Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #701
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    Sant Joan d´Alacant
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    Os habeis estado asustando tanto unos a otros que al final estais todos "reventaos"
    ¿Por qué no quedais a media mañana para un aperitivo y comer y ya está?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  2. #702
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Óle por el Japonés, eso es proponerse algo y hacerlo:

    Un japonés corre 52 maratones en 52 días
    Akinori Kusuda, de 65 años, comenzó su tarea el 30 de enero
    Estará haciendo pretemporada el chiquillo. Cuando empiece con las series de 5000 te mueres!

  3. #703
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Os habeis estado asustando tanto unos a otros que al final estais todos "reventaos"
    ¿Por qué no quedais a media mañana para un aperitivo y comer y ya está?
    Cierto forzamos la máquina un poco mas de la cuenta.

    Hoy he apretado y me han salido 16km a una media de 4'44'' /km con puntas de 4'24'' (no te mosquees chaval) con lo cual creo que ya puedo ir de bajada hasta el domingo, mañana fisio para 'vaciar' piernas, miércoles suave, jueves natación y ya.
    Mañana por la mañana chirriará todo pero es lo que hay.

    Como andas Álvaro?
    Úlima edición por Andreu fecha: 23-03-2009 a las 23:34

  4. #704
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    Oct 2008
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    No es por meter miedo pero... ¿Habéis visto la predicción meteorológica para el día 29 en Segovia? Vamos a correr en el habitat natural del "pedestris segoviantinus".

    Esperomos que esta vez el del tiempo se equivoque...

  5. #705
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    No es por meter miedo pero... ¿Habéis visto la predicción meteorológica para el día 29 en Segovia? Vamos a correr en el habitat natural del "pedestris segoviantinus".

    Esperomos que esta vez el del tiempo se equivoque...
    Seguro que se equivoca, hasta ayer el cabrón decía que sol .....
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  6. #706
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Os habeis estado asustando tanto unos a otros que al final estais todos "reventaos"
    ¿Por qué no quedais a media mañana para un aperitivo y comer y ya está?
    Esto es como lo de Gila ".. alguien ha matado a alguien ..." aquí lo que hay es mucho mentiroso y aún mas, respeto.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  7. #707
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Cierto forzamos la máquina un poco mas de la cuenta.

    Hoy he apretado y me han salido 16km a una media de 4'44'' /km con puntas de 4'24'' (no te mosquees chaval) con lo cual creo que ya puedo ir de bajada hasta el domingo, mañana fisio para 'vaciar' piernas, miércoles suave, jueves natación y ya.
    Mañana por la mañana chirriará todo pero es lo que hay.

    Como andas Álvaro?
    Pues andar, andar, no ando nada. Lo mío es un show, fisioterapia de onda corta, POR FIN EN LA CADERA, después hielo en el pie y cuando me siento, llevo conmigo una pelota de tenis que utilizo, según recomendación, para ponerla bajo el glúteo y que masajee la zona del piramidal, evitando la irritación del nervio ciático, eso si, moral mas que el Alcoyano. Cuidadin conmigo que llegado el momento voy y os dejo acojonados
    Me parece que toda la semana la voy a dedicar a la pierna y me voy a estar quietecito, lo que ya os dije, espero que los 1.000 km que ya están en las piernas salgan, no se como, el domingo.
    El objetivo principal: correr sin dolor.
    1002
    Maratón: 3h12'
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    10KM: 40'44"

  8. #708
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    Ahora ya da igual dolores, el tiempo para el domingo, la cosa esta lista y no hay vuelta atrás no nos queda más que ponernos en la salida y zumbar de lo lindo, eso sin sin dejar de disfrutar, para sufrir quedan otros ratos...
    Suerte por adelantado...
    Si corro si!, y no soy un cobarde.

  9. #709
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    No es por meter miedo pero... ¿Habéis visto la predicción meteorológica para el día 29 en Segovia? Vamos a correr en el habitat natural del "pedestris segoviantinus".

    Esperomos que esta vez el del tiempo se equivoque...
    Como dice Alvaro se va a equivocar, duda no me cabe que a las 10 de la mañana va hacer un frio de carallo, pero después del inviernito que llevamos para nosotros lo que pueda hacer el domingo no es ná, y así de paso no queda más remedio que hacer un buen calentamiento....
    Si corro si!, y no soy un cobarde.

