Atletismo
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Diario de Fon: un cartagenero exiliado en Murcia rumbo a la alfombra azul que surca las aguas

  1. #4561
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Esta tu carrera, la que tratas con tanto cariño cada año. Y ademas esta temporada casi será el broche final al mejor año runeril de tu vida con MMP en las 3 distancias.
    Disfrútala amigo, que sé que lo harás.
    Muchas gracias, esperemos disfrutarla. Y a descansar. Este año runeril ha salido muy bien, con los 50 días mágicos en los que hice las 3 mmps.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Cómo dice David, disfruta la carrera que será el broche de oro a un año de lujo... Y vaya broche 55km y +2000 ¡Tela marinera!

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    Al ser en mi tierra y con esas vistas espectaculares se olvida uno de la dureza.
    Es el equivalente a MAPOMA para DR. Salvo sorteos o como el año pasado, por ser la semana previa a MAPOMA y había que ir, es una prueba para repetir y repetir, por lo menos para mi.

  2. #4562
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    Ultimo rodaje precarrera, con más de 20° pasadas las 20.15. Debería haber ido algo más lento.

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  3. #4563
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    ¡A disfrutarla! Que vaya todo bien.

    __Saludos__
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  4. #4564
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    Te has pasado de rapido en ese rodaje y lo sabes! Se te perdona por el gran detalle de no enseñarnos la cara de feo que tienes en la foto

    Para la carrera el objetivo es correr todo el rato(siempre que las cuestas lo permitan claro) o vas con mas gente e iras controlando para no dejarlos tirados?
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  5. #4565
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    Fon,... el gráfico de la frecuencia cardíaca ha tapado un poco de tu foto,... te paso lo que no se ve,... .

    Diario de Fon: un cartagenero exiliado en Murcia rumbo a la alfombra azul que surca las aguas-cabeza-fon-jpg

    Por si no pudiera pasarme,... suerte el sábado.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #4566
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    Cita Originalmente escrito por Javieruchi Ver Mensaje
    ¡A disfrutarla! Que vaya todo bien.

    __Saludos__
    Eso haremos y esperemos que vaya bien.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Te has pasado de rapido en ese rodaje y lo sabes! Se te perdona por el gran detalle de no enseñarnos la cara de feo que tienes en la foto

    Para la carrera el objetivo es correr todo el rato(siempre que las cuestas lo permitan claro) o vas con mas gente e iras controlando para no dejarlos tirados?
    Ese último rodaje fue más rápido de lo que debiera, pero tb juego con los 2 días de descanso... la foto, para que no os sintais mal....
    Objetivo dependerá de mi colega, ver cómo está. La idea mía sería llano o bajada correr, y para arriba andar. Y en función de cómo vaya progresando seguir así o andar más.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Fon,... el gráfico de la frecuencia cardíaca ha tapado un poco de tu foto,... te paso lo que no se ve,... .

    Diario de Fon: un cartagenero exiliado en Murcia rumbo a la alfombra azul que surca las aguas-cabeza-fon-jpg

    Por si no pudiera pasarme,... suerte el sábado.
    Muy fotogenico....
    Muchas gracias maestro, esperemos.

  7. #4567
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Diario de Fon: un cartagenero exiliado en Murcia rumbo a la alfombra azul que surca las aguas-cabeza-fon-jpg
    Y que le tengamos cariño a este cizañero del P@m@...que vergüenza
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  8. #4568
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    Mucha suerte mañana y qué e disfrutes de la carrera

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  9. #4569
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    Muchisima suerte mañana y no te bebas muchas cervezas al llegar aunque te las habras ganado

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  10. #4570
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    Mucha suerte mañana Fon, tienes una ruta a por delante, paciencia y a disfrutar 💪💪

  11. #4571
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    Muchas gracias!!!! Ya os contaré.. no don ni las 4 y ya desvelado.. en una hora en pie y al toro. Ayer recogiendo el dorsal mucho viento, y hoy se prever que al principio sea no tan fuerte pero vaya increcendo. Ha chispeado muy poco, me la voy a jugar con las Supernova. Ya os cuento

  12. #4572
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    Llego tarde......

    Pensaba que era mañana!!!!!!!

    Mucha suerte!!!!!
    Espero que todo haya ido ,muy bien!!!!

    Enviat des del meu SM-P600 usant Tapatalk

    Maraton Valencia'19
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    • MM Tarragona 1:40:01
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  13. #4573
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    Esperando esa gran crónica...
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  14. #4574
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    Ya hemos cerrado la temporada.....
    Ayer X RDLF, que al final hice con mi colega con el que llevo haciendo las tres últimas y las dos 90k, vive en Valencia y aprovechamos estas ocasiones para ponernos al día. No he preparado la carrera específicamente para ir a por todas, y he valorado la compañía. Se puede decir que hemos trotado la parte corrible y con más complicaciones a partir del km 35 que ha empezado a tener molestias en los cuadriceps. Tiene tobillos blandiblub que hace que sea más cuidadoso que yo en las bajadas. Día disfrutado y he podido comprobar que una ruta como esta no vale el pulso de muñeca ahora os pongo captura.
    Como ejemplo, no he hecho ningún kilómetro a 5.XX, aunque en una bajada de casi 3km, he hecho dos sub5. Yo iba a mi ritmo subidas y las 2 bajadas últimas, una de ellas es la de los sub5 entre el km 43 y 45, y luego lo esperaba. Me dijo varias veces que me fuera pero no apetecía. Minimizare las fotos para que no os quejeis

  15. #4575
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    Aquí el resumen y con la mascota.

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  16. #4576
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    Hoy hemos cerrado la temporada estrenando la camiseta y soltando piernas. Muy cómodo a ritmo tranquilo, que me iba acelerando sin querer. Ahora resetearemis de 7 a 10 días y a correr con mi señora que tiene carrera de empresas el 19 de mayo. Le he ofrecido tb correr el 5 de mayo la carrera Ponle Freno que hay distancia de 5 o 10, la distancia que quiera para ir probandose con compañía de cara al 19 que ya será ella sola.

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  17. #4577
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    Enhorabuena Fon!!

    Temporada de escándalo, si señor. Has demostrado que estas hecho todo un todoterreno y que no hay distancia o superficie que se te resista. El salto de calidad que has dado gracias a tu tesón, esfuerzo y ganas de superarte, ha sido brutal

    Estoy convencido de que el sábado te lo pasarais genial en la carrera, tomándotela de otra forma, y disfrutando de la compañía de tu amigo.

    Ahora, a descansar y resetear, que te lo has ganado

  18. #4578
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    Otro que hace carreras de mas de 42k como si fuera un paseo...yo es que no se que desayunais o comeis o que tomais pero que rule por favorrrrr

    ENHORABUENA CRACK! Disfrutando de tu Cartagena que siempre es un plus para la gente local
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  19. #4579
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    Joderrrr!!!!

    Felicidades Fon!!! Te mereces esa alegria que se nota que desprendes en las fotos.
    Orgulloso te sientes y orgulloso estamos nosotros... Ya puedo decir que conozco a uno que se mete 55 km sin inmutarse.... Asi me hago el chulillo!!

    Campeon!!!

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  20. #4580
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    ¡Tremendo! ¡Espectacula! ¡Impresionante!
    Muy fuerte ese carrerón. Ya puedes decir que has cerrado la temporada por todo lo alto.

    __Saludos__
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