Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #5461
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    Nov 2008
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    bilbao
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    Te llamo llorón, porque lloras. Claro, como en el cross del Pilar, no te abrazó nadie...

    En serio, pero poco. Leo tu diario con mucha atención y créeme, cuándo te digo que la sensación que tenía, era de que estabas peor.
    No quiero decir que no me alegre de que vayas como un tiro, simplemente, me ha sorprendido.

    Aunque claro, después de ver lo que vi en Potes...

    Buenos entrenos, tío. Sigue así.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  2. #5462
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    6.229
    a dos bandas....Alvaro pero hoy no has puesto diario de tus sensaciones

  3. #5463
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    Nov 2008
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    Segovia
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    a dos bandas....Alvaro pero hoy no has puesto diario de tus sensaciones
    Lo dicho, al fin y al cabo, un privilegiado.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  4. #5464
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    6.229
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Lo dicho, al fin y al cabo, un privilegiado.

  5. #5465
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    Nov 2008
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    12.880
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    a dos bandas....Alvaro pero hoy no has puesto diario de tus sensaciones
    Pues ahora que lo dices, tienes toda la razón del mundo y, de no ser por ti, seguro que ahora no estaría escribiendo en mi diario.
    ¿Qué cuál es el motivo?, simplemente que esta mañana me he levantado con un bulto en la espinilla izquierda que me hace temer bastante que el dolor que tengo se va a quedar conmigo una temporadita y que, esperemos, no ponga en peligro todo aquello que tenía programado correr. Todo ello, como podéis imaginar, en un principio me ha hecho desanimarme bastante, llevaba una buena época encadenada, es dos días de esta semana casi 33 km y prometía pasar de los 80-90, en fin que todo aquello que parecía rosa, de repente se me había teñido de negro y no tenía la mas mínima intención de ponerme aquí a contar mis desventuras, simplemente no me apetecía. Hasta aquí es lo que había, pero por aquellas cosas del destino, he entrado en youtube y estaba viendo un video que me ha encantado y, en es mismo momento, ha aparecido, además, un mensajito de la REINA y ha sido todo uno, el reflexionar sobre lo que un día os escribí pero que, curiosamente, había sido el primero en olvidar, "pensar siempre que SOMOS UNOS PRIVILEGIADOS" y luego he leído el post de Bego y lo he visto claro, este deporte está lleno de MMP, de sufrimiento y buenas y malas sensaciones, de planes de entrenamiento, de objetivos, pero también de lesiones y creo que es importante transmitir la idea de que la lesión no es el final, es simplemente parte del deporte y que todo depende de como lo tomemos, así pues, valga este post mío para deciros que a pesar de todo y dure lo que dure mi lesión, en ningún momento dejaré de pensar que SOMOS UNOS PRIVILEGIADOS y que para habernos lesionado, previamente se nos ha concedido el privilegio de poder practicar este deporte, creo que hasta ahora siempre había encarado mal la forma de practicar deporte y la motivación final, hoy creo haberla encontrado.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  6. #5466
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    bilbao
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    Animo, Alvarín, que seguro que no es nada.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  7. #5467
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    Nov 2008
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    omniausente
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    Ánimo Álvaro, cuidate mucho y ojalá no se nada. Espero noticias.

  8. #5468
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    Oct 2010
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    218

    cuidadin, cuidadin Alvarito

    Buenas Alvaro,

    Sigo leyendo, muy a mi pesar, que todavía perduran tus dolencias en el tibial.

    Desde mi desconocimiento, varios pueden ser los motivos de ese trauma:

    -Correr sobre terreno muy duro (asfalto, adoquines, aceras).
    -Zapas pasadas de Kms (la vida media está sobre los 1200 km).
    -Necesidad de descanso y estiramientos (entrenamiento que no se ve).
    -Correr sin talonar adecuadamente (necesidad de técnica de carrera).
    - etc...

    Sin tener otras informaciones, y basándome en mis experiencias, creo que el dolor de tibial, suele ir seguido de otras molestias (caderas, isquios, psoas iliaco, abdominales, lumbares, etc.).

