Atletismo
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Diario de Sirius

  1. #4941
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    El PACER eres TÚ!!!
    Fuerza!
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  2. #4942
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    El PACER eres TÚ!!!
    Fuerza!
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  3. #4943
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    Cómo ha ido?
    Una pena no haber coincidido

  4. #4944
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    Muchisimas gracias a todos!!!


    Acabo de llegar de Sevilla!!!
    Chulisimo, me lo he pasado genial!!!!

    Estoy cansado, me voy a dormir y mañana me paso por vuestro diarios...
    Y os respondo a todos!!!

    3:45:28 TOficial
    3:42:15 TReal

    Disfrutado, Cansado pero disfrutado!!!!

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  5. #4945
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    Tudela de Duero
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    Enhorabuena!! Un gran resultado bajando varios minutos a tu anterior participación en la distancia, y estoy seguro de que te habrá dado aliento para seguir maratoneando. ¡Por aquí ya espero a tu crónica!

  6. #4946
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    Sep 2018
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    ¡Enhorabuena!
    Has ido de menos a más. Por debajo de 5'20", claro está. Mañana nos lo cuentas con detalle.
    ¡Gran carrera!

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58" ) 10-03-2019
    ¿Próximo objetivo?: 10K de Zaragoza (09-06-2019) sub-50'

    Mi Strava

  7. #4947
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    Sep 2010
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    Moltes felicitats Albert!!!! Has hecho un carreron

    Descansa compañero
    Ez etsi, eutsi!!

  8. #4948
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    ¡¡Enhorabuena Sirius!! Objetivo más que cumplido y lo mejor disfrutando... Deseando leer esa crónica

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    Mi diario

    Mejores marcas personales:

    Media Maraton Sevilla - Los Palacios 16/12/2018 1:35:22 (debut)

  9. #4949
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    LEGIO VI VICTRIX
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    uffff, Enhorabuena.Viendo los parciales, magnífica gestión de carrera y estoy por asegurar que llegó llorando, pero de felicidad. Eso de encontrarse bien en el Km 30 y progresar en negativo hasta realizar los larguísimos últimos Km a 4,50 es de estar satisfecho a rabiar. Qué trabajazo más bien hecho. Vete compartiendo plan para Valencia19.
    1º Objetivo 2019: MM Sevilla: 1:40:00--> 1:39:50 (tiempo real)
    2º Objetivo 2019 : 10 Km La Virgen del Camino: Sub 45-->46:25.
    3º Objetivo : MM León: 1:41:30-->1:43:37 (tr)
    FIN DE Temporada 2018/19. Comienzo próxima 15 agosto/19.
    ÚLTIMO OBJETIVO 2019 : M. Valencia: 3:43:00


    STRAVA

  10. #4950
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    Enhorabuena Sirius - Albert, trabajo bien hecho recompensa recogida poco más puedo decir. Diario de SiriusDiario de SiriusDiario de SiriusDiario de Sirius

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  11. #4951
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    muchas felicidades. estaré atento mañana para leer la crónica.

  12. #4952
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    Enhorabuena Sirius!! Esperamos crónica mañana, no te escapas! Descansa.

  13. #4953
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    Enhorabuena Sirius, mucho trabajo detrás de esa marca.

  14. #4954
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Muchisimas gracias a todos!!!


    Acabo de llegar de Sevilla!!!
    Chulisimo, me lo he pasado genial!!!!

    Estoy cansado, me voy a dormir y mañana me paso por vuestro diarios...
    Y os respondo a todos!!!

    3:45:28 TOficial
    3:42:15 TReal

    Disfrutado, Cansado pero disfrutado!!!!
    EN HO RA BUE NA

    Sub 03:45. Estupendo. Me alegro mucho, y veo que lo has disfrutado y estás satisfecho. A descansar y a valorar lo logrado. Un saludo fiera.

  15. #4955
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    Im-presionante !!!

