Atletismo
Página 92 de 515 PrimeraPrimera ... 92 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.821 al 1.840 de 10289

Diario de Alvaro

  1. #1821
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Bueno, os voy a hacer un resúmen de los entrenos que hice por tierras Brasileiras, el circuito era jodidillo, rompepiernas con una subida de 700 mts que le dejaba a uno tocado, todo ello además aderezado con un frio invierno de 32º de media.
    Un par de días estuve entrenando en pista, pero el calor era brutal.
    22/07 13.060 mts 4'49"
    23/07 6.098 mts 4'54"
    27/07 6.401 mts 4'56"
    28/07 5.141 nts 4'32" (pista)
    29/07 10.230 mts 4'51"
    30/07 8.385 mts 4'05" (apareció el fauno acompañado de toda la familia)
    01/08 5.197 mts 4'28" (pista)
    03/08 13.060 mts 4'45"
    04/08 8.287 mts 4'56"
    06/08 7.147 mts 4'44"
    07/08 10.060 mts 4'53"

    En total salieron unos 90 km.
    Esta tarde tengo intención de probar las piernas que me he traído de Brasil, en España y ver si me las homologan ....
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #1822
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    Toledo
    Edad
    38
    Mensajes
    13.249
    Bienvenido compa!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  3. #1823
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    43
    Mensajes
    11.825
    ¡¡¡Álvaroooooo!!!
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  4. #1824
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Cartagena
    Edad
    50
    Mensajes
    4.635
    Alvarito!! Que guapo sales en la foto, un pelín rubio para mi gusto, pero agraciado no obstante.

    Buenos entrenos te has pegado por allí, corriendo casi cada día. Aunque intuyo que eso, en estas vacaciones, ha sido casi lo de menos.

    Me alegro de que todo haya ido bien.

  5. #1825
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    omniausente
    Mensajes
    2.582
    Por el aire nos debimos cruzar chaval. Ayer llegué a México lindo...
    En la sultana del norte estoy, usease, Monterrey, con un calor atroz.
    Ahorita me voy a la piscina, son las 3pm aquí, medio atontado también con el horario, donde está el gimnasio y caminadoras y por la noche a revisar el circuito donde iré algún dia, eso si, sobre las 6 de la mañana si no quiero transformarme en un charco.
    Buen regreso ! y buenos entrenos, que ya mismo nos vemos!

  6. #1826
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Álvaro!!! Tal lo prometieras lo hiciste Muy buenos entrenos!!! Yque tal te ves para tu propósito del Bajo?? fuerte?? mira que por aquí un tal iñaki sufrió una serie de mutaciones y...tacham tacham...tienes competencia
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  7. #1827
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    En la isla más bonita del Mediterráneo
    Mensajes
    889
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Bueno, os voy a hacer un resúmen de los entrenos que hice por tierras Brasileiras, el circuito era jodidillo, rompepiernas con una subida de 700 mts que le dejaba a uno tocado, todo ello además aderezado con un frio invierno de 32º de media.
    Un par de días estuve entrenando en pista, pero el calor era brutal.
    22/07 13.060 mts 4'49"
    23/07 6.098 mts 4'54"
    27/07 6.401 mts 4'56"
    28/07 5.141 nts 4'32" (pista)
    29/07 10.230 mts 4'51"
    30/07 8.385 mts 4'05" (apareció el fauno acompañado de toda la familia)
    01/08 5.197 mts 4'28" (pista)
    03/08 13.060 mts 4'45"
    04/08 8.287 mts 4'56"
    06/08 7.147 mts 4'44"
    07/08 10.060 mts 4'53"

    En total salieron unos 90 km.
    Esta tarde tengo intención de probar las piernas que me he traído de Brasil, en España y ver si me las homologan ....

    Hola Álvaro!

    Es la primera vez que te leo, pero solo leer estos entrenos y ya veo que estoy ante un gran corredor

    Saludos y te sigo leyendo

  8. #1828
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por _Joan_ Ver Mensaje
    Hola Álvaro!

    Es la primera vez que te leo, pero solo leer estos entrenos y ya veo que estoy ante un gran corredor

    Saludos y te sigo leyendo
    Muchas gracias Joan y bienvenido.
    Espero que te sean útiles.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #1829
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Euskadi
    Edad
    40
    Mensajes
    2.216
    Alvaro, Alvaro, Alvaro,...estoy hiperventilando por la alegría de tu vuelta!!!!

    For those about to RUN...we salute you!!

