Atletismo
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Diario de Alvaro

  1. #1381
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    Nov 2008
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    12.880
    Bueno, pues ayer me acordé bastante de lo que había escrito Gebre.
    Bajé al circuito habitual, donde cada vez se me hace mas habitual encontrarme con la gente del BLUME, que bien y, estaban con el hacha esperando a que llegara, total que según estoy estirando me preguntan si les acompaño, inocente de mi les digo que que tralla piensan llevar y me comentan que tranquilos, apuntar en el diario que cuando esta gente dice eso es que va a haber sangre.
    Empezamos a trotar y a los 100 metros, que 100, a los 50, la cosa empieza a tomar ritmo, pero entre tonterías de unoy de otro, se va llevando, hasta que se acaba el hablar y a respirar tocan, finalmente hicimos 6,5 km. a una media de 4'20", si bien uno de ellos lo hicimos por debajo de 4', la madre que me parió, después trotando por allí un ratito hasta que volví a sentir las piernas, estiramientos y andando para casa mientras quedaba para el jueves hacer la inscripción en el BLUME, estos van a la Behobia y ayer les comenté lo del Bajo Pas y la de Zaragoza, así que igual llevo mas paisanos para allá.
    Me comentaron que por la cupta anual, 50 euros de entrada te llevas el chandal, malla corta o pantalón, camiseta de tirantes, sudadera y calcetines, todo de Mizuno, además ponen a disposición el Pabellón Pedro Delgado para entrenar y hay entrenadores que te controlan para preparar las diferentes pruebas, vamos que me parece que está cojonudo, estoy contento de que se mueva el tema y de que esté saliendo bien, ya os dije que somos, de momento, unos 70-80 en el Club Popular Blume.
    Esta tarde veremos, pero tenía pensado rodar suave y largo porque, JUEVES Y VIERNES TENGO FIESTA, así que desde mañana hasta el lunes, nada de trabajo.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #1382
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    Que tiempos y que buenas influencias!
    Seguro que el nuevo Club te irá de cajones para progresar y hacer cosas distintas y estar impregnado completamente del running popular.
    Por cierto, casi que ya me voy pillando billete para Santander para la media de Bajo Pas, de momento ésto y ya con Iñaki nos pondremos de acuerdo para alojamiento, etc. Vendré solo, será el finde justo después de regresar de México >> jet lag >> ya tengo excusa por si acaso

    Yo tengo fiesta el lunes, por lo del patrón que lo pasan de sábado al lunes.

  3. #1383
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    Joder que bueno Maestro!

    buenos tiempos con gente nueva... y las sensaciones lo mejor no?

    bueno y lo de no currar mejor me callo.. camonazao!!!

    (bueno yo mañana no curro pero el viernes si....

  4. #1384
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    Por cierto Álvaro...

    he abierto el hilo de la carrera del orgullo... a ver si lo encuentras,....

  5. #1385
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Por cierto Álvaro...

    he abierto el hilo de la carrera del orgullo... a ver si lo encuentras,....
    creo que si lo he encontrado
    1002
    Maratón: 3h12'
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    10KM: 40'44"

  6. #1386
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    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Bueno, pues ayer me acordé bastante de lo que había escrito Gebre.
    Bajé al circuito habitual, donde cada vez se me hace mas habitual encontrarme con la gente del BLUME, que bien y, estaban con el hacha esperando a que llegara, total que según estoy estirando me preguntan si les acompaño, inocente de mi les digo que que tralla piensan llevar y me comentan que tranquilos, apuntar en el diario que cuando esta gente dice eso es que va a haber sangre.
    Empezamos a trotar y a los 100 metros, que 100, a los 50, la cosa empieza a tomar ritmo, pero entre tonterías de unoy de otro, se va llevando, hasta que se acaba el hablar y a respirar tocan, finalmente hicimos 6,5 km. a una media de 4'20", si bien uno de ellos lo hicimos por debajo de 4', la madre que me parió, después trotando por allí un ratito hasta que volví a sentir las piernas, estiramientos y andando para casa mientras quedaba para el jueves hacer la inscripción en el BLUME, estos van a la Behobia y ayer les comenté lo del Bajo Pas y la de Zaragoza, así que igual llevo mas paisanos para allá.
    Me comentaron que por la cupta anual, 50 euros de entrada te llevas el chandal, malla corta o pantalón, camiseta de tirantes, sudadera y calcetines, todo de Mizuno, además ponen a disposición el Pabellón Pedro Delgado para entrenar y hay entrenadores que te controlan para preparar las diferentes pruebas, vamos que me parece que está cojonudo, estoy contento de que se mueva el tema y de que esté saliendo bien, ya os dije que somos, de momento, unos 70-80 en el Club Popular Blume.
    Esta tarde veremos, pero tenía pensado rodar suave y largo porque, JUEVES Y VIERNES TENGO FIESTA, así que desde mañana hasta el lunes, nada de trabajo.

    al final nos has abandonado...te has ido con el grupo de los africanos...
    vaya ritmos llevas Alvaro (los dias q. entrenas con los del BLUME es mejor q. una sesión de series!!!!)

