Atletismo
Página 266 de 515 PrimeraPrimera ... 266 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 5.301 al 5.320 de 10289

Diario de Alvaro

  1. #5301
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.872
    Hola Alvaro, como dice la Beni, hay que leerse muchas paginas para ponerse uno al dia,, pero bueno, ya veo que tienes una carrera y con subidas, pues ya sabes, las bajadas son mas jodidas para las tibias, regula y ten cuidado, suerte en esa carrera, un saludo majo,

  2. #5302
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Hola Alvaro, como dice la Beni, hay que leerse muchas paginas para ponerse uno al dia,, pero bueno, ya veo que tienes una carrera y con subidas, pues ya sabes, las bajadas son mas jodidas para las tibias, regula y ten cuidado, suerte en esa carrera, un saludo majo,
    En esta no hay mas que 28,5 Km de subida, sin bajadas.
    Gracias.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  3. #5303
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    45
    Mensajes
    8.861
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    En esta no hay mas que 28,5 Km de subida, sin bajadas.
    Gracias.
    Cuando sales??? a que hora esperais llegar??


    Por cierto vas a hacer el recorrido completo en coche para subir así que vete fijándote, te explico empieza en un pueblo que se llama Panes y acabo en otro que se llama Potes

  4. #5304
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.872
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    En esta no hay mas que 28,5 Km de subida, sin bajadas.
    Gracias.
    28,5km de subida y lo dices tan panchoooo,,, hay que tener mucha energia para subir eso, que fuerte te veo, como tu muy bien sabes, una buena alimentacion energy, hara que subirla no sea tan agotadora, mi gran asignatura pendiente son las subidas, y estoy en ello.

  5. #5305
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Cuando sales??? a que hora esperais llegar??


    Por cierto vas a hacer el recorrido completo en coche para subir así que vete fijándote, te explico empieza en un pueblo que se llama Panes y acabo en otro que se llama Potes
    No, entro por por Burgos, no llego a Santander, así que me encuentro Potes lo primero, casi prefiero no verlo ....

    Voy a intentar largarme ahora para Segovia, recojo a la family y tiro para allá, así que si se da bien, igual a las 19:00 horas o así, ya estamos.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  6. #5306
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    28,5km de subida y lo dices tan panchoooo,,, hay que tener mucha energia para subir eso, que fuerte te veo, como tu muy bien sabes, una buena alimentacion energy, hara que subirla no sea tan agotadora, mi gran asignatura pendiente son las subidas, y estoy en ello.
    Si es que ya, por mucho que me arrugue, igual me da.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  7. #5307
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.546
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Tirantes, yo voy con la de tirantes que soy de Segovia.
    Lo del cortavientos está bien para ir a tu bola, pero en una carrera puede ser demoledor ......
    Álvaro, mucha suerte para esa carrera de Titanes (Virgen Santa!!!). A disfrutar con esa gran compañía!!!

  8. #5308
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Alvaro muchisima suerte campeon, solo tienes que hacerlo como tu sabes y el exito esta garantizado, te avalan todos esos entrenos
    Que paseis un buen finde semana y que disfruteis aunque estoy segura de que asi sera
    Os esperamos!! que ganitas de cronica, de fotos y de todooo lo que nos podais contar
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  9. #5309
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    42
    Mensajes
    11.825
    Disfruta, maestro. Buena carrera
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  10. #5310
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    Suerte el domingo. Estoy seguro de que te va a salir muy bien, ya que es una carrera de las tuyas, de subir y sufrir.

  11. #5311
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Suerte y disfruta,como tu solo sabes,sufriendo claro.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  12. #5312
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Buenos diiias Alvaro

    Ya estas tardando en escribiir!! Vengaaaaaaaaaaaaa que no ves que te estamos esperando???


    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  13. #5313
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.872
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Buenos diiias Alvaro

    Ya estas tardando en escribiir!! Vengaaaaaaaaaaaaa que no ves que te estamos esperando???


    eso, eso, te estamos esperando alvarito, esa super cronica ya,

  14. #5314
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.546
    Vaya, no está la crónica todavía. Se queda para mañana. Saludos, Álvaro

  15. #5315
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Domingo 26/09/2010

    Bueno, bueno, bueno, no quería incidir en lo mismo, pero que bueno es cuando TODOS lo pasamos bien y este, nuevamente, ha sido el asunto. No sólo por nuestra parte, sino por parte de nuestras mujeres e hijos, ha sido simplemente perfecto y quiero agradecérselo a todos los que allí estuvimos.
    En cuanto a la crónica, de buen grado la haría de los gnocchi, pero ya que ha quedado como uno de aquellos misterios si resolver y por bien decir, uno es un poquito cabrón, he decidido dejar la intriga sin resolver….., eso si, os recomiendo que si vais un día a Potes, no os perdáis el Show del Trastévere, merece la pena….

