Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #601
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    No he probado un cuba-libre (¿se siguen llamando así?) desde hace más de diez años, así que dejad de verter injurias y calumnias sobre mi persona.
    Soy muy cervecero, aunque últimamente reconozco que estoy mariconeando con la sin alcohol más de lo socialmente aceptable.
    Madre mía, no, si al final Ronaldo estaba solo en los cumpleaños.

    El cuba-libre es de ron, el de ginebrekele es el "cubata" de toda la vida, a ser posible de Manuel Giro (MG).
    Lo de las cervezas sin alcohol, están bien, incluso yo mismo, lo reconozco, en un momento de debilidad me tome una. Hace ya años, sí, pero aún sueño con ello algunas noches.

    Venga hombre, que somos paisanos. A ver si ahora vamos a empezar a decir pitilín y pilila. No me jodas!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  2. #602
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Esta tarde empiezo con la onda corta en talón y cadera, espero que vaya bien.
    Bueno, que? Ya han acabado los partidos?
    Como habeis quedado???
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  3. #603
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    Perdonado.
    Y es verdad, no me gusta el whisky, ni la ginebra, ni el vodka ni el ron, ni nada de eso.
    Yo soy de quinto de Mahou y aceitunas.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  4. #604
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Bueno, que? Ya han acabado los partidos?
    Como habeis quedado???
    Pues te voy a decir una cosa, esto de la onda corta es como lo de la cerveza sin alcohol, me pone la tía con el pie en frente de una pera gigante 20 minutos y me da una revista de videojuegos, pero será mamona, me debo conservar muy bien, eso si, os puedo decir todas las novedades de Nintento, WII, Play Station, lo que querais. A todo esto, llegado un punto, minuto 10 mas o menos, el pie empieza a calentarse pero nadie me dice nada, minuto 15 el pie esta achicharrándose y ni puto caso, minuto 18, se me empieza a hacer largo esto de la onda, minuto 20 suena la sirena y me dice que hasta mañana. ¿Y la cadera?, dice que eso para después, primero el talón que es el que ha originado la lesión de la cadera. La digo que si, pero que con el talón puedo correr, que lo que mas me molesta es la cadera y por eso tengo mas prisa. Se me queda mirando con cara de boba y me dice: ahhhh, ¿pero sigues corriendo?, no deberías pero allá tu, cada uno es mayor para saber lo que hace. No puedo reproduciros lo que pensé en ese momento, no obstante intenté hablar nuevamente con ella, la expliqué que el 29 corría la Media y que ya me trataba otro fisio, mi bendito fisio, para ir recuperando. Pues bueno, aquí se lió la III guerra mundial, que si vete con el, que si no podemos trabajar cada uno por un lado, que si así no se hacen las cosas, al final recordé el bonito refrán de "dos no discuten si uno no quiere", y esta tarde sufriré en mi talón los calores del infierno durante otros 20 minutos, tras los que me iré a correr rogando a Dios que no me la encuentre. ¡¡¡¡¡Manda cojones a mi edad!!!!!
    Así que "Gine" si hay que tomarse dos cubatas te los tomas y ya está, que para eso soy mayor, aunque me den revistas de videojuegos.....
    Por cierto, lo único que podemos verter son injurias y agua, porque el alcohol lo asimilamos muy bien, no derramamos una gota.
    Iñaki, ha sido bueno este último intento tuyo de mandarme a la fisioterapeuta del diablo, propia de Tarantino, para que no pueda correr. No ha colado así que entrena.
    En fin, que esta noche y a pesar de esta loca, correré por mi pueblo y espero hacer unos magníficos 13 km. a ritmo lento, por encima de 5'15".
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  5. #605
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    Easy mon amie, take it easy.
    Si te dijera la de podólogos y médicos que me han visto... creo que el problema a veces soy yo, un poco hipocondríaco también lo reconozco, pero a ninguno se le ha olvidado cobrar y sigo renqueante, con lo cual esto es así y cuando te encuentras uno de estos, pues adiós muy buenas, morcilla les den.
    Te cuento que ayer 11.5km en 54'41'', en 4'45'' también y tuve que parar porque el sóleo de la pierna derecha parecia un tablón, de mancha tampoco iba bien, pq empecé lento y me tuve que poner un rato a 4'26'' km para recuperar.

