Atletismo
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Diario de Fon: un cartagenero exiliado en Murcia rumbo a la alfombra azul que surca las aguas

  1. #4581
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    ¡Enhorabuena Fon!! Pedazo de temporada acabas de cerrar, Jericho colecciona maratones, pero tú no te quedas atrás...

    Sin duda te has merecido un buen descanso, ahora a sumar crediruns jajaja.

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    Mejores marcas personales:

    Media Maraton Sevilla - Los Palacios 16/12/2018 1:35:22 (debut)

  2. #4582
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    Así se hace.
    Cerrando los ciclos como se debe.
    Con la camiseta conquistada el día anterior, y no al revés...el mundo está lleno de insensatos jeje.
    Ahora tómate ese descanso y después a ayudar a Sandra.
    Este año el verano será mas corto que el pasado porque en Agosto ya estaremos en harina...así que hay que buscar alguna semana de tranquilidad absoluta.
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  3. #4583
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    Enhorabuena!! Un cierre de temporada para saborear un gran año, en una carrera en casa que eso siempre tiene un punto más, y convencido de que es el prólogo a uno aún mejor. Tras el fín de temporada, ¿Hay algún objetivo anterior a Valencia?

  4. #4584
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    Que grande Fon!!! Ha de ser durisimo, ya me dio fatiga con solo pensar estar 8hs de pie

    Cerraste una buena temporada con 55k grandes!!
    Próximos objetivos:

    * 2019 *

    09/03 - 10k Pergamino
    12/05 - 21k?
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 23/09/18 - 1h 46' 53''

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  5. #4585
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    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Enhorabuena Fon!!

    Temporada de escándalo, si señor. Has demostrado que estas hecho todo un todoterreno y que no hay distancia o superficie que se te resista. El salto de calidad que has dado gracias a tu tesón, esfuerzo y ganas de superarte, ha sido brutal

    Estoy convencido de que el sábado te lo pasarais genial en la carrera, tomándotela de otra forma, y disfrutando de la compañía de tu amigo.

    Ahora, a descansar y resetear, que te lo has ganado
    Muchas gracias, disfrute en compañía. Ahora a descansar... aunque no es fácil. 2 días y parecen 10..

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Otro que hace carreras de mas de 42k como si fuera un paseo...yo es que no se que desayunais o comeis o que tomais pero que rule por favorrrrr

    ENHORABUENA CRACK! Disfrutando de tu Cartagena que siempre es un plus para la gente local
    Al final es otra cosa, no la he corrido. Ha sido un trote y no un ritmo. La recuperación está siendo fácil.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Joderrrr!!!!

    Felicidades Fon!!! Te mereces esa alegria que se nota que desprendes en las fotos.
    Orgulloso te sientes y orgulloso estamos nosotros... Ya puedo decir que conozco a uno que se mete 55 km sin inmutarse.... Asi me hago el chulillo!!

    Campeon!!!
    Muchas gracias Sirius, pero tampoco es tanto peor es el 90k y en terreno casi llano.
    Aquí con subida y bajadas varias mucho.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Javieruchi Ver Mensaje
    ¡Tremendo! ¡Espectacula! ¡Impresionante!
    Muy fuerte ese carrerón. Ya puedes decir que has cerrado la temporada por todo lo alto.

    __Saludos__
    Muchas gracias... ahora reseteo y ver que hacer.

  6. #4586
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    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    ¡Enhorabuena Fon!! Pedazo de temporada acabas de cerrar, Jericho colecciona maratones, pero tú no te quedas atrás...

    Sin duda te has merecido un buen descanso, ahora a sumar crediruns jajaja.

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Muchas gracias. Si ahora a por crediruns. Que los necesitaré a partir de final de agosto.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Así se hace.
    Cerrando los ciclos como se debe.
    Con la camiseta conquistada el día anterior, y no al revés...el mundo está lleno de insensatos jeje.
    Ahora tómate ese descanso y después a ayudar a Sandra.
    Este año el verano será mas corto que el pasado porque en Agosto ya estaremos en harina...así que hay que buscar alguna semana de tranquilidad absoluta.
    Jeje hay mucho insensato.... todavía cuando cierro los ojos veo el rosa de la camiseta de los 21k de MAPOMA y eso que hace casi un año.
    Ahora a ayudar a Sandra para su carrera.
    Y si en agosto ya tendremos que poner los cimientos en las primeras semanas.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Enhorabuena!! Un cierre de temporada para saborear un gran año, en una carrera en casa que eso siempre tiene un punto más, y convencido de que es el prólogo a uno aún mejor. Tras el fín de temporada, ¿Hay algún objetivo anterior a Valencia?
    Gracias Jeri, tras ayudar a mi mujer no tengo mucho planificado. Tengo que ver pruebas que hubo el año pasado por si se repiten. Y en función de un finde familiar que podría ser a un mes vista elegir una media o símilar.
    Me tira una 20k Alicante-Santa Pola, pero sería ese finde. Ya veremos

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Que grande Fon!!! Ha de ser durisimo, ya me dio fatiga con solo pensar estar 8hs de pie

    Cerraste una buena temporada con 55k grandes!!
    Muchas gracias, las más de 8 horas pasan voladas...

  7. #4587
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    Enhorabuena por la carrera y también como no con la temporada completa.

    Me tomo unos días de descanso del foro (que no de correr) y cuando vuelvo ya hay gente que es de otro planeta......

    Menuda carrera.

    A disfrutar del descanso que también es importante.

