Atletismo
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Diario de Fon: un cartagenero exiliado en Murcia rumbo a la alfombra azul que surca las aguas

  1. #5721
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    A ver que te dicen pasado mañana!!! Suerte!!


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  2. #5722
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    A ver que te dicen pasado mañana!!! Suerte!!
    Ya os contaré....gracias

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  3. #5723
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    Entre ayer y hoy he hecho un entreno que tenía pensado...al final he recapacitado y lo he hecho en 2 fases. Estamos de puente en La Manga, mañana es el día de la región. Mi primera idea antes de la lesión tenía marcado el lunes 8 en rojo, posible fase 3. La idea era hacer la parte final de las Fortalezas, 35km que andando son unas 7 horas. Tras la lesión pero viendo que puedo andar me planteo una caminata entre faros, el de Cabo Palos y el de La Manga, , viendo por Google maps pueden ser unos 35km. Pero me digo, no juegues con fuego.
    Ayer Urb. Cabo Romano, donde estoy en La Manga km 6.5, al Faro del Estacio. Este está pasado el puente del estacio, puente levadizo que se abre cada 2 horas. Salen 16.4 km.
    Con viento pero disfrutandoDiario de Fon: un cartagenero exiliado en Murcia rumbo a la alfombra azul que surca las aguas-20200607_075906-jpg

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  4. #5724
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    Hoy tocaba ir al faro de Cabo Palos, he modificado mi camino habitual por los acantilados para cuidar el pie. Yo soy un enamorado de Cabo Palos. Que pena, que no creo que este año hagan el cross, aunque más de un paseo me daré.
    Me he sentido como el Guaje, ayer estaba a las 7 en la calle. Hoy me he levantado a esa hora, ya se que esto no es sentirse como el guaje pero cada uno lo vive a su modo el ser un alma libre, y en la calle a las 7.30. De vuelta cerca de la 10.45, ya en fase 3 y sin sentirse un delincuente si te pasabas un minuto de las 10. Aparte que mayores de 70 creo no haber visto a ninguno.
    Paisajes que dan la vida. Os pongo unas cuantas fotillos.

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  5. #5725
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    Esas fotos son más bonitas que la de los tobillos 😁

  6. #5726
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    O que los selfies que pone de vez en cuando

    Alfonso, no te metas esas caminatas, que el tobillo tiene que sanar aunque no duela...

  7. #5727
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    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Esas fotos son más bonitas que la de los tobillos 😁
    En el fondo soy buena gente, os pongo fotos a lo Correret

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por fmc Ver Mensaje
    O que los selfies que pone de vez en cuando

    Alfonso, no te metas esas caminatas, que el tobillo tiene que sanar aunque no duela...
    No me los nombres que me pongo a hacerme selfies... y no del tobillo.
    Tenua que aprovechar el finde largo. El miércoles sabre como actuar..

  8. #5728
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    Fotos muy bonitas... Entiendo que quieras salir como sea... Pero vigila...!!


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  9. #5729
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    Bonitas fotos Fon!!! una suerte poder disfrutar de esos paisajes, por aquí ya está todo seco

  10. #5730
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    Eres un rebelde sin causa, anda que pegarse las sabanas de esa manera y levantarte a las 7 de la mañana...ya te vale

    Bonita caminata y hacerlo al lado del mar con la brisa es un goce que los que tenemos costa no apreciamos del todo pero mucha envidia damos a los de interior
    Diario del menda

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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  11. #5731
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Fotos muy bonitas... Entiendo que quieras salir como sea... Pero vigila...!!
    Si vigilo. Hoy he terminado el periplo de salidas pre fisio. He terminado en un pequeño paseo debajo de casa viendo el Mar menor, quieto y viendo la otra parte como si fuera un decorado. Se me ponen los pelos de punta solo de pensarlo. Un par de canciones y a disfrutar.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Bonitas fotos Fon!!! una suerte poder disfrutar de esos paisajes, por aquí ya está todo seco
    Aquí verde hay poco, un par de matorrales...el resto seco seco pero los paisajes marinos y la zona de Cabo Palos ayuda.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Eres un rebelde sin causa, anda que pegarse las sabanas de esa manera y levantarte a las 7 de la mañana...ya te vale

    Bonita caminata y hacerlo al lado del mar con la brisa es un goce que los que tenemos costa no apreciamos del todo pero mucha envidia damos a los de interior
    Hoy el rebelde ha vuelto misma hora de levantarse... y la brisa de la costa un gusto

  12. #5732
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    Esta tarde vuelta a la realidad de Murcia. Para los que no vean mi Strava dejo vista vía satélite de mi camino de hoy... muy lejos de los mares. Vista del paseo donde he disfrutado de relajación con música y vistas. Un par de fotos desde la terraza cuando estaba relajándose ni lo he pensado aparte que las he puesto por youtube y no puedo hacer fotos mientras.
    Como curiosidad la isla que se ve es la isla del Baron, fue propiedad de Natalua Figeroa, la mujer de Raphael. Y ahora es de el dueño de El Pozo

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  13. #5733
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    Maravilla de recorrido, de vistas y de día que se ve espectacular. A ver que te dice mañana el fisio.

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    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  14. #5734
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    Ya os contaré. Remate con paseo por la arena, baño y un intento de palas con unas palas muy malas y mi hija que no le daba ni sacando.... cuasi sentadillas

  15. #5735
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    Parece que envendado a tope, funciona el tobillo bien, no duele ni nada no?

    Veo que la "cinta de pecho no va bien" y las "palas muy malas" se han convertido en un clasico en foroatletismo... Siempre tiene la culpa otra cosa....😂😂


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  16. #5736
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    🤣🤣🤣🤣🤣

  17. #5737
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Veo que la "cinta de pecho no va bien" y las "palas muy malas" se han convertido en un clasico en foroatletismo... Siempre tiene la culpa otra cosa....😂😂
    Si es que en este foro otra cosa no...pero para quejarse y echarle la culpa a lo externo(yo el primero) somos los numero uno
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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  18. #5738
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Parece que envendado a tope, funciona el tobillo bien, no duele ni nada no?

    Veo que la "cinta de pecho no va bien" y las "palas muy malas" se han convertido en un clasico en foroatletismo... Siempre tiene la culpa otra cosa....😂😂
    Cita Originalmente escrito por Tono_73 Ver Mensaje
    🤣🤣🤣🤣🤣
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Si es que en este foro otra cosa no...pero para quejarse y echarle la culpa a lo externo(yo el primero) somos los numero uno
    Si no lloramos no somos Forollorones...
    P.D. ahora mismo a medio corrientes. Esguince que va muy bien, que fortalezca esta semana a partir de la próxima que pruebe a correr. Que sino duele al caminar viene bien hacerlo. Solo han sido 75 km los últimos 5 días..

  19. #5739
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    👏👏👏, me alegro Fon. Pero ve con cautela al principio, no me seas "ansias", jj

  20. #5740
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    Muy optimista veo yo al fisio,... como Simon al principio de la pandemia,... ten cuidadito con los virus 😷 .

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