Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #4981
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    Nov 2009
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    Toletum
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    2.012
    Alvaro enhorabuena por esa peeeazzzo de Perico!!! el año que viene me uno al grupo, he visto las cronicas tuya y la de may y se ponen los pelos de punta! xdios que gozada!


    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Para los que estáis más zumbaetes tengo un reto para el año próximo, sobre mayo-junio.

    Un triatlón doble olímpico en el Mar Menor.

    3 km de natación
    80 km en bici de carretera
    20 km corriendo a pie.

    Todo ello en el incomparable marco del Mar Menor.

    Y muy posiblemente con alojamiento incluido
    yo quiero yo quiero yo quiero yo quiero yo quiero yo quiero.....he dicho que quiero.......puessss siiiiiiiii quieeeerroooooooo!!!!

  2. #4982
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¿Para hacer 30 km. te vas a comprar una moto?
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  3. #4983
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Martes 24/08/2010

    11,0 Km a 5'03"

    Hoy me he ganado MI respeto, tras un día de descanso de la Perico, me he calzado las zapas con la intención de medir mis fuerzas, psíquicas y físicas, se que se le pueden poner mil "peros", pero uno es así, para bien y para mal.
    Molestias al final en el cuadriceps izquierdo, durante la Perico me pegó un pinchazo en ese lugar y, sobre todo, he empezado a acusar el dolor de la contractura del cuello, tengo que ir al fisio urgentemente para que me quite esta porque es de lo mas molesta, a pesar de todo me he encontrado mucho mejor de lo esperado, mas teniendo en cuenta que el circuito no ha sido, precisamenete, llano.
    Comienza el camino al Maratón.

    Por cierto, estoy de vacances hasta el lunes.
    Me lo imagino. Ha sido ver pasar a los bomberos.... y como los perros cuándo ven un coche!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  4. #4984
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Buenos dias Alvaro

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Martes 24/08/2010

    11,0 Km a 5'03"

    Hoy me he ganado MI respeto, tras un día de descanso de la Perico, me he calzado las zapas con la intención de medir mis fuerzas, psíquicas y físicas, se que se le pueden poner mil "peros", pero uno es así, para bien y para mal.
    Molestias al final en el cuadriceps izquierdo, durante la Perico me pegó un pinchazo en ese lugar y, sobre todo, he empezado a acusar el dolor de la contractura del cuello, tengo que ir al fisio urgentemente para que me quite esta porque es de lo mas molesta, a pesar de todo me he encontrado mucho mejor de lo esperado, mas teniendo en cuenta que el circuito no ha sido, precisamenete, llano.
    Comienza el camino al Maratón.

    Por cierto, estoy de vacances hasta el lunes.


    Kms. acumulados año carrera: 1.055,0
    Mes: 73,5
    T6: 893,0 Km
    T7: 571,5 Km
    Rider 12: 77,5 Km
    XT-Wings 2: 25,0 Km

    Kms. acumulados año bici: 1.489,0
    Carretera y montaña:1.245,0
    Rodillo: 244,0

    Pues sabes que te digo...??
    Que bien hecho!! te has probado y las sensaciones han sido mejor de lo que esperabas... me alegro muuucho AlvaIronman y en circuito que no ha sido precisamente llano??? me lo creo, me lo creo, me lo creo, me lo creooooooooo y me lo imagiiiinooooo

    Si Señor!! pero ve con cuidado con esas molestias, toca maraton y ese cuerpo te pide que le pongas a punto, asi que como tu muy bien dices... toca revisar y ajustar!!
    Y dime?? como te ha ido?? te ha hecho muchoooo daño??
    Que noooooo has idooooooo auuuuuun???
    Alvaro que la tenemooooos eh?? o mejor aun... la estamos teniendo
    Castigadooo!! a la sala de espera del fisio!! Yaaaa!!

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  5. #4985
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    sin fronteras
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    14.371
    No fondo va a coger q te cagas,lo siento por el pobre Tom,este entro de nada,lo sacara a pasear y se encajara en el pueblo de al lado.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  6. #4986
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    14.371
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Buenos dias Alvaro




    Pues sabes que te digo...??
    Que bien hecho!! te has probado y las sensaciones han sido mejor de lo que esperabas... me alegro muuucho AlvaIronman y en circuito que no ha sido precisamente llano??? me lo creo, me lo creo, me lo creo, me lo creooooooooo y me lo imagiiiinooooo

    Si Señor!! pero ve con cuidado con esas molestias, toca maraton y ese cuerpo te pide que le pongas a punto, asi que como tu muy bien dices... toca revisar y ajustar!!
    Y dime?? como te ha ido?? te ha hecho muchoooo daño??
    Que noooooo has idooooooo auuuuuun???
    Alvaro que la tenemooooos eh?? o mejor aun... la estamos teniendo
    Castigadooo!! a la sala de espera del fisio!! Yaaaa!!

