Atletismo
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Diario de Sirius

  1. #2481
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    Jul 2015
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    Qué buenos ritmos en el fartlek! Quizás algo rápido ese primer cambio de un minuto, pero está bien verse rápido, luego no has perdido mucho en comparación. Hiciste bien charlando con el señor si te apetecía!

    A disfrutar de la montaña con los niños!! Por cierto, qué picos?


  2. #2482
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    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Qué buenos ritmos en el fartlek! Quizás algo rápido ese primer cambio de un minuto, pero está bien verse rápido, luego no has perdido mucho en comparación. Hiciste bien charlando con el señor si te apetecía!

    A disfrutar de la montaña con los niños!! Por cierto, qué picos?
    Si yo creo que ese primer minuto lo pague en los otros intervalos, pero contento por como salio,
    Pero luego lo pense, por muy cansado que estuviera me quedaban solo 3' de calidad....

    Bueno otra vez sera...

    Seguramente

    https://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5457599

    Y alguna de las rutas desde Walter 2000 haciendo el pic de Bastiments...

    Algun dia a les angles a hacer Bici....
    4 o 5 dias....

    Gracias Didac!!!
    Objetivos:

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    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

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  3. #2483
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    Estás fuerte como los limones Sirius!!!

    Cruzado de fiesta, salida al día siguiente, farleks a ritmos frenéticos . . . .

    Madre mía.
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    Hala, al final me hice Diario

  4. #2484
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    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    Estás fuerte como los limones Sirius!!!

    Cruzado de fiesta, salida al día siguiente, farleks a ritmos frenéticos . . . .

    Madre mía.
    Jajajaj!!!
    ya me gustaria, ya veremos.....

    Gracias Manuel!!!!

    Hoy por fin me he decidido antes de que suba de precio.


    "FELICITATS!

    Albert, ja estàs inscrit/a a la Zurich Marató Barcelona.

    T'esperem a Barcelona el proper 11 de març de 2018."


    El 11 de marzo tendra que ir todo muy mal para que no este en la linea de Salida!!!
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  5. #2485
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    Me paso por aquí después de mucho tiempo a saludar y leo la inscripción, así que todo seguirá bien por aquí. A ver si tengo tiempo y leo un poco.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  6. #2486
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    Toma ya!! Tenemos objetivo maratón por aquí! Qué bien!

    Creo que has tomado la decisión adecuada. Viendo lo bien que estas asimilando tanto las tiradas largas, habiendote metido ya hasta 30km de una tacada, como los entrenos más vivos (telita ese fartlek....), estoy seguro de que estas en una situación perfecta para afrontar un reto del nivel de un maratón. Seguro que todo va genial.

    Ahora, eso si, toca centrarse en la MM, donde también te vas a salir

  7. #2487
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    Aug 2016
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    A por ese maratón!!!

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    Hala, al final me hice Diario

  8. #2488
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    Ya estás inscrito!! , ese momento en que sabes que ya no hay vuelta atrás es mágico
    Objetivos 2018 (de momento):
    - Mejorar MMP en una Media Maraton (Bajar de 1hr36')
    -14 Octubre: Correr mi primera Maraton de asfalto. Maraton de Palma de Mallorca
    Próximas carreras:
    11 de Febrero: Trail 15km Camí dels Bandolers 1hr41'31'' - 2º Categoría Master
    17 de Marzo: X Millas Costa Blanca (15,5km)1hr12'31'' - 1º Categoría Veteranos E
    22 Abril: Media Maratón de Alicante No corro por lesión
    16 Junio: Trail des Ecrins (Alpes) 34km 2100mts+

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  9. #2489
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Me paso por aquí después de mucho tiempo a saludar y leo la inscripción, así que todo seguirá bien por aquí. A ver si tengo tiempo y leo un poco.
    Gracias Donna!!!
    Muy bien y muy contento!!!
    Esperando que vuelva una leyenda de este foro, que algun dia encontrara su inspiracion de nuevo!!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Toma ya!! Tenemos objetivo maratón por aquí! Qué bien!

    Creo que has tomado la decisión adecuada. Viendo lo bien que estas asimilando tanto las tiradas largas, habiendote metido ya hasta 30km de una tacada, como los entrenos más vivos (telita ese fartlek....), estoy seguro de que estas en una situación perfecta para afrontar un reto del nivel de un maratón. Seguro que todo va genial.

    Ahora, eso si, toca centrarse en la MM, donde también te vas a salir
    Si, lo afronto como algo vital!!!
    Sin agobiarme y a disfrutar de mi primera Maraton, pero ahora a centrarse en la MM de Donosti o Tarragona, ya veremos...(Yo espero que sea Donosti,....)

    Gracias Diego!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    A por ese maratón!!!

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    Enviado desde mi Aquaris X5 mediante Tapatalk
    SIIII!!!!
    Al final he pensado, antes de que suba de precio y asi ya lo tengo hecho!!!

    Gracias!!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Ya estás inscrito!! , ese momento en que sabes que ya no hay vuelta atrás es mágico
    Que razon tienes, ha sido algo amgico, cuando he picado el boton.
    Ya esta hecho!!!
    Que guai!!!!!
    Gracias!!!!
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  10. #2490
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    ... "FELICITATS!

    Albert, ja estàs inscrit/a a la Zurich Marató Barcelona.

    T'esperem a Barcelona el proper 11 de març de 2018."
    ...

