Atletismo
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Diario de Sirius

  1. #4781
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    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Ánimoooooo ya verás como al final sale algún dorsal!!!

    Ya verás como si!!!
    Jkajaj!!!


    Que crack Carlos.. Acertaste!!

    Tienen unos cuantos siempre guardados para despistaos como yo!!!
    Graciasssss!!

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    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  2. #4782
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    2.103
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Jkajaj!!!


    Que crack Carlos.. Acertaste!!

    Tienen unos cuantos siempre guardados para despistaos como yo!!!
    Graciasssss!!

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    No te libras de correr esos 30K jeje
    Hasta mañanaaaa!!!
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  3. #4783
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    Oct 2010
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    Pontevedra
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Gracias!!!

    Al final Dorsal!!
    Ufff!!!


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    Me alegro mucho, qué buena noticia. Ahora toca darlo todo y disfrutarlo.

  4. #4784
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    Buenísimas series. Mucha suerte mañana crack!
    Próximos objetivos:

    * 2019 *

    09/03 - 10k Pergamino
    12/05 - 21k?
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 23/09/18 - 1h 46' 53''

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  5. #4785
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    Sep 2010
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    Me alegro Albert!! Ya veras como a la próxima no te pasa lo mismo

    Mucha suerte en la carrera!!
    Ez etsi, eutsi!!

  6. #4786
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    Sep 2010
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    Impresionante!!! Esperamos crónica
    Marcas personales y otros:
    5k: 19'58''
    10k: 41'16''
    Media Maratón: 1hr36'03''
    Maratón: 3hrs58'19''
    Maraton del Mont-Blanc (42k/3035mts+):7hr31'01''

    Objetivos 2019:(de momento)
    Brixen Marathon (42,195km / 2500mts+)

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  7. #4787
    Fecha de Ingreso
    Jul 2018
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    Bien Sirius!
    Esperando la crónica!!

  8. #4788
    Fecha de Ingreso
    Sep 2018
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Este fin de semana 30 kilómetros a 5:20 ...
    Pues le ha dado una buena rebaja a sus previsiones. No digo más

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58" ) 10-03-2019
    ¿Próximo objetivo?: 10K de Zaragoza (09-06-2019) sub-50'

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  9. #4789
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    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Me alegro mucho, qué buena noticia. Ahora toca darlo todo y disfrutarlo.
    Gracias!!!!!! A tope!!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Buenísimas series. Mucha suerte mañana crack!
    Gracias Richard!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por yoroto Ver Mensaje
    Me alegro Albert!! Ya veras como a la próxima no te pasa lo mismo

    Mucha suerte en la carrera!!
    He mirado la carpeta de Sevilla a ver si todo estaba en su sitio!!!

    Jajaja!! Gracias!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Impresionante!!! Esperamos crónica
    Gracias Jose Luis!!!
    Ahi va!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por luxemburgo Ver Mensaje
    Bien Sirius!
    Esperando la crónica!!
    Aqui debajo la pongo!!! Muchas gracias Luxe!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Javieruchi Ver Mensaje
    Pues le ha dado una buena rebaja a sus previsiones. No digo más

    __Saludos__
    Jajajaj!!!

    Al final voy a dejar de poner lo que tengo pensado, porque me doy cuenta que siempre hago todo lo contrario....

    Gracias Javi!!!!


    30K Tarragona Muchisimo viento!!!!!!!


    Con la posibilidad de perdermela y la intervencion de Carlos (Gracias), me da ideas por watssap y al final consigo dorsal, provoca que la vaya a correr con mucha mas ilusion....

    Al llegar con la moto a la esplanada de la carrera, veo un tio, con un halo especial, de aquellos que piensas como debe correr ese tio... Bufff!!
    Se gira y es Arri entrando en un bar a tomarse un cafe!!! Lo saludo, es muy simpatico y me despido de el porque que habia quedado con las del Nastic, La Neus esta con ellas y se dedicaran a ayudar con los patines en la Maraton llevando geles agua etc... Este año no les han dado reflex, poco presupuesto.

    Luego me cruzo con el gran Carlos, y se le ve en la mirada la fuerza que tiene, esta fuerte y lo sabe, aunque duda que pasara por el aire que hace, dan 40km/h y rachas de 80Km/h. Me quedo con el y empieza la carrera.... Los arcos de salida volando del aire que hacia....

    6x5k Asi lo habia organizado, y durante el primer 5K estoy esperando al pacer de 3:45, pero no llega, miro hacia atras y no lo veo, asi que cuando acaba el 1er bloque (5k) decido seguir solo, con dudas pero solo...

    Los km's pasan facil, me veo bien y "sobrado" las TL's anteriores noto que me han ido muy bien...

    Voy subiendo el ritmo entre bloques (en el faro hay un viento muy fuerte que te daba la sensacion de estar parado, mucho sufrimiento) 15 ppm's me suben en ese trozo, pero luego por suerte bajan...
    No puedo decir que he sufrido, me he visto bien, hablando con uno y con otro, solo en el ultimo tramo, contra viento, y sin mirar ritmo, ahora veo que lo he hecho a 4:52, he visto como las ppm's han subido por el esfuerzo...

