Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #7461
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Por cierto un pequeño inciso para recordar lo que siempre pensé:


    MARTITA DOMÍNGUEZ ABSUELTA DE TODOS LOS CARGOS.



    Habría que pedir explicaciones ahora a mas de uno ...
    ya lo decia yo, siempre defendí a marta dominguez,.

  2. #7462
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    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Del 04/07 al 10/07

    04/07 Rodaje Medio 10,1 Km a 4'47" y 147 ppm.
    05/07 Rodaje Rápido 7,7 Km a 4'38" y sin pulsómetro.
    06/07 Rodaje Rápido 8,0 Km a 4'38" y sin pulsómetro, again.
    07/07 Rodaje Medio 8,1 Km a 4'46" y sin pulsómetro + 700 m croll.
    08/07 Rodaje Rápido 10,3 Km a 4'35" y nuevamente sin ppm + 750 m croll.
    09/07 Ciclismo 56,3 Km por terreno rompepiernas.
    10/07 Tras recuperarme de la enorme resaca que me dejó la boda que tuve el sábado por la noche, decidí que tenía que meterme una buena sudad y desintoxicar, así que al rodillo donde hice 31 Km en una hora ... al borde de la deshidratación, que manera de sudar ...

    En total han sido:
    Carrera: 44,2 Km
    Natación: 1.450 m
    Ciclismo: 87,3 Km

    Kms. acumulados año carrera
    Año: 1.595,1
    Enero: 401,5
    Febrero: 306,6
    Marzo: 215,0
    Abril: 226,0
    Mayo: 157,1
    Junio: 217,3
    Julio: 71,6

    Zapas
    ASICS Nimbus 12: 907,9 km
    ASICS Nimbus 12-2: 736,1 km
    Adidas Snova Glide: 213,3 Km
    ASICS Sky Speed: 135,4 Km
    XT-Wings 2: 83,3 Km



    Kms. acumulados año bici
    Año: 723,9
    Carretera y montaña: 529,9
    Rodillo: 194,0


    Kms. acumulados año nadando
    Año: 10,1
    otro con ritmos medios y volando....joeee como estás Alvaro!!!! en Valencia se te va a quedar corto el objetivo de 3 horas.

    impresionante!!!!!!!!

  3. #7463
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    Alvarito, la próxima vez que te ocurra lo del domingo, cuándo te bajes de la bici, exprime la toalla... y tómate la última.

    GOLFO!!!!!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  4. #7464
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    crack que eres un crack, me alegro y mucho de que hayas vuelto a cojer la flaca¡¡¡

  5. #7465
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    A confirmar... o a numerarse... o lo que sea!!!!

    https://www.foroatletismo.com/foro/a...nes-potes.html
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  6. #7466
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    A confirmar... o a numerarse... o lo que sea!!!!

    https://www.foroatletismo.com/foro/a...nes-potes.html
    calla, calla que este es el único que tengo claro¡¡¡

  7. #7467
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    A confirmar... o a numerarse... o lo que sea!!!!

    https://www.foroatletismo.com/foro/a...nes-potes.html
    Tengo boda en Zamora.

    En otro orden de cosas... ya me alegra ver que no soy el unico y que aqui también se ha pasado la semana que visto y no visto

    Ya se sabe: mal de muchos....

  8. #7468
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Tengo boda en Zamora.

    En otro orden de cosas... ya me alegra ver que no soy el unico y que aqui también se ha pasado la semana que visto y no visto

    Ya se sabe: mal de muchos....
    Si, boda en Zamora...

    ... Fotocopia del DNI y del libro de familia de los contrayentes y de los asistentes, partida de nacimiento, fé de bautismo, talla de pantalones del primo feo de Sanabria y nº de pie del cura que oficia.

    Vamos a ver... si. Creo que con esta documentación, seré capaz de expedirte el pertinente justificante!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  9. #7469
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    déjale que el Mig se lo pierde¡¡¡

  10. #7470
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    como va la cosa?,,,,

  11. #7471
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje

    ... Fotocopia del DNI y del libro de familia de los contrayentes y de los asistentes, partida de nacimiento, fé de bautismo, talla de pantalones del primo feo de Sanabria y nº de pie del cura que oficia.


    Alvaritooooo.... ¿Entrenas o qué?

  12. #7472
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje


    Alvaritooooo.... ¿Entrenas o qué?
    algo hará digo yo,

  13. #7473
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    Viendo el ultimo posts con entrenos que se pego.. bien se merece un sescanso no?