    Ya queda menos! a ver si me pruebo las triumph 4, que me van a caducar si no las estreno de una vez, y me cuidan el aquiles y gemelos y sóleo... joer cuantas cosas y las lumbares que también protestan. Cagüenlamar

  6. #606
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Easy mon amie, take it easy.
    Si te dijera la de podólogos y médicos que me han visto... creo que el problema a veces soy yo, un poco hipocondríaco también lo reconozco, pero a ninguno se le ha olvidado cobrar y sigo renqueante, con lo cual esto es así y cuando te encuentras uno de estos, pues adiós muy buenas, morcilla les den.
    Te cuento que ayer 11.5km en 54'41'', en 4'45'' también y tuve que parar porque el sóleo de la pierna derecha parecia un tablón, de mancha tampoco iba bien, pq empecé lento y me tuve que poner un rato a 4'26'' km para recuperar.

    Ya queda menos! a ver si me pruebo las triumph 4, que me van a caducar si no las estreno de una vez, y me cuidan el aquiles y gemelos y sóleo... joer cuantas cosas y las lumbares que también protestan. Cagüenlamar
    Recuerda, después de los 40 si te despiertas y no te duele nada, no lo pienses mas, ¡¡te has muerto!!.
    Ya te he dicho que las triumph 5 me están dando la vida, pruébalas y, además, debes rodarlas antes de la carrera.
    ¿Que pasó de las perneras?, pruébalas para los gemelos.
    Lo del 4'26" te prohibo que lo vuelvas a hacer sin mi expreso consentimiento, mamón, ya me estaís amargando entre Iñaki y tu.
    1002
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  7. #607
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    Jejeje, no te pienses, lo mas en 1.5km y el poco antes y después a 4'30 o algo mas.
    Hoy a ver si tengo paciencia e intentaré hacer como tu, una media sobre los 5'00 o poco mas (me perderé el futbol, mañana descanso ). Mi problema es que a la que me siento bien tengo que apretar, no se guardarme nada. En las carreras ya regulo mas, ahí no te puedes permitir el lujo de quedarte clavado, entrenando, mas de una y de dos veces me ha pasado.

  8. #608
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Jejeje, no te pienses, lo mas en 1.5km y el poco antes y después a 4'30 o algo mas.
    Hoy a ver si tengo paciencia e intentaré hacer como tu, una media sobre los 5'00 o poco mas (me perderé el futbol, mañana descanso ). Mi problema es que a la que me siento bien tengo que apretar, no se guardarme nada. En las carreras ya regulo mas, ahí no te puedes permitir el lujo de quedarte clavado, entrenando, mas de una y de dos veces me ha pasado.
    Filipado me dejais. Yo, los rodajes "lentos" los hago mucho más lentos que vosotros.

    Y cuidaros, que no conviene forzar!!!!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  9. #609
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Filipado me dejais. Yo, los rodajes "lentos" los hago mucho más lentos que vosotros.

    Y cuidaros, que no conviene forzar!!!!!!!
    Que no coño, que son a 5' 20", el tema es que ya saldré calentito de la fisio y me tendré que desahogar.
    1002
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  10. #610
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    Andreu, yo como trabajo en la Radio (y en deportes) te diré que te pongas unos cascos y escuches el partido por la Radio mientras corres. Cyando marque el Liverpool seguro que te picas y corres más .....

  11. #611
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    Os explico una curiosidad, en México íbamos con Álvaro a un gimnasio de PM, donde veíamos la tele mientras corríamos, 3 canales distintos en no se cuantas teles. Veía un partido del mundial anterior en el que jugaba México, éramos 3! en el gimnasio cuando de normal odía haber unos 50 o 60 ti@s , le iba a México, ya bastante cansado, marcó México y tuve una descarga de adrenalina que me restauró y pude tirar bastante mas y a mas ritmo... curioso, luego me ha pasado alguna vez mas por temas pruamente psicológicos.
    Hoy... pues en el gimnasio ponen música dance voy a ritmo de hip-hop, y si llevas razón, si marca el Liverpool seguro que iría mas ligero jejeje. Solo veré la segunda parte.
    No te me piques Álvaro (me parece que hoy no es el mejor dia para picarte).
    Úlima edición por Andreu fecha: 10-03-2009 a las 18:12