    El 80% del entreno deberías hacerlo por terreno blando, si puedes. Estirar despacio y lento todos los días, abdominales y lumbares algunas veces por semana, y ..... descansar....., y algún masaje cada mes......, y escuchar al cuerpo, que es nuestro mejor amigo.

    Bueno, no sigo con el castigo.....

    Estoy terminando un breve suelto que titularé "el Credo del corredor popular", te adelanto algunas ideas para que te sirvan de consuelo:

    CREDO DEL POPULAR

    - Al contrario de lo que su nombre indica son anónimos, aunque no desconocidos.
    - El deporte no es su medio de vida, es únicamente un hobby. Si se convierte en suplicio es martirio que no hobby.
    - Son disciplinados y metódicos, respetuosos y solidarios, disfrutan mientras corren y se sienten seres libres.
    - Son prudentes en los entrenamientos y pacientes con los resultados.
    - Prestan una especial atención al descanso y a la regeneración.
    - En las pruebas no compiten, participan con la finalidad de alcanzar unas metas.
    - Luchan contra sí mismos, contra los demás, contra las inclemencias y contra su crono/pulsómetro/GPS.
    - Sueñan con subir al Olimpo y con frecuencia descienden al Averno.
    - Alimentan su ego, duermen su orgullo, viven en la modestia y terminan en el conformismo.
    - Son máquinas complejas, última tecnología, matemática pura, controlan distancias, tiempos, velocidades, e incluso, las enfermedades.

    Saludos y que te mejores....

  9. #5469
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Tintin63 Ver Mensaje
    Buenas Alvaro,

    Sigo leyendo, muy a mi pesar, que todavía perduran tus dolencias en el tibial.

    Desde mi desconocimiento, varios pueden ser los motivos de ese trauma:

    -Correr sobre terreno muy duro (asfalto, adoquines, aceras).
    -Zapas pasadas de Kms (la vida media está sobre los 1200 km).
    -Necesidad de descanso y estiramientos (entrenamiento que no se ve).
    -Correr sin talonar adecuadamente (necesidad de técnica de carrera).
    - etc...

    Sin tener otras informaciones, y basándome en mis experiencias, creo que el dolor de tibial, suele ir seguido de otras molestias (caderas, isquios, psoas iliaco, abdominales, lumbares, etc.).

    El 80% del entreno deberías hacerlo por terreno blando, si puedes. Estirar despacio y lento todos los días, abdominales y lumbares algunas veces por semana, y ..... descansar....., y algún masaje cada mes......, y escuchar al cuerpo, que es nuestro mejor amigo.

    Bueno, no sigo con el castigo.....

    Estoy terminando un breve suelto que titularé "el Credo del corredor popular", te adelanto algunas ideas para que te sirvan de consuelo:

    CREDO DEL POPULAR

    - Al contrario de lo que su nombre indica son anónimos, aunque no desconocidos.
    - El deporte no es su medio de vida, es únicamente un hobby. Si se convierte en suplicio es martirio que no hobby.
    - Son disciplinados y metódicos, respetuosos y solidarios, disfrutan mientras corren y se sienten seres libres.
    - Son prudentes en los entrenamientos y pacientes con los resultados.
    - Prestan una especial atención al descanso y a la regeneración.
    - En las pruebas no compiten, participan con la finalidad de alcanzar unas metas.
    - Luchan contra sí mismos, contra los demás, contra las inclemencias y contra su crono/pulsómetro/GPS.
    - Sueñan con subir al Olimpo y con frecuencia descienden al Averno.
    - Alimentan su ego, duermen su orgullo, viven en la modestia y terminan en el conformismo.
    - Son máquinas complejas, última tecnología, matemática pura, controlan distancias, tiempos, velocidades, e incluso, las enfermedades.

    Saludos y que te mejores....