  14. #7474
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    Bueno, pues os cuento.
    La semana pasada al final la cerré con 41 km. distribuídos en tres tiradas de 12, 11 y 18 km respectivamente.
    La verdad es que no debería haber hecho nada, desde hace un tiempo venía arrastrando muchos problemas de acidez de estómago y malestar, pero lejos de descansar seguía, finalmente fui al médico y me pidió una serie de pruebas, entre ellas una analítica completa.
    Aún así, seguí corriendo hasta que llegaron dolores de cabeza, cansancio generalizado, naúseas, en fin un rosario de asuntos que, al parecer, se han debido a una fuerte anemia que, a su vez, provocaba la acidez.
    Ahora llevo ya unos días sin hacer nada de nada y tratando la anemia, la verdad es que ya me siento muy recuperado y algo impaciente por volver a los ruedos. Se que suena a locura y ya anticipo vuestros comentarios, pero semos como semos y no hay mas.
    Además, como me aburría, ya he comprometido mi siguiente locura y me he inscrito, otra vez, a la Perico Delgado (dorsal 1128) que será el 14 de agosto y que, estoy seguro, no podré acabar.
    En fin, que esto es lo que se cuece por aquí y de momento no hay mas.
    Os seguiré en vuestros diarios.

    Kms. acumulados año carrera
    Año: 1.636,1
    Enero: 401,5
    Febrero: 306,6
    Marzo: 215,0
    Abril: 226,0
    Mayo: 157,1
    Junio: 217,3
    Julio: 112,6

    Zapas
    ASICS Nimbus 12: 907,9 km
    ASICS Nimbus 12-2: 777,1 km
    Adidas Snova Glide: 213,3 Km
    ASICS Sky Speed: 135,4 Km
    XT-Wings 2: 83,3 Km



    Kms. acumulados año bici
    Año: 723,9
    Carretera y montaña: 529,9
    Rodillo: 194,0


    Kms. acumulados año nadando
    Año: 10,1
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  15. #7475
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    Nov 2008
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    Ahhhhh y muchísimas gracias por pasaros por aquí.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  16. #7476
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Ahhhhh y muchísimas gracias por pasaros por aquí.
    gracias??? no....

    nos debes a todos un buen cochinillo segoviano OÑO!

    EDITO: Por cierto espero que te mejores de la anemia.....
    Úlima edición por joserubio fecha: 20-07-2011 a las 11:22

  17. #7477
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    La anemia se tiene tiene que currar a base de cochinillo seguro, jejejeejej. A cuidarse y a ponerse a punto.

    La Perico Delgado es en honor este año a Don Miguel Indurain no??? Incluso me parece que va a participar con su hijo. Va a ser un lujazo compartir carretera con los más grandes...

  18. #7478
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por gadir79 Ver Mensaje
    La anemia se tiene tiene que currar a base de cochinillo seguro, jejejeejej. A cuidarse y a ponerse a punto.

    La Perico Delgado es en honor este año a Don Miguel Indurain no??? Incluso me parece que va a participar con su hijo. Va a ser un lujazo compartir carretera con los más grandes...
    Por eso me he apuntado, porque me faltan todos los kilómetros del mundo para poder enfrentarla con la mas mínima posibilidad de terminarla.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  19. #7479
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Bueno, pues os cuento.
    La semana pasada al final la cerré con 41 km. distribuídos en tres tiradas de 12, 11 y 18 km respectivamente.
    La verdad es que no debería haber hecho nada, desde hace un tiempo venía arrastrando muchos problemas de acidez de estómago y malestar, pero lejos de descansar seguía, finalmente fui al médico y me pidió una serie de pruebas, entre ellas una analítica completa.
    Aún así, seguí corriendo hasta que llegaron dolores de cabeza, cansancio generalizado, naúseas, en fin un rosario de asuntos que, al parecer, se han debido a una fuerte anemia que, a su vez, provocaba la acidez.
    Ahora llevo ya unos días sin hacer nada de nada y tratando la anemia, la verdad es que ya me siento muy recuperado y algo impaciente por volver a los ruedos. Se que suena a locura y ya anticipo vuestros comentarios, pero semos como semos y no hay mas.
    Además, como me aburría, ya he comprometido mi siguiente locura y me he inscrito, otra vez, a la Perico Delgado (dorsal 1128) que será el 14 de agosto y que, estoy seguro, no podré acabar.
    En fin, que esto es lo que se cuece por aquí y de momento no hay mas.
    Os seguiré en vuestros diarios.

    Kms. acumulados año carrera
    Año: 1.636,1
    Enero: 401,5
    Febrero: 306,6
    Marzo: 215,0
    Abril: 226,0
    Mayo: 157,1
    Junio: 217,3
    Julio: 112,6

    Zapas
    ASICS Nimbus 12: 907,9 km
    ASICS Nimbus 12-2: 777,1 km
    Adidas Snova Glide: 213,3 Km
    ASICS Sky Speed: 135,4 Km
    XT-Wings 2: 83,3 Km



    Kms. acumulados año bici
    Año: 723,9
    Carretera y montaña: 529,9
    Rodillo: 194,0


    Kms. acumulados año nadando
    Año: 10,1
    eso suena muy mal, "una fuerte anémia" veo que ya te la estás tratando, pero cuidado alvaro con el tema de las anemias que son jodidas,,, te has inscrito en la perico delgado, hay dios como somos, pero si es que yo soy igual bueno, haber como te sale esa carrerita, pero controla lo anterior heeeeeeeeeee, saludos makina.

  20. #7480
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    Oct 2010
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    santurtzi
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    eres un cachondo, que no la termina, dice. vamos que si la acabas, no tengo ninguna duda.

    cuidate de esa anemia.

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