Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #4901
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Te lo vuelvo a decir: yo de bicis ni papa pero estoy impaciente por saber cómo vas a conseguir hacer otra barbaridad (como ya nos tienes acostumbrados, por cierto).

    Sabiendo que el míster estará por allí igual le llamo al móvil, que sé que él lo lleva encima cuando sale en bici, y que me cuente en directo cómo vais.

    Por cierto, debo ser de los únicos que no conoce todavía a la caracola...
    Tampoco yo (anda, sale Pocoyo en mi frase )

  2. #4902
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    ya no queda nada Alvaro!!!!!!! ufff no se si se pasa mas nervios con la Perico o con el maraton...q. yuyu!!!!!!!!

  3. #4903
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    joer me estoy poniendo nervioso hasta yo¡¡

    Ya te puedes currar luego una buena crónica porque si no

  4. #4904
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    joer me estoy poniendo nervioso hasta yo¡¡

    Ya te puedes currar luego una buena crónica porque si no
    Si, va a ser telefónica, se la cuento a Iñaki y ya la escribe él , porque lo primero que me curraré el domingo nada mas terminar, si Dios quiere, serán un par de chuletones, así sin mas ni mas.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  5. #4905
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Ni a la caracola, ni a mi, aunque cierto es que te pierdes mucho mas con ella ...., eso tiene fácil solución, por ejemplo, en Marzo del año que viene en Segovia.
    Pues mira, esta vez no te voy a decir que no. Todos los años nos hacemos una escapadita runnera. El año pasado fue Toledo, este año Madrid y el año que viene (si no me toca la lotería de London) será Segovia. Apúntame ya .

    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  6. #4906
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Pues mira, esta vez no te voy a decir que no. Todos los años nos hacemos una escapadita runnera. El año pasado fue Toledo, este año Madrid y el año que viene (si no me toca la lotería de London) será Segovia. Apúntame ya .

    Alvarus... ¿Se sabe ya la fecha exacta de la media de 2011?

  7. #4907
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Pues mira, esta vez no te voy a decir que no. Todos los años nos hacemos una escapadita runnera. El año pasado fue Toledo, este año Madrid y el año que viene (si no me toca la lotería de London) será Segovia. Apúntame ya .



    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Alvarus... ¿Se sabe ya la fecha exacta de la media de 2011?

    Pues oficialmente no, pero seguro que será el 20/03.
    1002
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    10KM: 40'44"

  8. #4908
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    Jueves 19/08/2010

    Rodillo: 34,0 Km en 1h15' (27,1 Km/h)

    Hasta aquí hemos llegado, la suerte está echada. A descansar hasta el domingo, cruzar los dedos e intentar no sufrir en exceso, veremos aunque esos 1.314 Km no son rédito suficiente para una marcha como esta.
    Ayer noté las piernas un poco atrancadas así que todo el tiempo con el 39 y moviendo la piña para tratar de soltar piernas.
    Suben las temperaturas y vamos a pasar calorcito.

    Kms. acumulados año carrera: 1.044,0
    Mes: 62,5
    T6: 893,0 Km
    T7: 571,5 Km
    Rider 12: 66,5 Km
    XT-Wings 2: 25,0 Km

    Kms. acumulados año bici: 1.314,0
    Carretera y montaña:1.070,0
    Rodillo: 244,0
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #4909
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    Descansa mucho y bien y ya sabes que tienes al foro empujando

    A que hora es la salida? en cuanto tiempo piensas hacerlo mas o menos?

  10. #4910
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Descansa mucho y bien y ya sabes que tienes al foro empujando

    A que hora es la salida? en cuanto tiempo piensas hacerlo mas o menos?
    Salimos a las 08:00 y es neutralizada hasta la falda de Navacerrada, donde se da la salida oficial a eso de las 08:30.
    Pues no tengo mucha idea, el referente es del 95 e hice 06:41, lo que pasa es que en aquella época el recorrido era justo el contrario y yo le pegaba mucho mas a la bicicleta. Espero bajar de las 8 horas, pero sinceramente ni idea, con llegar me conformo.

    Ya se que estareis empujando y seguro que se notará.
    1002
    Maratón: 3h12'
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    10KM: 40'44"

  11. #4911
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    Pues a descansar y que no os pegue mucho el calor¡¡¡

    Que tengas buena tirada¡¡

  12. #4912
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    Animo Alvaro. Tu puedes con eso y con más. Si alguien tiene los guebos especialmente gordos en el foro ese eres tu. Aqui estaremos empujando.

  13. #4913
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    Animo Alvaro, ya no queda nada....el entreno ya está hecho, ahora toca hidratarse a tope y disfrutar de la Perico.

    pd: ya sabes q. estaremos tod@s contigo ese dia.

  14. #4914
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    Nov 2008
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    Ahora ya solo me queda una cosa, estampar ese 1002 en mi maillot, cosa que voy a hacer ahora mismo.
    Gracias todos compas, sois la leche.
    1002
    Maratón: 3h12'
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  15. #4915
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Vaaaa,teneis una suerte del copon,recuerdo una ciclo de esas q subimos al veleta en granada,y esas experiencia te marcan para bien,lastima de no vivir en lugares donde se organicen eventos asi,por eso no me engancho yo a esto de competir.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  16. #4916
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Jueves 19/08/2010

    Rodillo: 34,0 Km en 1h15' (27,1 Km/h)

    Hasta aquí hemos llegado, la suerte está echada. A descansar hasta el domingo, cruzar los dedos e intentar no sufrir en exceso, veremos aunque esos 1.314 Km no son rédito suficiente para una marcha como esta.
    Ayer noté las piernas un poco atrancadas así que todo el tiempo con el 39 y moviendo la piña para tratar de soltar piernas.
    Suben las temperaturas y vamos a pasar calorcito.
    Kms. acumulados año carrera: 1.044,0
    Mes: 62,5
    T6: 893,0 Km
    T7: 571,5 Km
    Rider 12: 66,5 Km
    XT-Wings 2: 25,0 Km

    Kms. acumulados año bici: 1.314,0
    Carretera y montaña:1.070,0
    Rodillo: 244,0
    No lo dudes ni por un momento, esos Km son redito para esta marcha, por muy dura que sea, tu lo eres muuucho mas!!


    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Ahora ya solo me queda una cosa, estampar ese 1002 en mi maillot, cosa que voy a hacer ahora mismo.
    Gracias todos compas, sois la leche.

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  17. #4917
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    Yo empiezo a animar ya, por si acaso
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  18. #4918
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    omniausente
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    Muchos ánimos y que vaya todo muy bien mañana. Estaré pensando en vosotros mientras hago mi tirada larga por si se me ocurre cansarme pensaré en el sacrificio que estáis haicendo.

  19. #4919
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    No te digo ná y te lo digo tó. Al igual que Andreu mañana tendré mi pensamiento allí mientras salga a corretear... y por supuesto no pensaré en que me canso ni de coña, eh

  20. #4920
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    Yo, pensaré en vosotros al levantarme, al venir de correr, al ir a hacer el vermú, al levantarme de la siesta, después de merendar... y luego ya, si eso, felicitaros por llegar a meta!

    Suerte!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

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