    Bueno,... jejeje,... ya sabes que en las próximas navidades tendrás que controlar las y las ,... si quieres llegar lo mejor posible.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  11. #2491
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    Jul 2015
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Si yo creo que ese primer minuto lo pague en los otros intervalos, pero contento por como salio,
    Pero luego lo pense, por muy cansado que estuviera me quedaban solo 3' de calidad....

    Bueno otra vez sera...

    Seguramente

    https://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5457599

    Y alguna de las rutas desde Walter 2000 haciendo el pic de Bastiments...

    Algun dia a les angles a hacer Bici....
    4 o 5 dias....

    Gracias Didac!!!
    Esa pedazo ruta con los niños? !! Menuda excursión, eso es montañismo del bueno! A disfrutarlo!

    Ya no hay vuelta atrás, a preparar a tope la MARATÓ de Barcelona!!!


  12. #2492
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    Tudela de Duero
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    Me gusta tu inscripción!! La decisión está tomada, ya no hay marcha atrás. Con un as en la manga que me guardo, es posible que corra Barcelona en 2.018.
    ¡Qué chulada Walter 2.000! Recuerdo cuando se subió en la Volta del 2.000 con Indurain, Rominguer y Martín Velasco codo a codo, mis primeros recuerdos ciclistas más o menos

  13. #2493
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    👏👏👏👏 esa inscripción a la maratón. Primero la MM de Donosti un pequeño descanso, 1 o 2 sem, y de lleno a la preparación de la Maratón....

  14. #2494
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Bueno,... jejeje,... ya sabes que en las próximas navidades tendrás que controlar las y las ,... si quieres llegar lo mejor posible.
    Jajajaj!!!

    Pues si, es lo que mas mal me sabe, pero tendre que controlarme!!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Esa pedazo ruta con los niños? !! Menuda excursión, eso es montañismo del bueno! A disfrutarlo!

    Ya no hay vuelta atrás, a preparar a tope la MARATÓ de Barcelona!!!
    Ya es que les llamo niños pero uno tiene 18 y el otro 15!!
    pero para mi son los nenes.....

    Ya no hay vuelta atras!!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Me gusta tu inscripción!! La decisión está tomada, ya no hay marcha atrás. Con un as en la manga que me guardo, es posible que corra Barcelona en 2.018.
    ¡Qué chulada Walter 2.000! Recuerdo cuando se subió en la Volta del 2.000 con Indurain, Rominguer y Martín Velasco codo a codo, mis primeros recuerdos ciclistas más o menos
    Ouuuuu!!!
    Que guai!!!
    Conocere a tres cracks en Barcelona!!!!(Elisa, Desnibeltz i ahora Jerico!!! (tal vez))
    A ver si puedes!!!!
    Si recuerdo esa subida!!! Que yo soy muy viejo!!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    👏👏👏👏 esa inscripción a la maratón. Primero la MM de Donosti un pequeño descanso, 1 o 2 sem, y de lleno a la preparación de la Maratón....
    Si esa es la idea, tenia ganas de apuntarme y antes de despistarme y que suba de precio...
    Pues yasta asi no pienso....
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  15. #2495
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    Muy bueeeno!! que grandísimo Sirius!! Genial decisión... tendrás trabajo por delante

    Buenos esos entrenos, fartleks, noche de cañas y TL. Circuito completo!
    Próximos objetivos:

    *10k Pergamino - 10M (nocturna)
    *MM Pergamino - 23S
    *10k Pergamino - Diciembre

    ------------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 25/09/16 - 1h 47' 23''

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  16. #2496
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    Veo que toca felicitar aquí por partida doble: por esos magníficos entrenos (vaya fartlek ) y por esa inscripción a la Maratón de Barcelona ...¡¡¡VAMOOOOSSSS!!!
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  17. #2497
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    Mar 2017
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    Torrejon De ardoz
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    Vamos sirius ... vuelvo por aqui solo iba a saludar empiezo a leer y primera alegria ( Inscripcion a la maraton) sigo leyendo comentarios de un fartlek asik busco tu entrenamiento y alucino con esos peazos de tiempos

    Estas muuu fino ...

    Animo máquina.
    Mi Diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...uisebserk.html
    Mi endomondo:
    https://www.endomondo.com/profile/8179699

    Objetivo correr 100 km o más al mes mienras disfruto corriendo.

    Mejores Marcas Personales

    10k (San Silvestre Alcorcon 17/12/2017) -> 49'07''

  18. #2498
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    Dec 2014
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    Me siento maltratado por ciertos fustigadores que me meten caña los dias que hago TL, me quejo como un condenao por haber salido el dia anterior y tener malas sensaciones...menos mal que tu lo has puesto a todos en su sitio

    Enorme Sirius!!!! Y ya inscrito en Barcelona A POR TODASSSSSS

    PD: Quiero verte en Donosti eh
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos primer semestre 2018

    Trail Gijón Corto 9,2k 920m acumulado (17/02/2018) -> 57'35''

    MM Siero (04/03/2018) -> Retirado 9k LESIÓN

    MM Laviana (01/04/2018) -> Baja LESIÓN

    Maratón Madrid (22/04/2018) -> 4h11'04''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  19. #2499
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    Jul 2015
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    me siento maltratado por ciertos fustigadores que me meten caña los dias que hago tl, me quejo como un condenao por haber salido el dia anterior y tener malas sensaciones...menos mal que tu lo has puesto a todos en su sitio

    Enorme sirius!!!! Y ya inscrito en barcelona A por todassssss

    Pd: Quiero verte en donosti eh
    quejica

  20. #2500
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    Así que pal maratón...enhorabuena jeje aqui estaremos apoyandote y animandote en cada entreno y cdisfutando contigo el día de lacarrera

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