Atletismo
Página 163 de 226 PrimeraPrimera ... 163 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 3.241 al 3.260 de 4513

Diario de Sirius

  1. #3241
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    51
    Mensajes
    10.999
    Equipo
    Atlas
    Ten cuidado con los crediruns y aprovéchalos en lo que realmente merece la pena:correr.

    Feliz Navidad!


    Enviado desde mi iPad utilizando Tapatalk

  2. #3242
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
    Mensajes
    1.364
    Feliz Navidad Sirius!!

    No paras ni estos días ni nada.

    Enviado desde mi Aquaris X5 mediante Tapatalk
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  3. #3243
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    44
    Mensajes
    4.495
    Feliz Navidad Sirius, pedazo de entreno esta mañana y disfrutando un rato con el ninja de Tarragona. Esos km en compañía se agradecen un montón. El cuerpo los hace y los va procesando mientras la mente no se entera

  4. #3244
    Fecha de Ingreso
    Aug 2017
    Edad
    44
    Mensajes
    334
    Entrenazo el de hoy , muy buen ritmo , leyendo los post anteriores me siento muy identificado, a mi me cuesta horrores acostumbrarme ha ir más despacio , me ayuda mucho salir acompañado , creo que lo estás haciendo perfecto teniendo en cuenta tu objetivo, el 2018 será tu año , felices fiestas.

  5. #3245
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    11.684
    Buah...meritazo el tuyo hoy a sus pieSeS, yo no soy persona con tanto vino, gintonic, turrón, langostino, etc.

    Muy buena TL y como ayuda engancharte a alguien e ir con el, esos minutos son gratis! Muy pero que muy bien culminada la semana
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  6. #3246
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    26.648
    Jajaja,... estás tan "enchufao" que no has perdonado salir hoy,... a mi me coincide con el día de descanso,... así que ayer pude pasarme tanto en y en sin temor a tener que sufrir hoy.

    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #3247
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    6.681
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Ten cuidado con los crediruns y aprovéchalos en lo que realmente merece la pena:correr.

    Feliz Navidad!


    Enviado desde mi iPad utilizando Tapatalk
    Todo el saldo se va al mismo sitio....
    Cuando sea rico en crediruns le digo que que tal si vamos a valencia a la maraton....!!!!


    Bueno si quedo contento con Barcelona..... Ups!!
    Gracias y feliz navidad Ely!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    Feliz Navidad Sirius!!

    No paras ni estos días ni nada.

    Enviado desde mi Aquaris X5 mediante Tapatalk
    Jajajaj!!!
    No paro de beber....
    Uffff que navidades!!!
    Fliz navidad manu!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Feliz Navidad Sirius, pedazo de entreno esta mañana y disfrutando un rato con el ninja de Tarragona. Esos km en compañía se agradecen un montón. El cuerpo los hace y los va procesando mientras la mente no se entera
    Ha sido cambiar de chip al verlo... ver que ibamos mas o menos al mismo ritmo....
    El sin jadear, yo jadeando, pero es verdad, pasan volando y facil...

    Gracias Fon y feliz navidad!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Buah...meritazo el tuyo hoy a sus pieSeS, yo no soy persona con tanto vino, gintonic, turrón, langostino, etc.

    Muy buena TL y como ayuda engancharte a alguien e ir con el, esos minutos son gratis! Muy pero que muy bien culminada la semana
    Correr con alguien es una maravilla y encima con carlos que es un tio muy tranquilo te da sensacion de tranquilidad, de facilidad, de fluidez, .....

    A ver la que viene ahora que veo que va ha costar mas.....
    Gracias!!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Jajaja,... estás tan "enchufao" que no has perdonado salir hoy,... a mi me coincide con el día de descanso,... así que ayer pude pasarme tanto en y en sin temor a tener que sufrir hoy.

    Por ahora enchufadisimo.... Muy contento y a la espectativa de esas semanas que se que me van a costar mas.....
    A ver que todo vaya bien!!!!

    A comer y a beber que no pasa nada, no somos profesionales....
    Gracias P@m@!!!
    Objetivos:

    • Virgencita dejame como estoy.......
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  8. #3248
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    31
    Mensajes
    15.330
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Todo el saldo se va al mismo sitio....
    Cuando sea rico en crediruns le digo que que tal si vamos a valencia a la maraton....!!!!


    Bueno si quedo contento con Barcelona..... Ups!!
    Gracias y feliz navidad Ely!!
    ¿Dudas que alomejor no te guste la maratón? Yo lo doy por hecho, y más viendo la motivación que tienes para correr, que en días complicados como Navidad no renuncias a tu tiempo de correr.
    Tras Barcelona ya te preguntaré por la siguiente (Y por los crediruns) y ya te enviaré mensajes subliminales

  9. #3249
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Localización
    Sierra sur sevillana
    Edad
    35
    Mensajes
    1.108
    Felices fiestas Sirius!
    Mas bien diría yo que el ninja se encontró al irreductible gladiador de Tarraco.
    Muy buena salida para ser la mañana anterior a nochebuena, que por muy bien que lo hagas siempre hay excesos de comida sobretodo, poco descanso y el que beba ya ves el cuerpo que tiene al otro día.

    Enviado desde mi VFD 610 mediante Tapatalk

  10. #3250
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    49
    Mensajes
    3.463
    Felices Fiestas Sirius, y a empezar el año con esas ganas de correr .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  11. #3251
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    6.681
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    ¿Dudas que alomejor no te guste la maratón? Yo lo doy por hecho, y más viendo la motivación que tienes para correr, que en días complicados como Navidad no renuncias a tu tiempo de correr.
    Tras Barcelona ya te preguntaré por la siguiente (Y por los crediruns) y ya te enviaré mensajes subliminales
    Jajajaj!!!
    Es que soy un miedica... Me da miedo sufrir, pasarlo mal y no querer hacer mas....