    Enhorabuena !!!
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  16. #4956
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Enhorabuena!! Un gran resultado bajando varios minutos a tu anterior participación en la distancia, y estoy seguro de que te habrá dado aliento para seguir maratoneando. ¡Por aquí ya espero a tu crónica!
    Muchas gracias Jeri!!!

    Si no hay secuelas, a por otra en diciembre!!!!

    Cita Originalmente escrito por Javieruchi Ver Mensaje
    ¡Enhorabuena!
    Has ido de menos a más. Por debajo de 5'20", claro está. Mañana nos lo cuentas con detalle.
    ¡Gran carrera!

    __Saludos__
    Muchas gracias Javi!!
    A partir de ahora, todos pendientes de ti, se acerca tu dia D!!!

    Cita Originalmente escrito por yoroto Ver Mensaje
    Moltes felicitats Albert!!!! Has hecho un carreron

    Descansa compañero
    Eskerrik asko!!! Contentisimo!!!

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    ¡¡Enhorabuena Sirius!! Objetivo más que cumplido y lo mejor disfrutando... Deseando leer esa crónica

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    La verdad es que si, muy disfrutado!! Gracias Pepe!!
    Se que en breve te veremos disfrutar una a ti!!!

    Cita Originalmente escrito por iglero Ver Mensaje
    uffff, Enhorabuena.Viendo los parciales, magnífica gestión de carrera y estoy por asegurar que llegó llorando, pero de felicidad. Eso de encontrarse bien en el Km 30 y progresar en negativo hasta realizar los larguísimos últimos Km a 4,50 es de estar satisfecho a rabiar. Qué trabajazo más bien hecho. Vete compartiendo plan para Valencia19.
    Jajajaj!! No tanto, pero si muy satisfecho, feliz, tenia entereza para entrar y disfrutar la entrada..

    Muchas gracias iglero!!!!

    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    Enhorabuena Sirius - Albert, trabajo bien hecho recompensa recogida poco más puedo decir. Diario de SiriusDiario de SiriusDiario de SiriusDiario de Sirius

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    MUchas gracias!! Por suerte fui mas Albert que Sirius.....

    Cita Originalmente escrito por RRuez Ver Mensaje
    muchas felicidades. estaré atento mañana para leer la crónica.
    Muchas gracias!! En breve la cuelgo que luego se me olvida!!!

    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Enhorabuena Sirius!! Esperamos crónica mañana, no te escapas! Descansa.
    Jajajaj!!! Ahora un regenerativo de verdad, a 7:00 a ver que tal.....
    Muchas gracias!! Ahora va la cronica!!

    Cita Originalmente escrito por maura Ver Mensaje
    Enhorabuena Sirius, mucho trabajo detrás de esa marca.
    Eso si!!! Esta vez me he quedado muy contento con el plan.... Me ha exigido lo justo...

    Muchas gracias maura!!!

    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    EN HO RA BUE NA

    Sub 03:45. Estupendo. Me alegro mucho, y veo que lo has disfrutado y estás satisfecho. A descansar y a valorar lo logrado. Un saludo fiera.
    Muchas gracias manuel.!!! Me voy directamente a ver como os fue por alla arriba!!!



    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Im-presionante !!!

    Enhorabuena !!!
    Muchas gracias!!! Ahora a por otra!!!
    Eres un campeon!!! A olvidar, aprender y a por la siguiente (Fuerte)!!!

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  17. #4957
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    Enhorabuena!!!! esperando impaciente la crónica.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  18. #4958
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Enhorabuena!!!! esperando impaciente la crónica.
    Muchas gracias Donna!!!
    Pues si que lastima que no nos vieramos...!!!