  12. #612
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    Y tu igual. Espero la crónica de las perneras esas que compraste en el decathlon.....
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  13. #613
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues te voy a decir una cosa, esto de la onda corta es como lo de la cerveza sin alcohol, me pone la tía con el pie en frente de una pera gigante 20 minutos y me da una revista de videojuegos, pero será mamona, me debo conservar muy bien, eso si, os puedo decir todas las novedades de Nintento, WII, Play Station, lo que querais. A todo esto, llegado un punto, minuto 10 mas o menos, el pie empieza a calentarse pero nadie me dice nada, minuto 15 el pie esta achicharrándose y ni puto caso, minuto 18, se me empieza a hacer largo esto de la onda, minuto 20 suena la sirena y me dice que hasta mañana. ¿Y la cadera?, dice que eso para después, primero el talón que es el que ha originado la lesión de la cadera. La digo que si, pero que con el talón puedo correr, que lo que mas me molesta es la cadera y por eso tengo mas prisa. Se me queda mirando con cara de boba y me dice: ahhhh, ¿pero sigues corriendo?, no deberías pero allá tu, cada uno es mayor para saber lo que hace. No puedo reproduciros lo que pensé en ese momento, no obstante intenté hablar nuevamente con ella, la expliqué que el 29 corría la Media y que ya me trataba otro fisio, mi bendito fisio, para ir recuperando. Pues bueno, aquí se lió la III guerra mundial, que si vete con el, que si no podemos trabajar cada uno por un lado, que si así no se hacen las cosas, al final recordé el bonito refrán de "dos no discuten si uno no quiere", y esta tarde sufriré en mi talón los calores del infierno durante otros 20 minutos, tras los que me iré a correr rogando a Dios que no me la encuentre. ¡¡¡¡¡Manda cojones a mi edad!!!!!
    Así que "Gine" si hay que tomarse dos cubatas te los tomas y ya está, que para eso soy mayor, aunque me den revistas de videojuegos.....
    Por cierto, lo único que podemos verter son injurias y agua, porque el alcohol lo asimilamos muy bien, no derramamos una gota.
    Iñaki, ha sido bueno este último intento tuyo de mandarme a la fisioterapeuta del diablo, propia de Tarantino, para que no pueda correr. No ha colado así que entrena.
    En fin, que esta noche y a pesar de esta loca, correré por mi pueblo y espero hacer unos magníficos 13 km. a ritmo lento, por encima de 5'15".
    jajaja vaya crack esa chica,pues mira,yo despues de mucho time sin jugar,vi la publicidad q habia por el foro,de 10 dias gratis del juego este WARhammer online,y joder como enganchan este tipo de juego,para momentos aburridos,q hay muchos gracias a la programacion de las tv,no vienen mal,para relajar de tanto correr,la tendrias q haber dicho me das una revista de game,para q se me olvide la "puta lesión"

  14. #614
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Os explico una curiosidad, en México íbamos con Álvaro a un gimnasio de PM, donde veíamos la tele mientras corríamos, 3 canales distintos en no se cuantas teles. Veía un partido del mundial anterior en el que jugaba México, éramos 3! en el gimnasio cuando de normal odía haber unos 50 o 60 ti@s , le iba a México, ya bastante cansado, marcó México y tuve una descarga de adrenalina que me restauró y pude tirar bastante mas y a mas ritmo... curioso, luego me ha pasado alguna vez mas por temas pruamente psicológicos.
    Hoy... pues en el gimnasio ponen música dance voy a ritmo de hip-hop, y si llevas razón, si marca el Liverpool seguro que iría mas ligero jejeje. Solo veré la segunda parte.
    No te me piques Álvaro (me parece que hoy no es el mejor dia para picarte).

    Pues ya sabes que uno es madridista y del Athletic, y no se si en ese orden, de hecho aún me llaman "Athletic" por la calle en Segovia. Obvio para Iñaki que me refiero al Bilbao, para los demás lo puntualizo.
    Bueno, pues aún siendo del Madrid, me parece muy corto el resultado y ojo que solo vi la segunda parte, porque me fui a correr, para que veas que interés tenía en el tema.
    A lo que importa, 13 km en 1:05:37, excepto los últimos 1.600 metros que los hice a 4'45", el resto fue a 5'02", si bien la sensación que tenía era de ir lento y pesado. Al final me notaba algo mejor y por eso aceleré, además así dejaba buen recuerdo para las piernas, no obstante las sensaciones no fueron muy buenas. El talón bien, la cadera, mas bien la ingle, regular pero aguantable.
    Bueno, sumados 13 para la semana y espero acabar esta semana por encima de los 50 km., toco madera.
    Las perneras del Decathlon cojonudas, a pesar de que en un momento parecía que se me iba a cargar el gemelo, desapareció la sensación y no me dio problemas, hasta ahora los tres días que me las he puesto, sin problemas de gemelos aunque levantando pasiones.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  15. #615
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    Si señor! y para que veas, al final no fui a correr porque no notaba el gemelo del todo bien e iré hoy, y como pienso ir a unos 15km pues igual solo veo la media hora final.
    Lo primero es lo primero con lo cual, el resto es un estado de ánimo y está claro, seguro que la media no la correrán por nosotros y a fin de mes su nómina no será como la nuestra... lamentablemente, ni modo
    Las perneras las busco el fin de semana, a ver si van bien. Para el domingo tengo una salida en BTT, este es el recorrido, lo he hecho a tramos otras veces. Está bien, alguna pendiente fuerte, pero superable sin mas.

