Atletismo
Página 174 de 232 PrimeraPrimera ... 174 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 3.461 al 3.480 de 4624

Diario de Fon: un cartagenero exiliado en Murcia rumbo a la alfombra azul que surca las aguas

  1. #3461
    Fecha de Ingreso
    Feb 2018
    Localización
    Vilafranca del Pénedes
    Edad
    34
    Mensajes
    2.077
    Muy buenas series y sin subir demasiado de ppm Fon.
    A por ese Trail!!!
    Saludos.

  2. #3462
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    12.172
    Jooooder clavando series a 4'30'' sin problema alguno y con recuperación al trote de 200m tan solo, poco mas del minuto vaya...

    Felicita al guaje de mi parte! Y a pasarlo bien el Viernes que tu el Domingo ya moriras en el trail
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  3. #3463
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    7.753
    Felicidades a tu hijo Fon!!!
    Y felicidades a ti tambien, esos miles los has hecho faciles, se nota, eres un crack!!!

    Muy bien!!

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  4. #3464
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    44
    Mensajes
    5.104
    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Buen entreno de cara a los 90k, imagino que esta semana bajarás volumen e intensidad...

    ¡Que lo pases bien el en cumple!!
    Hoy rodaje, sábado 40m suaves y el Trail el domingo.

    Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk

  5. #3465
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    44
    Mensajes
    5.104
    Cita Originalmente escrito por VILAFRANCARUNNING Ver Mensaje
    Muy buenas series y sin subir demasiado de ppm Fon.
    A por ese Trail!!!
    Saludos.
    Era entreno de probar las patas pero sin forzar.

    Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk

  6. #3466
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    44
    Mensajes
    5.104
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Jooooder clavando series a 4'30'' sin problema alguno y con recuperación al trote de 200m tan solo, poco mas del minuto vaya...

    Felicita al guaje de mi parte! Y a pasarlo bien el Viernes que tu el Domingo ya moriras en el trail
    Pensé en recuperar 250m a 6'.... ósea 1'30 pero por distancia se configura cada 100m
    Yo lo he felicitado de tu parte.

    Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk

  7. #3467
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    44
    Mensajes
    5.104
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Y a pasarlo bien el Viernes que tu el Domingo ya moriras en el trail
    Gran verdad


    Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk

  8. #3468
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    44
    Mensajes
    5.104
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Felicidades a tu hijo Fon!!!
    Y felicidades a ti tambien, esos miles los has hecho faciles, se nota, eres un crack!!!

    Muy bien!!
    Ya lo he felicitado de tu parte. Tampoco fuero tan fáciles, el cardio va bastante bien pero las patas tampoco van tan sobradas

    Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk

  9. #3469
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    44
    Mensajes
    5.104
    20/9/18 rodaje 60'. 11.21km r: 5'21 p: 133
    5'25 ( 122) 5'22 (134) 5'20 (138) 5'19 (140)
    Los tiempos y pulso son con mis típicos intervalos de 15'.

    Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk

  10. #3470
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Colón (Buenos Aires)
    Edad
    35
    Mensajes
    2.064
    Mucha suerte el domingo!! la maquina viene aceitadisima!!
    Vamos que todo ira muy bien.

    Corre Fon-Rest!
    Próximos objetivos:

    * 2019 *

    09/03 - 10k Pergamino
    12/05 - 21k?
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 23/09/18 - 1h 46' 53''

    Foroatletismo
    Endomondo
    Strava

  11. #3471
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    7.753
    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Mucha suerte el domingo!! la maquina viene aceitadisima!!
    Vamos que todo ira muy bien.

    Corre Fon-Rest!
    A punto a punto!!!
    Muy bien !!!

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  12. #3472
    Fecha de Ingreso
    Feb 2018
    Localización
    Vilafranca del Pénedes
    Edad
    34
    Mensajes
    2.077
    Buen puslo Fon, y controlando para estar fresco para la carrera.
    Suerte, Crack!!

  13. #3473
    Fecha de Ingreso
    Nov 2016
    Edad
    19
    Mensajes
    2.370
    Buen rodaje para dejar las piernas apunto para el trail, y mejores series. Eres un reloj suizo 😂😂

    Felicidades al cumpleañero. A disfrutar hoy del evento, y el domingo de la carrera. Seguro que lo bordas.

    Mucha suerte, Fon!!

  14. #3474
    Fecha de Ingreso
    May 2017
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    54
    Mensajes
    1.743
    ¡Suerte el Domingo!! Terminar un 90k tiene que ser una experiencia inolvidable, disfrútala todo lo que puedas.
    Mi diario

    Mejores marcas personales:

    Media Maraton Sevilla - Los Palacios 16/12/2018 1:35:22 (debut)

  15. #3475
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
    Mensajes
    1.513
    A por ese Trail!!!

    A disfrutarlo.
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  16. #3476
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    12.172
    Por si se me pasa...a por ese trail y ojito no lo hagas muy bien no te vayamos a pedir correr los 90k del tiron
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  17. #3477
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Localización
    Sierra sur sevillana
    Edad
    36
    Mensajes
    1.426
    Suerte Fon, pero creo que éste trail eres capaz de hacerlo tú haciendo el pino y de espalda

  18. #3478
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    44
    Mensajes
    5.104
    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Mucha suerte el domingo!! la maquina viene aceitadisima!!
    Vamos que todo ira muy bien.

    Corre Fon-Rest!
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    A punto a punto!!!
    Muy bien !!!
    Cita Originalmente escrito por VILAFRANCARUNNING Ver Mensaje
    Buen puslo Fon, y controlando para estar fresco para la carrera.
    Suerte, Crack!!
    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Buen rodaje para dejar las piernas apunto para el trail, y mejores series. Eres un reloj suizo 😂😂

    Felicidades al cumpleañero. A disfrutar hoy del evento, y el domingo de la carrera. Seguro que lo bordas.

    Mucha suerte, Fon!!
    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    ¡Suerte el Domingo!! Terminar un 90k tiene que ser una experiencia inolvidable, disfrútala todo lo que puedas.
    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    A por ese Trail!!!

    A disfrutarlo.
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Por si se me pasa...a por ese trail y ojito no lo hagas muy bien no te vayamos a pedir correr los 90k del tiron
    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Suerte Fon, pero creo que éste trail eres capaz de hacerlo tú haciendo el pino y de espalda
    Muchas gracias se hará lo que se pueda. Lo mejor poder conocer a Correoret, eso espero, y disfrutarlo.
    Hoy para ir fresco he hecho 42 min.
    7,09km a 5'56 con 127 pulsaciones
    Ritmos de 5'52 a 5'59. Pulso raro por 130-132 la parte central y la parte final en 126.

  19. #3479
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Tarragona
    Edad
    52
    Mensajes
    2.103
    Mucha suerte con el Trail.
    Vas sobrado de todo para cumplir con el objetivo.

    A por todas !!!


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  20. #3480
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    27.736
    No te digo na,... suerte.

Página 174 de 232 PrimeraPrimera ... 174 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).
    Por Dario_Murcia en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 4312
    Último Mensaje: 04-03-2018, 22:16
  2. Diario de SmooK Rumbo a los 33
    Por SmooK en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 30-06-2015, 04:59
  3. Diario de un cartagenero novatillo
    Por Danict1991 en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 13-05-2011, 20:32
  4. Diario de JapanBlue: la vida en azul
    Por Japanblue en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 148
    Último Mensaje: 29-10-2009, 13:46