    Subida al desfiladero de la Hermida, Potes 2010

    Total: 28,5 Km. en 2h22’ a 4’54” de media.
    Hemos quedado en nuestro apartamento a las 7:45 h para desayunar los tres, me levanto el primero y espero a que Roberto baje y que Iñaki venga, yo lo tengo todo claro, incluido el desayuno, a pesar de que haya tanto incrédulo.
    Desayuno una barrita Isostar y un plátano y listos, mientras dejo a Roberto que tazón en mano empiece a mezclar cosas y a que Iñaki, que por fin llega, decida que entre comerse el plátano o metérsele en el culo, a lo que Roberto le dice que sopese el dolor que puede producir correr casi 29 Km. con el plátano en salva sea la parte.
    Por fin salimos y, como os han contado, debemos llegar a Panes deshaciendo el camino que en breve debemos hacer, yo prefiero no mirar, Roberto parece estar frente al muro de las lamentaciones e Iñaki se descojona y va dudando entre correr y quedarse agazapado en el coche con la calefacción, por mi parte no entiendo ni leches, es normal que a mi me pille de improviso, pero a estos dos….
    Por fin aparcamos, Iñaki estira un poco con nosotros pero en seguida empieza a calentar, Roberto y yo pasamos, bastante tiempo tenemos después para ello, además nosotros vamos a salir a 5’20”, que caliente él que va a salir a 4’40” desde el inicio…
    Salida, nos juntamos los tres y vamos al tran-tran durante un Km., lo mismo que tarda Iñaki en desesperarse y tirar para adelante con un, “nos vemos en Meta”.
    A partir de ahí Roberto y yo vamos hablando de lo humano y lo divino, le digo que me marque el ritmo porque yo me conozco y, en un par de ocasiones me llama la atención porque me acelero, cosa que le agradezco enormemente. Seguimos hablando y me dice que el cree que lo que debemos hacer es unirnos a algún grupo y tirar con ellos, por mi perfecto, le digo que como quiera él, que estoy allí a su servicio, en esto, nos llegan un par de tíos, uno con camiseta blanca de tirantes, veterano, de la tierra y conocedor del recorrido y de esto de correr, un tío con muchos espolones y una planta que ya firmaría para mi, va llevando a un amigo que, parece ser, es la primera vez que va a hacer la carrera y al cual quiere llevar a 5’ pelaos, constantemente va pendiente del amigo. En esto se nos agrega otro mas al grupo, amigo del que os comento y que viene de hacer el triatlón de Santander el día anterior, otro galgo veterano con unas maneras envidiables, esto sería el Km. 5. Seguimos, siempre pendientes del amigo y sin dejar de hablar, me encuentro genial e incluso paso adelante en un par de ocasiones, hasta que ellos me dicen que mejor marcan ellos el ritmo, voy mirando justo detrás a Roberto, se que está allí porque no para de hablar, magnífica señal porque yo se que vamos ya por encima del ritmo que quiere, pero sin embargo va genial y su cara lo denota, sin dolores hasta el momento y bien, de todas formas le insisto en que si quiere y cuando quiera, cambiamos el ritmo y punto, pero no, va de cine y muy contento.
    Así continuamos, creo, hasta el Km. 12, momento en el que los dos veteranos hablan entre ellos y le dicen al amigo que van a tirar, que si ve que no puede, mejor se quede y se acople a otro grupo, imagino que esto era para todos y Roberto así lo entiende también y me dice que me largue con ellos, que el va muy bien y que prefiere seguir a ese tren, yo la verdad, me encuentro en un día de aquellos y el hecho de ir adelantando constantemente a corredores me hace ir cogiendo cada vez mas confianza, voy fácil y no hemos parado de subir en todo momento.
    Primer cambio de ritmo y Km. 13 en 4’39” para seguir 4’50”, 4’55”, 4’44”, 4’43”, 4’28”, 5’16” (pared del 19), 4’41”, 4’56”, 4’40”, 4’37”, 4’54”, 4’33”, 4’47”, 4’35”, 4’41” y final sub. 4’, esta era la única parte en bajada de 500 mts, en la que vao a mi Santa animando y a los enanos gritando “Papi, Papi” , no os imagináis la emoción, un poco mas delante está la meta, tras una curva a derechas y otra a izquierdas en las que escucho, “vamos Segovia” , supongo que serían Iñaki y Noe y entrada en meta con mis dos compañeros de carrera con los que ya había quedado en el 27 que entraríamos juntos después de 20km de aventura, levantándolos los brazos, a pesar de los celos de Iñaki, en señal de agradecimiento por haberme llevado toda la carrera y por todo lo que aprendí en poco mas de dos horas, de esto del atletismo, un par de tíos sensacionales.
    Después a esperar la llegada de Roberto que no se hizo esperar nada, llegaba el tío sonriendo y chocando manos, no me cabe ninguna duda de su éxito en NY. y al polideportivo a ducharnos para una nueva “jamada” en un lugar cojonudo de un amigo de Roberto, en el que comimos de cine.

