Atletismo
Página 283 de 306 PrimeraPrimera ... 283 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 5.641 al 5.660 de 6119

Diario de Fon: un cartagenero exiliado en Murcia rumbo a la alfombra azul que surca las aguas

  1. #5641
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    31.216
    Se te ve bien Fon,... se nota el trabajo de "oficina".

  2. #5642
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    46
    Mensajes
    6.549
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Esto fluye perfectamente...!!

    Que manera de evolucionar y que velocidad en hacerlo...!!!
    Estabilidad en las ppm's
    De momento la vuelta no está costando. Ahora toca regular para no pasarme. Próxima semana la idea es tres salidas parecidas, a lo sumo más larga la de sabado. Y sin saber cómo lo haré martes.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Más que Padawan, eres el Maestro Yoda y no lo digo por lo feo jejeje, sino por lo rápido que mejoras ritmos bajando además las ppm

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Los ritmos ahora de desescalada van a ser muy diversos. La parte cardio la llevaba bastante trabajada y además al final son 3 salidas semanales que no es mucho completando con otro tipo de trabajo para que las piernas no mueran

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    14k ya Que aGco que me da uste'

    Lo dicho que ya en 75min...mae mia, pa la fase 2,5(en 2 semanas) estas ya rondando los 90min...quiere que te cambie la patata y me la vas domando poco a poco?
    A 90 no se si llegaré, pero de ese punto no se pasaría hasta mis paseos al Faro de Cabo Palos, cuando sean propicios.
    Lo de la patata.... me puedo asustar de ver una maquinaria que no conoce el pulso bajo.... igual peta devprnsar que esta rota

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Se te ve bien Fon,... se nota el trabajo de "oficina".
    Eso parece, ahora tengo que regular para no pasarme. El viernes acabe con unas agujetas... por suerte el sábado no se notaron mucho. Los abductores no trabajan tanto al correr

  3. #5643
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    46
    Mensajes
    6.549
    Hoy tocaba senderismo, ayer me pasaron las nuevas condiciones de movilidad en el municipio, ante la redacción le pido a un colega que su mujer lo refrende, es jueza. Voy con los colegas manteniendo la distancia de seguridad ....en el monte es sencillo. Sl final 15km de monte cómodos y sin correr ningún rato la bajada había uno tocado y lo descartamos.

    Enviado desde mi SM-A750FN mediante Tapatalk

  4. #5644
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    31.216
    Bonita salida,... envidia sana 😁 .

  5. #5645
    Fecha de Ingreso
    Jan 2018
    Localización
    Mostoles
    Edad
    44
    Mensajes
    3.188
    Respecto a la salida de el viernes no puedo decir mas que.......,que envidia crack!!!

    14 kilometros..........va bien la cosa.
    Bueno,y respecto a la caminata de hoy tambien.......jejeje.

  6. #5646
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    55
    Mensajes
    10.786
    Va todo sobre ruedas... Muy bien y que bonito esta todo con lo que ha llovido y la poca gente que sube a la montaña, esta mejor cuidada..!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  7. #5647
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    32
    Mensajes
    14.624
    Se agradecen la falta de selfies Bonita ruta...mira que yo soy muy poco de montaña y reacio a correr y entrenar por ella(mas por miedo que otra cosa la verdad ) pero se echa de menos, igual voy a tener que hacer alguna salida cuando tenga el minimo para poder meter aunque sean 10k por monte que eso sera dentro de unos meses a este paso

    Buen finde maquinón!
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  8. #5648
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
    Mensajes
    1.606
    Vamos Fon!!
    La desescalada con esas vistas es más sencilla jejejeje.
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  9. #5649
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Colón (Buenos Aires)
    Edad
    37
    Mensajes
    2.642
    Digno de ser disfrutado, buen rodaje esos 14k, una TL a estas alturas, y lindos 15k disfrutables en el monte
    Próximos objetivos:

    * 2020 *

    ... loading ...
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 14/03/20 - 45' 11'' Entrenamiento
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

    Foroatletismo
    Endomondo
    Strava

  10. #5650
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Mensajes
    315
    A ver que hacemos con tanta envidia que nos da de ver las imágenes.

    A disfrutar del entorno que eso no tiene precio.

  11. #5651
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    46
    Mensajes
    6.549
    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Bonita salida,... envidia sana 😁 .
    La verdad es que da mucha energía. Aunque la semana que viene veré como lo hago, nos dijeron que no hay problema de ir en coche, per se de casos que no han dejado seguir desplazándose en coche...
    Que complicado es todo.
    Como la redacción de las mascarillas...se interpreta que correr esta permitido sin, pero la redacción es muy interpretable

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Respecto a la salida de el viernes no puedo decir mas que.......,que envidia crack!!!

