Atletismo
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Diario de Sirius

  1. #3701
    Fecha de Ingreso
    Nov 2016
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    2.125
    Vamos Sirius!! Menos de una semana, que esto ya esta

    Paciencia y ánimo. Disfruta con la bici, y si te apetece algún día, sal a probarte un rato. Se que es muy difícil de hacer, y muy fácil de decir, pero intenta estar lo más tranquilo posible.

    El trabajo, que ha sido excepcional, esta ahí, y no se va a esfumar en 7 días. Tranquilidad.

    Ánimo crack!!

  2. #3702
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
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    4.968
    Después de un tiempo sin pasarme , veo que ya tienes más que preparada La Maratón de Barna. Esas molestias son las típicas cosas que pasan cuando preparas con tanto ahínco una prueba. Como dicen los compis el día D todo se irá y disfrutarás. Relax, descanso, y a pensar en lo bien que lo pasarás. Vamos!

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  3. #3703
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
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    3.000
    Es difícil pero mantén la calma. Todo es normal, y sé que pensaras... "no es mental porque a mi esto me duele, y toco y me duele, y ando y me duele..."
    Fon, pudo verme andar cojo el día antes de Valencia, estaba cojo...al día siguiente hice MMP.
    Y siendo la primera es normal, a mi sigue pasando así que... lo mejor que pase el tiempo rápido.
    Esto también es la gracia del 42...ánimo¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  4. #3704
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
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    4.243
    Las primeras veces de todo son difíciles, para mi la primera maratón es como el primer hijo, sufres un huevo el paso de las semanas para que todo vaya bien... los días previos el nerviosismo es total. Y cuando nace, en este caso en carrera, has estudiado mucho como hacerlo pero entonces llega el momento desconocido.
    Y yo vi a DR cojo en Valencia.
    Y a mi me paso en la primera media y en Fortalezas levantarme cojo de decir a donde voy. La mente envía señales preventivas.

  5. #3705
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por algondiguilla Ver Mensaje
    Tic-TaC; Tic-Tac, el hodido reloj no para, y nos salen dolores donde menos lo esperamos, tranquilidad y al lio, que has hecho un especifico de escandalo.
    Pues si pero parece que se ha quedado congelado.
    SOlo hace 1 hora de mi ultima crisis de panico y no ha pasado ni un dia!!!
    Ufffff!!!
    Gracias!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Jajajaj esio suena a Síndrome de Prosinecky xD
    Tic tac tic ac....ya está aquí el tapper! Disfruta de estos días previos y dosifica todo esfuerzo, lo justo para que el cuerpo no se vuelva vago
    Ok Gracias!!!
    Estoy intentandolo, me parece que engordo l que no quiero que pase.
    Demasiada mezcla de sensaciones....

    Gracias Jeri!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por djpseudo Ver Mensaje
    y.... misteriosamente el día de carrera estará en la línea de salida y se irán todos los dolores. Suele pasar :-) Gran apunte de prosinecki :-)
    Estar, a no ser que pase algo estare....
    No tengo tan claro lo de llegar al final, pero si que tengo claro que lo intentare...
    Pero ahora mismo demasiadas dudas, rewspecto a RC's.

    Gracias !

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    Coincido con los compañeros, es el "canguelo" a la llegada del día D . . . .


    NO pasará nada, ni te dolerá nada ni nada de nada.
    Be water my friend.
    Be Water compi!!!
    A correr sevilla el año que viene!!!
    Venga!!!!
    Que puedes!!!!

    Gracias!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Animo Albert, que no cunda el pánico. Si puedes hacer algo con la bici adelante (pero no te metas costarrones ), luego de cara a los últimos días una rodajito muy suave y ya está. No te agobies, que llegas con el trabajo hecho a tope
    Cojo datos, ni cuestas, ni bestieses...
    Tranquilidad y buenos alimentos.... Aunque no muchos y mucha agua!!!
    Es en lo que estpy estos dias...
    Agua y agua!!!
    Gracias Correoret!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Vamos Sirius!! Menos de una semana, que esto ya esta

    Paciencia y ánimo. Disfruta con la bici, y si te apetece algún día, sal a probarte un rato. Se que es muy difícil de hacer, y muy fácil de decir, pero intenta estar lo más tranquilo posible.

