Atletismo
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Diario de Sirius

  1. #3861
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Me alegra saber que has disfrutado de un maratón con mayúsculas, chapó para la crónica, un debut patajamonero
    Muchas gracias David!!!
    Una pasada, ahora os entiendo a los maratonianos o ultras como tu!!!

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    Úlima edición por Sirius Black fecha: 16-03-2018 a las 11:27
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  2. #3862
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    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    ¿Como van esas agujetas, maratoniano?
    Bien Diego, sobre todo la periostitis, que cojeo!!!
    Pero ya se ira!!!!!
    Muchas gracias!!!!

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  3. #3863
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    Buena carrera Sirius se ve que era el día grande porque parece que fuiste nervioso tooooda la maratóny después de acabar la maratón jaja.

    En la próxima seguro que te preocupas más de disfrutar que en ésta en la que ibas muy tenso .

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  4. #3864
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    Tierra a Albert? Tierra a Albert? Albert conteste!

    Venga, hombre! Baja ya de las nubes!

    Cuando vuelves a salir a entrenar? Que planes tenemos? Voy reservando en la Tagliatella?

  5. #3865
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    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Ya he dado un repasillo al borrador del contrato,... creo que hay que subir la clausula de rescisión en unos 200.000 euros,... que luego vienen los chinos y nos lo quitan a bajo coste cuando ya haya pulido algunos de los defectillos detectados en esta primera ocasión.

    Ah,.. y quita la clausula adicional esa de la obligatoriedad inexcusable de cortarse el pelo unos días antes del día de la fecha del maratón en el que vaya a competir,... es probable que o no lo admita Sirius o su abogado nos apriete por ese motivo para subir notablemente el importe del contrato.
    Jajajajajaaj!!!!!!!!
    Menos lo del pelo que son 4 pelos, todo lo demas si!!!!!


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  6. #3866
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    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Buena carrera Sirius se ve que era el día grande porque parece que fuiste nervioso tooooda la maratóny después de acabar la maratón jaja.

    En la próxima seguro que te preocupas más de disfrutar que en ésta en la que ibas muy tenso .

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    Siiii!!!!
    Creo que ese fue mi error, no saber nada, y tener miedo, a ver el proximo, a ver si va bien...
    Muchas gracias pedro!!!!

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  7. #3867
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Tierra a Albert? Tierra a Albert? Albert conteste!

    Venga, hombre! Baja ya de las nubes!

    Cuando vuelves a salir a entrenar? Que planes tenemos? Voy reservando en la Tagliatella?
    Jajajaja!!!!!
    Ahora a recuperarme de la tibia, por ahora gimnasio!!!! y sobretodo a recuperar crediruns y si va bien en Valencia nos vemos.!!!

    Eres una crack Ely!!!!


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  8. #3868
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Jajajaja!!!!!
    Ahora a recuperarme de la tibia, por ahora gimnasio!!!! y sobretodo a recuperar crediruns y si va bien en Valencia nos vemos.!!!

    Eres una crack Ely!!!!


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    Nota: se te ha olvidado actualizar la firma!

  9. #3869
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    actualiza esa firma YA cohone' que bastante costo
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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  10. #3870
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    actualiza esa firma YA cohone' que bastante costo
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Nota: se te ha olvidado actualizar la firma!
    Jajajaja!!!!
    En cuanto llegue a casa!!!!
    Es que no paro!!!!
    Sois unos cracks!!

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  11. #3871
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    Pues lo dicho, a recuperar bien la tibia y los crediruns (y mientras te vas pensando cual será el próximo reto )
    Objetivos 2018 (de momento):
    - Mejorar MMP en una Media Maraton (Bajar de 1hr36')
    -14 Octubre: Correr mi primera Maraton de asfalto. Maraton de Palma de Mallorca
    Próximas carreras:
    11 de Febrero: Trail 15km Camí dels Bandolers 1hr41'31'' - 2º Categoría Master
    17 de Marzo: X Millas Costa Blanca (15,5km)1hr12'31'' - 1º Categoría Veteranos E
    22 Abril: Media Maratón de Alicante No corro por lesión
    26 de Mayo: V Cross María Auxiliadora.
    16 Junio: Trail des Ecrins (Alpes) 34km 2100mts+ Realizado 5hrs57'55''

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  12. #3872
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    Qué fotos más chulas...dice mucho de lo que ha detrás.
    Ya recuperado más o menos??
    Ahora paz y tranquilidad no? Pero sin dejar de correr eh??
    Pronto te estamos pidiendo "cosas", crack¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  13. #3873
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    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Pues lo dicho, a recuperar bien la tibia y los crediruns (y mientras te vas pensando cual será el próximo reto )
    Ayer, ya hice las primeras incursiones.....
    No acabaron de salir bien, pero sembrado ya esta, ahora a esperar que brote!!!

