Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #7101
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    si es que el calor maestro es pa los del sur...y aún así no veas como pica por aki por el norte.....

    tu con un pokito de nieve y mucho frío es como mejor te encuentras...

    saludos.
    José, mas que un tema de calor ha sido, digo yo, un tema de estar algo fundido y de que esas series en si, son duras.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #7102
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    Se supone que, viendo estos entrenamientos, ya estás recuperado de Barcelona. ¿No?

  3. #7103
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Se supone que, viendo estos entrenamientos, ya estás recuperado de Barcelona. ¿No?
    Si, la verdad es que si.
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  4. #7104
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    bueno, recuperado de barcelona, y recuperado de la média de segovia.

  5. #7105
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    Joer, recuperadísimo diría yo. Menudas series quie te has metido entre pecho y espalda...
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  6. #7106
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    La tierra aunque a veces en la luna
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    Estoy alucinando con esos kilometrajes acumulados, veo que la maraton no te impide seguir sumando y ademas con muy buenas sensaciones
    El que no corre vuela

  7. #7107
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    Más vale tarde que nunca ..... FELIZ CUMPLEAÑOSSSSSSS

    PD. Espero que me disculples la tardanza .. ya sabes las excusas¡¡

    PD2. Joerrrrr que series tio, me alucinas¡¡¡ es 10 k que vas a correr onde es¿¿¿¿ porque coincide con el mio de la semana que viene no????

  8. #7108
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    Quemasuelas
    Buenos dias Alvaro!!
    Possss... este entreno... como que no fue facil y aburrido no??
    "Pa" que vuelvas ups... esto mio es , lo demas son tonterias
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  9. #7109
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    bueno, recuperado de barcelona, y recuperado de la média de segovia.
    Eso parece, pero no todo el monte es orégano, se nota el cansancio y ya va tocando parar, en nada me paso a la bici y al agua que hay que ir afinando el estreno en el triatlón, para este mes de junio.

    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Joer, recuperadísimo diría yo. Menudas series quie te has metido entre pecho y espalda...
    Te digo lo mismo, me ha costado un mundo, estoy seguro que mucho mas de lo debido.

    Cita Originalmente escrito por tramuntana Ver Mensaje
    Estoy alucinando con esos kilometrajes acumulados, veo que la maraton no te impide seguir sumando y ademas con muy buenas sensaciones
    tramuntana, lo dicho, creo que ya va tocando cambiar de deporte, mas aún con la vista puesta en el tri de San Sebastián, ¡anímate!.

    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Más vale tarde que nunca ..... FELIZ CUMPLEAÑOSSSSSSS

    PD. Espero que me disculples la tardanza .. ya sabes las excusas¡¡

    PD2. Joerrrrr que series tio, me alucinas¡¡¡ es 10 k que vas a correr onde es¿¿¿¿ porque coincide con el mio de la semana que viene no????
    No, ¿a que te refieres? .... por supuesto tio, faltaría mas, eso si, desde ahora nunca olvidarás mi cumple, ya te lo predije.
    ¿10 K?

    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    Buenos dias Alvaro!!
    Possss... este entreno... como que no fue facil y aburrido no??
    "Pa" que vuelvas ups... esto mio es , lo demas son tonterias
    Tu a callar, no se que haces que no has empezado ya a celebrer tu cumple.
    Ese Mikel bueno, tercero de Guipuzkoa, con un par.
    Al final se me cortó el teléfono porque andaba por el puerto.
    1002
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  10. #7110
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    Carajo vaya ritmos que llevas..., bueno en realidad quería decir "mi madriña querida!"

    además así, sin dolor ninada, maratón, media de segovia y venga series a toda leche. ¿te das cuenta de la pedazo de temporada no?
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  11. #7111
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Carajo vaya ritmos que llevas..., bueno en realidad quería decir "mi madriña querida!"

    además así, sin dolor ninada, maratón, media de segovia y venga series a toda leche. ¿te das cuenta de la pedazo de temporada no?
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  12. #7112
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Carajo vaya ritmos que llevas..., bueno en realidad quería decir "mi madriña querida!"

    además así, sin dolor ninada, maratón, media de segovia y venga series a toda leche. ¿te das cuenta de la pedazo de temporada no?
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  13. #7113
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    Viernes 8 de abril

    A 9 días menos del próximo objetivo

    13 Km R1

    Esto era lo marcado, pero no, he decidido salir con Tom, necesita recuperar la forma y ya sabía que la cosa sería dura, al final han salido 10 Km entre correr y andar pero la realidad es que me han sabido a gloria porque ya me agobiaba irme sin él, mañana vuelvo a sacarle, costará un poco pero volverá a las andadas, ese es mi principal objetivo a día de hoy.
    Por cierto, acabo de pasar los 1000 km en el año.
    Total 10 Km.