    Pedazo de post que te acaban de dejar Alvaro
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  10. #5470
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues ahora que lo dices, tienes toda la razón del mundo y, de no ser por ti, seguro que ahora no estaría escribiendo en mi diario.
    ¿Qué cuál es el motivo?, simplemente que esta mañana me he levantado con un bulto en la espinilla izquierda que me hace temer bastante que el dolor que tengo se va a quedar conmigo una temporadita y que, esperemos, no ponga en peligro todo aquello que tenía programado correr. Todo ello, como podéis imaginar, en un principio me ha hecho desanimarme bastante, llevaba una buena época encadenada, es dos días de esta semana casi 33 km y prometía pasar de los 80-90, en fin que todo aquello que parecía rosa, de repente se me había teñido de negro y no tenía la mas mínima intención de ponerme aquí a contar mis desventuras, simplemente no me apetecía. Hasta aquí es lo que había, pero por aquellas cosas del destino, he entrado en youtube y estaba viendo un video que me ha encantado y, en es mismo momento, ha aparecido, además, un mensajito de la REINA y ha sido todo uno, el reflexionar sobre lo que un día os escribí pero que, curiosamente, había sido el primero en olvidar, "pensar siempre que SOMOS UNOS PRIVILEGIADOS" y luego he leído el post de Bego y lo he visto claro, este deporte está lleno de MMP, de sufrimiento y buenas y malas sensaciones, de planes de entrenamiento, de objetivos, pero también de lesiones y creo que es importante transmitir la idea de que la lesión no es el final, es simplemente parte del deporte y que todo depende de como lo tomemos, así pues, valga este post mío para deciros que a pesar de todo y dure lo que dure mi lesión, en ningún momento dejaré de pensar que SOMOS UNOS PRIVILEGIADOS y que para habernos lesionado, previamente se nos ha concedido el privilegio de poder practicar este deporte, creo que hasta ahora siempre había encarado mal la forma de practicar deporte y la motivación final, hoy creo haberla encontrado.

    Realmente esa es la actitud "SOMOS UNOS PRIVILEGIADOS"
    Ahora... observaremos esas molestias y pondremos todo de nuestra parte para ganarles la partida, no nos venimos abajo porque tenemos claro que querer es poder, y como queremos salir de esta, pues podemos, y como podemos lo conseguimos

    Unas veces tarda pelin mas, otras veces tarda menos, pero siempre, siempreeeeeeeee pueden las ganas de continuar adelanteeeeeeee !!

    Ademas como bien dices... SOMOS UNOS PRIVILEGIADOS

    Ya nos cuentas si??
    Objetivos.........
    Aun no se
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  11. #5471
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    Nov 2008
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    Bien, Tintín, bien!!!
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  12. #5472
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    Joder Tintin... 4 mensajes y a cual con mas sustancia.

  13. #5473
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    Tintin, hombre de diosss no te escapes, te necesitamos a ti y a tus conocimientos

    Alvaro, que no sea nada lo de los tibiales, pero cuidalos, a ver si es molestia o dolor.

  14. #5474
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    Cuidate Alvaro, el cuerpo te esta dando señales, escuchalo.

    Un saludo

  15. #5475
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    No te agobies, Álvaro. Después de estos años ya sabrás por experiencia que no todas las lesiones son iguales, incluso teniendo los mismos síntomas. Esta vez tienes la ventaja de tener bien identificada la lesión y, al contrario que la vez anterior, no la minusvalorarás tanto, y ya sabes como tratarla. Así que lo que la vez anterior fue un latazo, esta vez seguro que la tendrás controlada en mucho menos tiempo.

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Por cierto César, para mi que tienes que conocer seguro al amigo tintin.
    Lo malo de competir tan poco es que no tengo muy controlados a los atletas de fuera de Burgos, pero seguro que tenemos conocidos comunes. Y seguro seguro que he competido muy cerca de él. De hecho, en la última media maratón de Segovia me tuvo que adelantar en algún momento (creo que estaba inmerso en un grupillo que me pasó a la altura del Alcazar) porque en el km.5 yo le sacaba 12", y al final él me sacó 2'12". Estamos hablando de un atleta del 63, para que luego nos quejemos de nuestra edad y pensemos que no hay vida después de los 40.

