hasta ahora.
    No te quepa la menor duda, lo que mas me gusta es correr, después ya viene lo de hacerlo mas o menos rápido, pero esto es secundario en una prueba de 42 Km.
    De todas formas, os comento que me acaba de apuntar al sorteo de Londres, se ha abierto hoy el plazo y el año pasado tardó 4 días en completarse. En octubre informan de quien ha entrado y, al igual que N.Y., pero este sin pagos, si has participado dos veces en el sorteo, la tercera tienes garantizado el dorsal.
    En cualquier caso, esto sería ya para el 2011.
    1002
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  9. #4189
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    No te quepa la menor duda, lo que mas me gusta es correr, después ya viene lo de hacerlo mas o menos rápido, pero esto es secundario en una prueba de 42 Km.
    De todas formas, os comento que me acaba de apuntar al sorteo de Londres, se ha abierto hoy el plazo y el año pasado tardó 4 días en completarse. En octubre informan de quien ha entrado y, al igual que N.Y., pero este sin pagos, si has participado dos veces en el sorteo, la tercera tienes garantizado el dorsal.
    En cualquier caso, esto sería ya para el 2011.
    ¿Dónde hay que apuntarse?

    Yo estoy muy interesado, pero pensaba que no había sorteo, que funcionaba con el rollo ese de la "Charity"...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  10. #4190
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¿Dónde hay que apuntarse?

    Yo estoy muy interesado, pero pensaba que no había sorteo, que funcionaba con el rollo ese de la "Charity"...
    Virgin London Marathon

    Suerte.
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  11. #4191
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Igualmente.

    Ya está solicitada la plaza. Muchas gracias
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  12. #4192
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    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Doña Benita, no se preocupe usted que en la agenda ya está la Perico.
    El Maratón sería a finales de octubre o en noviembre.
    No, no sería Rio, lo que dije en su día es que iba a la San Silvestre de Sao Paulo, pero ha habido cambio de planes con respecto a pasar las navidades este año allí, así que habrá que dejarlo para otra ocasión, seguramente el próximo año.
    En cuanto a lo de valientes, pues partiendo de que la distancia impone y que, como ya he dicho anteriormente, para mi esta es la PRUEBA, os confieso que yo me lo paso muy bien en distancias largas, eso si, espero que esta vez las piernas no quieran parar antes que el resto del cuerpo.
    De momento llevo 3 maratones, uno retirado en el Km 30.


    entonces puedes hacerlo

    3?

    Si te ciñes a un plan de entreno seguro que no sufres tanto, aunque no creo que se pueda correr 42km sin pasarlo mal un poquito siquiera. salvo bego que una máquina
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  13. #4193
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    Bueno, pues como la rodilla sigue demostrando que quiere su minuto de gloria, se lo voy a dar mañana, tengo hora en el trauma a las 19:30 y veremos que patraña me cuenta.
    De paso le diré lo del dolor en la espinilla.
    De momento, me estoy quedando como atleta de fin de semana, aunque en este momento no me importa porque no ha pasado un mes aún desde la Maratón y mi idea era tomarme el mes con calma.
    1002
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  14. #4194
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    No fuerces nada,te esta saliendo esas molestias,por todo lo corrido atras,seguro q ya has tenido q pillar algun tipo de supercompensación,desde la maraton,y si no,pues a esperar y descansar,con entrenos light.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  15. #4195
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Bueno, pues como la rodilla sigue demostrando que quiere su minuto de gloria, se lo voy a dar mañana, tengo hora en el trauma a las 19:30 y veremos que patraña me cuenta.
    De paso le diré lo del dolor en la espinilla.
    De momento, me estoy quedando como atleta de fin de semana, aunque en este momento no me importa porque no ha pasado un mes aún desde la Maratón y mi idea era tomarme el mes con calma.
    El dolor de la rodilla, es la edad. Cosa que no me concuerda con lo de la ... espinilla, que también es de la edad, pero de otra.

    A ver si va a ser de comer embutido...

    Ya te vi, cuándo llegaste el viernes de correr con los bomberos sub-5, que te lo ibas a tomar con calma. No te jode!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  16. #4196
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Bueno, pues como la rodilla sigue demostrando que quiere su minuto de gloria, se lo voy a dar mañana, tengo hora en el trauma a las 19:30 y veremos que patraña me cuenta.
    De paso le diré lo del dolor en la espinilla.
    De momento, me estoy quedando como atleta de fin de semana, aunque en este momento no me importa porque no ha pasado un mes aún desde la Maratón y mi idea era tomarme el mes con calma.
    Pues con calma, Álvaro. También estoy comprobando el post-maratón, y no me importa mucho no poder salir a correr, creo que el cuerpo va a agradecer pero bien este descanso. Saludos y suerte mañana con la rodilla y la espinilla

  17. #4197
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    a ver q. te dice el trauma; de todas formas, como muy bien dices tampoco va mal descansar un poco, sobre todo teniendo en cuenta q. este año quieres correr otro maratón.

  18. #4198
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    Alvaro hazle un poquito de caso al médico, no seas borrico¡¡¡

    Por lo demás bien señor¡¡

  19. #4199
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    Nov 2008
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    Segovia
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    Bueno, pues acabo de decidir que me voy a comprar un rodillo, en vista de la situación y de la cita de agosto, mas vale empezar aunque sea "indoor".
    1002
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  20. #4200
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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