    Mira,le a llamado Alva,ese sera el nombre q le pondre a mi hija,el dia de mañana
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  7. #4987
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    Oct 2008
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    5.013


    Impresionante, Álvaro.

    La verdad, no sé de que pasta estáis hechos. Esa (¿leyenda urbana?) teoría que sostiene mucha gente en el atletismo y que dice que los atletas de antes eran duros, aguerridos y de hierro, porque habían tenido unas condiciones de vida muy sacrificadas en el duro entorno físico y meteorológico de la meseta castellana... Pero viéndoos a ti y a May, que sois de mi generación, ya con unas condiciones de vida normales y todo eso, pienso que la cosa no era tan simple.

    La verdad es que leyendo tus entrenamientos para esta prueba, éstos me han parecido muy exiguos y justos para tal gesta. Vamos, que te veía sufrir en una salida de 40 kms en bici y me daba miedo a mí, que ni iba a correrla ni nada. A primera vista se tiende a pensar: "este tío está mal de la cabeza, es un suicida". Pero viendo que superas reto tras reto creo que es lo contrario, que te conoces muy bien y sabes como gestionar los largos esfuerzos. Todo eso con una gran dosis de testosterona cuando hace falta y gran confianza y determinación en lo que haces. Una persona tiene que ser optimista por naturaleza para hacer lo que tú haces.

    Me quito el sombrero. Hay que ser muy grande para aguantar tantos kilómetros, con ese perfil y con ese calor. Cuando he leído tu crónica no he podido evitar acordarme de tu idea de atacar el ironman. Después de esto no me queda ninguna duda de que eres un ironman en potencia: Dominas la natación y la practicas asiduamente, aguantas lo que te echen en la bici, y ya dominas la maratón, y lo más importante, tienes fondo y aguante físico y psicológico para estar 12 horas luchando contigo mismo.

    Y gracias por contarnos la crónica de la gran May desde tu privilegiada perspectiva. Sabemos que ella es modesta y tú has (engrandecido.... que digo engrandecido) dimensionado su carrera como lo que realmente es: una gesta.

  8. #4988
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje


    Impresionante, Álvaro.

    La verdad, no sé de que pasta estáis hechos. Esa (¿leyenda urbana?) teoría que sostiene mucha gente en el atletismo y que dice que los atletas de antes eran duros, aguerridos y de hierro, porque habían tenido unas condiciones de vida muy sacrificadas en el duro entorno físico y meteorológico de la meseta castellana... Pero viéndoos a ti y a May, que sois de mi generación, ya con unas condiciones de vida normales y todo eso, pienso que la cosa no era tan simple.

    La verdad es que leyendo tus entrenamientos para esta prueba, éstos me han parecido muy exiguos y justos para tal gesta. Vamos, que te veía sufrir en una salida de 40 kms en bici y me daba miedo a mí, que ni iba a correrla ni nada. A primera vista se tiende a pensar: "este tío está mal de la cabeza, es un suicida". Pero viendo que superas reto tras reto creo que es lo contrario, que te conoces muy bien y sabes como gestionar los largos esfuerzos. Todo eso con una gran dosis de testosterona cuando hace falta y gran confianza y determinación en lo que haces. Una persona tiene que ser optimista por naturaleza para hacer lo que tú haces.

    Me quito el sombrero. Hay que ser muy grande para aguantar tantos kilómetros, con ese perfil y con ese calor. Cuando he leído tu crónica no he podido evitar acordarme de tu idea de atacar el ironman. Después de esto no me queda ninguna duda de que eres un ironman en potencia: Dominas la natación y la practicas asiduamente, aguantas lo que te echen en la bici, y ya dominas la maratón, y lo más importante, tienes fondo y aguante físico y psicológico para estar 12 horas luchando contigo mismo.

    Y gracias por contarnos la crónica de la gran May desde tu privilegiada perspectiva. Sabemos que ella es modesta y tú has (engrandecido.... que digo engrandecido) dimensionado su carrera como lo que realmente es: una gesta.

    Gracias César pero te diré que mas que todo, me alegra leerte nuevamente.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #4989
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    Miercoles 25/08/2010

    12,0 Km con el amigo Iñaki por estas tierras Segovianas.
    Pues eso, que hambre y ganas de comer nos hemos juntado y hemos salido a correr un poco que, seguro, es lo de menos.

    Próxima parada, Potes.

    Hoy descanso y reposoción de fuerzas, en todos los sentidos.
    Mañana a rodar largo.