  7. #1387
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Bueno, pues ayer me acordé bastante de lo que había escrito Gebre.
    Bajé al circuito habitual, donde cada vez se me hace mas habitual encontrarme con la gente del BLUME, que bien y, estaban con el hacha esperando a que llegara, total que según estoy estirando me preguntan si les acompaño, inocente de mi les digo que que tralla piensan llevar y me comentan que tranquilos, apuntar en el diario que cuando esta gente dice eso es que va a haber sangre.
    Empezamos a trotar y a los 100 metros, que 100, a los 50, la cosa empieza a tomar ritmo, pero entre tonterías de unoy de otro, se va llevando, hasta que se acaba el hablar y a respirar tocan, finalmente hicimos 6,5 km. a una media de 4'20", si bien uno de ellos lo hicimos por debajo de 4', la madre que me parió, después trotando por allí un ratito hasta que volví a sentir las piernas, estiramientos y andando para casa mientras quedaba para el jueves hacer la inscripción en el BLUME, estos van a la Behobia y ayer les comenté lo del Bajo Pas y la de Zaragoza, así que igual llevo mas paisanos para allá.
    Me comentaron que por la cupta anual, 50 euros de entrada te llevas el chandal, malla corta o pantalón, camiseta de tirantes, sudadera y calcetines, todo de Mizuno, además ponen a disposición el Pabellón Pedro Delgado para entrenar y hay entrenadores que te controlan para preparar las diferentes pruebas, vamos que me parece que está cojonudo, estoy contento de que se mueva el tema y de que esté saliendo bien, ya os dije que somos, de momento, unos 70-80 en el Club Popular Blume.
    Esta tarde veremos, pero tenía pensado rodar suave y largo porque, JUEVES Y VIERNES TENGO FIESTA, así que desde mañana hasta el lunes, nada de trabajo.
    Koro-jones Alvarito!!Os perseguían o que?
    Muy buen estrenamiento!!

    Por cierto, que hay que hacer para apuntarse a ese tu club? a mi me da igual la ropa, que sea de Mizuno, que la cuota sólo sean 50 lereles, que te dén más ropa que zapatos a Imelda Marcos...TE PONEN A DISPOSICIÓN EL PABELLÓN PEDRO DELGADO!!!!!Eso tiene más valor que hacer puenting desde el acueducto, majete!!!

    For those about to RUN...we salute you!!

  8. #1388
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Bueno, pues ayer me acordé bastante de lo que había escrito Gebre.
    Bajé al circuito habitual, donde cada vez se me hace mas habitual encontrarme con la gente del BLUME, que bien y, estaban con el hacha esperando a que llegara, total que según estoy estirando me preguntan si les acompaño, inocente de mi les digo que que tralla piensan llevar y me comentan que tranquilos, apuntar en el diario que cuando esta gente dice eso es que va a haber sangre.
    Empezamos a trotar y a los 100 metros, que 100, a los 50, la cosa empieza a tomar ritmo, pero entre tonterías de unoy de otro, se va llevando, hasta que se acaba el hablar y a respirar tocan, finalmente hicimos 6,5 km. a una media de 4'20", si bien uno de ellos lo hicimos por debajo de 4', la madre que me parió, después trotando por allí un ratito hasta que volví a sentir las piernas, estiramientos y andando para casa mientras quedaba para el jueves hacer la inscripción en el BLUME, estos van a la Behobia y ayer les comenté lo del Bajo Pas y la de Zaragoza, así que igual llevo mas paisanos para allá.
    Me comentaron que por la cupta anual, 50 euros de entrada te llevas el chandal, malla corta o pantalón, camiseta de tirantes, sudadera y calcetines, todo de Mizuno, además ponen a disposición el Pabellón Pedro Delgado para entrenar y hay entrenadores que te controlan para preparar las diferentes pruebas, vamos que me parece que está cojonudo, estoy contento de que se mueva el tema y de que esté saliendo bien, ya os dije que somos, de momento, unos 70-80 en el Club Popular Blume.
    Esta tarde veremos, pero tenía pensado rodar suave y largo porque, JUEVES Y VIERNES TENGO FIESTA, así que desde mañana hasta el lunes, nada de trabajo.

    ¿Qué dices? ¡Si te están mimando! Estás en la fase "Deja que se confíe". Luego, cuando ya estes integrado y haya confianza, un día te llevan a correr al monte y ¡ZAS!, te dan un suavizado del quince y te quedas tirado, pero es la novatada. A todos nos ha pasado de nuevos... (No pongas esa cara, que es broma).

    Igual que hay un decálogo papafritero también hay una serie de principios inmutables dentro de las sociedades de atletas de club.
    - No te fíes nunca cuando te digan que van a ir "tranquilos". Pide referencias en minutos y segundos por kilómetro.
    - No te fíes cuando te diga un atleta que está mal. Si yo me veo capaz de hacer un 1.500 en 3'36", aunque me tortures con hierros candentes jamás reconoceré que estoy como un tiro.
    - No te fíes de tu entrenador cuando te diga que vayas en su coche a una carrera. Lo más normal es que te deje tirado y tengas que volver en autoestop (preguntalé a Isidro).

    etc, etc, etc.