    Wikiloc - ruta Vic - salt de la Minyona - Vic, Catalunya (España) - GPS track

    Ahora estoy en la oficina, con una bolsa de gelatina congelada en el tobillo para rebajar el aquiles que se me ha hinchado un poco..... que panorama....
    Úlima edición por Andreu fecha: 11-03-2009 a las 12:24

  16. #616
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Si señor! y para que veas, al final no fui a correr porque no notaba el gemelo del todo bien e iré hoy, y como pienso ir a unos 15km pues igual solo veo la media hora final.
    Lo primero es lo primero con lo cual, el resto es un estado de ánimo y está claro, seguro que la media no la correrán por nosotros y a fin de mes su nómina no será como la nuestra... lamentablemente, ni modo
    Las perneras las busco el fin de semana, a ver si van bien. Para el domingo tengo una salida en BTT, este es el recorrido, lo he hecho a tramos otras veces. Está bien, alguna pendiente fuerte, pero superable sin mas.

    Wikiloc - ruta Vic - salt de la Minyona - Vic, Catalunya (España) - GPS track

    Ahora estoy en la oficina, con una bolsa de gelatina congelada en el tobillo para rebajar el aquiles que se me ha hinchado un poco..... que panorama....
    Pues tranquilidad, mas en el fútbol que lo teneis hecho .....
    Tienes razón, creo que estos "pobres" chavalillos del fútbol no sufren para llegar a fin de mes, me cago en la puta ...........
    En fin, que a unos nos toca currar para llegar a fin de mes y a otros les pueden poner un fin de mes cada cinco años y lo afrontan sin problemas, que le vamos a hacer
    Yo esta tarde tendré la tercera sesión de onda corta con Hannibala Lecter.
    1002
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  17. #617
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Si señor! y para que veas, al final no fui a correr porque no notaba el gemelo del todo bien e iré hoy, y como pienso ir a unos 15km pues igual solo veo la media hora final.
    Lo primero es lo primero con lo cual, el resto es un estado de ánimo y está claro, seguro que la media no la correrán por nosotros y a fin de mes su nómina no será como la nuestra... lamentablemente, ni modo
    Las perneras las busco el fin de semana, a ver si van bien. Para el domingo tengo una salida en BTT, este es el recorrido, lo he hecho a tramos otras veces. Está bien, alguna pendiente fuerte, pero superable sin mas.

    Wikiloc - ruta Vic - salt de la Minyona - Vic, Catalunya (España) - GPS track

    Ahora estoy en la oficina, con una bolsa de gelatina congelada en el tobillo para rebajar el aquiles que se me ha hinchado un poco..... que panorama....
    El perfil me recuerda a la Media de Segovia
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  18. #618
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    UVAURSI:
    La Champions, en La Albuera

    La Segoviana se juega esta noche con la Arandina buena parte de sus opciones de pelear por una plaza en los play off

    Que Dios reparta suerte, aunque espero que se quede por aquí.
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  19. #619
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    Otia, me lo puedes enviar por correo por favor, para irme haciendo a la idea.

    Jejeje el perfil está un poco exagerado, si que hay pendientes fuertes, es una subida clásica para los BTTeros del entorno y la ruta está muy bien también, pa disfrutarla y sufrirla un poco y casi al final hay un santuario con restaurante al lado para hacer un buen desyuno-comida

  20. #620
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues ya sabes que uno es madridista y del Athletic, y no se si en ese orden, de hecho aún me llaman "Athletic" por la calle en Segovia. Obvio para Iñaki que me refiero al Bilbao, para los demás lo puntualizo.
    Bueno, pues aún siendo del Madrid, me parece muy corto el resultado y ojo que solo vi la segunda parte, porque me fui a correr, para que veas que interés tenía en el tema.
    A lo que importa, 13 km en 1:05:37, excepto los últimos 1.600 metros que los hice a 4'45", el resto fue a 5'02", si bien la sensación que tenía era de ir lento y pesado. Al final me notaba algo mejor y por eso aceleré, además así dejaba buen recuerdo para las piernas, no obstante las sensaciones no fueron muy buenas. El talón bien, la cadera, mas bien la ingle, regular pero aguantable.
    Bueno, sumados 13 para la semana y espero acabar esta semana por encima de los 50 km., toco madera.
    Las perneras del Decathlon cojonudas, a pesar de que en un momento parecía que se me iba a cargar el gemelo, desapareció la sensación y no me dio problemas, hasta ahora los tres días que me las he puesto, sin problemas de gemelos aunque levantando pasiones.
    Al no llevar calcetín, no te aprietan demasiado en el tobillo? Hay diferentes tallas? Cojonudas, cojonudas?

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