Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #7061
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    Muchas felicidades Chaval y que cumplas muchos mas !!

  2. #7062
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    Oct 2010
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    Las siete reglas para una vejez feliz

    El psiquiatra George Valliant, investigador del Laboratorio de Desarrollo Adulto de la Universidad de Harvard, que lleva 42 años estudiando la evolución psicológica de 268 varones graduados de esta Universidad en las promociones que van desde 1939 a 1944, ha hecho públicas algunas de las conclusiones alcanzadas en su estudio.

    Aquí están:

    1.- Ser capaz de adaptarse psicológicamente a las circunstancias de la vida.
    2.- Tener un nivel educativo alto.
    3.- Tener una relación de pareja estable.
    4.- No fumar.
    5.- No abusar del alcohol.
    6.- Hacer algo de ejercicio.
    7.- No tener sobrepeso.

    ¿Cuantas llevas sin excesos?

    Algunos datos de este estudio arrojan que el 50% de los que a los 40 años tenían cinco o seis de estas características llegaron a los 80 años en buen estado físico y mental. De los que sólo cumplían 3 o menos requisitos, ni uno solo alcanzó la octava década de su vida en condiciones satisfactorias.

    Cuidate, que sólo te quedarán otros cuarenta más por cumplir........

  3. #7063
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    Felicidades rey.... Que cumplas 100 mas y yo los vea

  4. #7064
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    Autobús Escoba
    Feliz cumpleaños maestro.... que consigas todas tus metas y te traigan solo alegrías.

  5. #7065
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    Muchas Felicidades!!!!

    besikos

  6. #7066
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    Muchas FELICIDADES y un abrazo muy grande

    Luis-Lenon
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  7. #7067
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    Muchas felicidades compañero

  8. #7068
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    Muchísimas gracias a todos, soís la leche.
    Por cierto, si se cumple lo que publica el amigo tintin, todavía nos quedan muchos cumples que celebrar A TODOS.
    Cuidaros.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #7069
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    Felicidades, maestro. Que sigamos celebrando muchos más.

    ¿Cómo va su Sra.? ¿Explota ya o no?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  10. #7070
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    ¿es tu cumpleaños? joder no me entero de nada... Felicidades macho.
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  11. #7071
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    Felicidades, maestro. Que sigamos celebrando muchos más.

    ¿Cómo va su Sra.? ¿Explota ya o no?

    A punto, a punto, pero hasta Mayo dice el Gine que nada de nada.
    1002
    Maratón: 3h12'
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    10KM: 40'44"

  12. #7072
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    Nov 2008
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  13. #7073
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    santurtzi
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    no sabia lo del cumple, muchas felicidades.
    confirmo lo de que hay que conocerse en donosti, es mas, yo este año, como los ultimos 5, ire a la behobia, asi que si vais, espero que nos conozcamos.
    que pases un feliz dia de cumpleaños.

  14. #7074
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  15. #7075
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    Equipo
    Quemasuelas
    QUE ES EL CUMPLE DEL GRAN ÁLVARO,

    El que no le haya felicitado que vaya pasando por caja, yaaaaaaaa, oññññññooooooooooo
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  16. #7076
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    May 2009
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    La tierra aunque a veces en la luna
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    1.263
    Hombre, felicidades y haber si finalmente puedo venir a Donosti y conocernos.

    FELICIDADES
    El que no corre vuela

  17. #7077
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    San Fernando de Henares
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    Alvaro, con retraso, muchas felicidades (ya he visto que la niña de Grantito nació también ayer).

    Saludos y a seguir así

  18. #7078
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    cornella de llobregat
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    820
    ostras FELICIDADES ALVARO,
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...arolina-5.html
    objetivo: correr, correr y correr!!

  19. #7079
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    Felicidades, con un día de retraso. Qué bien te conservas...

  20. #7080
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    Nov 2010
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    valladolid
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    2.474
    Bueno alvaro perdón por felicitarte un día mas tarde pero no he podido antes. Muchisimas felicidades campeón
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

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