Atletismo
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Diario de Fon: un cartagenero exiliado en Murcia rumbo a la alfombra azul que surca las aguas

  1. #5381
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    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Jodo Fon,... no te has dado tregua.

    Curiosa la gráfica del pulso,... si no hay algo mal,... en la última parte estabas totalmente fuera de rango.
    Vuelvo por navidad como el almendro. La gráfica yo creo que va aparejada a lo que sude. Iba empapado y la pastilla falló. No había sensación de ese pulso seguro.

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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Deu ni do Fon!!!

    mhe quedao alucinado...

    Ultimamente no miro Strava.. Por lo que no se que estais haciendo...

    Veo que no has parado... Que la maraton no te ha dejado pal arrastere..

    Corriendo y marcando estilo como siempre...

    Muy bien!!!
    Al fallarme la cabeza el desgaste fue menor. Peor lo pase lunes y martes después del senderismo Spiderman... ahora os dejo un par de fotos.

  2. #5382
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    MM Falco trail +1500

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    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    +10000 Sabiendo que eres de pulso muuy bajo, ver esos 191 en Valencia... tela marinera ¿son reales?

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    Lo que le he dicho a Pama... sudor y cinta, mala combinación. Aparte que debo ver la pila.

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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Este hombre es de otro planeta...1D se hace el maratón de Valencia, 7D camina una MM por monte...yo hay cosas que tienen que explicarme y aun asi me parecen locuras
    Tengo que ir variando. Ahora sin objetivo, debo seguir poniendo trabajo. Por eso no cambió el nombre... para creérmelo. Sino cambiaría a " Yo tb soy el Guaje"

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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Pero bueno!!!! y yo que creía que estabas en plan tranqui que, aunque lo hayas hecho tranquilo, son muchos kilómetros. Enhorabuena!!
    Si me dejo...engordo en 0 coma. Hoy he tenido que ir a por un paquete al curro que hoy no trabajaba y me he tomado 4 dulces en un pis pas

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    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Todo terreno Fon. Te he leído un poco decepcionado con el maratón, pero bueno, se dieron un cumulo de cosas inesperadas, que veo que os afecto a todos por igual; no es previsible tanta calor a principios de diciembre, ni mucho menos otras casualidades de la vida, que se dan por desgracia ese día.

    El único maratón que he hecho me dejo unas sensaciones muy extrañas, las que no me ha dejado otra carrera, pensaba: te he mimado todo lo que he podido, le he robado tiempo a lo que mas quiero, me he pegado madrugones por ti, he acabado corriendo en invierno con frió y lluvia mas de veinte kilómetros a las diez de la noche, he pensado en ti todos los días, he soñado y me he ilusionado contigo. Señor maratón, y tu, me lo pagas jodiéndome en los últimos kilómetros en vez de hacerme disfrutar, castigándome a cada paso, clavándome un puñal en cada zancada, eres el puto demonio que no perdona ni tiene sentimientos, pero me he enamorado de ti, aunque no se cuando volveré para que me flageles de nuevo, jajaja.

    No lo he contado nunca, pero así termine el maratón, con esta ralladura mental, hasta que crucé la meta

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    Por cierto mi mas sincera enhorabuena!!
    El maraton a cada uno nos afecta por un lado, el con sus 42 cabezas y pico, busca por donde minarte. Yo voy viendo que si tengo sesiones fallidas en las TL, el día D saldrán a relucir, son cosas a trabajar. El plan se nos puede hacer largo, hay días que la cabeza no está, pero sino estas concentrado en cada sesión lo terminas pagando. Y saliendo todo bien se puede pagar tb.
    Algún día espero volver a coincidir contigo en ese dia D.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Joe Fon, vaya tela meterse una MM por montar solo una semana después de un señor maratón...eso sí que es recuperar bien! Espero que disfrutarás de la prueba!
    Se disfrutó, aunque a mi lo de hacer el spiderman y jugar al twister no me va mucho. Y al final comida de campeones, todo suma....aunque hay veces que esa suma va a sitios no deseados..😂😂😂

    - - - Updated - - -

    Os resumo estas 2 semanas....
    La primera un pelin fastidiado en creo tensor de la facia lata izquierda. No hice nada ni lunes ni martes. Miércoles spinning y eliptica, jueves correr, sabado iba a hacer un test y salí de caminata con mi señora a las 7.30 para ver amanecer 😂😂😂, domingo senderismo.

    La pasada, lunes spinning y eliptica, miércoles y viernes correr, sabado caminata yo solo, ayer senderismo por la mañana y por la tarde 8km con mi señora 6km🚶****♂️🚶****♀️ y 2km 🏃****♂️🏃****♀️.

    Hoy he hecho el test que tenía pensado hace más de una semana, previo a la San Silvestre de Getafe que correré el 31D por la mañana, creo que con DR... pero no estoy seguro.
    No me he puesto la cinta y el pulso en muñeca de cachondeo. En torno a lo que buscaba, aunque pensé que no iba a poder. Con ganas de parar tras la primera serie.

  3. #5383
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    Test 30'
    20' cal + pamaseries 2*15' con r: 0' + 10' enf

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  4. #5384
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    Pues las panaderías no han estado mal,... mañana me tocan a mi,... 😄😄😄 .

  5. #5385
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    Bueno!!! una hora a 4:42!!!
    Ya te has quedado hecho un pro!!!

    Muy bien y buenas fiestas!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  6. #5386
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    ¡¡¡ Felices Fiestas !!!

  7. #5387
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    Felicidades fiestas. Mis mejores deseos para estos días y los próximos


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  8. #5388
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    Vamos Mazinger Fon!!!!

    Lo mismo te veo por Getafe y asi nos conocemos,aunque yo no voy a correr pero lo mismo me acerco.

    Para los proximos maratones hay que intentar buscarse un compañero para las tiradas largas,que viene de lujo......
    Buen test te has marcado para el 31...

    Felices fiestas Fon!!!!
    A pasarlo bien......

  9. #5389
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    Bon nadal Fon!!!


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  10. #5390
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    Hola Fon!!

    Ya toco disfrutar con el senderismo y apretar con ese test.. que te ha salido muy bueno.

    Felices Navidad Fon! que disfrutes mucho con tu familia
    Próximos objetivos:

    * 2020 *

    ... loading ...
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 14/03/20 - 45' 11'' Entrenamiento
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

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  11. #5391
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    ¡Felices fiestas y que 2020 traiga salud y muchos kilómetros!

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    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

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    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  12. #5392
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    Vaya pedazo de Test! Que se vayan preparando por Getafe! Mucha suerte y felices fiestas!
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    Un fondista entusiasta!!
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  13. #5393
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    Yo, como Aute, pasaba por aquí.


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  14. #5394
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    Feliz Año Fon!!
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    * 2020 *

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  15. #5395
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    Feliz año Fon!
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  16. #5396
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    Feliz año 2020


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  17. #5397
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    Otro que tengo localizado y me manda fotos de su careto para reventarme la pantalla del movil

    Ya sabes que toca disfrutar de estos dias y aprovechando que te vas a la capital quedando con el otro integrante de la comunidad para humillarle en las pulsaciones Espero que lo hayas pasado muy bien estos dias
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  18. #5398
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    Feliz año Fon!!! y pasa por aquí a contar algo.

  19. #5399
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    Cuéntanos algo del periplo madrileño,... 😄😄😄 .

  20. #5400
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    Feliz año crack!!!
    Te voy controlando por el lado oscuro y veo que sigues a tope con trails, medias y el famoso surco de tu zona de entreno habitual. Vamos, todo como siempre jaja

    A por más éxitos este 2020.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

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