  9. #1389
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    - No te fíes de tu entrenador cuando te diga que vayas en su coche a una carrera. Lo más normal es que te deje tirado y tengas que volver en autoestop (preguntalé a Isidro).

    etc, etc, etc.


    Genial, que risa! de buen rollo Isidro

  10. #1390
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    ¿Qué dices? ¡Si te están mimando! Estás en la fase "Deja que se confíe". Luego, cuando ya estes integrado y haya confianza, un día te llevan a correr al monte y ¡ZAS!, te dan un suavizado del quince y te quedas tirado, pero es la novatada. A todos nos ha pasado de nuevos... (No pongas esa cara, que es broma).

    Igual que hay un decálogo papafritero también hay una serie de principios inmutables dentro de las sociedades de atletas de club.
    - No te fíes nunca cuando te digan que van a ir "tranquilos". Pide referencias en minutos y segundos por kilómetro.
    - No te fíes cuando te diga un atleta que está mal. Si yo me veo capaz de hacer un 1.500 en 3'36", aunque me tortures con hierros candentes jamás reconoceré que estoy como un tiro.
    - No te fíes de tu entrenador cuando te diga que vayas en su coche a una carrera. Lo más normal es que te deje tirado y tengas que volver en autoestop (preguntalé a Isidro).

    etc, etc, etc.


    Ahora es cuestión de honor el correr por debajo de 3'50" para poder devolver las "reglas", sobre todo si llega alguno nuevo
    Lo del monte, a la libreta, ese día me llevo una bici plegable ....
    Por cierto, que a estos los llevo para Sebulcor.
    1002
    Maratón: 3h12'
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    10KM: 40'44"

  11. #1391
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    La madre que parió a Paneque!!!

    Sirva al menos como escarnio para generaciones futuras...

  12. #1392
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Koro-jones Alvarito!!Os perseguían o que?
    Muy buen estrenamiento!!

    Por cierto, que hay que hacer para apuntarse a ese tu club? a mi me da igual la ropa, que sea de Mizuno, que la cuota sólo sean 50 lereles, que te dén más ropa que zapatos a Imelda Marcos...TE PONEN A DISPOSICIÓN EL PABELLÓN PEDRO DELGADO!!!!!Eso tiene más valor que hacer puenting desde el acueducto, majete!!!
    50 euros, cuatro datos de nada y sobre todo 2 FOTOS DE CUERPO ENTERO. Lo de la pasta y los datos no te preocupe que lo arreglamos fácil, eso di, las fotos debes colgarlas aquí para que pueda imprimirlas y darselas.
    Que lo dicho maja, no tienes mas que decirlo y te hacemos un hueco.
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  13. #1393
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    La madre que parió a Paneque!!!

    Sirva al menos como escarnio para generaciones futuras...
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    10KM: 40'44"

  14. #1394
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    Nov 2008
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    Ayer descanso, paseo con el Sr. Tom y punto.
    Esta mañana y con un calor de justicia, 15 km. a 4'40", haciendo el último 1.500 a 4'22".
    Gebre, me apunte lo de apretar e intento cumplirlo.
    1002
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  15. #1395
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Ayer descanso, paseo con el Sr. Tom y punto.
    Esta mañana y con un calor de justicia, 15 km. a 4'40", haciendo el último 1.500 a 4'22".
    Gebre, me apunte lo de apretar e intento cumplirlo.
    Lo de apretar y todo el entrenamiento. Es el mismo que hice yo el martes. Bueno, un km. más.

    Este es entrenamiento de estar ya recuperado, ¿eh?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  16. #1396
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Lo de apretar y todo el entrenamiento. Es el mismo que hice yo el martes. Bueno, un km. más.

    Este es entrenamiento de estar ya recuperado, ¿eh?
    Así es.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  17. #1397
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Ayer descanso, paseo con el Sr. Tom y punto.
    Esta mañana y con un calor de justicia, 15 km. a 4'40", haciendo el último 1.500 a 4'22".
    Gebre, me apunte lo de apretar e intento cumplirlo.

    ya no entro mas a tu diario ni al de Gebre q. se me ponen los dientes largos.....

    luego veo mis tiempos y me deprimo, ¡¡es broma!!

  18. #1398
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    ya no entro mas a tu diario ni al de Gebre q. se me ponen los dientes largos.....

    luego veo mis tiempos y me deprimo, ¡¡es broma!!
    Bego, pues tienes solución fácil, después de entrar a los diarios africanizados estos, entras al mío y (si no miras los tiempos que hace la txatx) te animas!

    For those about to RUN...we salute you!!

  19. #1399
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Bego, pues tienes solución fácil, después de entrar a los diarios africanizados estos, entras al mío y (si no miras los tiempos que hace la txatx) te animas!

    si si....pq. tienes lo mismo q. yo....

  20. #1400
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    Oct 2008
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    Euskadi
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    si si....pq. tienes lo mismo q. yo....
    Será txatx, porque lo que es yo...corro menos que un bote a patadas!!Vamos, que los días que bajo de 5' los declaro fiesta nacional!!

    For those about to RUN...we salute you!!

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