    Kms. acumulados año carrera
    Año: 1004,1
    Enero: 401,5
    Febrero: 306,6
    Marzo: 215,0
    Abril: 81,0
    Semana: 48,0 Km

    Zapas
    ASICS Nimbus 12: 866,6 km
    ASICS Nimbus 12-2: 296,1 km
    Adidas Snova Glide: 213,3 Km
    ASICS Sky Speed: 44,0 Km
    XT-Wings 2: 70,2 Km

    Kms. acumulados año bici
    Año: 37,0
    Carretera y montaña: 0,0
    Rodillo: 37,0

    Kms. acumulados año nadando
    Año: 2,0
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  14. #7114
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    La tierra aunque a veces en la luna
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    Tengo un compañero que la ha hecho unas cuantas veces y creo que este año tambien va. Ya me gustaria acompañarlo, pero bastante tengo para convinarmelo para poder ir en noviembre.

    Al ver que habias completado los 1000 km de carrera a pie este año he mirado mi kilometraje y me salen 940 km a dia de hoy, lo que calculando que mas o menos llevamos la misma tirada y teniendo en cuenta la preparacion de la maraton para noviembre, este año puede salir la friolera de unos 3000 km en noviembre o lo que es lo mismo que tres pares de zapatos. Como le cuento a mi mujer que en 11 meses me tengo que comprar tanto zapato despues de criticar su zapatero por excesivo.Este año tambien es Zapatero, que ruina.
    El que no corre vuela

  15. #7115
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    Sábado 9 de abril

    A 10 días menos del próximo objetivo

    13 Km R0

    Pues como decía, lo que mas me importaba era seguir con la puesta a punto de Tom, pero tampoco hay que forzarle así que primero he salido yo a hacer 8 km y ha pasado a recogerle para que me acompañara en los 5 restantes. Los años no pasan en balde y se le nota, todavía estaba tocadete de ayer y hemos tenido que ir despacito, lo cual a mi me venía muy bien, y hacer algunas paradas.
    Al llegar a casa, hemos parado en una fuente y se ha metido de cuerpo entero, la verdad es que me daba envidia.

    Total 13 Km.

    Kms. acumulados año carrera
    Año: 1017,1
    Enero: 401,5
    Febrero: 306,6
    Marzo: 215,0
    Abril: 94,0
    Semana: 61,0 Km

    Zapas
    ASICS Nimbus 12: 866,6 km
    ASICS Nimbus 12-2: 309,1 km
    Adidas Snova Glide: 213,3 Km
    ASICS Sky Speed: 44,0 Km
    XT-Wings 2: 70,2 Km

    Kms. acumulados año bici
    Año: 37,0
    Carretera y montaña: 0,0
    Rodillo: 37,0

    Kms. acumulados año nadando
    Año: 2,0
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
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  16. #7116
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    Cita Originalmente escrito por tramuntana Ver Mensaje
    Tengo un compañero que la ha hecho unas cuantas veces y creo que este año tambien va. Ya me gustaria acompañarlo, pero bastante tengo para convinarmelo para poder ir en noviembre.

    Al ver que habias completado los 1000 km de carrera a pie este año he mirado mi kilometraje y me salen 940 km a dia de hoy, lo que calculando que mas o menos llevamos la misma tirada y teniendo en cuenta la preparacion de la maraton para noviembre, este año puede salir la friolera de unos 3000 km en noviembre o lo que es lo mismo que tres pares de zapatos. Como le cuento a mi mujer que en 11 meses me tengo que comprar tanto zapato despues de criticar su zapatero por excesivo.Este año tambien es Zapatero, que ruina.
    Pues es una pena, aunque en la primera parte te vería salir y ya nos encontraríamos en meta ... si me esperas.
    En cuanto a las zapas, me temo que la cosa es complicada de entender, por ellas... pero ...
    1002
    Maratón: 3h12'
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  17. #7117
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    ¡ es 10 k que vas a correr onde es
    Ayer recibí la publicidad de los 10 kms de Valverde del Majano.

  18. #7118
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Ayer recibí la publicidad de los 10 kms de Valverde del Majano.
    ¿Vas a venir?
    1002
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  19. #7119
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    ¿Vas a venir?
    Quien?? yo???
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  20. #7120
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    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    Quien?? yo???
    Si, ji, ji, ji
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    Media Maratón: 1h27'
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