Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #9501
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    Puf, las migrañas dicen que son terribles compañero... no tienes tratamiento?

    Que bueno lo de Aitor

  2. #9502
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Puf, las migrañas dicen que son terribles compañero... no tienes tratamiento?

    Que bueno lo de Aitor
    No, en mi caso nada mas que paliativo y la verdad es que me deja mas tonto de lo que ya estoy así que procuro no tomar nada.
    El lunes vuelvo al neurólogo, veremos que se cuenta de nuevo aunque imagino que mas de lo mismo.
    Gracias.
    1002
    Maratón: 3h12'
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    10KM: 40'44"

  3. #9503
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    No, en mi caso nada mas que paliativo y la verdad es que me deja mas tonto de lo que ya estoy así que procuro no tomar nada.
    El lunes vuelvo al neurólogo, veremos que se cuenta de nuevo aunque imagino que mas de lo mismo.
    Gracias.

    uyyyy cuando lea esto el amigo Iñaki....jujujuj, se lo pones en bandeja...

  4. #9504
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Viernes 24/05/2013

    Sesión de punción seca de las que le dejan a uno jodido un mes, nunca había sentido tanto dolor, al menos de esa forma, simplemente brutal en rodilla derecha y tibial izquierdo.

    Sabado 25/05/2013

    Desobedeciendo, una vez mas, a Elena, la fisio, me calzo las zapas porque me atacan últimamente las migrañas bastante y prefiero el dolor de piernas que el de cabeza y se que mientras corro, no hay migraña.
    Le digo a Aitor que por favor me acompañe con la bici, por si acaso, y salimos a dar tres vueltas a un circuito de unos 4,5 Km que sube igual que baja y mezcla pista de arena y asfalto.
    Una hora y 13 Km que me sabes genial por la compañía y ver como está hecho un fiera, se que no está bien decirlo pero hemos tenido una grandísima suerte con los peques, ojalá se mantengan siempre así.

    Domingo 26/05/2013

    Estaba realmente cansado pero la migraña volvía a rondar así que he vuelto a preferir sufrir corriendo que en casa parado, me he calzado las zapas y he puesto rumbo a la cañada real haciendo un recorrido de media montaña en el que he sufrido y disfrutado a partes iguales.
    Al final 15 km en 1h10' y a tomar un par de cañas bien frías.
    Esta semana voy a tratar de mantener la promesa de dedicarme a la elíptica y la bici, nada de cinta,, espero cumplirlo, hoy será el primer "round".
    q. buena compañia...la de Aitor!!!

  5. #9505
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues como ayer fue si o si, descanso, hoy he querido hacer un rodajito de menos a mas, que ha dado 13,6 Km en una hora, lo que viene siendo una media de 4'25" que es lo que tiene que irse volviendo en un ritmo de rodaje habitual si es que quiero tener alguna posibilidad en Frankfurt.
    No me siento demasiado incómodo en estos ritmos pero me falta todavía mucho camino que recorrer.
    Cada vez queda menos para empezar la preparación germánica.
    joeee si tus ritmos de rodajes, son los de mis series...Impresionante!!!! y envidiable....

  6. #9506
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    Ya te lo he dicho, pero lo repito, eres GRANDISIMA.
    Enhorabuena Bego, es para quitarse el sombrero.
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  7. #9507
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    Dice que los peques, que se queden asi.... que cabron!!! Aunqe bueno, al paso que va Caye, se va a quedar en medio metro hasta los 20.

    Pues eso, que no pasa.... ná, pero que serlo, lo eres!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  8. #9508
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Dice que los peques, que se queden asi.... que cabron!!! Aunqe bueno, al paso que va Caye, se va a quedar en medio metro hasta los 20.

    Pues eso, que no pasa.... ná, pero que serlo, lo eres!!!
    que cabrón ...

    pues que sepas que ha dado un estirón
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  9. #9509
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    27/05/2013

    Confieso que hasta hoy había, en el fondo, infravalorado a las elípticas, hoy eso ha cambiado para siempre. La culpable una PRECOR 1000i que me ha puesto el corazón hasta 190 ppm y me ha dejado la media en 152 ppm.
    1h05' y 12,2 km cañeros, cañeros, cañeros a nivel 20, creo que era el máximo, durante 40', simplemente brutal, aún noto que ando acelerado.
    Mañana bici.
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  10. #9510
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    Eran mil o cien? quiero decir la precor 1000i o la precor 100i?

  11. #9511
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Eran mil o cien? quiero decir la precor 1000i o la precor 100i?
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  12. #9512
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
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    La conozco. Si la teneis en casa es cañera-cañera, si está en un gimnasio y la gente la usa mucho se romperá enseguida

  13. #9513
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    En cuanto vayan dos animales de bellota como este!
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  14. #9514
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    *oño.... Para que tú te pongas a 190 ha tenido que ser simpático el asunto.

  15. #9515
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    Si te digo que no he pegado ojo ... brutal.
    Una y no mas ... está claro que este aparato hay que tomarlo de otra forma.
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  16. #9516
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    Si es que esas máquinas diabólicas las carga el diablo

  17. #9517
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    Me han llamado del gimnasio, la capilla ardiente de la maquina, estara en sus instalaciones.

    DEP
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  18. #9518
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    Pues casi porque hoy la ha caído otra zurra ...
    12,6 Km en una hora con intervalos de 2' de resistencia 10 y 15.
    Le voy cogiendo el gustillo al tema aunque creo que la máquina me está cogiendo odio, al menos los del gimnasio ...

    Ahhh ppm medias 149
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  19. #9519
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Me han llamado del gimnasio, la capilla ardiente de la maquina, estara en sus instalaciones.

    DEP

    JAJAJAJAJAJA!!
    Objetivos 2014: Mejorar MMP

    5km - 20'37" Carrera barrio de La Viña, Lorca
    10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
    Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
    M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13

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  20. #9520
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    Equipo
    Quemasuelas
    Para estar fastidiado con las migrañas y trabajando la indiferencia con la rodilla... Estás entrenando como una bestia.

    Diesel... pero TDI

    En qué fecha es Frankfurt? Yo estoy pensando en maratón para otoño. En España eso si.
    Objetivos 2014: Mejorar MMP

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    10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
    Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
    M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13

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