    14 kilometros..........va bien la cosa.
    Bueno,y respecto a la caminata de hoy tambien.......jejeje.
    Fue el sábado, y si que quede muy contento. Como voy subiendo poco a pico o manteniendo va bien.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Va todo sobre ruedas... Muy bien y que bonito esta todo con lo que ha llovido y la poca gente que sube a la montaña, esta mejor cuidada..!
    Esta espectacular en todos los sentidos. Me puse perneras por como esta la maleza en ciertas zonas y vino muy bien

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Se agradecen la falta de selfies Bonita ruta...mira que yo soy muy poco de montaña y reacio a correr y entrenar por ella(mas por miedo que otra cosa la verdad ) pero se echa de menos, igual voy a tener que hacer alguna salida cuando tenga el minimo para poder meter aunque sean 10k por monte que eso sera dentro de unos meses a este paso

    Buen finde maquinón!
    Si me lo pides ...el próximo día te mando uno solo para ti...
    El monte tiene de todo, y en esta época viene de miedo

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    Vamos Fon!!
    La desescalada con esas vistas es más sencilla jejejeje.
    Si tras tanta casa...viene de perlas

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Digno de ser disfrutado, buen rodaje esos 14k, una TL a estas alturas, y lindos 15k disfrutables en el monte
    Aprovechar los horarios que tenemos y un finde diferente

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por PJ1971 Ver Mensaje
    A ver que hacemos con tanta envidia que nos da de ver las imágenes.

    A disfrutar del entorno que eso no tiene precio.
    Esa camel que te has comprado pide...

  12. #5652
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    46
    Mensajes
    6.549
    Seguimos sumando, con días como mañana que solo se saldrá a correr. O el martes que trabaje de mañana y por la tarde haciendo tiempo para salir, tampoco se podría salir antes aunque lo permitieran, una clase de Pilates y 10' de core. Y luego 66' de carrera.
    Lunes y miércoles, pilates, 20' de core y 35' de eliptica.
    Y quiero ver cómo va el pulso próximos dias, ayer actualicé el reloj no me acuerdo si antes o después de correr.
    La eliptica del lunes dio un pulso de 161 y hoy 105, con mismo esfuerzo sentido. No se si la actualización ha afectado.

    Enviado desde mi SM-A750FN mediante Tapatalk

  13. #5653
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    31.216
    Por aquí seguimos sumando.

    Creo que han aclarado que se corre sin máscara 😷 .

  14. #5654
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    44
    Mensajes
    8.250
    Que bien planificada llevas la semana. Parece que el pilates te lo has tomado en serio jajaja.

  15. #5655
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    46
    Mensajes
    6.549
    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Por aquí seguimos sumando.

    Creo que han aclarado que se corre sin máscara 😷 .
    Si eso parece pero lo dejan un poco sin completar.
    Me dijo un amigo que, había oído a FS diciendo que tú salieras con ella y en la calle ya veías y decidias si la llevabas o no...si yo la llevo en el bolsillo se hace sopa sino se desintegra

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Que bien planificada llevas la semana. Parece que el pilates te lo has tomado en serio jajaja.
    Es que al notar mejoría en temas de equilibrio y alguna postura se agradece. Otra cosa será buscar más sesiones para variar.

  16. #5656
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    46
    Mensajes
    6.549
    Esta mañana rizando las 7 en la calle, se nota mucho la temperatura respecto a la noche. Otros 66' a la saca y luego de gestiones de mi madre toda la mañana, para trabajar por la tarde.


    Enviado desde mi SM-A750FN mediante Tapatalk

  17. #5657
    Fecha de Ingreso
    May 2017
    Localización
    Dos Hermanas
    Edad
    55
    Mensajes
    3.811
    Buenooooó...

    Por los datos parece que los malos momentos de la vuelta al asfalto ya los has pasado y cada día se ven mejoras respecto al anterior.

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  18. #5658
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    31.216
    😯😯😯 ,... que nos desmadramos!!!

  19. #5659
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    32
    Mensajes
    14.624
    A 5'10'' ya

    Ahora que nos van a quitar las franjas, a vosotros os las impone la naturaleza
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  20. #5660
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    55
    Mensajes
    10.786
    ufffff!!!

    Que velocidad de adaptacion...

    Esto ya esta cerca de tu ritmo por excelencia ...

    Ha vuelto el Fon que conocemos muy rapido... Muy bien!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

Página 283 de 306 PrimeraPrimera ... 283 ... ÚltimaÚltima

Temas Similares

  1. Diario de un murcianico exiliado a Sanchinarro (Madrid).
    Por Dario_Murcia en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 4312
    Último Mensaje: 04-03-2018, 22:16
  2. Diario de SmooK Rumbo a los 33
    Por SmooK en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 30-06-2015, 04:59
  3. Diario de un cartagenero novatillo
    Por Danict1991 en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 13-05-2011, 20:32
  4. Diario de JapanBlue: la vida en azul
    Por Japanblue en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 148
    Último Mensaje: 29-10-2009, 13:46