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  19. #4959
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    MARATON SEVILLA'19

    Lo primero y es posible que mas de uno no lo entenderá y que es una manera diferente, sin ser escusa, de vivir estos eventos... Me (Nos)gusta alternar… Salir con la Neus, dedicarme a visitar, beber cañas sin conocimiento y visitar la ciudad; es posible que me restara un poco de cara a la maratón, posiblemente con un aumento de ppm’s 5 o 6 más, o no... Viernes y sabado hasta las 18:00 fue un no parar......
    La cena genial, los compañeros, David que gran tío, Fon (Legolas) un crack, Pedro (Encantado de conocerte, tiene pinta de corredor, delgado y alto y además simpaquitisimo) y Carlos genial, aunque eso ya lo sabía porque lo conozco de Tarragona, siempre muy amable y muy sabio y sus parejas también aunque prácticamente solo hable con ellos….
    Sevilla maravillosa, lleno de gente, de alegría, de bullicio, de música y muy bonita!!
    Después de la foto, nos faltó Fon, aunque nos encontramos al final, Suerte!!! y todos a sus cajones.
    Mi misión seguir al globo de 3:45 hasta que reviente o vea que tengo fuerza para seguir solo…
    Lo busco y lo veo lejos, me acerco a el y dan la salida. Empiezo mi rutina en la carrera….
    ppm’s? Ritmo? Dolores? Gominolas? Sales? Lo hare cada 4 km…
    Todo Ok….
    En el km 5. Oigo un OooooooHHHHH!!! Generalizado, vuelvo al mundo y veo el globo de 3:45 volar por los aires, Se le ha escapado, a partir de ahora tendrás que poner modo Albert On, esto no se te puede escapar…. "El pacer eres tu"
    Me dedico a hacer la rutina cada 2x3 …. Las ppm’s un poco más elevadas….que de costumbre, pero todo ok voy sobre 5:15 – 5:20, voy bien….Km 7 Me paro a mear Hago 5:40.
    Llegamos asi hasta el km 21, la rutina y veo que suben un poco las ppm’s, paso de Z2 a Z3…
    A partir de este momento me paso el rato repitiendo, todavía no..... En el 32!!!, empiezo a ver lesionados por todos lados y llegamos al 30 (The Twilight Zone), cada vez más gente parándose, En este punto empiezo a no saber quién soy, creo que soy una mezcla de Albert, Sirius, que piensa que tienes fuerza de sobra pero que tiene miedo de precipitarse... Pero un poco ya me he acelerado…Y llegamos a Pl España, La Neus (La saludo muy contento y a partir de aquí, no tengo conocimiento, y pienso… Corre tío que puedes… (Ya no soy yo….)
    Me dedico a pasar gente, muchos, muchísimos, por en medio, por los lados, disfruto, sonrío, choco manos, y hasta meta… Chulísimos estos km’s en los que iba bien, (cansado pero bien) y paso meta como más o menos quería… Bastante entero, (Entero del todo no…).
    Muy feliz, la vuelta al Hotel (3km) + (2km) hasta la estación interminables, pero ahora valorando los daños, creo que muy bien, saldré a correr, dentro de un ratito muy lentito a ver si me duele algo….

    Un inciso antes de acabar, antes de la cena, en la calle, hay un momento de silencio… nos empequeñecemos todos, somos unos corredores mindunguis, nadie sabe porque pero todos tenemos esa sensación… Acaba de llegar Gandalf!!! Ha bajado a Sevilla, Que gran tio!!! Y que sabiduría!!! Encantado de conocerte P@m@!!

    Me alegro que todos hayamos conseguido nuestros objetivos… Incluido David (otro David) y Josi otra vez será, cuídate!!!!!

    Distancia 42.65 km
    Hora 3:42:15
    Ritmo 5:13 min/km
    +173 m (Mucho veo yo, fue muy plana)
    ppm's 149

    Y Gracias a todos, la vida es intensa y un poco mas bonita con todos vosotros.... Vaya peñazo de cronica!!!
    Úlima edición por Sirius Black fecha: 18-02-2019 a las 11:56

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  20. #4960
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    ¡Genial!, que alegría desprendes en esos últimos km, signo que has acabado como un champiñón, mejorando ritmos y adelantando a rezagados. Perfecto en todo, mi más sincera enhorabuena, has crecido un montón como corredor
    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)
    20-07-2019 24hrun
    19-10-2019 Chiquitrile SC Extreme 49km (+3850/-3850)

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