Atletismo
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Diario de Fon: un cartagenero exiliado en Murcia rumbo a la alfombra azul que surca las aguas

  1. #4481
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    May 2010
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    Dos de mis compañeros de club estarán haciendo la RDLF en tres semanas. Uno de ellos es militar y tengo entendido que no es su primera vez... Club Correr Asturias con su camiseta azul y amarilla, o azul si llevan la de montaña 😉...

  2. #4482
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    Jul 2015
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Dos de mis compañeros de club estarán haciendo la RDLF en tres semanas. Uno de ellos es militar y tengo entendido que no es su primera vez... Club Correr Asturias con su camiseta azul y amarilla, o azul si llevan la de montaña 😉...
    Me fíjare.... aunque seguro que sin de los galgos..

  3. #4483
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    Llevo días sin entrar por aquí y esto no para!!!!! lo tuyo si que es correr por montaña y no lo que hice yo jajaja. Las fotos espectaculares y correr por allí tiene que ser alucinante. Qué bien organizado lo tienes todo!!! A seguir así.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  4. #4484
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    Jun 2016
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    Que fotos mas impresionantes Fon!!!

    Chulisimo, eres todo terreno, y muy adaptable en el buen sentido, tus piernas y cardio lo aguantan todo...

    Y sobre todo como dice DOnna, eres un crack de la organizacion....

    Campeon!!!

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  5. #4485
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    Dec 2015
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    Qué te gusta echarte al monte eh¡¡¡
    Que vistas más chulas.
    Lo importante era disfrutar y no sufrir.
    Ahora a pensar en la ruta que tanto te gusta.
    No se notan los efectos de Sevilla por aquí...
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  6. #4486
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    ¡Que tío, no paras! Vaya capacidad de asimilar kilómetros y las vistas de lujo...

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    Mi diario

    Mejores marcas personales:

    Media Maraton Sevilla - Los Palacios 16/12/2018 1:35:22 (debut)

  7. #4487
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    Cintalandia
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    ¿Quién es el tío feo ese que sale en las fotos? Padarle dos tortas, con la cabezota no se ve bien el paisaje
    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)
    20-07-2019 24hrun pequeniques
    19-10-2019 Chiquitrile SC Extreme 49km (+3850/-3850)

  8. #4488
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    Jul 2015
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Llevo días sin entrar por aquí y esto no para!!!!! lo tuyo si que es correr por montaña y no lo que hice yo jajaja. Las fotos espectaculares y correr por allí tiene que ser alucinante. Qué bien organizado lo tienes todo!!! A seguir así.
    El monte yo lo subo más bien andando y si es complicado bajando pido el comodín del tacata

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Que fotos mas impresionantes Fon!!!

    Chulisimo, eres todo terreno, y muy adaptable en el buen sentido, tus piernas y cardio lo aguantan todo...

    Y sobre todo como dice DOnna, eres un crack de la organizacion....

    Campeon!!!
    En la variedad está el gusto. Además la RDLF fue un incentivo es mi maratón de Madrid si fuera DR

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Qué te gusta echarte al monte eh¡¡¡
    Que vistas más chulas.
    Lo importante era disfrutar y no sufrir.
    Ahora a pensar en la ruta que tanto te gusta.
    No se notan los efectos de Sevilla por aquí...
    Secuelas.....se me ha quedado una mezcla de constipado con alergia...aderezado con las piernas que van pesadas

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    ¡Que tío, no paras! Vaya capacidad de asimilar kilómetros y las vistas de lujo...

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Tengo que llegar bien a la RDLF. Ya se aminorara después

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¿Quién es el tío feo ese que sale en las fotos? Padarle dos tortas, con la cabezota no se ve bien el paisaje
    Para darle una nota de color a las fotos 😂😂😂😂

  9. #4489
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    Ayer cayó otra hora con las Supernova. Buen ritmo, pocas ganas.

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  10. #4490
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    No pones las ppm's que deben ser espectaculares...

    Llegas a 110 ppm's?

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  11. #4491
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    Es que cada vez que paso por aqui me hago mas pequeñito si cabe El tio sin ganas, pensando en una ultra y se marca rodajes suaves por debajo de 5'/km y en progresión

    Poco o nada puedo decir porque lo haces todo bien y sigues volando mamonaSo
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  12. #4492
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    Impresionantes las fotos de la zona de las Fortalezas y que gran entreno. No te digo que algún año me anime a inscribirme (en el sorteo , porque luego que te toque es otra cosa)
    Marcas personales y otros:
    5k: 19'58''
    10k: 41'16''
    Media Maratón: 1hr36'03''
    Maratón: 3hrs58'19''
    Maraton del Mont-Blanc (42k/3035mts+):7hr31'01''

    Objetivos 2019:(de momento)
    Brixen Marathon (42,195km / 2500mts+)

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  13. #4493
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    Vaya paisaje que se ve, que chulo que suerte los que tenéis el mar tan cerca

  14. #4494
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    No pones las ppm's que deben ser espectaculares...