    Pero esto tiene fácil solución, me lo presentas en Segovia 2011.

    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Bien, Tintín, bien!!!

  16. #5476
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por Tintin63 Ver Mensaje
    Buenas Alvaro,

    Sigo leyendo, muy a mi pesar, que todavía perduran tus dolencias en el tibial.

    Desde mi desconocimiento, varios pueden ser los motivos de ese trauma:

    -Correr sobre terreno muy duro (asfalto, adoquines, aceras).
    -Zapas pasadas de Kms (la vida media está sobre los 1200 km).
    -Necesidad de descanso y estiramientos (entrenamiento que no se ve).
    -Correr sin talonar adecuadamente (necesidad de técnica de carrera).
    - etc...

    Sin tener otras informaciones, y basándome en mis experiencias, creo que el dolor de tibial, suele ir seguido de otras molestias (caderas, isquios, psoas iliaco, abdominales, lumbares, etc.).

    El 80% del entreno deberías hacerlo por terreno blando, si puedes. Estirar despacio y lento todos los días, abdominales y lumbares algunas veces por semana, y ..... descansar....., y algún masaje cada mes......, y escuchar al cuerpo, que es nuestro mejor amigo.

    Bueno, no sigo con el castigo.....

    Estoy terminando un breve suelto que titularé "el Credo del corredor popular", te adelanto algunas ideas para que te sirvan de consuelo:

    CREDO DEL POPULAR

    - Al contrario de lo que su nombre indica son anónimos, aunque no desconocidos.
    - El deporte no es su medio de vida, es únicamente un hobby. Si se convierte en suplicio es martirio que no hobby.
    - Son disciplinados y metódicos, respetuosos y solidarios, disfrutan mientras corren y se sienten seres libres.
    - Son prudentes en los entrenamientos y pacientes con los resultados.
    - Prestan una especial atención al descanso y a la regeneración.
    - En las pruebas no compiten, participan con la finalidad de alcanzar unas metas.
    - Luchan contra sí mismos, contra los demás, contra las inclemencias y contra su crono/pulsómetro/GPS.
    - Sueñan con subir al Olimpo y con frecuencia descienden al Averno.
    - Alimentan su ego, duermen su orgullo, viven en la modestia y terminan en el conformismo.
    - Son máquinas complejas, última tecnología, matemática pura, controlan distancias, tiempos, velocidades, e incluso, las enfermedades.

    Saludos y que te mejores....

    aprovecho el diario de Alvaro para darte la bienvenida al foro, Tintin.


    ¿como va Alvaro??? ¡¡¡¡¡¡cuentanos!!!!!!!!!

  17. #5477
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Bueno, lo primero deciros que la cosa sigue mas o menos igual que ayer, eso si, con ya 6 ibuprofenos en el cuerpo, hielo a discreción y voltaren pomada.
    Eso si, de ánimo seguimos bien y apuntado para el domingo correr con Aitor una carrera que me parece muy chula y que se hará en la Alameda del Parral llamada "correr en familia", debemos llevar el mismo dorsal y hacerla juntos, supongo que al menos 1 km podré correr.

    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Animo, Alvarín, que seguro que no es nada.
    Algo debe ser, lo que no tengo claro es el alcance pero pondré todo de mi parte para que la recuperación sea rápida, creo que el no haber respetado el descanso me ha traído esto, ya sabes, siempre aprendiendo.

    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Ánimo Álvaro, cuidate mucho y ojalá no se nada. Espero noticias.
    Lo dicho al principio, gracias chap.

    Cita Originalmente escrito por Tintin63 Ver Mensaje
    Buenas Alvaro,

    Sigo leyendo, muy a mi pesar, que todavía perduran tus dolencias en el tibial.

    Desde mi desconocimiento, varios pueden ser los motivos de ese trauma:

    -Correr sobre terreno muy duro (asfalto, adoquines, aceras).
    -Zapas pasadas de Kms (la vida media está sobre los 1200 km).
    -Necesidad de descanso y estiramientos (entrenamiento que no se ve).
    -Correr sin talonar adecuadamente (necesidad de técnica de carrera).
    - etc...

