Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #6961
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    Sinovas
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    47
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    ¿Tres días? Sólo??

  2. #6962
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    12.880
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    ¿Tres días? Sólo??
    y al cuarto a correr.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  3. #6963
    Fecha de Ingreso
    May 2008
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    Sant Joan d´Alacant
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    42
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    11.825
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues un par de cosas:
    La primera, simplemente deciros el desco*ono que me ha entrado esta mañana al venir hacia Madrid, acordándome de GBK, mientras conducía detrás de la quitanieves.
    La segunda, os dejo este enlace del entrenamiento que se marcó ayer Chema Martínez en Segovia y en el que dice textualmente, "en un circuito como el de Segovia, que es un poco duro, así que hay que tomárselo en serio”. Chema Martnez: Sancionara a perpetuidad a los que se dopan - Deportes - El Adelantado

    Pues eso, que ya no queda nada.
    No veas... estoy que me parto
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  4. #6964
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
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    12.880
    Jueves 24 de marzo (Día 18)

    A 2 días de la Media de Segovia

    40' R1

    Pues han sido 45', por aquello de no mirar el reloj.
    Ya está el pescado vendido, ahora descansar y esperar al domingo.

    Total 9 Km y 136 ppm

    Kms. acumulados año carrera
    Año: 891,0
    Enero: 401,5
    Febrero: 306,6
    Marzo: 182,9
    Semana: 31,0 Km

    Zapas
    ASICS Nimbus 12: 866,6 km
    ASICS Nimbus 12-2: 227,0 km
    Rider 12: 321,6 Km
    Adidas Snova Glide: 213,3 Km
    XT-Wings 2: 70,2 Km

    Kms. acumulados año bici
    Año: 37,0
    Carretera y montaña: 0,0
    Rodillo: 37,0
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  5. #6965
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    omniausente
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    2.581
    Venga Chavalín a romper el crono en todas las medias que se te concentran el fin de semana.

    Que vaya muy bien en todos los sentidos !

  6. #6966
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    9.872
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Jueves 24 de marzo (Día 18)

    A 2 días de la Media de Segovia

    40' R1

    Pues han sido 45', por aquello de no mirar el reloj.
    Ya está el pescado vendido, ahora descansar y esperar al domingo.

    Total 9 Km y 136 ppm

    Kms. acumulados año carrera
    Año: 891,0
    Enero: 401,5
    Febrero: 306,6
    Marzo: 182,9
    Semana: 31,0 Km

    Zapas
    ASICS Nimbus 12: 866,6 km
    ASICS Nimbus 12-2: 227,0 km
    Rider 12: 321,6 Km
    Adidas Snova Glide: 213,3 Km
    XT-Wings 2: 70,2 Km

    Kms. acumulados año bici
    Año: 37,0
    Carretera y montaña: 0,0
    Rodillo: 37,0
    antes de que se me olvide, que tengas mucha suerte en segovia, no se como será el recorrido si hay muchas cuestas o es casi llano, pero si te gusta el recorrido intenta hacer marca, y si no, pues no pasa nada, en todo este tiempo has tenido un buen guia como tintin, espero que te sirvan todos los consejos que te ha dado, ahora aplicalos en la media de tu tierra, lo dicho alvaro, que tengas mucha suerte, ánimo.

  7. #6967
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    Mar 2009
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    Madrid
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    7.918
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    ...no se como será el recorrido si hay muchas cuestas o es casi llano, ...

    Llano, llano.... Si me apuras te diría que es en bajada

  8. #6968
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    Aug 2009
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    2.986
    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Llano, llano.... Si me apuras te diría que es en bajada
    Te acuerdas cuando te pregunté que cómo veías el MAPOMA en una de las cuestas abajo esas que eran p'arriba???
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  9. #6969
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    9.872
    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Te acuerdas cuando te pregunté que cómo veías el MAPOMA en una de las cuestas abajo esas que eran p'arriba???
    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Llano, llano.... Si me apuras te diría que es en bajada
    si es llana podeis aprovechar para hacer marca, y si es en bajada esa bajada despues hay que subirla

  10. #6970
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    3.334
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Jueves 24 de marzo (Día 18)

    A 2 días de la Media de Segovia

    40' R1

    Pues han sido 45', por aquello de no mirar el reloj.
    Ya está el pescado vendido, ahora descansar y esperar al domingo.