  10. #1830
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Bueno muchachos, pues ayer en un alarde de estupidez de aquellos que me caracterizan, salí a correr por Segovia, con calor, después de un viaje de 22 horas sin dormir, con el puto jet lag y hecho una piltrafa.
    No contento con salir de esa guisa, le metí ritmo al cuerpo a la caza de otro runner que rondaba por el territorio, resultado: 6.923 mts a 4'40" para lo que creo fue una tontería supina y hoy, como unos zorros.
    La lógica debería mandarme hoy descansar, relajarme, estarme quietecito, no comprometer el aquiles izquierdo, en fin, todo aquello que cualquier persona coherente y con dos dedos de frente, debería hacer, pero ....... veremos.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  11. #1831
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Por el aire nos debimos cruzar chaval. Ayer llegué a México lindo...
    En la sultana del norte estoy, usease, Monterrey, con un calor atroz.
    Ahorita me voy a la piscina, son las 3pm aquí, medio atontado también con el horario, donde está el gimnasio y caminadoras y por la noche a revisar el circuito donde iré algún dia, eso si, sobre las 6 de la mañana si no quiero transformarme en un charco.
    Buen regreso ! y buenos entrenos, que ya mismo nos vemos!
    Te saludé desde el avión ¿no me viste?, fue exactamente en el Atlántico ....
    Me alegro de que ya esteis allí y en orden, cuidadín con el clima, la altitud y, sobre todo, con la gente ..... ya sabes.
    Ya nos irás contando, hasta pronto y recuerdos a Sore, Andreuet y Martí y por supuesto, a la parte Reyes.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  12. #1832
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Álvaro!!! Tal lo prometieras lo hiciste Muy buenos entrenos!!! Yque tal te ves para tu propósito del Bajo?? fuerte?? mira que por aquí un tal iñaki sufrió una serie de mutaciones y...tacham tacham...tienes competencia
    Beni, ya he leído ya lo de ese tal Iñaki, aunque entre tu y yo, nunca le descuidé, pero no se lo digas que se lo cree.
    La verdad es que voy a llegar al Bajo Pas con infinidad de dudas y con la sensación de que voy a pinchar a mitad, ya veremos lo que pasa al final.
    En cualquier caso, lo importante será encontrarnos allí.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  13. #1833
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Alvaro, Alvaro, Alvaro,...estoy hiperventilando por la alegría de tu vuelta!!!!
    Gracias nai..................ke, lo mismo digo, siempre es toda una alegría reencontraros.
    Por cierto que el animal de mi hermano, a un año de su operación de hernia de disco, ha sentido la irrenunciable necesidad de apuntarse a la Perico Delgado y así lo ha hecho. Me acordé de ti el día que me lo dijo, recuerda que el año que viene no te escapas.
    ¿Por fin vinisteis por Segovia?
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  14. #1834
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Alvarito!! Que guapo sales en la foto, un pelín rubio para mi gusto, pero agraciado no obstante.

    Buenos entrenos te has pegado por allí, corriendo casi cada día. Aunque intuyo que eso, en estas vacaciones, ha sido casi lo de menos.

    Me alegro de que todo haya ido bien.
    ¡¡¡¡¡¡¡Y yo que me veo agraciadoooooo!!!!!!!
    Gracias compa.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  15. #1835
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¡¡¡Álvaroooooo!!!
    ¡¡¡¡¡¡¡Gebreeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  16. #1836
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Bienvenido compa!
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  17. #1837
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    Me alegro de verte otra vez por aquí. Ahora lo más importante es la adaptación al medio. No puedes pasar de una vida de placeres a la austeridad castellana sin una transición bien planificada para que el cuerpo no note el cambio de Brahma a Mahou, o de las exóticas caipirinha, caipiroska y cachaça al austero Dyk de ocho años o Anís la Castellana. Planificaló bien.

  18. #1838
    Fecha de Ingreso
    Feb 2009
    Localización
    Puerto Real, Cádiz
    Edad
    26
    Mensajes
    1.491
    Me alegro de verte de nuevo por aquí Alvaro!

    Espero que Brasil haya sido bien productivo en todos los sentidos, aunque veo que en el atlético desde luego lo ha sido

  19. #1839
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Me alegro de verte otra vez por aquí. Ahora lo más importante es la adaptación al medio. No puedes pasar de una vida de placeres a la austeridad castellana sin una transición bien planificada para que el cuerpo no note el cambio de Brahma a Mahou, o de las exóticas caipirinha, caipiroska y cachaça al austero Dyk de ocho años o Anís la Castellana. Planificaló bien.
    Hola Maestro.
    Ahora han sacado una Antarctica Sub zero, que quita el sentido.

    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  20. #1840
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por ManuelRC Ver Mensaje
    Me alegro de verte de nuevo por aquí Alvaro!

    Espero que Brasil haya sido bien productivo en todos los sentidos, aunque veo que en el atlético desde luego lo ha sido
    Pues si Manuel, sobre todo para mi mujer, encontrarse con la familia siempre es importante.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

Temas Similares

  1. Álvaro Rodríguez
    Por gijonés en el foro Atletas
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 11-03-2009, 16:04
  2. Álvaro Fernández
    Por gijonés en el foro Atletas
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 21-10-2007, 01:54