    Ah a todo esto, cuando íbamos en el grupo pasando gente, le mostré a Roberto a un tío que llevaba la camiseta del Maratón de Berlín y nos salí un vamos “chap” bien alto en honor del crack que, por lo visto, le llegó.

    Fin de semana espectacular, ya estoy deseando que llegue el próximo y, por supuesto, si Dios quiere, allí estaremos para el 25 aniversario, eso si, en otro tipo de coche….
    Besos a Esther, Noe, Ángel y Lucía y a vosotros dos, un par de ABRAZOS ……
    Y gracias a todos vosotros por estar pendientes y por vuestro apoyo, sois increíbles.



    Kms. acumulados año carrera: 1.300,1
    Semana: 49,7
    Mes: 196,1
    Rider 12: 236,4 Km
    Lunar Swift: 71,2 Km
    XT-Wings 2: 25,0 Km

    Kms. acumulados año bici: 1.914,0
    Carretera y montaña:1.592,0
    Rodillo: 322,0
    Mes: 339,0
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  16. #5316
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Os dejo algunas "afotos" del encuentro infantil.


    Diario de Alvaro-foto0007_001-jpg

    Diario de Alvaro-foto0010-jpg

    Diario de Alvaro-foto0015_001_001-jpg

    Diario de Alvaro-foto0008_001-jpg

    Diario de Alvaro-foto0013_001-jpg
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  17. #5317
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Edad
    40
    Mensajes
    4.622
    Equipo
    Autobús Escoba
    Tal y como si la huebiera vivido yo mismo... detallista al máximo... lo que a mi se me ha hecho mucho mas corta que a ti seguro...jejeje

    enhorabuena maestro.. !!!!!!!!!!!!!

  18. #5318
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    46
    Mensajes
    7.918
    Que bien lo habeis pasao, camones.


  19. #5319
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.228
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Domingo 26/09/2010

    Bueno, bueno, bueno, no quería incidir en lo mismo, pero que bueno es cuando TODOS lo pasamos bien y este, nuevamente, ha sido el asunto. No sólo por nuestra parte, sino por parte de nuestras mujeres e hijos, ha sido simplemente perfecto y quiero agradecérselo a todos los que allí estuvimos.
    En cuanto a la crónica, de buen grado la haría de los gnocchi, pero ya que ha quedado como uno de aquellos misterios si resolver y por bien decir, uno es un poquito cabrón, he decidido dejar la intriga sin resolver….., eso si, os recomiendo que si vais un día a Potes, no os perdáis el Show del Trastévere, merece la pena….