    Sin tener otras informaciones, y basándome en mis experiencias, creo que el dolor de tibial, suele ir seguido de otras molestias (caderas, isquios, psoas iliaco, abdominales, lumbares, etc.).

    El 80% del entreno deberías hacerlo por terreno blando, si puedes. Estirar despacio y lento todos los días, abdominales y lumbares algunas veces por semana, y ..... descansar....., y algún masaje cada mes......, y escuchar al cuerpo, que es nuestro mejor amigo.

    Bueno, no sigo con el castigo.....

    Estoy terminando un breve suelto que titularé "el Credo del corredor popular", te adelanto algunas ideas para que te sirvan de consuelo:

    CREDO DEL POPULAR

    - Al contrario de lo que su nombre indica son anónimos, aunque no desconocidos.
    - El deporte no es su medio de vida, es únicamente un hobby. Si se convierte en suplicio es martirio que no hobby.
    - Son disciplinados y metódicos, respetuosos y solidarios, disfrutan mientras corren y se sienten seres libres.
    - Son prudentes en los entrenamientos y pacientes con los resultados.
    - Prestan una especial atención al descanso y a la regeneración.
    - En las pruebas no compiten, participan con la finalidad de alcanzar unas metas.
    - Luchan contra sí mismos, contra los demás, contra las inclemencias y contra su crono/pulsómetro/GPS.
    - Sueñan con subir al Olimpo y con frecuencia descienden al Averno.
    - Alimentan su ego, duermen su orgullo, viven en la modestia y terminan en el conformismo.
    - Son máquinas complejas, última tecnología, matemática pura, controlan distancias, tiempos, velocidades, e incluso, las enfermedades.

    Saludos y que te mejores....
    Tintin, fíjate que a raíz de este post me he dado cuenta de que ya te hice, precísamente antes de ir a París y a mi vuelta, alguna consulta por e-mail, ¿es así?.
    Si es así, ¿sigues con el tema? y ¿es cierto que andas entrenando a un grupo?.
    En cuanto a tu post, no sabes como te lo agradezco, como dice mig por ahí abajo, llevas 4 de 4 y a cual mejor.
    Normalmente entreno por la Alameda, Fuencisla, y el camino que llega hasta el encinar de lobones, lo que pasa es que ya sabes como es esta bendita Segovia nuestra y siempre tocan cuestas de una u otra forma, yo lo achaco en parte a ello, pero no se.
    Las zapas, llevo unas Nike lunar swift y unas Mizuno wave rider y las coy intercalando, ambas no tienen mas de 200 km y cuando me meto por las lastras para atrás, me llevo las Salomon XT Wings que tampoco tienen muchos km.
    Dónde creo que le das de lleno es en los otros dos puntos, me parece que el descanso no ha sido precisamente mi fuerte y en cuanto a técnica, creo que me falta toda.
    En cuanto acabes ese CREDO, háznoslo llegar para imprimir y enmarcar, no tiene despedicio, muchas gracias.

    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje

    Pedazo de post que te acaban de dejar Alvaro
    Grande este tintin.

    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje

    Realmente esa es la actitud "SOMOS UNOS PRIVILEGIADOS"
    Ahora... observaremos esas molestias y pondremos todo de nuestra parte para ganarles la partida, no nos venimos abajo porque tenemos claro que querer es poder, y como queremos salir de esta, pues podemos, y como podemos lo conseguimos

    Unas veces tarda pelin mas, otras veces tarda menos, pero siempre, siempreeeeeeeee pueden las ganas de continuar adelanteeeeeeee !!

    Ademas como bien dices... SOMOS UNOS PRIVILEGIADOS

    Ya nos cuentas si??
    Nunca lo olvidéis, a pesar de todo lo SOMOS.

    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Joder Tintin... 4 mensajes y a cual con mas sustancia.
    Ya sabéis, es que los Segovianos somos así ....

