Atletismo
Página 110 de 291 PrimeraPrimera ... 110 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.181 al 2.200 de 5813

Diario de Fon: un cartagenero exiliado en Murcia rumbo a la alfombra azul que surca las aguas

  1. #2181
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    30.847
    La media maratón de Cartagena la haría fijo,... su gasto permite realizarla como tirada larga.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #2182
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    45
    Mensajes
    6.166
    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    La media maratón de Cartagena la haría fijo,... su gasto permite realizarla como tirada larga.
    👍👍 si me llama mucho. Ya la hice año pasado, y coincido con varios fireros

  3. #2183
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    30.847
    A veinte días de la MM Valencia y en plena parte "fuerte" del específico,... es una media para hacer con RC,... e irse poniendo a punto para valencia en la distancia.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #2184
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    45
    Mensajes
    6.166
    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    A veinte días de la MM Valencia y en plena parte "fuerte" del específico,... es una media para hacer con RC,... e irse poniendo a punto para valencia en la distancia.
    Si esa sería la idea. El año pasado la hice controlada, y este sería RC.

  5. #2185
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    54
    Mensajes
    10.349
    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Si esa sería la idea. El año pasado la hice controlada, y este sería RC.
    Aqui esta todo muy bien organizado!!!
    Mucha ilusion, y sobre todo mucha fuerza!!!
    Buen entreno!!!!

    A RC significa a saco???? (controlada pero a saco??)


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  6. #2186
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    45
    Mensajes
    6.166
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Aqui esta todo muy bien organizado!!!
    Mucha ilusion, y sobre todo mucha fuerza!!!
    Buen entreno!!!!

    A RC significa a saco???? (controlada pero a saco??)
    RC es si los entrenamientos voy a seguir permitiendo con ritmos a 5', si corro medias antes de Valencia, como sería Cartagena ir a 5'

    - - - Updated - - -

    Ahh como ya habéis visto en el diario del Guaje, ayer DR nos habló de una promoción de MAPOMA hoy..... Y antes de las 8 ya estaba yo inscrito.... y metienfp presion al Guaje.
    P.D. crediruns en proceso, hoy día de gasto. Compradas entradas para concierto que quería Sandra en Madrid en junio..m

  7. #2187
    Fecha de Ingreso
    Nov 2016
    Edad
    20
    Mensajes
    2.707
    Buenisimo lo de Nino Bravo

    Buena salida inglesa, preparando al cuerpo para lo que viene...Con el calendario que tienes por delante, me da que vas a tener que sumar muchas crediruns
    Mi diario
    Un fondista entusiasta!!
    -10km: BNM 2019, 31:45

  8. #2188
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Colón (Buenos Aires)
    Edad
    37
    Mensajes
    2.506
    Alfonsooo!! me encanta el semestre que te estas armando y se te ve muy metido... pero deberas ir entrenando que si no...

    Buen trabajo táctico el de ir desde ya sumando esos crediruns
    Próximos objetivos:

    * 2020 *

    ... loading ...
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 14/03/20 - 45' 11'' Entrenamiento
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

    Foroatletismo
    Endomondo
    Strava

  9. #2189
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    54
    Mensajes
    10.349
    Jajajaj!!!
    Ya los has liado a todos!!!
    A los Davides!!!
    Y a tu familia!!!
    Me alegro que lo puedas compaginar todo!!!
    Evidentemente a fuercarral y a ver Harry potter !!!
    Si hay crediruns claro!!!!

    A tope!!! Aqui estare para animarte cuando lo necesites!!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  10. #2190
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    45
    Mensajes
    6.166
    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Buenisimo lo de Nino Bravo

    Buena salida inglesa, preparando al cuerpo para lo que viene...Con el calendario que tienes por delante, me da que vas a tener que sumar muchas crediruns
    El concierto es de Bruno Mars..... creo que debe dar muchos crefiruns...
    Y lo de Nino Bravo son de esas canciones atemporales que cuando las oyes en una situación como la salida de la Maratón de Valencia se te ponen los pelos como escarpias ...

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Alfonsooo!! me encanta el semestre que te estas armando y se te ve muy metido... pero deberas ir entrenando que si no...

    Buen trabajo táctico el de ir desde ya sumando esos crediruns
    Entrenar seguimos haciéndolo hoy otros 60' ingleses

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Jajajaj!!!
    Ya los has liado a todos!!!
    A los Davides!!!
    Y a tu familia!!!
    Me alegro que lo puedas compaginar todo!!!
    Evidentemente a fuercarral y a ver Harry potter !!!
    Si hay crediruns claro!!!!

    A tope!!! Aqui estare para animarte cuando lo necesites!!!!
    Eso intentamos... ahora a ir metiendo presion para Fuencarral sin prisa pero sin pausa...

    - - - Updated - - -

    Hoy 60' 11.65 km 143 pulsaciones y 5'09 de ritmo.
    Apurando para llegar a la salida de los nenes el colega hoy no iba... buenas sensaciones, aunque debería ir un poco más calmado de cara al 8 de enero.

