Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #9981
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
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    12.276
    Mucha suerte Alvaro, disfruta todo lo que puedas y que te traigas la marca deseada

  2. #9982
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    Utrera
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    A pasarlo bien, que seguro, y a traerte un pedazo de marca, que te lo mereces. Si hay justicia runera en este mundo, tu maratón teutón va a dar mucho y bueno que hablar. Saludos y como ya te dije: GLÜCK!!!!

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  3. #9983
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    Aug 2012
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    Equipo
    Quemasuelas
    Ya solo queda, que los dioses del correr... fallen a tu favor... y den forma de marca sub3h a todo el duro entrenamiento que has cosechado.
    Suerte Álvaro y que disfrutes por tierras teutonas!
    Objetivos 2014: Mejorar MMP

    5km - 20'37" Carrera barrio de La Viña, Lorca
    10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
    Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
    M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13

    Si me quieres seguir: Diario de un reenganchado

  4. #9984
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    6.228
    Suerte Alvaro; ese objetivo lo tienes en tus piernas, has trabajado duro y ahora tendrás la recompensa;
    te apoyaremos desde la distancia.

    ya tengo ganicas de supercronica.

    bss

  5. #9985
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
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  6. #9986
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    Nov 2008
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    12.880
    Muchisimas gracias ya desde Frankfurt, sois los mejores.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  7. #9987
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Mucha suerte Álvaro!! A por todas!!

  8. #9988
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    12.880
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Mucha suerte Álvaro!! A por todas!!
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #9989
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
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    46
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    4.758
    Wie war Ihr Marathon, Meister?...

    Wir erwarten gespannt news...

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  10. #9990
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    Jun 2009
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    Que pasó??

  11. #9991
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    1.267
    Equipo
    Quemasuelas
    Esperemos que hayas acabado contento!No importa tanto el resultado como que hayas luchado y disfrutado del maraton!!!
    Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: https://www.foroatletismo.com/foro/d...sin-sudor.html
    En 2016 quiero:
    -MM Zamora sub1h30'
    -Competir en 12 carreras
    -Lo que venga...
    MMP
    - 5K: 19'10''
    - 10K: 38'42''
    - MM: 1h 29'
    - Maratón: 3h 44' 43''

    ·Nemo atleta sine sudore coronatur·

  12. #9992
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    ¿Qué ha hecho nuestro corresponsal en Deutschland?

  13. #9993
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    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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    43
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    13.540
    Pues enterado ayer del resultado, te doy la enhorabuena, Álvaro. Una gran preparación, sin lesiones y terminas el maratón, muchos no lo podemos decir, ojalá, pero enhorabuena otra vez. Se trata de un MARATÓN, no de ir a comprar pipas, y esto son palabras mayores. En sí, para mi, ya es una gesta.

  14. #9994
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    12.880
    Gracias compis, os pasó lo que escribí ayer en endomondo, ya os haré algo mas extenso a la vuelta.

    Como dijo Felipe II, "no envié mis naves a luchar contra los elementos", no ha podido ser, no quiero decir con ello que no esté contento, pero no era para lo que había entrenado 139 días.
    El problema, tras ir clavando los tiempos, el PUTO VIENTO. A partir del giro del km 28 se ha empezado a levantar un viento brutal que no dejaba avanzar y que me iba consumiendo poco a poco, hasta dos veces me ha lanzado hacia el vallado y tiene pelotas porque el viernes y ayer sábado el tiempo en Frankfurt era de escándalo, es mas, hoy había amanecido totalmente despejado hasta que media hora antes de empezar ya se vislumbraba el cambio que venía. Ha llovido, ha hecho frío y para remate el viento, en fin, es lo que hay y lo que en el fondo hace grande a esta prueba, puedes entrenar a tope y preparar todo lo predecible, pero hay un sinfín de situaciones que en el los 42.195 mts pueden darse y esas, querido amigos, son impredecibles.Aun así, contento, no todo lo que quería, pero contento, creo que es un gran tiempo en cualquier caso.
    Ahora a "birrear" por Frankfurt y pensar en lo próximo, seguramente la San Silvestre pero quien sabe que mas puede surgir ... un abrazo a todos y un millón de gracias.

    Splits




    5 km 00:21:12 21:12 04:15 14.16
    10 km 00:41:57 20:45 04:09 14.46
    15 km 01:02:58 21:01 04:13 14.27
    20 km 01:24:03 21:05 04:14 14.23
    Halb 01:28:42 04:39 04:15 14.17
    25 km 01:45:34 16:52 04:20 13.88
    30 km 02:07:54 22:20 04:28 13.44
    35 km 02:33:35 25:41 05:09 11.68
    40 km 03:02:36 29:01 05:49 10.34
    Netto 03:14:39 12:03 05:30 10.93
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  15. #9995
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    14.062
    Enhorabuena!! Yo sé lo duro que se hace un maratón con adversidades meteorológicas, y estoy seguro de que has hecho un carrerón (Para tí,para mí con un sub4h ya lo es). Espero que no te haya minado, has hecho una preparación ejemplar, y seguro que puedes ser sub3h si preparas otro maratón así

  16. #9996
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    Jun 2009
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    Santander
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    8.860
    Mala suerte compi, contra las adversidades no se puede luchar!

    Haber q nos depara la crónica!!

  17. #9997
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    Nov 2008
    Localización
    bilbao
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    8.338
    Crack!!!!

    Lo dicho, petando, hacer menos de 3h15 es una machada.

    Enhorabuena!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  18. #9998
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    Mar 2011
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    46
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    12.276
    Puf, viento, el máximo enemigo

    Enhorabuena, en esas condiciones es un marcón y todos sabemos que tu vales ese sub 3h

  19. #9999
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
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    Málaga
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    948
    Ya vi el bajón que tuviste en la parte final, la verdad que no tenía mucho sentido. Yo pensé que igual te dió por salir con la radial, jejejeje. Cuando no se puede, no se puede y además es imposible.

    Lo bueno es que psicológicamente sabes que lo tienes en las piernas, y que en primavera das una patada y salen 10 maratones de todos los perfiles.

  20. #10000
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    Aug 2012
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    936
    Equipo
    Quemasuelas
    Un sinfin de kilómetros, para jugárselos todos a una carta... es parte de la magia de esta prueba. Llevabas una mano de la hostia... y a pesar de ponerte trabas, a mi juicio... has salido victorioso. Grande Álvaro! Que lo pases genial por Frankfurt!
    Objetivos 2014: Mejorar MMP

    5km - 20'37" Carrera barrio de La Viña, Lorca
    10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
    Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
    M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13

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