    Espero que no me gustaria hacer unas cuantas....
    Pero maraton a maraton....

    Gracias Jeri, estare atento a los spoilers!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Felices fiestas Sirius!
    Mas bien diría yo que el ninja se encontró al irreductible gladiador de Tarraco.
    Muy buena salida para ser la mañana anterior a nochebuena, que por muy bien que lo hagas siempre hay excesos de comida sobretodo, poco descanso y el que beba ya ves el cuerpo que tiene al otro día.

    Enviado desde mi VFD 610 mediante Tapatalk
    Pos si!!!
    Excesos y excesos....
    Pero bueno, siempre comento con los amigos que una cosa es correr, prepararte, ser disciplinado y otra convertirte en monje para bajar minutos...
    No lo critico, tengo amigos que lo hacen y los admiro, pero no es mi estilo...

    Gracias Pedro y feliz navidad!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Felices Fiestas Sirius, y a empezar el año con esas ganas de correr .
    Felices fiestas Rookie!!!
    Si a tope!!! que nos espera un 2018 con muchas cosas nuevas!!!
    Gracias!!!!
    Objetivos:

    • Virgencita dejame como estoy.......
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  12. #3252
    Fecha de Ingreso
    Nov 2016
    Edad
    18
    Mensajes
    2.194
    Tirada larga el 25 diciembre, hay que tenerlos bien puestos!! Olé olé

    A pesar de la celebración previa, no me parece que las ppms estén muy altas. Rindes muy bien aerobicamente

    Vas a disfrutar de Barcelona, ya lo verás

  13. #3253
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    47
    Mensajes
    8.117
    Muy buena salida dominical, ánimo que el plan va perfecto
    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  14. #3254
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    52
    Mensajes
    3.938
    Muy bien Sirius!. Cumpliendo con nota en los entrenos y acompañando también a Neus. Muchos crediruns ganados veo por aquí. Diario de Sirius.

  15. #3255
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    6.681
    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Tirada larga el 25 diciembre, hay que tenerlos bien puestos!! Olé olé

    A pesar de la celebración previa, no me parece que las ppms estén muy altas. Rindes muy bien aerobicamente

    Vas a disfrutar de Barcelona, ya lo verás
    Sumando sumando!!!!
    Eso espero a disfrutar!!!
    Gracias Diego!!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Muy buena salida dominical, ánimo que el plan va perfecto
    Gracias david!!!
    A ver si todo va bien!!!
    Objetivos:

    • Virgencita dejame como estoy.......
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  16. #3256
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    6.681
    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Muy bien Sirius!. Cumpliendo con nota en los entrenos y acompañando también a Neus. Muchos crediruns ganados veo por aquí. Diario de Sirius.
    Siiii!!!
    Aunque salir con ella me da crediruns, pero tambien me apetece, la motivo, la ayudo y eso a me gusta!!!

    Gracias Pilar!!!

    - - - Updated - - -

    W04D1 - Tirada Suave...

    Salgo con la neus, mas lento en ritmo, pero a parte de apetecer, va bien asi me relajo y me gusta porque salgo con ella....

    Distancia 8.43 km
    Hora 1:09:14
    Ritmo 8:13
    143 m
    ppm's 113

    W04D2 -Cuestas..

    Hoy tocaban cuestas con Bruno...
    20/25' + 2x(3x 1' cuesta rec 1') + 20'

    Bruno dando el coñazo pero bien, fuerte de piernas, mas cansado de pulmones y cardio...

    20' 5:44 141
    4:55 153 (como no me llama la mujer)
    4:32 161
    4:24 161
    4:27 162
    4:26 164
    4:30 163


    Hago un 3x100metros para la transferencia y luego.....

    20' 5:57 153

    Distancia 10.98 km
    Hora 1:03:19
    Ritmo medio 5:46 min/km
    +219 m
    Calorías 760 C
    ppm's 150
    Objetivos:

    • Virgencita dejame como estoy.......
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  17. #3257
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    51
    Mensajes
    10.999
    Equipo
    Atlas
    Ya veras tú cuando sea Neus la que necesite crediruns! En nada es ella la que anda pensando en media maratón y en maraton. Ya veras tu como la juntes con Pili, Montse y una servidora en BCN.

  18. #3258
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    26.648
    Bruno tiene que estar rendidito,... además del tuyo, ha hecho varios entrenos acompañando a otros foreros.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  19. #3259
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Localización
    Sierra sur sevillana
    Edad
    35
    Mensajes
    1.108
    Muy buenos minutos en las cuestas y te habrá pasado como a mí, con el aire dando fuerte.

    Enviado desde mi VFD 610 mediante Tapatalk

  20. #3260
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Tarragona
    Edad
    51
    Mensajes
    1.934
    Helou!!!
    Non Stop te voy a llamar. Da lo mismo que tengamos un huracán en Tarragona, tocan cuestas y el Sr. Sirius sale a por ellas jaja
    Vaya nivel que vas a pillar para BCN y ten cuidado con Neus que si la entrenas igual de bien que lo haces tú, en pocos días estás los dos haciendo tiradas largas.

    A ver si nos vemos en la San Silvestre y nos facemos una foto para la posteridad donde también salgan las dos Neus

    El Feliz Año te lo desearé en directo

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
    Maratón de Sevilla 2019: Crucemos los dedos!!! ???

Temas Similares

  1. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 06-04-2017, 10:29
  2. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05