  11. #2191
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Localización
    Sierra sur sevillana
    Edad
    37
    Mensajes
    1.581
    España se os está quedando pequeña, veo el salto internacional en breveDiario de Fon: un cartagenero exiliado en Murcia rumbo a la alfombra azul que surca las aguas

    Enviado desde mi VFD 610 mediante Tapatalk

  12. #2192
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    45
    Mensajes
    6.166
    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    España se os está quedando pequeña, veo el salto internacional en breveDiario de Fon: un cartagenero exiliado en Murcia rumbo a la alfombra azul que surca las aguas

    Enviado desde mi VFD 610 mediante Tapatalk
    Me faltan unos cuantos en España y algún pellizco en lotería.... para irme al extranjero

  13. #2193
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    30.847
    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    España se os está quedando pequeña, veo el salto internacional en breveDiario de Fon: un cartagenero exiliado en Murcia rumbo a la alfombra azul que surca las aguas ...
    Que mejor salto internacional que el campeonato del mundo de media maratón,... aunque sea aquí .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  14. #2194
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    36
    Mensajes
    5.009
    Ya sabes el plan... 30-32K a 5´ y luego 10-12 sufriendo como podamos para visitar al amigo de [email protected]@ en el Retiro. Así que muy buena idea la MM de Cartagena. Mi plan es parecido, tengo pensando correr 2-3 medias a RC. Y una fuerte(Valencia).
    A tu señora hay que ponerla un monumento si te concede tantos "crediruns".
    Que la fuerza te acompañe, que hoy es un día especial..
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  15. #2195
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Localización
    Sierra sur sevillana
    Edad
    37
    Mensajes
    1.581
    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Que mejor salto internacional que el campeonato del mundo de media maratón,... aunque sea aquí .
    Pues si, no lo había pendado, no hay una carrera mas internacional que un mundial.

  16. #2196
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    58
    Mensajes
    5.991
    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    P.D. crediruns en proceso, hoy día de gasto. Compradas entradas para concierto que quería Sandra en Madrid en junio..m
    Ahí, ahí, hay que tener contenta a la familia, que no es fácil llevar el equilibrio entre nuestras aficiones y las suyas
    Marcas personales y otros:
    5k: 19'58''
    10k: 41'16''
    Media Maratón: 1hr36'03''
    Maratón: 3hrs58'19''
    Maraton del Mont-Blanc (42k/3035mts+):7hr31'01''

    Objetivos 2019:
    Brixen Dolomiten Marathon (42,195km / 2500mts+) Conseguido: 6hrs52'

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  17. #2197
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    54
    Mensajes
    10.349
    143 pulsaciones y 5'09 de ritmo

    Estas fantastico!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  18. #2198
    Fecha de Ingreso
    Aug 2017
    Edad
    45
    Mensajes
    343
    Jajajaja a mi también me toca a veces el rollo de los crediruns , mañana me toca el calvario del IKEA , menuda vais ha liar en Madrid , se te ve en progresión , EL CIELO ES EL LIMITE
    5km 19:51 2017
    10km 40:48 2018
    15km 1:01:40 2018
    MM 1:26:48 San Sebastian 2019
    Maratón de San Sebastian 2018 3:14:05

  19. #2199
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
    Mensajes
    2.484
    Muy buena la organización que te has preparado con el objetivo puesto en el maratón de Madrid, con varias medias por medio te vendrá de maravilla para llegar en muy buen estado de forma.


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

  20. #2200
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    45
    Mensajes
    6.166
    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Ahí, ahí, hay que tener contenta a la familia, que no es fácil llevar el equilibrio entre nuestras aficiones y las suyas
    Exacto, hay que estar en todo

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje

    Estas fantastico!!!
    Tengo que rodar más tranquilo.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por MaddiChloe Ver Mensaje
    Jajajaja a mi también me toca a veces el rollo de los crediruns , mañana me toca el calvario del IKEA , menuda vais ha liar en Madrid , se te ve en progresión , EL CIELO ES EL LIMITE
    Sin retos es más fácil no exigirte.... suerte en Ikea...

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Ramarca Ver Mensaje
    Muy buena la organización que te has preparado con el objetivo puesto en el maratón de Madrid, con varias medias por medio te vendrá de maravilla para llegar en muy buen estado de forma.


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Entrenar y variar para que no afecte mentalmente

Página 110 de 291 PrimeraPrimera ... 110 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).
    Por Dario_Murcia en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 4312
    Último Mensaje: 04-03-2018, 22:16
  2. Diario de SmooK Rumbo a los 33
    Por SmooK en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 30-06-2015, 04:59
  3. Diario de un cartagenero novatillo
    Por Danict1991 en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 13-05-2011, 20:32
  4. Diario de JapanBlue: la vida en azul
    Por Japanblue en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 148
    Último Mensaje: 29-10-2009, 13:46