    El trabajo, que ha sido excepcional, esta ahí, y no se va a esfumar en 7 días. Tranquilidad.

    Ánimo crack!!
    A ver si es verdad lo de la tranquilidad, me parece que estare con Ely, comiendonos las uñas si nos quedan.....
    Gracias campeon!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Después de un tiempo sin pasarme , veo que ya tienes más que preparada La Maratón de Barna. Esas molestias son las típicas cosas que pasan cuando preparas con tanto ahínco una prueba. Como dicen los compis el día D todo se irá y disfrutarás. Relax, descanso, y a pensar en lo bien que lo pasarás. Vamos!

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Estoy atacao Didac!!!
    No te preocupes... A veces hay que desconectarse de todo, incluido el foro...
    Tranquil...!!!

    Ya ves como estoy, ....!!!!
    Gracias!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Es difícil pero mantén la calma. Todo es normal, y sé que pensaras... "no es mental porque a mi esto me duele, y toco y me duele, y ando y me duele..."
    Fon, pudo verme andar cojo el día antes de Valencia, estaba cojo...al día siguiente hice MMP.
    Y siendo la primera es normal, a mi sigue pasando así que... lo mejor que pase el tiempo rápido.
    Esto también es la gracia del 42...ánimo¡¡
    Pues para ser una alucinacion que real es....
    Jajajaj!!!
    Estoy enviandome inputs positivos todo el rato, como me has dicho....
    Visualizando sonrisas etc...


    A ver como estoy...!!! Tengo claro que estare y lo intentare, que me he ganado ese derecho.
    Otra como saldra... Pero bueno...!!!
    Gracias Grack!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Las primeras veces de todo son difíciles, para mi la primera maratón es como el primer hijo, sufres un huevo el paso de las semanas para que todo vaya bien... los días previos el nerviosismo es total. Y cuando nace, en este caso en carrera, has estudiado mucho como hacerlo pero entonces llega el momento desconocido.
    Y yo vi a DR cojo en Valencia.
    Y a mi me paso en la primera media y en Fortalezas levantarme cojo de decir a donde voy. La mente envía señales preventivas.
    Uffff!!!
    Que raro es el cerebro humano!!!
    Tengo que luchar contra eso!!!
    Vosualizacion positiva... y convencimiento de que el dolor se ira!!!
    Para que no desgaste la moral.....!!! Que cosas tiene que hacer este viejo rockero...

    Gracias Fon!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

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  6. #3706
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
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    4.440
    Jejejjejeje si es que somos todos iguales!!!

    Un saludo!!!

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  7. #3707
    Fecha de Ingreso
    Oct 2015
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    369
    Ya empiezan los nervios no? Taper y a disfrutar, piensa en todo el trabajo de atrás y ahora a soltar caballos y dejarlo lucir.


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    https://www.strava.com/athletes/12081524
    MMP

    18/03/2018 5km--> 22:02 10K del Grupo
    18/03/2018 10km-> 46:12 10K del Grupo

  8. #3708
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    Métete ya en capilla y a centrarte, que esos dolores no los tienes en la realidad

    Enviado desde mi VFD 610 mediante Tapatalk

  9. #3709
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    Jun 2016
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    6.257
    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Jejejjejeje si es que somos todos iguales!!!

    Un saludo!!!

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    Jajajaj!!!
    Clavados!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por zambra Ver Mensaje
    Ya empiezan los nervios no? Taper y a disfrutar, piensa en todo el trabajo de atrás y ahora a soltar caballos y dejarlo lucir.


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Gracias Zambra!!
    No se si es soltar caballos o aguantarlos todo el rato para que lleguen de pie!!!
    Se sufre esperando, no me gusta esta sensacion....!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Métete ya en capilla y a centrarte, que esos dolores no los tienes en la realidad

    Enviado desde mi VFD 610 mediante Tapatalk
    Yo ya se lo digo al cerebro!!
    Pero no me hace caso!!!
    Voy a tener que decirselo a Sirius y que insista!!!
    Gracias Pedro!!!
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  10. #3710
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    Jun 2016
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    W14D1 Rodage (60')
    Por fin la ultima semana....