    Subida al desfiladero de la Hermida, Potes 2010

    Total: 28,5 Km. en 2h22’ a 4’54” de media.
    Hemos quedado en nuestro apartamento a las 7:45 h para desayunar los tres, me levanto el primero y espero a que Roberto baje y que Iñaki venga, yo lo tengo todo claro, incluido el desayuno, a pesar de que haya tanto incrédulo.
    Desayuno una barrita Isostar y un plátano y listos, mientras dejo a Roberto que tazón en mano empiece a mezclar cosas y a que Iñaki, que por fin llega, decida que entre comerse el plátano o metérsele en el culo, a lo que Roberto le dice que sopese el dolor que puede producir correr casi 29 Km. con el plátano en salva sea la parte.
    Por fin salimos y, como os han contado, debemos llegar a Panes deshaciendo el camino que en breve debemos hacer, yo prefiero no mirar, Roberto parece estar frente al muro de las lamentaciones e Iñaki se descojona y va dudando entre correr y quedarse agazapado en el coche con la calefacción, por mi parte no entiendo ni leches, es normal que a mi me pille de improviso, pero a estos dos….
    Por fin aparcamos, Iñaki estira un poco con nosotros pero en seguida empieza a calentar, Roberto y yo pasamos, bastante tiempo tenemos después para ello, además nosotros vamos a salir a 5’20”, que caliente él que va a salir a 4’40” desde el inicio…
    Salida, nos juntamos los tres y vamos al tran-tran durante un Km., lo mismo que tarda Iñaki en desesperarse y tirar para adelante con un, “nos vemos en Meta”.
    A partir de ahí Roberto y yo vamos hablando de lo humano y lo divino, le digo que me marque el ritmo porque yo me conozco y, en un par de ocasiones me llama la atención porque me acelero, cosa que le agradezco enormemente. Seguimos hablando y me dice que el cree que lo que debemos hacer es unirnos a algún grupo y tirar con ellos, por mi perfecto, le digo que como quiera él, que estoy allí a su servicio, en esto, nos llegan un par de tíos, uno con camiseta blanca de tirantes, veterano, de la tierra y conocedor del recorrido y de esto de correr, un tío con muchos espolones y una planta que ya firmaría para mi, va llevando a un amigo que, parece ser, es la primera vez que va a hacer la carrera y al cual quiere llevar a 5’ pelaos, constantemente va pendiente del amigo. En esto se nos agrega otro mas al grupo, amigo del que os comento y que viene de hacer el triatlón de Santander el día anterior, otro galgo veterano con unas maneras envidiables, esto sería el Km. 5. Seguimos, siempre pendientes del amigo y sin dejar de hablar, me encuentro genial e incluso paso adelante en un par de ocasiones, hasta que ellos me dicen que mejor marcan ellos el ritmo, voy mirando justo detrás a Roberto, se que está allí porque no para de hablar, magnífica señal porque yo se que vamos ya por encima del ritmo que quiere, pero sin embargo va genial y su cara lo denota, sin dolores hasta el momento y bien, de todas formas le insisto en que si quiere y cuando quiera, cambiamos el ritmo y punto, pero no, va de cine y muy contento.
    Así continuamos, creo, hasta el Km. 12, momento en el que los dos veteranos hablan entre ellos y le dicen al amigo que van a tirar, que si ve que no puede, mejor se quede y se acople a otro grupo, imagino que esto era para todos y Roberto así lo entiende también y me dice que me largue con ellos, que el va muy bien y que prefiere seguir a ese tren, yo la verdad, me encuentro en un día de aquellos y el hecho de ir adelantando constantemente a corredores me hace ir cogiendo cada vez mas confianza, voy fácil y no hemos parado de subir en todo momento.
    Primer cambio de ritmo y Km. 13 en 4’39” para seguir 4’50”, 4’55”, 4’44”, 4’43”, 4’28”, 5’16” (pared del 19), 4’41”, 4’56”, 4’40”, 4’37”, 4’54”, 4’33”, 4’47”, 4’35”, 4’41” y final sub. 4’, esta era la única parte en bajada de 500 mts, en la que vao a mi Santa animando y a los enanos gritando “Papi, Papi” , no os imagináis la emoción, un poco mas delante está la meta, tras una curva a derechas y otra a izquierdas en las que escucho, “vamos Segovia” , supongo que serían Iñaki y Noe y entrada en meta con mis dos compañeros de carrera con los que ya había quedado en el 27 que entraríamos juntos después de 20km de aventura, levantándolos los brazos, a pesar de los celos de Iñaki, en señal de agradecimiento por haberme llevado toda la carrera y por todo lo que aprendí en poco mas de dos horas, de esto del atletismo, un par de tíos sensacionales.
    Después a esperar la llegada de Roberto que no se hizo esperar nada, llegaba el tío sonriendo y chocando manos, no me cabe ninguna duda de su éxito en NY. y al polideportivo a ducharnos para una nueva “jamada” en un lugar cojonudo de un amigo de Roberto, en el que comimos de cine.

    Ah a todo esto, cuando íbamos en el grupo pasando gente, le mostré a Roberto a un tío que llevaba la camiseta del Maratón de Berlín y nos salí un vamos “chap” bien alto en honor del crack que, por lo visto, le llegó.

    Fin de semana espectacular, ya estoy deseando que llegue el próximo y, por supuesto, si Dios quiere, allí estaremos para el 25 aniversario, eso si, en otro tipo de coche….
    Besos a Esther, Noe, Ángel y Lucía y a vosotros dos, un par de ABRAZOS ……
    Y gracias a todos vosotros por estar pendientes y por vuestro apoyo, sois increíbles.



    Kms. acumulados año carrera: 1.300,1
    Semana: 49,7
    Mes: 196,1
    Rider 12: 236,4 Km
    Lunar Swift: 71,2 Km
    XT-Wings 2: 25,0 Km

    Kms. acumulados año bici: 1.914,0
    Carretera y montaña:1.592,0
    Rodillo: 322,0
    Mes: 339,0
    me ha fascinado tu crónica, emocionante en todos los sentidos; habeis disfrutado del finde y de la carrera.

    la verdad es q. me ha sorprendido gratamente el q. no salieras a cuchillo
    sumate un punto....ya eras un chico dies, pues ahora un chico 11...

    aun asi esos tiempos son fantásticos y los parciales q. comentas en subida espectaculares.
    en S.S. vas a tener una agradable sorpresa.

  20. #5320
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Q tio no para,este año se te presenta enorme en todos los sentidos,me alegro Alvaro.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

Temas Similares

  1. Álvaro Rodríguez
    Por gijonés en el foro Atletas
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 11-03-2009, 15:04
  2. Álvaro Fernández
    Por gijonés en el foro Atletas
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 21-10-2007, 00:54