Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #10241
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    bilbao
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Ni de coña, bien lo sabes, en cuanto al pronóstico, rodeado de buena gente.
    Y dentro del CASARES, cálido, muy cálido.
    Llevo 1 semana sin ponerse las zapas, a ver si tiro al monte yo tambien!!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  2. #10242
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    Aug 2012
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    Quemasuelas
    Que bueno saber que todo va bien! Lo de que no has parado, me lo imaginaba. Ya sea con radial a cuestas u hormigonera a remolque...
    Objetivos 2014: Mejorar MMP

    5km - 20'37" Carrera barrio de La Viña, Lorca
    10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
    Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
    M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13

    Si me quieres seguir: Diario de un reenganchado

  3. #10243
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    Nov 2008
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    bilbao
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    8.338
    Enhorabuena!!!! El tiempo no lo se, pero siendo segundo de tu categoria, has tenido que correr como un misil!!!!

    Ah! y a Dorotea tambien, si la ves la felicitas de mi parte.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  4. #10244
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    Dec 2008
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    Correcaminos
    Cuando llegas??
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  5. #10245
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    Jun 2009
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    Ese Álvaro y la media de Segovia. Ya contaréis, bandidos!!! :-)

  6. #10246
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    Jan 2012
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    Quemasuelas
    A seguir!!
    Con vista a medio plazo,cuando pases la Perico tengas una piernas muy fortalecidas y resistencia asique podras aprovechar y coger buena una buena forma runner...
    Mi Diario...por si queréis echar un vistazo: https://www.foroatletismo.com/foro/d...sin-sudor.html
    En 2016 quiero:
    -MM Zamora sub1h30'
    -Competir en 12 carreras
    -Lo que venga...
    MMP
    - 5K: 19'10''
    - 10K: 38'42''
    - MM: 1h 29'
    - Maratón: 3h 44' 43''

    ·Nemo atleta sine sudore coronatur·

  7. #10247
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    Nov 2008
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    1 hora, 14 Km sufriendo en los tres últimos, pero no podía ser de otra forma porque este entreno iba especialmente dedicado al dorsal 2203.
    Un besote amiga.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  8. #10248
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    Veo que sigues dándole. Este año parece que vas a estar muy fuerte en la bici. Deberías aprovecharlo para hacer algún duatlon, que están proliferando por la zona como setas, seguro que te iban a gustar.

    Aunque prefiero ver preparaciones de maratones y carrera (que es lo que me gusta cotillear en los diarios) me alegro de verte tan activo.

  9. #10249
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Veo que sigues dándole. Este año parece que vas a estar muy fuerte en la bici. Deberías aprovecharlo para hacer algún duatlon, que están proliferando por la zona como setas, seguro que te iban a gustar.

    Aunque prefiero ver preparaciones de maratones y carrera (que es lo que me gusta cotillear en los diarios) me alegro de verte tan activo.
    Gracias compa, pues yo creo que tras la Perico, tendré que quitarme la espina de Pucela y ya del tirón tirar para Ámsterdam ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  10. #10250
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    Suerte y que lo paseis bien en la media de Segóbrida!!

  11. #10251
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    Hemos salido ayer....
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  12. #10252
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Hemos salido ayer....
    ayer salisteis??

    y que vais andando a segovia?? a ver si llegais pa las 10 el domingo

  13. #10253
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    ayer salisteis??

    y que vais andando a segovia?? a ver si llegais pa las 10 el domingo
    10:30 compañero.
    1002
    Maratón: 3h12'
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  14. #10254
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Hemos salido ayer....
    Mis respetos a Suárez.
    1002
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    10KM: 40'44"

  15. #10255
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    Autobús Escoba
    Buenas!

    aki tu consuegro...

    que he encontrao un par de fotos mu buenas tuyas.. te las paso a tu mail ? es que no lo encuentro....

  16. #10256
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    Ayer os lo pasastéis muy bien, bandidos, sobre todo después de la carrera, que bien disfratáis de todo lo que rondea a este mundillo, tanto el previo, como las carreras y luego el después. Bravo, anfitrión segoviano!!!

  17. #10257
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Ayer os lo pasastéis muy bien, bandidos, sobre todo después de la carrera, que bien disfratáis de todo lo que rondea a este mundillo, tanto el previo, como las carreras y luego el después. Bravo, anfitrión segoviano!!!
    La verdad es que ya son todos de casa y no hay que hacer de anfitrión, son amigos.
    Yo tengo que darles las gracias.
    1002
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    10KM: 40'44"

  18. #10258
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    Brutal chavales, simplemente brutal, lo de menos correr y lo de muchísimo menos, los tiempos.
    Esta tarde espero llegar a tiempo de cumplir con mi esperadísima cita anual y ya van 5, parece mentira.
    Una vez mas, ha ido por ti y ese señor de Teruel que ha llegado hace unos días.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  19. #10259
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    Atlas
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Brutal chavales, simplemente brutal, lo de menos correr y lo de muchísimo menos, los tiempos.
    Esta tarde espero llegar a tiempo de cumplir con mi esperadísima cita anual y ya van 5, parece mentira.
    Una vez mas, ha ido por ti y ese señor de Teruel que ha llegado hace unos días.
    Presentale mis respetos.

  20. #10260
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    ....felici....
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