    Tocado pero no hundido...
    Sirius me dice que palante!!!
    Salgo con miedo, tengo miedo que me duela mucho, me duele lo justo, a los 30', sensacion de libertad en el pie, aunque no dejo de notarlo.

    Todo sigue igual visualizando positivamente para que el cerebro entienda que voy a ir si o si...
    Que se evite de influir negativamente....

    20' + 20' + 15'(5:20) + 5'
    ppm's subidas, esta semana platanos y coco (Potasio) a ver si influye en las ppm's.
    Vuelvo al agua fria en las piernas despues de ducharme...

    Distancia 10.44 km
    Hora 1:00:14
    Ritmo medio 5:46 min/km
    +83 m
    Calorias 707 C
    ppm's 147
    Objetivos:

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  11. #3711
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    Un rodaje menos!!!!!!!!

  12. #3712
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    Nov 2014
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    Hay que falta Naaa!!
    Próximos objetivos:

    *10k Colón - 21 Oct
    *10k Pergamino - Diciembre?


    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 23/09/18 - 1h 46' 53''

    Foroatletismo
    Endomondo
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  13. #3713
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    Como eres más o menos de la quinta, te los paso,... que los necesitas estos días,... sácalos rendimiento,... .

    Diario de Sirius-papelelefante-jpg
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  14. #3714
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Como eres más o menos de la quinta, te los paso,... que los necesitas estos días,... sácalos rendimiento,... .

    Diario de Sirius-papelelefante-jpg
    Que recuerdos de ese papel.... ese si que resistía.
    P.D. Sirius nunca te lleves 2 cocos con el plátano... ánimo!!!!! Vamos!!!!! Y un par de tilas

  15. #3715
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    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por algondiguilla Ver Mensaje
    Un rodaje menos!!!!!!!!
    Hoy el penultimo!!!
    Parece un parto esto!!!
    Gracias!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Hay que falta Naaa!!
    Ahora si que falta na!!!!
    Con lo bien que estaba haciendo entrenos....
    Gracias compi!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Como eres más o menos de la quinta, te los paso,... que los necesitas estos días,... sácalos rendimiento,... .

    Diario de Sirius-papelelefante-jpg
    Mi piel se acuerda perfectamente, que recuerdos, no se rompia. No era ni de color blanco....
    jajajaj!!!
    Si que los necesito si!!!!
    Gracias!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Que recuerdos de ese papel.... ese si que resistía.
    P.D. Sirius nunca te lleves 2 cocos con el plátano... ánimo!!!!! Vamos!!!!! Y un par de tilas
    Platanos, coco, nueces, espino blanco, vitamina C.....
    parezco un medico estos dias....
    Y agua....
    Ufff que semana!!!
    Gracias!!!
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  16. #3716
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    Nov 2010
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    Tic tac tic tac......Ya sólo quedan 3 días para el mágico día de tu debut maratoniano Albert. ¿Cómo van los nervios?

  17. #3717
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    Dec 2014
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    Gijón
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    11.569
    Jodé me estas poniendo a mi nervioso y eso que yo no corro

    Intenta en la medida de lo posible no pensar mucho en ello(ya se que es facil decirlo pero dificil hacerlo porque yo en la primera estaba igual que tu asi que animo jajajjajaa)
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  18. #3718
    Fecha de Ingreso
    Nov 2016
    Edad
    18
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    2.125
    Eso es Sirius, positivismo a tope :

    72h para tu gran debut!!

    Todas las "dudas" que tienes ahora, desaparecerán en cuanto suene el disparo

    Vamos!

  19. #3719
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    35
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    3.000
    Piensa que te quedan 72 horas de "acojone", 3 horas y 48 minutos de felicidad-sufrimiento y una experiencia inolvidable..
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  20. #3720
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    26.235
    Ya estás tardando en poner que en este "penúltimo" rodaje te ha dolido todo,... hasta las uñas de las manos.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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