    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Tintin, hombre de diosss no te escapes, te necesitamos a ti y a tus conocimientos

    Alvaro, que no sea nada lo de los tibiales, pero cuidalos, a ver si es molestia o dolor.
    Joder Roberto, vaya post ehhhhhh, tintín, tintín, no nos dejes y tal y cual ahhh y por cierto Alvaro mejórate ...... ¡¡Júdas!!

    Ahora en serio, este es un fichaje de altura, estoy de acuerdo.


    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Cuidate Alvaro, el cuerpo te esta dando señales, escuchalo.

    Un saludo
    Si Señor, la verdad es que ya las había empezado a dar, pero borrico que es uno .... Gracias frankcis.

    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    No te agobies, Álvaro. Después de estos años ya sabrás por experiencia que no todas las lesiones son iguales, incluso teniendo los mismos síntomas. Esta vez tienes la ventaja de tener bien identificada la lesión y, al contrario que la vez anterior, no la minusvalorarás tanto, y ya sabes como tratarla. Así que lo que la vez anterior fue un latazo, esta vez seguro que la tendrás controlada en mucho menos tiempo.


    Lo malo de competir tan poco es que no tengo muy controlados a los atletas de fuera de Burgos, pero seguro que tenemos conocidos comunes. Y seguro seguro que he competido muy cerca de él. De hecho, en la última media maratón de Segovia me tuvo que adelantar en algún momento (creo que estaba inmerso en un grupillo que me pasó a la altura del Alcazar) porque en el km.5 yo le sacaba 12", y al final él me sacó 2'12". Estamos hablando de un atleta del 63, para que luego nos quejemos de nuestra edad y pensemos que no hay vida después de los 40.

    Pero esto tiene fácil solución, me lo presentas en Segovia 2011.
    César nuevamente llevas razón, lo tengo mas controlado y creo que he sabido parar antes, tarde pero antes que otras veces y espero que eso disminuya el tiempo en el dique seco, porque como bien dices, ya puedo imaginar que una semana, al menos, no me la quita nadie.

    Cuénteme usted lo de la vida después de los 40, eso ya lo se yo hace 4 añitos y me siento hecho un chaval, faltaría mas.

    No te quepa la menor duda de que en Segovia te le presento fijo, además como iréis juntos, ya aprovecháis y os váis poniendo al día durante esa hora escasa ....

    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje

    aprovecho el diario de Alvaro para darte la bienvenida al foro, Tintin.
    ¿como va Alvaro??? ¡¡¡¡¡¡cuentanos!!!!!!!!!
    Que razón tienes REINA, porque entre unas cosas y otras no le he dado ni la bienvenida.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  18. #5478
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    6.229
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues ahora que lo dices, tienes toda la razón del mundo y, de no ser por ti, seguro que ahora no estaría escribiendo en mi diario.
    ¿Qué cuál es el motivo?, simplemente que esta mañana me he levantado con un bulto en la espinilla izquierda que me hace temer bastante que el dolor que tengo se va a quedar conmigo una temporadita y que, esperemos, no ponga en peligro todo aquello que tenía programado correr. Todo ello, como podéis imaginar, en un principio me ha hecho desanimarme bastante, llevaba una buena época encadenada, es dos días de esta semana casi 33 km y prometía pasar de los 80-90, en fin que todo aquello que parecía rosa, de repente se me había teñido de negro y no tenía la mas mínima intención de ponerme aquí a contar mis desventuras, simplemente no me apetecía. Hasta aquí es lo que había, pero por aquellas cosas del destino, he entrado en youtube y estaba viendo un video que me ha encantado y, en es mismo momento, ha aparecido, además, un mensajito de la REINA y ha sido todo uno, el reflexionar sobre lo que un día os escribí pero que, curiosamente, había sido el primero en olvidar, "pensar siempre que SOMOS UNOS PRIVILEGIADOS" y luego he leído el post de Bego y lo he visto claro, este deporte está lleno de MMP, de sufrimiento y buenas y malas sensaciones, de planes de entrenamiento, de objetivos, pero también de lesiones y creo que es importante transmitir la idea de que la lesión no es el final, es simplemente parte del deporte y que todo depende de como lo tomemos, así pues, valga este post mío para deciros que a pesar de todo y dure lo que dure mi lesión, en ningún momento dejaré de pensar que SOMOS UNOS PRIVILEGIADOS y que para habernos lesionado, previamente se nos ha concedido el privilegio de poder practicar este deporte, creo que hasta ahora siempre había encarado mal la forma de practicar deporte y la motivación final, hoy creo haberla encontrado.
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Bueno, lo primero deciros que la cosa sigue mas o menos igual que ayer, eso si, con ya 6 ibuprofenos en el cuerpo, hielo a discreción y voltaren pomada.
    Eso si, de ánimo seguimos bien y apuntado para el domingo correr con Aitor una carrera que me parece muy chula y que se hará en la Alameda del Parral llamada "correr en familia", debemos llevar el mismo dorsal y hacerla juntos, supongo que al menos 1 km podré correr.