    Total 9 Km y 136 ppm

    Kms. acumulados año carrera
    Año: 891,0
    Enero: 401,5
    Febrero: 306,6
    Marzo: 182,9
    Semana: 31,0 Km

    Zapas
    ASICS Nimbus 12: 866,6 km
    ASICS Nimbus 12-2: 227,0 km
    Rider 12: 321,6 Km
    Adidas Snova Glide: 213,3 Km
    XT-Wings 2: 70,2 Km

    Kms. acumulados año bici
    Año: 37,0
    Carretera y montaña: 0,0
    Rodillo: 37,0





    Pues te deseo que disfrutes de la media de Segovia y muchísima suerte Alvaro.

  11. #6971
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    44
    Mensajes
    8.860
    Suerte maestro, va a ser espectacular, espectante estoy¡¡¡

    Ya sabes la envidia que me dais, pasarlo bien¡¡¡¡

  12. #6972
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
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    8.338
    Eso, eso. Que tengas mucha suerte!!!!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  13. #6973
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    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
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    48
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    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Hola campeon
    Completamente de acuerdo en eso de que ya esta todo el pescado vendido, ahora que... en eso de descansar hasta el domingo.... no se yo eh??
    Te he dado los buenos diiias?? ves?? casi se me olvida
    en unas horas nos vemos por que corres Alvaro??

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  14. #6974
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    42
    Mensajes
    4.132
    la verdad es que si da un poco de envidia, os lo vais a pasar de miedo, disfruta y cierra esta temporada como se merece, suerte.

  15. #6975
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    Mar 2009
    Localización
    Madrid
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    46
    Mensajes
    7.918
    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Te acuerdas cuando te pregunté que cómo veías el MAPOMA en una de las cuestas abajo esas que eran p'arriba???
    Perfectamente... Me acuerdo perfectamente

  16. #6976
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    12.880
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    si es llana podeis aprovechar para hacer marca, y si es en bajada esa bajada despues hay que subirla
    Paco, es bastante rompepiernas y dura.
    Lo que la ha hecho un referente es su recorrido, por duro e histórico, discurre en gran parte por el centro histórico de Segovia.

    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  17. #6977
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    12.880
    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Venga Chavalín a romper el crono en todas las medias que se te concentran el fin de semana.

    Que vaya muy bien en todos los sentidos !
    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    Pues te deseo que disfrutes de la media de Segovia y muchísima suerte Alvaro.
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Suerte maestro, va a ser espectacular, espectante estoy¡¡¡

    Ya sabes la envidia que me dais, pasarlo bien¡¡¡¡
    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Eso, eso. Que tengas mucha suerte!!!!!!!
    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    Hola campeon
    Completamente de acuerdo en eso de que ya esta todo el pescado vendido, ahora que... en eso de descansar hasta el domingo.... no se yo eh??
    Te he dado los buenos diiias?? ves?? casi se me olvida
    en unas horas nos vemos por que corres Alvaro??

    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    la verdad es que si da un poco de envidia, os lo vais a pasar de miedo, disfruta y cierra esta temporada como se merece, suerte.
    Muchas gracias a todos pero os diré una cosa, en este momento estoy muy tentado a no correr.
    Supongo que pasará y aunque sólo sea por el número que llevo, correré.
    En Brasil hay una expresión que me gusta mucho y es muy gráfica, creo que es 100% aplicable y es la siguiente, "Atè que enfim caiu a ficha".
    Que tengáis un buen día.
    1002
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  18. #6978
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
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    48
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    Equipo
    Quemasuelas
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  19. #6979
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
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    Madrid
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    7.918
    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    Asi me he quedao yo.

    Por cierto... el dicho brasileño significa... hasta que por fin cayó...el qué???

  20. #6980
    Fecha de Ingreso
    May 2008
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    Sant Joan d´Alacant
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    42
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Asi me he quedao yo.

    Por cierto... el dicho brasileño significa... hasta que por fin cayó...el qué???
    Je, je...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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