Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #8841
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    bilbao
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    MUCHISIMAS GRACIAS A TODOS, simplemente por el hecho de pasaros por aquí, por vuestros comentarios ya no tengo palabras.
    En serio.

    ... pués si no tienes palabras.. pa qué escribes ná?????

    TTT, tu... tas.... tonto..... mu tonto!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  2. #8842
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    Quemasuelas
    Por cierto, CARACOL,

    Que sepas que quedaste el 4º de la categoría VET-C

    ¡¡¡ENHORABUENA!!!
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  3. #8843
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    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Por cierto, CARACOL,

    Que sepas que quedaste el 4º de la categoría VET-C

    ¡¡¡ENHORABUENA!!!
    Cohone ....eso te pasa por vieho....


    El puto amo.....
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  4. #8844
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    es aqui donde se hacen las inscripciones para Vitoria?

  5. #8845
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    Mar 2010
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    es aqui donde se hacen las inscripciones para Vitoria?
    Las descriciones, las descriciones:

    ALVARO: Caracol cascarrabias viejuno...

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    Busca tus sueños y corre a por ellos

  6. #8846
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    Nov 2008
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    Mucho boboooooooooooooooooooooooooooooooooooo
    Gracias chavalín, se lo diré a Aitor ... que cabrón.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  7. #8847
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    Nov 2008
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    12.880
    Bueno, pues poco que contar desde Burgos.
    Un rodaje de 9 km a 4'30" para quitar telarañas y porque, básicamente, no he sabido correr mas despacio, eso si, salieron dolores de todos los lugares.
    Por los demás, ya he empezado a tratarme los Akiles con una técnica nueva de corriente y corticoides, veremos ... pero lo mejor, no me prohíben hacer nada, eso si, como ya he empezado la preparación de la Perico, me he subido a Navacerrada dos veces en tres días, lo que han sido unos 60 Km cada día con un puertecito de primera, claro es que es Segoviano ...
    En la bici me veo fuerte pero lento, no obstante no tengo mucho tiempo y prefiero centrarme en puertos mas que en distancia, ya me acordaré, ya.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  8. #8848
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    Nov 2008
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    Pues ya está liada otra vez, así que el 12 de agosto y con el dorsal 708, este menda, si Dios quiere, será de la partida en la XIX edición en la que homenajea a mi primo Angel.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #8849
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    Mar 2010
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    Pues ánimo, pero no descuides el kilometraje que las pajarracas corriendo son una broma con la que te cae cuando Monsieur Masso aparece detrás de una curva con la bici...

    Aunque no te dejen correr para un poco que los aquiles te lo agradeceran.

    Un abrazo
    Luis
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  10. #8850
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    Nov 2008
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    Ayer ya empecé el tratamiento de los Akiles, parece que es una técnica nueva con la que te aplican una gasa mojada con un corticoide y corriente galvánica.
    La verdad es que esta mañana me he levantado sin dolor, cruzo los dedos. El miercoles repetimos.
    En el apartado de otras cosas, pues que salí por la montaña con Tom, con mucho calor, sin ningún tipo de artilugio y me lo pasé muy bien.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  11. #8851
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Por cierto, CARACOL,

    Que sepas que quedaste el 4º de la categoría VET-C

    ¡¡¡ENHORABUENA!!!

    guauuuu casi pillas trofeito...
    q. calladito te lo tenias...y luego dices q. si yo soy modesta y tal y tal....
    lo tuyo si q. tiene mérito y mucho mucho mucho, en chicos es muchísimo mas dificil conseguir ese puestazo!!!!!!

    ENHORABUENA!!!!

  12. #8852
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    Oct 2010
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    santurtzi
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    buen momento para solucionar esos problemas con los akiles y mejor aun para coger la bici.
    recuperate, no me atreveria con un lisiado

  13. #8853
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    Tierra llamando a Castilla y Lechon
    Tierra llamando a Castilla y Lechon
    Tierra llamando a Castilla y Lechon

    ¿Como van esos aquiles?

    ¿Alguna novedad?

    Corto y cambio
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  14. #8854
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Tierra llamando a Castilla y Lechon
    Tierra llamando a Castilla y Lechon
    Tierra llamando a Castilla y Lechon

    ¿Como van esos aquiles?

    ¿Alguna novedad?

    Corto y cambio
    Pues ya he terminado el tratamiento y continúo con calma, pegándole a la bici cuando puedo, pero ahora mas volcado con la de montaña porque me llevo a Caye detrás y Aitor con su bici (ojo que ya lleva una de 26").
    Me inscribí en la Perico y voy a sufrir, no como un perro, sino muchísimo mas.
    Las zapas muy de cuando en cuando y máximo 50', eso si, veo que el ritmo base me sale en 4'30"/4'35".
    Por lo demás, nada de nada, mucho curro, poca tranquilidad y siempre, buenos alimentos de la tierra de Castilla y Lechón.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  15. #8855
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues ya he terminado el tratamiento y continúo con calma, pegándole a la bici cuando puedo, pero ahora mas volcado con la de montaña porque me llevo a Caye detrás y Aitor con su bici (ojo que ya lleva una de 26").
    Me inscribí en la Perico y voy a sufrir, no como un perro, sino muchísimo mas.
    Las zapas muy de cuando en cuando y máximo 50', eso si, veo que el ritmo base me sale en 4'30"/4'35".
    Por lo demás, nada de nada, mucho curro, poca tranquilidad y siempre, buenos alimentos de la tierra de Castilla y Lechón.
    Pues a por la Perico y después a correr con normalidad, Álvaro.

    Saludos!!!

  16. #8856
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    Feb 2010
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    Hola Álvarito, ahora en verano es lo que más mola lo de la bici, como te dice Lolo, a por la Perico, saludos compi.

  17. #8857
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    Mar 2009
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    Madrid
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    ... eso si, veo que el ritmo base me sale en 4'30"/4'35".

    ¡Que mamonasso!

    Guenas Alvarito, me alegro de que sigas tan fino

  18. #8858
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    Jul 2008
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    Hola Alvaro, estos dias me he acordado de ti y de la Perico, he estrenado pedales automaticos y le estoy dando mas caña a la bici y a las caidas tontas por no desengancharme a tiempo...
    sigue entrenando que seguro que la Perico la bordas...
    un abrazo
    Próximos retos:
    VIII Club amigos de Alcorcón (22 mayo, 2016)

    Cross Alpino del Telégrafo 2016 (11 junio, 2016)

    Madrid- Segovia (septiembre, 2016)



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  19. #8859
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    Oct 2010
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    santurtzi
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    4.132
    menudos entrenos
    estas que te sales



    por cierto, que tal el pie?
    cuenta algo, hombre.

  20. #8860
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    como van esas sesiones de bici??? cuando es la Perico??? cuentanos algo Alvarito!!!!

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