    Algo debe ser, lo que no tengo claro es el alcance pero pondré todo de mi parte para que la recuperación sea rápida, creo que el no haber respetado el descanso me ha traído esto, ya sabes, siempre aprendiendo.



    Lo dicho al principio, gracias chap.



    Tintin, fíjate que a raíz de este post me he dado cuenta de que ya te hice, precísamente antes de ir a París y a mi vuelta, alguna consulta por e-mail, ¿es así?.
    Si es así, ¿sigues con el tema? y ¿es cierto que andas entrenando a un grupo?.
    En cuanto a tu post, no sabes como te lo agradezco, como dice mig por ahí abajo, llevas 4 de 4 y a cual mejor.
    Normalmente entreno por la Alameda, Fuencisla, y el camino que llega hasta el encinar de lobones, lo que pasa es que ya sabes como es esta bendita Segovia nuestra y siempre tocan cuestas de una u otra forma, yo lo achaco en parte a ello, pero no se.
    Las zapas, llevo unas Nike lunar swift y unas Mizuno wave rider y las coy intercalando, ambas no tienen mas de 200 km y cuando me meto por las lastras para atrás, me llevo las Salomon XT Wings que tampoco tienen muchos km.
    Dónde creo que le das de lleno es en los otros dos puntos, me parece que el descanso no ha sido precisamente mi fuerte y en cuanto a técnica, creo que me falta toda.
    En cuanto acabes ese CREDO, háznoslo llegar para imprimir y enmarcar, no tiene despedicio, muchas gracias.



    Grande este tintin.



    Nunca lo olvidéis, a pesar de todo lo SOMOS.



    Ya sabéis, es que los Segovianos somos así ....



    Joder Roberto, vaya post ehhhhhh, tintín, tintín, no nos dejes y tal y cual ahhh y por cierto Alvaro mejórate ...... ¡¡Júdas!!

    Ahora en serio, este es un fichaje de altura, estoy de acuerdo.




    Si Señor, la verdad es que ya las había empezado a dar, pero borrico que es uno .... Gracias frankcis.



    César nuevamente llevas razón, lo tengo mas controlado y creo que he sabido parar antes, tarde pero antes que otras veces y espero que eso disminuya el tiempo en el dique seco, porque como bien dices, ya puedo imaginar que una semana, al menos, no me la quita nadie.

    Cuénteme usted lo de la vida después de los 40, eso ya lo se yo hace 4 añitos y me siento hecho un chaval, faltaría mas.

    No te quepa la menor duda de que en Segovia te le presento fijo, además como iréis juntos, ya aprovecháis y os váis poniendo al día durante esa hora escasa ....



    Que razón tienes REINA, porque entre unas cosas y otras no le he dado ni la bienvenida.
    esto ya me mosquea tanto darme la razón.... eres mas divertido cuando metes caña....


  19. #5479
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    esto ya me mosquea tanto darme la razón.... eres mas divertido cuando metes caña....

    Es que, entre tu y yo, luego hay gente que no lo entiende y lo toma a mal .....
















    Creo que, por tu culpa, acabo de volver a meter caña ....
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  20. #5480
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    Había dicho alguien que éste, era un diario de maricones????

    Pués eso!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

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