    Y a disfrutar de la temporada que has terminado.

  8. #4588
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    Inaugurado el tiempo de "correr por crediruns"....
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  9. #4589
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    Cierre de ciclo de lujo, como no podía ser de otra forma, lastima no haberte visto.
    Un saludo.

  10. #4590
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    ENHORABUENA Fon!! Vaya carrerones que se marcas cómo si nada y al final de temporada, una temporada sobresaliente la que te ha salido 💪💪.

    Ahora a descansar para empezar con la mente renovada 😃

  11. #4591
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    Enhorabuena por la carrera fin de ciclo .

    Toca resetear y dejar descansar al cuerpo.

    Valencia está esperando,...
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  12. #4592
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    Holaaa
    Con un poco de retraso, enhorabuena por ese fin de temporada y esos 55K que te comiste con patatas.
    Toca descansar y ganar crediruns como todos dicen jeje

    Una temporada magnífica. Has pulverizado todas tus marcas.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  13. #4593
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    Cita Originalmente escrito por PJ1971 Ver Mensaje
    Enhorabuena por la carrera y también como no con la temporada completa.

    Me tomo unos días de descanso del foro (que no de correr) y cuando vuelvo ya hay gente que es de otro planeta......

    Menuda carrera.

    A disfrutar del descanso que también es importante.

    Y a disfrutar de la temporada que has terminado.
    La temporada ha sido muy buena y el final me ha dejado con ganas de más. La semana empezó que no pasaba y en un pis pas se ha acabado

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Inaugurado el tiempo de "correr por crediruns"....
    Creo que toca esta tarde. Por cierto tú te vas de Madrid y yo he ido en viaje relámpago de sábado a domingo a un cumple.... he comido de más no... lo siguiente

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por algondiguilla Ver Mensaje
    Cierre de ciclo de lujo, como no podía ser de otra forma, lastima no haberte visto.
    Un saludo.
    Si una lástima, aunque si vi una foto tuya.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    ENHORABUENA Fon!! Vaya carrerones que se marcas cómo si nada y al final de temporada, una temporada sobresaliente la que te ha salido 💪💪.

    Ahora a descansar para empezar con la mente renovada 😃
    Si ahora dos semanas de trotar con Sandra y ver si estudiamos JD.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Enhorabuena por la carrera fin de ciclo .

    Toca resetear y dejar descansar al cuerpo.

    Valencia está esperando,...
    Si es lo que toca. Descanso, estudio...
    P.D. estuve en Nasicca el sábado y en la tienda Adidas no había nada en general de correr. Y en el resto de tiendas muy mal.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Holaaa
    Con un poco de retraso, enhorabuena por ese fin de temporada y esos 55K que te comiste con patatas.
    Toca descansar y ganar crediruns como todos dicen jeje

    Una temporada magnífica. Has pulverizado todas tus marcas.

    Saludos
    Muchas gracias. Si ahora crediruns con Sandra. Lo más seguro que corramos una carrera 5 de mayo Como entreno con compañía de cara a 19 que tiene la de empresas.
    Yo para cumplir mi dorsal mensual ya me he apuntado a una MM senderista nocturna para el 15 de junio.
    Y tengo que ver para apuntarme al gim de mayo a julio.

  14. #4594
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    Crediruns, Crediruns!!......

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  15. #4595
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    Que bonito descanso se esta pegando el Cartagenero
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  16. #4596
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    Una semana fuera y algo de calma en este diario...Temía que siguiese con sus ritmos infernales...
    Parece que está descansado, que ya era hora¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  17. #4597
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Crediruns, Crediruns!!......
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Que bonito descanso se esta pegando el Cartagenero
    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Una semana fuera y algo de calma en este diario...Temía que siguiese con sus ritmos infernales...
    Parece que está descansado, que ya era hora¡¡
    Tras una semana de descanso en esta llevo tres salidas con Sandra a ritmos esestratosféricos....entre 7'40 y 7'50. Poco a poco aumentando, 3.6km, segundo día 5 con un mini parón al 3.2 y hoy algo más de 6km. Hoy mucho viento por La Manga, la idea era salir los 3 próximos días pero complicado por previsión de tiempo
    Tengo que ponerme con JD...pero es que veo sus cuadros de entrenamiento y me dan ganas de suicidarme. Siempre queda coger Castellón y ver referencias de tiempo del plan de 3h15 y dejar algo en medio con el de 3h30... aunque claro todo será ver cómo llegamos al 26 de agosto si hago plan de 14 semanas o al 12 si fueran ciclo a de 4 semanas.
    Tengo un objetivo en mente que no quiero explicar mucho aún, jodido por doble motivo...pero que nos mantendría en tensión para buscar mejorar marcas este 2019 o en 2020.

  18. #4598
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    Vamos a picar un poco al personal,

    NUNCA MEJORARÁS MI MP EN MARRANÓN

    Ni lo intentes, eres un fracasado
    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)
    20-07-2019 24hrun
    19-10-2019 Chiquitrile SC Extreme 49km (+3850/-3850)

  19. #4599
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    Apr 2012
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ... NUNCA MEJORARÁS MI MP EN MARRANÓN ...
    Yo también lo creo .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  20. #4600
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    Jul 2015
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Vamos a picar un poco al personal,

    NUNCA MEJORARÁS MI MP EN MARRANÓN DE SANTACRUZ

    Ni lo intentes, eres un fracasado
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Yo también lo creo .
    Ni lo intentaré.... misión imposible

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