    Gracias!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Qué fotos más chulas...dice mucho de lo que ha detrás.
    Ya recuperado más o menos??
    Ahora paz y tranquilidad no? Pero sin dejar de correr eh??
    Pronto te estamos pidiendo "cosas", crack¡¡
    No puedo correr, todavia, sin dolor, por lo que esperare para resetear como dice P@m@.
    Mono tengo, veo a la gente correr y me da envidia.... pero.....
    Por ahora gym, bicicleta, cruadriceps...etc... y a ver si me deja de doler totalmente,

    El problema es que mi trabajo ya sabeis.... es caminar y caminar, por lo que no le doy tregua a la tibia...

    Valencia sembrado y mientras llega, tal vez ese 10k sub 45', pero me parece muy rapido, por lo que ya veremos.....
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  14. #3874
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    Pues yo voy a decir todo lo contrario que el resto y si lo mismo que dijo P@m@...descansa, tranquiliza el cuerpo de la paliza que los objetivos estan muy lejos. Un reset es fundamental para poder preparar otra maratón en 7-9 meses despues o para mi lo es aunque hay gente que su fortaleza mental le hace enganchar una con otra

    No te preocupes por la vuelta y no corras si te duele...con un parón de 3 semanitas seguro que ya esta todo en su sitio nuevamente
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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  15. #3875
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    Haz caso a los forovagos, tranquilito durante un tiempo, nada de empezar a correr fuerte, hay que dejar que el cuerpo se recupere.
    Próximos dorsales:

    27-10-2018 Trail Ruta del Gofio 27km
    11-11-2018 Medio marranón asfaltero de SC
    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)

  16. #3876
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Pues yo voy a decir todo lo contrario que el resto y si lo mismo que dijo P@m@...descansa, tranquiliza el cuerpo de la paliza que los objetivos estan muy lejos. Un reset es fundamental para poder preparar otra maratón en 7-9 meses despues o para mi lo es aunque hay gente que su fortaleza mental le hace enganchar una con otra

    No te preocupes por la vuelta y no corras si te duele...con un parón de 3 semanitas seguro que ya esta todo en su sitio nuevamente
    Gracias David!!!

    Siiii!!
    Es que ademas no puedo, camino cojo, si taloneo, va bien y no duele, pero no creo que valga la pena...
    A aguantar un poco
    Gracias!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Haz caso a los forovagos, tranquilito durante un tiempo, nada de empezar a correr fuerte, hay que dejar que el cuerpo se recupere.
    Gracias David!!!
    Eso hare... ahora gimnasio (bici y pesas, suave) y ya veremos dentro de dos semanas que hago si correr o aguantar una semana mas....
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  17. #3877
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    Jajajaja!!!!!
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    ¿Valencia? ¿Gran quedada allí? Es el 2 de diciembre yo ando con ganas de Geres, a ver cuando toca una quedada maja de este foro en uno pequeño, como hacemos en carreraspopulares.com. Ahora ya al menos me voy buscando algún aliado.

    Si tienes ocasión, anda o trota en suelo blando, que te vendrá bien para el tema del periósteo

  18. #3878
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    ¿Valencia? ¿Gran quedada allí? Es el 2 de diciembre yo ando con ganas de Geres, a ver cuando toca una quedada maja de este foro en uno pequeño, como hacemos en carreraspopulares.com. Ahora ya al menos me voy buscando algún aliado.

    Si tienes ocasión, anda o trota en suelo blando, que te vendrá bien para el tema del periósteo
    Tienes razon, toda la razon....
    Siempre a maratones grandes, dejando a los mas modestos huerfanos.....
    ... pero es que yo solo llevo 2...
    ..Pero entiendo el concepto....

    Ok suelo blando cogido el consejo.. Gracias!!!
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  19. #3879
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    Yo creo que después de un maratón un descanso siempre viene bien, pero si además tienes dolor, más motivo para parar.

    Animo y paciencia con esa recuperación post maraton


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  20. #3880
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    Gracias pablo....
    Sip paciencia!!!
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