    Kms. acumulados año carrera: 1.067,0
    Mes: 85,5
    T6: 893,0 Km
    T7: 571,5 Km
    Rider 12: 89,5 Km
    XT-Wings 2: 25,0 Km

    Kms. acumulados año bici: 1.489,0
    Carretera y montaña:1.245,0
    Rodillo: 244,0
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  10. #4990
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Miercoles 25/08/2010

    12,0 Km con el amigo Iñaki por estas tierras Segovianas.
    Pues eso, que hambre y ganas de comer nos hemos juntado y hemos salido a correr un poco que, seguro, es lo de menos.

    Próxima parada, Potes.

    Hoy descanso y reposoción de fuerzas, en todos los sentidos.
    Mañana a rodar largo.

    Kms. acumulados año carrera: 1.067,0
    Mes: 85,5
    T6: 893,0 Km
    T7: 571,5 Km
    Rider 12: 89,5 Km
    XT-Wings 2: 25,0 Km

    Kms. acumulados año bici: 1.489,0
    Carretera y montaña:1.245,0
    Rodillo: 244,0


    La Panes Potes es durilla, pero el entorno es de lujo. Qué lástima que no esté pa esas fechas bien, pa poder correr con vosotros....

  11. #4991
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    Jun 2009
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    Vas a ir a la Panes-Potes

  12. #4992
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Miercoles 25/08/2010

    12,0 Km con el amigo Iñaki por estas tierras Segovianas.
    Pues eso, que hambre y ganas de comer nos hemos juntado y hemos salido a correr un poco que, seguro, es lo de menos.

    Próxima parada, Potes.

    Hoy descanso y reposoción de fuerzas, en todos los sentidos.
    Mañana a rodar largo.

    Kms. acumulados año carrera: 1.067,0
    Mes: 85,5
    T6: 893,0 Km
    T7: 571,5 Km
    Rider 12: 89,5 Km
    XT-Wings 2: 25,0 Km

    Kms. acumulados año bici: 1.489,0

    Carretera y montaña:1.245,0
    Rodillo: 244,0
    Buenos dias Alvaro
    Vaya par
    12 Km que por cierto me los imagino
    Y cuantos Km dices que tiene esa carrera de Potes??
    Alvaro, tenias que haberte apuntado a la del bajo Pas, en vez de ésa, asi yo estaria en la meta esperando a decirte...
    Ese Alvaro, oleeeeeeeeeee!!
    Que envidia que me dais

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  13. #4993
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    Jun 2009
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    Nene, pa que te busques ...

    CorriendoVoy.com | Videos gratis de Cicloturista Pedro Delgado [Segovia]

    A ver la cara de espichao que traes

  14. #4994
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Vas a ir a la Panes-Potes
    ... pero si ya tenemos el hotel reservado. Si, para ti, también. Además, con piscina climatizada, pa que recuperes.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  15. #4995
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    Viernes 27/08/2010

    18,0 Km a 5'10"por un recorrido duro, rompepiernas 100%.

    Kms. acumulados año carrera: 1.085,0
    Mes: 103,5
    T6: 893,0 Km
    T7: 571,5 Km
    Rider 12: 107,5 Km
    XT-Wings 2: 25,0 Km

    Kms. acumulados año bici: 1.489,0
    Carretera y montaña:1.245,0
    Rodillo: 244,0
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  16. #4996
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Viernes 27/08/2010

    18,0 Km a 5'10"por un recorrido duro, rompepiernas 100%.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  17. #4997
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    Mostoles
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Alvaro, para el poco entrenamiento que llevabas, tiene un merito enorme hacer lo que hiciste y en el tiempo que lo hiciste. Viendo el viento que pegaba en esos últimos 40 km nos dimos cuenta de que esos kilómetros iban a ser los más duros y hacertelos solo, como los hiciste tú, tiene un merito inmenso, me imagino lo que tienes que haber sufrido (como de costumbre ). Así pues, Alvarito, mi más sincera ENHORABUENA por tu gesta y un abrazo grande. Lastima no haber tenído tiempo para quedarnos, nos hubiese encantado veros a ti a May y a Tato.


    Y lo de May...sin palabras, que pedazo de mujer y que pareja tiene a su lado.

    peazo de cronica, felicidades por esa peazo de carrera




    PD: cada vez tengo mas ganas de pillar la bicicleta
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  18. #4998
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Viernes 27/08/2010

    18,0 Km a 5'10"por un recorrido duro, rompepiernas 100%.
    ]
    Veo que te estás poniendo serio

    Tu, tampoco pones las pulsaciones.....
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  19. #4999
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Veo que te estás poniendo serio

    Tu, tampoco pones las pulsaciones.....
    es que no tiene, no ves que es una puñetera maquina

  20. #5000
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    Nov 2008
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    omniausente
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    2.581
    Muy buen entreno Chaval.

    Mira que te va la épica, si por lo que decís la Panes-Potes va en subida y son 28km, no tiene que ser precisamente sencilla de hacer.

    Coincidimos en fecha y hora corriendo, eso si a 1800kms de distancia ! suerte.

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