    Llegas a 110 ppm's?
    Voy sin cinta, las pulsaciones de muñeca no me fío mucho por eso no las pongo.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Es que cada vez que paso por aqui me hago mas pequeñito si cabe El tio sin ganas, pensando en una ultra y se marca rodajes suaves por debajo de 5'/km y en progresión

    Poco o nada puedo decir porque lo haces todo bien y sigues volando mamonaSo
    Todo es relativo, si ves mi entreno de ayer en suma relativa no está mal, pero no me encontré nada bien...llevo una semana medio constipado y con alergia, pretendía hacer un 3*2000.... a medio calentamiento pasada por casa por crisis de estómago... y después del 1° 2000 pase a rodaje rapidillo. Y lo dejé tras el segundo 2000 con 40min.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Impresionantes las fotos de la zona de las Fortalezas y que gran entreno. No te digo que algún año me anime a inscribirme (en el sorteo , porque luego que te toque es otra cosa)
    Las fotos son del monte que ya no se sube. Pero la Ruta salvo la primera parte o primer monte, es espectacular.
    Es un 50% aprox de posibilidades

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Vaya paisaje que se ve, que chulo que suerte los que tenéis el mar tan cerca
    Donde vivo no hay mar. Cartagena lo tengo a unos 60km. Paisajes espectaculares.

  15. #4495
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    Me había tomado vacaciones en el foro por unos días y vuelvo: y por aquí la gente después de terminar una Maratón (Sevilla) se dedica a convertirse en runners tipo PRO.

    Enhorabuena por todo:

    Por las carreras
    Por los entrenamientos
    Por dejarnos aprender
    Por enseñarnos esas vistas de la montaña/mar.
    Por dejarnos tener envidia de tus pulsaciones.

    De verdad, en todos los foros se aprende, pero este es una de las referencias a la hora de aprender.

    Ahora a seguir, que con estas marchas, yo no sé donde vas a terminar.....

  16. #4496
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    Cita Originalmente escrito por PJ1971 Ver Mensaje
    Me había tomado vacaciones en el foro por unos días y vuelvo: y por aquí la gente después de terminar una Maratón (Sevilla) se dedica a convertirse en runners tipo PRO.

    Enhorabuena por todo:

    Por las carreras
    Por los entrenamientos
    Por dejarnos aprender
    Por enseñarnos esas vistas de la montaña/mar.
    Por dejarnos tener envidia de tus pulsaciones.

    De verdad, en todos los foros se aprende, pero este es una de las referencias a la hora de aprender.

    Ahora a seguir, que con estas marchas, yo no sé donde vas a terminar.....
    Muchas gracias, tampoco te pases... a mi lo que siempre me ha gustado del foro es la ayuda que se recibe y lo mucho que se aprende. Cuando empecé a ponerme en forma pase por gimnasios y ese rollo es diferente y no me va, aunque para clases colectivas en ciertos momentos es muy útil y esa parte si me gusta.

  17. #4497
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    Jajaja,... Fon se está convirtiendo en el Correoret Murciano,... .

    A partir de ahora te vamos a exigir fotos,... pero solo del paisaje .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  18. #4498
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    Aquí ya parece que nunca más se volverá a rodar por encima de 5´....da igual el momento o lo que se esté preparando.
    Buena época la que estás teniendo ahora, sin objetivos que exigen y disfrutando. Merecido después del invierno. Ya llegará Agosto y volveremos a sufrir jeje.
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  19. #4499
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    Eres un pro con todas las de la ley

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Aquí ya parece que nunca más se volverá a rodar por encima de 5´....da igual el momento o lo que se esté preparando.
    Esta creando su propia tumba para Valencia, no digo na' y lo digo to'
    Diario del menda

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    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  20. #4500
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    Jan 2018
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    Mostoles
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    Veo que sigues muy activo y con objetivos chulos.......

    Di que si,que cuando se coge un nivel de rodaje y se va bien,para que vamos a ir para atras.....

    Y ese es un sintoma de mejora considerable.......

    Un saludo!!!

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