  10. #710
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    Siento ocuparte el diario Alvaro, solo remarcar, que ayer en zamora daban nieve al 60% de probabilidades de precipitación, hoy ya lo han quitado, predicción nublado, 25 % probabilidades de precipitacion y temp. -1º min. a 17 max.
    Me da igual voy a correr de corto (si hace frio guantes y punto)
    Solo quedan 5 dias...
    Si corro si!, y no soy un cobarde.

  11. #711
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    Cita Originalmente escrito por jini Ver Mensaje
    Siento ocuparte el diario Alvaro, solo remarcar, que ayer en zamora daban nieve al 60% de probabilidades de precipitación, hoy ya lo han quitado, predicción nublado, 25 % probabilidades de precipitacion y temp. -1º min. a 17 max.
    Me da igual voy a correr de corto (si hace frio guantes y punto)
    Solo quedan 5 dias...
    Tranquilo, para eso estamos.
    Lo que te digo, ayer decía la predicción que el domingo en Segovia, parcialmente nublado y 15 grados con 20%, hoy dan 8 grados y 60% con nubes y mas nubes, veremos que dicen mañana, pero estoy seguro de que nos va a hacer un día bueno, tanto en Zamora, como en Segovia.
    La rabia no es por nosotros, la rabia es porque lo bonito es ver a la gente volcada en la calle animando.
    SEGURO QUE VA A HACER BUENO PORQUE ES DE JUSTICIA.

    La Media Maratón Ciudad de Segovia congregará a cerca de 4.000 atletas - El Adelantado
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  12. #712
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    llevo conmigo una pelota de tenis que utilizo, según recomendación, para ponerla bajo el glúteo
    Lleva mucho cuidado con la pelota, que si se te mueve para donde no debe puede ser fatal .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  13. #713
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Lleva mucho cuidado con la pelota, que si se te mueve para donde no debe puede ser fatal .
    Es que Álvaro es un tío con mucho pundonor. Va a correr la media con un par... qué digo con un par, con tres pelotas

  14. #714
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Es que Álvaro es un tío con mucho pundonor. Va a correr la media con un par... qué digo con un par, con tres pelotas
    ...... y un palo. (con perdón)
    1002
    Maratón: 3h12'
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    10KM: 40'44"

  15. #715
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    Joer que derroteros ha tomado el tema
    Que ahí estamos! ya no te escapas de nosotros, ya tengo la cámara de video, la de fotos, toda la artillería a punto para no perdernos detalle y en HD
    Me voy para Vic ya mismo.
    Úlima edición por Andreu fecha: 24-03-2009 a las 23:12

  16. #716
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    Sant Joan d´Alacant
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    A ver, tropa, numérense los dorsales para el domingo para hacer el seguimiento en vivo de los resultados, que entre la comida y la sobremesa no espero crónicas hasta el martes por la noche por lo menos.

    MEDIA DE SEGOVIA:

    ÁLVARO: 1002
    FORRESPIL:
    ANDREU:
    UVAURSI:

    MEDIA DE ZAMORA:

    JINI:

    Creo que no había nadie más batallando por ahí, ¿no?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  17. #717
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    A ver, tropa, numérense los dorsales para el domingo para hacer el seguimiento en vivo de los resultados, que entre la comida y la sobremesa no espero crónicas hasta el martes por la noche por lo menos.

    MEDIA DE SEGOVIA:

    ÁLVARO: 1002
    FORRESPIL:2627
    ANDREU:
    UVAURSI:

    MEDIA DE ZAMORA:

    JINI:

    Creo que no había nadie más batallando por ahí, ¿no?
    pues eso...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  18. #718
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    Dec 2008
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    Barcelona
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    pues eso...
    De momento, con la técnica infalibe de la suma de dorsales me parece que hay un vencedor
    Álvaro 2-1=1 .
    Forrespil 2+6+2-7=3

    jejejeje...

  19. #719
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    Nov 2008
    Localización
    omniausente
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    1006 aquí !!! este el Sénior y el Júnior que hará la de niños, el 3820

  20. #720
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    Nov 2008
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    bilbao
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    1006 aquí !!! este el Sénior y el Júnior que hará la de niños, el 3820
    Os vigilo... al senior y al junior!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

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