    Llego con:

    Distancia 29.99 km
    Hora 2:33:09
    Ritmo 5:06 min/km
    +234 m
    ppm's 153

    Como nota negativa, la neus con patines, quiere entrar conmigo en meta, se encuentra una rejilla en el suelo que no ve y hace que se vaya al suelo de cara.... Me asusto, voy corriendo hacia ella, la miro, labio sangrando, barbilla tambien, pero los dientes salvados...
    Me dice que tire, que me quedan 300m, pero le digo que no, que no me voy, al cabo de unos segundos viene un tio de la organizacion y me comenta que se queda con ella hasta que llegue, pero que acabe esos 300 m y pase por meta...
    Acabo, vuelvo corriendo, esta sentada, no hay hielo en ningun sitio, no nos atiende ni la cruz roja, preocupada por que no se lleve el viento su chiringuito....
    Al final en un bar nos dan Hielo y se lo pone en el labio....
    Ahora esta mucho mejor (labio hinchado) pero el susto nos lo hemos llevado...

    Maraton Valencia'19
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    • MM Tarragona 1:40:01
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  10. #4790
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    Enhorabuena por ese carrerón!

  11. #4791
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    Osea que has ido sobrado todo el camino, que bien, si estás entrenando muy bien, no se remitan las dudas que tenías para la de Barcelona.

    Espero que los Neus, esté mejor y se recupere pronto

  12. #4792
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    Sep 2018
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    Osti tú, que se mejore la Neus! Vaya susto.
    Con el "entrenamiento" de hoy, estar por debajo de 3:30 en los 42Kms. lo tienes, salvo imprevisto (tocamos madera).
    ¡Bravo!

    __Saludos__
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  13. #4793
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    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Enhorabuena por ese carrerón!
    Gracias Alleres!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Osea que has ido sobrado todo el camino, que bien, si estás entrenando muy bien, no se remitan las dudas que tenías para la de Barcelona.

    Espero que los Neus, esté mejor y se recupere pronto
    Espero que no....
    En BCN me veia bien pero cuando empezo la maraton me puse en modo ahorrar (5:30) Y al final acabe sufriendo...

    Espero que esta vez vaya todo bien, tengo experiencia de una maraton, y creo que hoy, a falta de 3 semanas, estoy mejor que en BCN...
    A ver....

    Gracias Pedro!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Javieruchi Ver Mensaje
    Osti tú, que se mejore la Neus! Vaya susto.
    Con el "entrenamiento" de hoy, estar por debajo de 3:30 en los 42Kms. lo tienes, salvo imprevisto (tocamos madera).
    ¡Bravo!

    __Saludos__
    No.....
    3:30 ni en los sueños... A pesar de sentirme bien no creo que hubiese acabado los 12 km's siguientes a 5:00 o rondando el 5:00...

    3h 45 y con mucha cautela, (5:20) En Sevilla si que me ire con el pacer...
    Todavia tengo que ganar experiencia en maratones para llegar a esos registros....

    Gracias Javi!!!!

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  14. #4794
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    ENHORABUENA con mayúsculas, carrera muy buena Albert

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  15. #4795
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    ¡Enhorabuena Sirius!! Pq veo que hoy ha corrido Sirius y le ha dicho a Albert que de 5:20 nada. Jajaja Señal que has ido bien y que estás muy fuerte, cosa que por otro lado ya se ve en tus entrenos.

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    Mejores marcas personales:

    Media Maraton Sevilla - Los Palacios 16/12/2018 1:35:22 (debut)

  16. #4796
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    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    ENHORABUENA con mayúsculas, carrera muy buena Albert

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    Muchas gracias Hiro!!

    He quedado contento, a ver como evoluciona a partir de ahora!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    ¡Enhorabuena Sirius!! Pq veo que hoy ha corrido Sirius y le ha dicho a Albert que de 5:20 nada. Jajaja Señal que has ido bien y que estás muy fuerte, cosa que por otro lado ya se ve en tus entrenos.

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    Siiii!!! Jajajaj!!!
    Ha corrido el a partir del 2º bloque... Ha tomado las riendas....

    Pero la maraton si que es de Albert, Seguro....

    Gracias!!!

    Maraton Valencia'19
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  17. #4797
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    Enhorabuena Sirius muy buen test y con viento. Vaya fastidio lo de Neus, que se quede en susto. Y da rabia los temas de organización como el réflex y que no se acerquen ni los de la Cruz Roja... encima que aportan como voluntarios....

  18. #4798
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    Deunidó
    Felicidades Sirius!!
    que se mejore tu compañera!!
    "penso mentre corro"

  19. #4799
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    Carrerón del 15. Lástima no haber podido completar el éxito con una entrada con Neus juntos.
    Me alegro que al final todo quede en un susto.

    Tres semanas para la hora de la verdad. Casi toda la faena está ya hecha así que solo queda disfrutar y salir en Sevilla a por la segunda maratón!!!

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
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  20. #4800
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    Enhorabuena Sirius,... buena carrera.

    Pinta bien Sevilla también por aquí.

    Dale a Neus ánimos,... que mejore.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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