Atletismo
Página 242 de 242 PrimeraPrimera ... 242
Mostrando resultados del 4.821 al 4.827 de 4827

Diario de Fon: un cartagenero exiliado en Murcia rumbo a la alfombra azul que surca las aguas

  1. #4821
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    8.397
    ·Esto ya es otra cosa...

    A falta de que sean mas estables... 137 ppm's Wow!!

    Objetivos:
    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  2. #4822
    Fecha de Ingreso
    May 2017
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    54
    Mensajes
    2.309
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    ·Esto ya es otra cosa...

    A falta de que sean mas estables... 137 ppm's Wow!!
    +1000 A principio de plan....

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Mi diario

    Mejores marcas personales:

    MM: 1:35:22 MM Sevilla - Los Palacios 16/12/2018 (debut)
    10K: 43.08,6 Entreno 02/06/2019
    5K: 20.46,1 Entreno 16/05/2019

  3. #4823
    Fecha de Ingreso
    Jan 2018
    Localización
    Mostoles
    Edad
    43
    Mensajes
    1.860
    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Toda mi infancia la he pasado en una playa muy cercana, Los Urrutias . San Antonio me suena a pasarela que surca las aguas como Valencia, si es lo que pienso antiguamente era una discoteca o puede ser un balneario que me suena que se llamaba igual
    Si Fon,es un restaurante que tiene una pasarela que surca las aguas y por lo visto tienen un hospedaje balneario tambien....

    Saludos!!

  4. #4824
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    45
    Mensajes
    5.313
    S2D4VAASA 66' 12.89km r: 5'07 p: 143
    Hoy tocaba descansar pero ante la petición de mi mujer de salir conmigo mañana hemos adelantado la sesión. Mañana haremos 5km muy suaves y 5km andando o 10km andando lo que diga la jefa.
    Tercer día seguido calidad, rodaje, calidad.
    No tenía todas conmigo pero he notado las piernas mejor que ayer. Viento en contra la ida con alguna ráfaga lateral. Por ejemplo el tercer descanso pilla en medio el giro para volver.
    Tocaba un 6*(4'M+2'S) pongo cada intervalo en una línea.
    Cal 20' 5'14 (130)
    1 4' 4'48 (145) 2' 5'19 (141)
    2 4' 4'49 (148) 2' 5'20 (147)
    3 4' 4'48 (151) 2' 5'36 (145)
    4 4' 4'48 (151) 2' 5'21 (150)
    5 4' 4'49 (153) 2' 5'21 (151)
    6 4' 4'47 (155) 2' 5'18 (152)
    Enf 10' 5'28 (145)

  5. #4825
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    31
    Mensajes
    12.646
    Ya empieza el p*t* reloj suiSo de Fon clavando los intervalos

    No recuerdo muy bien, pero el pulso ritmo maratón anda por esas 148-155ppm no? Aun asi con todo lo que queda, van a bajar 6-8puntos seguro y volveras a ser el zombie que todos conociamos
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Por el camino -> MMGijón(04/05/2019) 1h23'51''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  6. #4826
    Fecha de Ingreso
    May 2017
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    54
    Mensajes
    2.309
    Buen entreno y con ritmos casi clavados. Como dice David, un reloj suizo...

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Mi diario

    Mejores marcas personales:

    MM: 1:35:22 MM Sevilla - Los Palacios 16/12/2018 (debut)
    10K: 43.08,6 Entreno 02/06/2019
    5K: 20.46,1 Entreno 16/05/2019

  7. #4827
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    8.397
    Coincido con David!!!
    Esto poco a poco se va metiendo en vereda...
    En unas semanas vemos a Fon El terrible...!!!

    Objetivos:
    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

Página 242 de 242 PrimeraPrimera ... 242

Temas Similares

  1. Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).
    Por Dario_Murcia en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 4312
    Último Mensaje: 04-03-2018, 22:16
  2. Diario de SmooK Rumbo a los 33
    Por SmooK en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 30-06-2015, 04:59
  3. Diario de un cartagenero novatillo
    Por Danict1991 en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 13-05-2011, 20:32
  4. Diario de JapanBlue: la vida en azul
    Por Japanblue en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 148
    Último Mensaje: 29-10-2009, 13:46